运动健身

一些常见的食物陷阱 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (3417 bytes) () 11/29/2022  12:35:50

杂粮面包和燕麦奶中招 - 清水胜浓茶 - 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (275 bytes) () 11/29/2022  12:40:13

没有必要喝那些奶 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  12:54:03

酸奶还是原味的好吃,自己很容易做。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  12:52:22

不吃最简单,没有必要吃那些 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  12:53:49

哈哈,这也太极端了吧。总是要吃饭的。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (100 bytes) () 11/29/2022  12:59:32

吃饭肯定要吃,酸奶完全没有必要。运动gel都是长途运动不吃饭时候才能吃 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:03:49

好吧。我是赞同你健康饮食的理念的 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:13:11

握手握手,我也喜欢吃酸奶,最好是水果的 LOL,只能偶尔为之,而且意识到这是糖 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:17:39

酸奶自己做不加糖,不是和牛奶一样的营养吗 - purple123 - 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 purple123 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  21:17:40

我天天都爱吃0%fat Greek yogurt,赶快看了一下包装,5%sugar,6.5%protein,您觉得还行? - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:05:11

还是那句话,吃这些其实都是嘴馋,没有必要吃的,好好吃饭 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (47 bytes) () 11/29/2022  13:06:16

我是馋,爱吃酸奶拌坚果,自我安慰觉得5%sugar还行。所以得赶快睡觉,要不然晚上老想吃零食 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:17:50

可以看一下绝对值,多少克糖。偶尔吃一下没关系,就是不要每天当作“健康食品”吃 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:20:04

其实远远不止这些,到处是陷阱 - yiboyibo - 给 yiboyibo 发送悄悄话 yiboyibo 的个人群组 (906 bytes) () 11/29/2022  13:10:42

说得太对了!我们要注意,不要成为食品工业的牺牲品 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:13:09

是这么回事!鸡蛋和butter那块可以去,尤其是鸡蛋。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  17:15:33

椰子油里面80-90%饱和脂肪酸,是butter的两倍。常常看到做饭video里面说要是怕黄油就用椰子油代替…. - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:27:07

LOL,然后大家还觉得自己倍健康 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:28:51

我们家需要改进的地方太多。太多牛羊肉,7-8种糕点(我不吃,我老公自己吃),我的全谷面包也含2%的sugars,希腊酸奶 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  14:10:46

慢慢来 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  14:46:37

椰子油是好油 - hongloumeng - 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 hongloumeng 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:02:14

每天多锻练三十分钟,吃什么都消化了 - FollowNature - 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 FollowNature 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  14:37:00

没有运动可以抵消大吃大喝 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  14:46:27

时而会吃原味酸奶和椰子油(做泰国菜), 其它几样从来都不碰的。 - ZheFei - 给 ZheFei 发送悄悄话 ZheFei 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  15:16:40

我们早餐是自己做的granola,少糖少油,拌plain的希腊酸奶。 - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  16:52:10

以上trap , 对我无效!不过,家里人带回的免费加工食品,我全部吃掉了。而且,最近我还去饭店。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (134 bytes) () 11/29/2022  17:28:26

花花你这个帖子今天可把我给坑苦了 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (1296 bytes) () 11/29/2022  17:32:18

pat pat, 太辛苦了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (236 bytes) () 11/29/2022  17:37:23

唉,他们应该先改革医院和诊所,护士和病人都吃这么垃圾的东西。我看了你的贴子,更加心惊 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  17:47:39

嗯,是啊,我们提过很多次意见。但是管食堂的人和管医疗的人是分开的。医院是运营赚钱为主,其他都是次要的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  17:52:39

现在整层大楼就我和我爸,还有一个护士,连老莫清洁工都干完下班了 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (310 bytes) () 11/29/2022  17:56:10

是,主要是boredom。看看书,转移注意力 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  17:59:32

我上了一天电脑了,看不下去了,好想去健身房啊 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  18:01:27

学校给孩子们吃的也是这些垃圾食品,而且把小孩的口味培养出来了,非垃圾食品不喜欢吃。。。 - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 gladys 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  14:02:14

不容易! 老爸也不容易。 以后出去,得自己带一瓶水,几个煮鸡蛋。 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  20:31:09

他这个药得在服后fasting 四个小时,所以我就没带多少东西 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  08:25:05

免费的东西/垃圾食品,我吃起来可开心了,啥都不挑,特别好吃,比如婚礼和住院部的食物!哈哈! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  17:44:41

