运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 各位大拿帮帮我呗 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (919 bytes) () 02/06/2025  00:07:26

• 人有多大胆，地有多大产。5公里的水平要跑马拉松，真是有点儿不… - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  04:09:14

• 马拉松目标如果是3.5小时，5公里的平均配速大概是25分左右，那么5公里跑应该在20分以内，从35分到20分两个月是绝对 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (24 bytes) () 02/06/2025  05:58:03

• 哥马的关门时间好像是6小时。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  06:38:18

• 有几个人的首马目标是3.5小时啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  07:34:36

• 哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  08:01:47

• 记得有人说过，没有跑不下来的距离，只有跑不下来的配速，慢慢跑肯定能跑下来 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  04:17:00

• 跑4+小时没人带你玩儿。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  04:20:02

• 还有13周。慢，再慢一点，每2-3公里走两分钟，然后 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (326 bytes) () 02/06/2025  04:38:15

• 好，听布班的，周六一定先把距离啃下来，时间先不管 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  05:16:00

• 改跑半马。跑步是跟自己比，好质量的半马好过关门前结束的全马。日子还长，慢慢练，总有全马的机会。 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  05:12:58

• 这个是正解。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  06:03:34

• 还有一个选择 ，超马常见： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (519 bytes) () 02/06/2025  06:35:23

• 这也可以！？ - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  08:01:26

• 嗯。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 02/06/2025  08:04:28

• 哈哈，布班，我信你！我相信能跑完，呵呵 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  21:40:42

• 我全马前记得有6个半马，3个5K，2个8K，1个10K - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  06:41:15

• 我首马前只有一个半马，两个10K - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  07:19:00

• 记得刚开始去跑团，新人自我介绍。我说没跑过马拉松，只跑过6个半马，几个几个，老队员们都说，算！算！算！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (52 bytes) () 02/06/2025  07:26:00

• 我是跑过3个半马，3个全马以后才参加跑团的，进去以后才知道跑全马还需要专门训练 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  07:41:00

• 机哥就是机哥，不用训练就跑了3个全马 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  07:46:11

• 天生丽质。跑全马还要训练的啊，我咋不知道。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  07:58:18

• 哈哈哈哈 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  08:00:32

• 过了20迈就是走了，三次都一样，痛苦不堪啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  08:06:00

• 这样的马拉松一点意义都没有，感觉很差的，我希望楼主mm不要搞这种，情愿deffer，下次好好训练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  08:53:19

• 好，听布班的，周六一定先把距离啃下来，时间先不管 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  05:16:00

• 关键问题是楼主为什么想跑马，目标是什么。我要是这水平肯定不敢跑， 虽说哥城地平。我哥本哈根遛了好几遍了，也没什么好遛的。 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  06:55:58

• 好玩吗？我想去跑一个。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  07:18:53

• 我从没跑过马。从旅游角度哥本哈根不值得专门去，两天可以用脚丈量所有地方。但是作为波罗的海邮轮的出发点很好，很方便。我觉得 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (159 bytes) () 02/06/2025  08:10:53

• 我喜欢用脚丈量一个城市。邮轮是不是很花时间啊。我基本是飞机和车。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  08:32:38

• 环地中海和波罗的海的邮轮是最省时间的，每天一个新地方。早上到你就可以撒丫子跑，晚上回来狂吃，睡觉，醒来又是一个新地方 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  08:51:49

• 喔？考虑考虑 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  09:03:09

• 好玩，遛一个吧 :-) - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  23:29:13

• 大家不要为楼主担心，大概又是一个扮猪吃老虎的 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  06:58:32

• Whining Queen? - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 02/06/2025  07:03:19

• 同感！ 看好她，给我们个惊喜 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  13:29:27

• 6.23/km, 是我5k的高限, 跑得不舒服. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  07:32:00

• 理解你，冬天训练太不容易了，尤其是咱们这种纬度高的地方。长距离是一定要有的，而且每周都要有。试试跑十分钟走一分钟 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  07:34:00

• 她比你还北一点儿。就是比较温暖。在大洋东岸。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  08:00:07

• 哥本哈根还有马跑？我住了13年没见过，全是平路，从哪跑到哪，Hiller?d 绕一圈？ - daloon - ♂ 给 daloon 发送悄悄话 daloon 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  07:59:00

• 有的，欧洲最有名的快速赛道之一 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  23:27:49

