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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 静息心率的迷思 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (571 bytes) () 05/20/2025  18:51:23

• 耐力运动多年了吗？家庭有没有人是这个情况？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  19:55:54

• 恢复耐力运动是最近三四年 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (42 bytes) () 05/20/2025  21:41:53

• 不是医生， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (596 bytes) () 05/20/2025  20:06:00

• HRV - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (153 bytes) () 05/20/2025  22:11:28

• 这个， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (213 bytes) () 05/20/2025  22:34:46

• 除去健康和训练状况，还有不少因素影响静息心率 - Teetrinker - ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (156 bytes) () 05/20/2025  23:04:13

• 冬夏我正好相反 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  23:10:19

• 我比赛前后，有可能高过平均值。回来休息好了就低了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (143 bytes) () 05/21/2025  09:59:19

• 安赛龙来多伦多，羽毛球球友们的奇妙之夜 - 金拇指 - ♂ 给 金拇指 发送悄悄话 金拇指 的博客首页 (25103114 bytes) () 05/20/2025  18:36:57

• 减脂不容易啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (673 bytes) () 05/20/2025  14:17:19

• 吃几颗没问题的 ;) 一周一磅多也差不多 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  14:19:24

• 吃几颗不如不吃哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  15:33:47

• 樱桃升糖指数很低，只有22，撒切尔夫人一周只吃11个樱桃，花花干脆不吃樱桃。王石干脆把糖戒了。以上都是牛人。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  17:12:41

• 三周减四磅很棒！ - 夏日跟风 - ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  14:20:22

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  15:33:37

• 我也跟我的身材和解了… 那种精瘦身材我基因是达不到了… 同赞三周减四磅！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  15:10:11

• 握手握手，羡慕嫉妒那几个吃不胖的，比如谁谁，谁谁，还有谁谁 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  15:33:30

• 哈哈，我一直以来都有一个迷思，跑马的怎么会胖。对我而言跑步具减肥，我平均每周跑30公里，都觉得不玩命吃就变成肯尼亚选手 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (18 bytes) () 05/21/2025  02:34:45

• 跑马的哪有胖的？ 落花长的都是肌肉！ 其实她以前也是苗条的，根本从来没胖过！小飞是饮食管理得好，向你学习 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  04:56:53

• 我说的不清楚，我是想说花花是脂包肌。我的迷思是跑马的人怎么还会有那层脂 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  05:17:51

• 她3周降了4磅，还嫌少。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (412 bytes) () 05/21/2025  07:15:58

• 我跟花花一拨的。常年锻炼，不严格控制饮食肯定长胖。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  11:11:46

• 四磅很多了吧 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  15:14:00

• 今天好像又涨回去一磅。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  15:33:09

• 同意@在水依方，吃几颗没关系的，水果而已。花班你真是有钢铁般的意志噢，所以你能打铁，铁人一枚噢。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/20/2025  15:29:11

• 是的，昨天我的护士说，她很佩服我自己说到做到，不是说一套做一套，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  15:32:44

• 看来美国群众的眼睛也是雪亮的， 哈哈 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  16:24:48

• 这个方法太累，不如撺掇她们多吃点多喝点长胖点 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (205 bytes) () 05/20/2025  16:06:57

• 啊啊？现在樱桃好贵呢，居然有还不吃。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (51 bytes) () 05/20/2025  16:33:36

• 又看了一眼，这樱桃真好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  16:38:45

• 反正我是不会错过美食的，不吃白不吃。上周 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (264 bytes) () 05/20/2025  17:06:28

• 羡慕嫉妒 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  18:28:10

• 就是哈，带给爱美丽也好啊 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  18:43:37

• 这几天带着CGM，吃有些东西真吓死人了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  16:54:00

• 哈哈，那什么，大部分人，无知，所以无畏。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  17:16:08

• 吃哪些吓死人？我尽量避开点 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  20:17:11

• 说出来有点不好意思，bread bowel clam chowder, grandma’s chocolate chip coo - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  20:36:00

• 放心了，我都不太爱吃，哈哈。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (219 bytes) () 05/20/2025  21:23:20

• 我也是不爱巧克力味道的。尤其是热乎乎的。洛杉矶马拉松吃了一口差点吐了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  10:08:51

• 樱桃，，超爱的 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  07:21:13

• 再倒一个 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (474 bytes) () 05/20/2025  13:43:46

• 有意思！你们都是数据控 :) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  14:20:35

• 跑得慢只好挖数据找曲线安慰自己一下 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  14:30:46

• 我还以为你们早都知道。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  16:35:30

• 知道intervals可以，没发现可以把心跳和速度和performance叠加起来 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  19:48:25

• 现在还有时间和距离的选项了，以前只有时间。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (75 bytes) () 05/20/2025  20:08:33

• 没有争。我那次是逗你玩儿的。倒有两个读音。倒下来是第三声，我说的是第四声。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (407 bytes) () 05/21/2025  10:07:10

• 单击即可。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  10:48:03

• 阿汤哥的脸部皮肤比起其他西方人的皮肤算是好的。一般西方人的皮肤过了30岁老化的厉害，皱纹很多和深 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (477 bytes) () 05/20/2025  13:22:34