想想吃下去的都是对身体有害的东西,没法开心啊 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  17:48:33

但是,物极必反!太自律太认真也不好!前几年,谁送我礼物(各国糖),我就给人上一堂课。现在,我就吃了, - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (30 bytes) () 11/29/2022  18:02:34

别人要是送我甜品我就转送别人 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (167 bytes) () 11/29/2022  18:11:49

以前,我就把它们扔进垃圾桶。不送人。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  18:15:41

这种态度是对的!过分执着于“健康饮食”也是不健康的表现 - 甘家口的巷子 - 给 甘家口的巷子 发送悄悄话 甘家口的巷子 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  10:55:53

现在,心态更好,心情更好,更健康了。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  11:25:07

太辛苦了!老爸也不容易。老人家有你这么一个孝顺的女儿也会倍感欣慰。也好在你有一个强健的体魄。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  07:22:40

多谢提醒! - Bluewily - 给 Bluewily 发送悄悄话 Bluewily 的博客首页 Bluewily 的个人群组 (223 bytes) () 11/29/2022  22:47:12

谢谢,我会坚持贴 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  07:51:57

我打蹙吃熊肉 老公说这才是健康食品 在无人区的地方打的 那的熊只吃植物 今晚吃的是野鸭胸肉 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (309 bytes) () 11/30/2022  03:01:13

羡慕!我两个儿子太怂了,不喜欢打真枪,只喜欢在游戏里打枪 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 mikecwu 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  13:01:20

有英文版文章链接吗? - 河北卡 - 给 河北卡 发送悄悄话 河北卡 的个人群组 (24 bytes) () 11/30/2022  13:30:57

其实锻炼更加重要,对比无比苛刻的饮食,多锻炼半个小时效果更好 - markyang - 给 markyang 发送悄悄话 markyang 的博客首页 markyang 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  18:42:26

一针见血的好文,何止是食品,不加思考的话,到处都是雷区 - pudo - 给 pudo 发送悄悄话 pudo 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  21:50:10

过分加工的确是问题。但越自然越好也不对,比如熟食比生食更安全,酸奶比原奶更营养。 - 武胜 - 给 武胜 发送悄悄话 武胜 的博客首页 武胜 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2022  07:34:29

只要验血结果一切正常,那就不用顾忌,还照着原来吃的东西继续吃。 - yaohua - 给 yaohua 发送悄悄话 yaohua 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2022  08:53:42

吃什么都会死的 - 不吃胡萝卜 - 给 不吃胡萝卜 发送悄悄话 不吃胡萝卜 的博客首页 不吃胡萝卜 的个人群组 (167 bytes) () 12/01/2022  11:54:16

年方五十的感恩 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (850 bytes) () 11/29/2022  09:40:53

哈哈哈哈,给孩子们正面的力量,真棒! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  09:44:34

你不仅是孩子的正面力量,也是我们大家的正面力量! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  11:32:43

哈哈,好棒的“五十”妈妈,幸福的“五十”妈妈!我挺能理解孩子们这样想的,我在他们的年龄曾觉得40、50岁的老师们真老! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  09:51:37

是啊,转眼间我们就从那个年龄到了half century old了 :) - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  11:33:23

哈哈哈,我家老二说我们是half century old - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 小眼睛精灵 的个人群组 (57 bytes) () 11/29/2022  09:58:37

half century! true, 但是听起来好别扭啊!想起来我一同学怕别人说他胖,填体检表的时候说“体重0.1吨” - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  10:03:58

可不,觉得自己好老 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 小眼睛精灵 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  10:05:22

0.1吨,220磅,确实已经很吓人了。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  10:16:44

我觉得0.1吨比100公斤的感觉冲击力更大 :) - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  11:34:04

不用纠结。数字只是符号。心态更重要。 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 山水一程歌 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  10:59:16

嗯,人生路上,山水一程歌,心态更重要! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  11:34:38

哈哈哈,有个这样有幽默感的妈妈,才是孩子们最应该感恩的啊!赞!有这样的心态,你半马一定成功,加油! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 我胖我的 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  11:14:15

现在跟你们还有孩子前都吹了牛了,只能成功啊 :) - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  11:35:38

还不到五十,那还是年轻人啊。岂止半马! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  12:32:37

慢慢来!面包会有的,一切都会有的! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:19:17

50是新30, 80是新60; - 清水胜浓茶 - 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (103 bytes) () 11/29/2022  12:33:02