• 如果从来没跑过半马距离（包括训练），嗯，最好还是先参加个半马比赛。悠着点。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (115 bytes) () 02/06/2025  07:59:47

• 我说句实话哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (587 bytes) () 02/06/2025  08:27:19

• 必须得站花瓣。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  08:41:26

• 如果就是去跑着玩玩，只要cutoff之前完赛，也可以试试，就算跑不下来也没啥 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  08:47:00

• 问题是我觉得她就算走走跑跑也搞不下来，现在只能搞5k，差太远了。我实话实说哈。MM不要生气 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  08:50:37

• 每周增加2公里 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (321 bytes) () 02/06/2025  09:02:28

• 这样的马拉松感觉很差，而且容易受伤，很久恢复不了，我觉得违背了锻炼的初心，希望楼主MM重新调整，想想自己为啥要跑马 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  09:10:00

• 楼主既然敢报全马，应该是对自己有信心的，把目标降低一点，完赛就是胜利 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  08:28:00

• 抱抱丹麦妹妹。根据你的状况，先别太在意速度，而是逐渐将距离拉长；还有13周，试着每周长跑增加2公里，留最后两周减量。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  08:37:41

• 谢谢广姐，我现在每周六开始加距离 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  21:43:38

• 你有走过（接近）这么长距离吗？有就可以跑跑走走完成，就是不要在意时间了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (213 bytes) () 02/06/2025  11:58:32

• 我走过 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  21:44:35

• 同意楼上，完赛没问题 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (1059 bytes) () 02/06/2025  23:45:03

• 离天三尺三 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4451 bytes) () 02/05/2025  13:53:18

• 在山里，这就是whiteout situation，完全没有参照物，没有方向感，那时候就还是感谢现代科技Gps。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  13:59:10

• 是啊。高山顶上，沙漠里，大海里，都可能迷失。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  14:02:01

• 哇！ 云姑下凡！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  14:18:00

• 天路？！！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  14:21:31

• 这真是云海之上啊，仙女回老家 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  15:05:53

• 天有多高？小布和它比个高！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (495 bytes) () 02/05/2025  16:15:43

• 这歌挺好的，没听过。以为你会贴张雨生那首 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 02/06/2025  07:22:28

• 真的好漂亮。是我平时没有看到过的风景 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  16:53:00

• 云、雾、霭等等，我都没仔细琢磨过。小布的脑瓜里把啥都要搞清楚。照片拍得太好了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  17:03:32

• 大岛的雨是我见过最大的雨 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  17:37:55

• 太美了 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (45 bytes) () 02/06/2025  01:36:22

• 一样美. 云贵高原有些山拔地而起 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  10:38:00

• 那我明白为什么很多去那里训练的了 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2025  05:48:39

• 喔很多神奇的经历噢，难得啊。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/06/2025  06:06:41

• 真美！特喜欢大自然壮观的美！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  13:26:39

• 晨跑，教练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2635 bytes) () 02/05/2025  11:25:54

• 哈哈哈，你教练是神级一样的人物。就一个字儿 “服” - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/05/2025  11:34:49

• 所以，我们没有教练的就只能享受没有教练的健身过程 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  11:37:38

• 握爪。我称我儿子“假”教练，嘻嘻。这不也有教练啦，嘿嘿嘿。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/05/2025  11:41:00

• 不惜师子弦, 为君千万弹 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  12:24:00

• 落花不仅仅是藐视我，根本就是无视我，不过就冲落花跑这9迈的心率和配速，我只有甘拜下风，我服！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  11:56:00

• 我说什么来着，你依旧被“吊打”虽然加量啦，哈哈哈。但是加量的精神可嘉哈。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/05/2025  12:02:54

• 我就是那个打不死的”小强” :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  12:43:00

• 有教练可以指引正确的先进的方向，也可以看出我们的错误，避免走弯路。有教练当然好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  12:00:58

• productive居然还high aerobic shortage。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (89 bytes) () 02/05/2025  13:50:04

• 估计是因为两周没有跑步的缘故，所以aerobic量不够 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  16:59:00

• 但是是productive啊？我是说这两个在一起的我还没见过。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  18:00:52

• 还是我的简单易懂 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (132 bytes) () 02/05/2025  18:09:10

• productive与否主要是由心率决定的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  18:50:00

• 很有毅力！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  14:22:17

• 赞速度和心率的组合 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  15:06:32

• 花花从Vegas 取了蛇么真经？要奔着315去了。咱距离没赶上花花，心率追上了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 02/05/2025  15:58:06