• 太偏颇了，我很多病人白人老太太皮肤不要太好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  13:45:34

• 大概率。也和人的职业有关。户外作业的人皮肤都不大好 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  13:47:29

• 那和人种更没关系了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  14:15:02

• 他的颜一直在小修吧 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (30 bytes) () 05/20/2025  15:19:04

• 如果年轻时不锻练中年以后开始锻练, 最后一段话, 对80岁以前的, 差不多是对的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  16:26:00

• 我听说的理论是跟太阳对不同颜色皮肤的损害有关的。黑人（皮肤）最不显老，黄种人次之，白人皮肤最易被阳光伤害。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  16:27:59

• 吃蔬菜喝汤少了 肉太多蛋白太高是不是老化的快 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  18:28:00

• 亚洲人年纪大了以后，多数身材 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (66 bytes) () 05/22/2025  06:35:56

• 布兰布：《我跑，故我在》 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (11448 bytes) () 05/20/2025  11:04:05

• 追野兽，被野兽追 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  11:16:40

• 现在很多人又开始四肢着地爬行锻炼，难道当初直立行走是个错误？！^o^ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  13:31:26

• 各种想当然的言行很多。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (78 bytes) () 05/20/2025  13:39:08

• 爬行也是一个健身运动呢 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  13:47:17

• 对。熊爬是一种自重训练… ：D - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  15:53:04

• 不算错误，是选择。文章一开始就说，我们放弃了爬树能力，加强了长跑能力。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  10:00:41

• 哈哈，果然姓布的对跑步有感情，哈哈。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  17:36:43

• 我以为是我亲家转载她弟兄的文章……LOL - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  17:52:26

• 远房堂兄。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  09:48:02

• 长知识了。但我注意到自然杂志的封面是一群露着小JJ的男人在跑步，跟女性没关系。是不是政治不正确呀？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (101 bytes) () 05/21/2025  05:25:24

• 远古到现在，男的打猎，跑得多，冲力大；女的带娃，不知道男的会不会带回吃的，只有耐饿的才生存下来。所以女的耐力好。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (263 bytes) () 05/21/2025  09:51:29

• 那时的日常生存主要依赖女性采集和 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (175 bytes) () 05/22/2025  06:42:23

• 六十岁的tom cruise - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (171 bytes) () 05/20/2025  10:50:05

• 挺好的，演员锻炼身体算是本职工作 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  10:51:46

• 教练来一个！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  10:59:00

• 我很一般，很一般。不熟悉的人会说，咦，看不出来，你还不错嘛！哈哈 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  11:08:49

• 那说明很不错啊，过度谦虚就是骄傲！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  11:10:50

• 同龄人中，top 5-10%还是妥妥的 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  11:14:46

• 口说无凭！今天生日，来，奔一个，大家一起为你叫个好，高兴一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  12:49:11

• 马上出去跑一圈，不能和Tommy Boy 万人迷比呀哈哈 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  12:52:37

• 我觉得你是有专业底子的，估计不比tom差，甚至比他更好，嘻嘻。可惜我们没有眼福 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  12:59:28

• Coach 好像发过图。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (27 bytes) () 05/20/2025  13:36:51

• 据说这是最佳状态 2010-2011 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (142 bytes) () 05/20/2025  11:23:04

• 他不是专业的，这样已经非常不错了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  12:28:22

• 皮松了 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  11:47:03

• 年纪到了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  12:28:31

• 脸上医美了吗？有些肿胀的赶脚 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  12:25:38

• 肯定有的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  12:28:38

• 什么意思？“这么回事”是哪么回事？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  12:30:45

• 就是so so 嘛， 花班说这话颇有底气，俺也赞成：）） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  12:49:40

• 我觉得不错啊，四块还是几块的都能看见。谁60岁还有这个肌肉量，贴上来看看。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  16:31:48

• 老了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  19:43:30

• 老了 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  12:51:00

• 已经不错了，至少还很注意，很多这个年纪的男明星都完全走样了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  13:01:08

• 还是花班喜欢的扛枪大树帅气，天生丽质的。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/20/2025  12:55:00

• 哇，握手握手，扛枪大叔真是叔圈天花板,。赶紧贴一张，啊啊啊啊啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (264 bytes) () 05/20/2025  13:00:26

• 哈哈哈！ 说来就来！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  18:08:03

• 眼神太深邃了，文艺青年的脸，体育老师的身材呀 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  18:26:00

• 这个像是调过的，还有他多大岁数？差5岁在20，30甚至40可能都看不出来，但是55+就很明显 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  22:40:29

• 老外的演员都非常敬业，不像国内 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (251 bytes) () 05/20/2025  15:44:50

• 我也看到！！我本来以为他们都健身。真是无语 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2025  15:58:29

• 昨晚刚在电视上看到Tom cruse， 还说他虽然个子不高，但是很fit ， 虽然他是62年出生的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2025  16:58:52

• 前两天刚看了mission impossible，我觉得他很fit。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (63 bytes) () 05/20/2025  17:04:26

• 看Top Gun时就感觉很明显脸是做过处理的，看起来肿一些。我不是他的fan - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  04:29:13

• 我也不是 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  07:56:31

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