这,也太厉害了吧?我50岁也不能跳舞编码焊电路啊!佩服佩服! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:20:33

不会弹琴跳舞 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  15:16:03

我现在也只会换灯泡和跑步,其他一概不灵 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  15:35:00

很赞,我也是给孩子做榜样,潜移默化。抬腿能跑,下水能游,举铁肌肉杠杠,哈哈 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  12:37:55

哈,我孩子早就总结了,我是家里跑步游泳滑雪滑冰最慢的力气最小的。事关切身利益他们不敢取笑我做饭水平 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:22:56

孩子们猴精。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:50:02

50 is pretty old - elfie - 给 elfie 发送悄悄话 elfie 的个人群组 (738 bytes) () 11/29/2022  14:52:11

Enjoy your kids and the flow of life! 我也49,但很高兴不是奶奶 :) - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  15:31:52

能不能尽快当奶奶,要看你的老大,而不是老小。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  17:10:31

haha, my oldest is only 10 - elfie - 给 elfie 发送悄悄话 elfie 的个人群组 (156 bytes) () 11/29/2022  18:31:50

抱抱!,,,现在挺完美的。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  20:33:39

我家老大16(女儿)然后说要当医生,我估计10年内我当不了姥姥 - zhudi - 给 zhudi 发送悄悄话 zhudi 的博客首页 zhudi 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  19:52:32

芳华正当年 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 尤其开心USA 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  18:09:11

芳华正当年,攀岩跑马都刚刚好! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  06:23:09

哈哈,曾经觉得我妈50岁已经是老太太了,现在自己也到了那个年纪,岁月呀 - better.life - 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 better.life 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  22:18:23

岁月在你这个BQ的人这里都只是积攒智慧的一个指标。你孩子特佩服你吧? - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  06:24:58

能给娃当role model的妈妈都是牛妈! - 清漪园 - 给 清漪园 发送悄悄话 清漪园 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  07:42:34

其实不管我们愿不愿意我们都是孩子的role model, 所以要更小心争取是正面model - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2022  10:08:25

小布在吗?记得你说过跑鞋要大,是要比平时的鞋子大半码还是1码。 - tidytiger - 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 tidytiger 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  09:23:45

先帮雅班回答一下:-),我刚踏上跑步之路时我的跑友们以及后来的教练们也是这样建议的:跑鞋比平时穿的鞋大半号至1号。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  09:37:08

trial & error, 半号还是一号不好说,脚丫子不一定正好在半号或者一号上,且两只脚也可能不同。大一号比较保险。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 喵儿爸 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  09:41:39

言之有理,并且不同的制鞋商或即使同一个制商鞋但不同的款式,同样的鞋号可能也会略有不同。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 广陵晓阳 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  09:46:58

要试。因为各个牌子,甚至每个牌子的不同型号,都有不同。跑鞋因为跑得长时间,长距离,冲击力大,所以要求高。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (1482 bytes) () 11/29/2022  09:56:11

哈哈,跟小布脚一样大,身高体重很接近,感觉很荣幸 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 小眼睛精灵 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  10:04:38

嘻嘻 :)) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  10:08:58

小布,你说的鞋是不是都是专业跑马的。我将近2年没跑步了,最近身体有好转,想重新开始跑步, - tidytiger - 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 tidytiger 的个人群组 (60 bytes) () 11/29/2022  10:10:31

我很早以前有一双asics-Nimbus,当时试穿还挺舒服的。可惜一跑步才发现小了。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  10:14:49

我也是大脚。皮鞋7.5到 8号,跑鞋8.0有些(Hoka, Nike ) 甚至要9号。我1.63米,123磅。嘻嘻! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:46:55

啊,我以为speed 2 的尺码要买的比Nike的大呢? - ruheshihao - 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 ruheshihao 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  18:49:25

我最近也有类似的困惑 - 红莓 - 给 红莓 发送悄悄话 红莓 的个人群组 (500 bytes) () 11/29/2022  10:42:43

也许应该换鞋。试试别的牌子和型号 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 山水一程歌 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  11:00:31

多谢,一直穿的Nike,看来不能太专情了 - 红莓 - 给 红莓 发送悄悄话 红莓 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  12:52:12

Shoe rotation很有用。特别是不同的heel drop上。轮着穿 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 山水一程歌 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  13:51:43

不正常。这鞋不适合你的脚 - 清水胜浓茶 - 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  12:36:07

多谢,看来三个现象都不正常 - 红莓 - 给 红莓 发送悄悄话 红莓 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2022  12:56:36

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