运动健身

言出必行 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (2733 bytes) () 12/02/2023  19:03:27

三喵开心 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  19:09:51

今年目标是多少迈?我也不成了 :( 养了伤明年再干! - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  19:10:49

很惭愧,目标只有两千。祝早日康复! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  19:12:52

我也是!没法每天跑10迈,哈哈! - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (157 bytes) () 12/02/2023  19:23:55

为什么把目标定为miles, 而不定为hours, 其中奥妙何在? - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  19:33:00

各有利弊。看看这个 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (204 bytes) () 12/02/2023  20:19:29

谢谢! - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (92 bytes) () 12/02/2023  20:39:00

多跑两步,Georgia Tech就在前边 - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  19:12:39

跟我学习,把目标改成公里 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  19:35:58

但是你的举重目标更高 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  20:10:43

三喵都这么大了。娃慢慢长,家里热闹,喵爸跑步有动力。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  20:04:47

这么大的爬升还能sub8配速,真牛! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  20:24:37

去跑马? - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  21:04:13

欢迎你一家又来亚城!你这是从我家门口过,也不刹一脚,进门喝口水。不知你们今天中午或者晚上有空否?我做东邀请你们全家小聚 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (48 bytes) () 12/03/2023  06:50:44

好漂亮可爱的三喵儿,终于找到谁家的烟囱啦! 爬上去没有:) - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2023  08:21:57

我在我家烟囱边守到半夜,也没等到喵爸,就去睡了。现在才知道喵爸是悄悄的进村,打枪的不要 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2023  09:45:42

鬼子真进村了 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2023  12:01:45

喵爸一家今天要溜,结果被我堵上了,好开心,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  14:48:39

鱼兄真热情,赞喵鱼相会:-)!做花生米了吗:-) - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  15:36:30

喵儿爸来了,要做鱼,哈哈。喵儿爸一家要赶回家,到附近的餐馆聚一下。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  16:49:41

我也想去鱼哥家吃花生米 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  15:52:25

热烈欢迎哈,有宾客自远方来,不亦乐乎! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  16:51:03

据俺所知,没有喵不爱吃鱼的。哈哈。赞喵鱼和平相会。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  15:55:01

嗯,我幸存下来了,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  16:52:06

看来烟囱堵得不够严实啊。痛哥还有时间在坛子里逛,没在修烟囱。。。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  15:58:21

三喵幸运,开心死了吧?那一圈儿就水族馆没进去过(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  09:04:26

有这种经历,三喵应该是最开心的了吧。赞! - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  15:52:44

再贴:微波炉油“炸”花生米 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (325 bytes) () 12/02/2023  10:28:18

哈哈哈,鱼哥这个帖子很应景的,现在进入年节阶段了。自从跟鱼哥学到这个,我也经常做,很方便效果也很好。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  10:31:51

省很多事。 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  10:37:30

羡慕能享受花生米的 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (544 bytes) () 12/02/2023  10:59:37

以为会过敏 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  17:16:20

原来你也喜欢吃呀,我觉得可以问问你的医生,确认一下你的关节炎是否真的是吃花生引起的。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:02:09

再谢鱼兄。我不仅学会了自己做,并且将你的帖子推荐给了两位好友,顺便收了中介费(她们做好的花生与我分享LOL)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  11:04:50

借这个方法我还试了杏仁核桃碧根果都很好,加上花椒粉盐糖,香,谢谢鱼哥! - 吃痴 - 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  11:09:37

wow,怪不得你叫“吃痴”,推而广之,不错!赞 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:05:26

何以解忧,唯有杜康! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  11:09:54

你说得太对了。杜康解忧呀! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:06:14

我吃花生上瘾怎么办,就是什么都不放roasted, 两礼拜吃一公斤。解决办法只能是不买 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  11:58:44

我也是不买就没的吃 - Befit - 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  12:21:38

花生本身不是啥坏东西,当然每星期一斤这样长期吃可能多了点,过段时间再买好了。我觉得不用戒花生。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  13:48:11

花生是好吃,可以小批量做一些。 - willowgrove - 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  17:30:23

你这么钟情花生,难得。我倒是建议你控制一下吃的量,砍一半吧,就跟我的量相当了。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:08:05

我也是什么都不加,用微波炉直接roast,花生,核桃,胡桃,杏仁通通一样。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  20:52:54

谢谢大家,上瘾就是控制不了自己,不吃完不罢休,没办法。间歇几个月再买吧 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  13:13:37

一会儿争取先跑个步,然后烤块肉,再弄点儿花生米。哈哈。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  16:09:36

好主意,我经常这么干。弄点肉再来一盘花生米,齐活! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:09:52

谢谢鱼兄,这样炸花生米简单方便多了! - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  16:38:23

是,关键是不怕糊了。这个方法保证绝大部分花生是脆的。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:14:18

好办法,这就试试。不过,微波是从四周向中心传播的,中间部位一般温度来不及升高,会出现不熟吧。 - willowgrove - 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  17:09:33

估计这是中间不放花生的原因。 - willowgrove - 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  17:11:05

是怕糊,受热过度。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:15:24

我用微波炉做五香花生,就是各种调料用水调好和花生拌匀,一次微波2分钟,几次之后,就是商店里卖的那种蒜香,五香花生米 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  17:59:29