• 喵爸把配速也贴出来让我们瞻仰一下吧 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  17:04:00

• 你先排队去吧lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (77 bytes) () 02/05/2025  18:17:26

• 哈哈哈，为了小德也要给你点赞 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (536 bytes) () 02/06/2025  01:32:34

• 请求大神分享大幅提高全马成绩的经验和秘诀，让大家也能学到一些，共同提高 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2025  04:30:00

• 没什么秘诀 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (74 bytes) () 02/06/2025  05:25:40

• 才330！多少人为了330而努力奋斗 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  07:36:47

• 哈哈，我和痛哥开玩笑的 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (51 bytes) () 02/06/2025  23:25:07

• 眼镜的小故事 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2532 bytes) () 02/05/2025  09:48:55

• 奢侈品我从不买 - 劲冬秋夏春 - ♀ 给 劲冬秋夏春 发送悄悄话 (102 bytes) () 02/05/2025  10:04:35

• 我现在不买奢侈品了，但会买精品。特别是运动产品，买功能好的。比如酷寒天气的风雪目镜，要防霜，不然危险。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  10:40:16

• 奢侈品和运动品不矛盾，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  11:26:37

• 不买奢饰品， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (112 bytes) () 02/05/2025  10:24:11

• 太阳镜有涂层，不能和钥匙放一个口袋里，会刮花，不能用了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  10:44:01

• 是，都是单独放，还用小袋子。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  10:53:34

• 抓住你问一下，我从Rei 买的backpack ， Gregory 的，有4.8 磅，现在觉得 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (181 bytes) () 02/05/2025  11:35:50

• 轻便又价格好的就没有 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1810 bytes) () 02/05/2025  13:43:20

• 谢啦，看来我还差自己亲自背着重物试走这一环，周末打包试试！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  14:04:56

• 试过了回来说一声。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  15:32:44

• Osprey 很轻，我都有三个了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  07:35:50

• 太贵了啊 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2025  13:34:06

• 对自己好木有错噢，后悔了还能退回来，估计店家害怕你那位同行人高马大的本地的。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 02/05/2025  10:30:31

• 干哈？想打架。。。。打。。不过。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  10:44:36

• 估计店小二儿的心里万“马=CNM”奔腾啦 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/05/2025  11:37:07

• 哈哈是啊，足球运动员，人高马大，一走出去气场两米二 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  11:27:02

• 店小二儿欺软怕硬，哼哼。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/05/2025  11:37:58

• 奢侈品店的都这样，以貌取人，哼哼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  11:55:14

• 所以咱不去奢侈品店，哼哼。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (161 bytes) () 02/05/2025  12:04:54

• Goodr不错，价格只有十分之一，买好几个，到处放。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  10:40:52

• 我就是这样。这几年的质量日渐下滑 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  11:08:05

• 我也是，车里，家里，包里都有 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  11:26:18

• 上次跟着精灵入了好几副goodr, 打折十几块，天天戴，只可惜一年就掉涂层了，原价$35，下不了手 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  12:12:00

• 离开了眼镜就没撤！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  14:23:05

• 有没有防眼镜起雾的好方法？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  15:53:16

• 有很多种专门防镜片起雾的纸巾，都不太管用。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  17:05:29

• 我的滑雪服左上口袋里有个擦镜布。用个带子连着的 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2025  08:34:40

• 滑雪板的蜡 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1318 bytes) () 02/05/2025  08:43:09

• 太贵了！ 滑雪不如滑冰，而且滑雪还得看天气 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  10:13:46

• 其实以前买些二手的，自己打蜡，门票也不算太贵，还可以。就是最近这些年物价飞涨。。。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  10:25:52

• 认真起来真花钱。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  10:45:10

• cross country waxes have different temperature ranges. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (47 bytes) () 02/05/2025  11:02:07

• 打蜡是门学问 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  12:51:00

• 好在都可以自己动手 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  13:05:52

• 打蜡是个技术活，越野可能好几层。有一次冬季什么运动会，据说就是某个国家蜡打的好，越野滑雪全面拿奖牌。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  14:01:29

• 勇敢与毅力？！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2025  14:24:06

• 又是一个无底洞 - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (175 bytes) () 02/05/2025  19:27:58

• 哈我现在在山上，可惜一年只能来一次，所以都是租的雪板，不用操心养护了 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2025  19:46:00

• 我们这边都是自己打蜡了 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (142 bytes) () 02/06/2025  01:25:43

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部