这个做法更健康,因为没有用油。但程序多,时间长,像我这种图简单等不及的人来说,会有麻烦,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:19:36

好家伙,没想到这花生米成了健坛的香饽饽了。反正没有花生米我的生活将逊色多了。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  17:59:58

今早起来,第一件事就是做花生米。做得还很成功。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  07:25:21

我受鱼儿和小精灵启发,稍作改动:五香水加盐慢火煮15分钟,倒掉水,然后微波炉4,4,3,3,2,2,1分钟搞定。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  07:30:54

嗯,你们都有创新,要赞一下! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  14:39:59

和我爆米花的时间几乎一样2‘46 秒,一秒不能多,一秒不能少,我家那位是御用corn popper - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2023  08:39:14

哈哈,咋们这是异曲同工呀,爆米花也很好吃,但没法下酒。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  14:41:28

鱼哥版花生米走进千家万户! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  09:29:09

大家喜欢,我也没有想到,很开心。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  14:42:42

多谢鱼哥!收藏了! - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2023  09:36:36

不客气,希望你喜欢。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  14:43:09

祖孙俩运动健身各自的PR - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6595 bytes) () 12/02/2023  07:59:18

你家宝宝叫chairman呀,这名字太霸气了! - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  08:13:23

谢谢HTC&芝马同学。他的父母比较调皮,已经给他起了许多绰号,这只是其一:-)))。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  09:54:14

小外孙的PR会有很多很多,可能每天都有好几个… 哈哈 - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  08:20:00

哈哈,谢谢综合运动健将妹妹,所言甚是。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  09:55:07

晓阳返老还童,玩起了秋千!你女儿家位置真好,旧金山城市风光尽收眼底。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  08:31:46

谢谢鱼兄。两位年轻人选择的房屋位置确实挺好。如果不是昨天我女儿提醒,我和我先生几乎每天在山上漫步以前都没留意这秋千:-) - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  09:59:11

这可真是,运动从刚出生就抓起,兔外孙赢在了起跑线上! - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  08:40:47

谢谢追水妹妹。运动健身从娃抓起:-)。BTW, 你的泳姿好美!宝宝爷爷的蝶游比宝宝爸爸还好,将来让宝宝向爷爷学蝶游:-) - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  10:01:16

你们一家子太能搞笑了。我喜欢图14 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  09:58:57

谢谢惠姗。在我女儿成长过程中,我家基本也是没大没小,变成了习惯:-)。照片14是我女儿拍的,我一定转告。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  10:03:45

小chairman好壮实。姐夫眼里全是兔姐,真好 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  10:07:15

谢谢跑梦妹妹。健康第一,从娃抓起:-)。兔姐夫为他开的玩笑付出了代价,昨晚用搓衣板待候他:-))) - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  11:08:00

哈哈哈,chairman!笑死我了。主席,您好哇! 哈哈哈哈哈! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  10:22:45

哈哈,谢谢月半妹妹。他的父母给他起了五花八门的绰号,取笑宝宝的一些行为,这个绰号是他外公和我相对来说比较容易接受的:-) - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  11:12:15

再过几个月,就是真正的chair man - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  19:11:23

哈哈,夫子兄幽默:-) - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  20:26:58

chairman, - 迎芬芳 - 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  11:47:33

"荡妇“,太搞笑了!欢乐的一家子! - 迎芬芳 - 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  11:50:31

谢谢自学跑马成功BQ妹妹。我家通常是没大没小瞎胡闹,我家领导负主要责任:-)。好久不见,问好并祝跑步平安快乐! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  12:09:14

谢谢, 也问候晓阳!一直没登录, 顺势在潜水。今天实在忍不住了,登录冒个泡 lol - 迎芬芳 - 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2023  12:29:05

狼立屋前门兔lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  13:58:46

谢谢飞腿三喵爸。我是名符其实的兔外婆:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:20:01

晓阳姐越活越年轻啊。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  16:02:16

谢谢知行合一跑弟。 I wish:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:20:49

赞兔姐一家三代其乐融融! - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  16:49:58

谢谢蒙城跑弟。当(外)祖父母确实很开心,可以不负责任地使劲宠孙子辈:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:23:09

小外孙长得真好。一家人热热闹闹的,超级欢乐。晓阳姐好年轻。 - willowgrove - 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  17:53:35

谢谢柳妹。我们很感恩并且祈祷宝宝健康快乐地成长!我们也很感恩与女儿女婿相处很好,他们非常感谢我们在这关键时刻帮他们一把。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:27:47

趣味生活! 哇, 能拍到猫头鹰感觉挺难得的呢。我觉得它们很exquisite. - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  17:56:43

谢谢版花妹妹,所言甚是。是我女儿最早听出猫头鹰的叫声,我们其他人也听到了,但不知道那是猫头鹰的声音:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:31:57

我们站在树下向树上看,找了好一会儿才被我女婿发现;许多路过的人好奇地问我们看什么,得知是猫头鹰,他们也停下来看:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2023  18:35:56

图14爱满屏!甜蜜温馨的一家人 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  10:39:55

谢谢白熊妹妹。许多幸福生活的人很低调,而我喜欢记录生活,所以显得比较咋咋呼呼:-((( - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  15:43:21

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