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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 悲催了，不能动了。大家可以放开批评我。上周四，想到要赶飞机，非要在早上塞进去一个重训。 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (391 bytes) () 06/16/2025  09:04:43

• 哇，安慰安慰，没啥办法，你旅行已经回来了？要去拍片子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  09:10:42

• 昨晚回来了。约了Orthopaedic医生明天看；约了chiropractor 今天下午去试试 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  09:19:44

• 啊呀，抱抱。初步诊断：大赛前蜡烛期幺蛾子综合症。就是在大赛前，大考前，旅行前，没好好安静养精蓄锐，而是创造性地尝试新高度 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  09:32:49

• 哈哈哈，精辟的诊断。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/16/2025  10:23:07

• 对头。我那天鲁莽愚蠢地改变了作法。平时deadlift都是杠铃 ，不知那天为啥突然在smith machine上做 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (39 bytes) () 06/16/2025  13:09:32

• 抱抱。别冰敷了，可能更差。热敷试试 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  09:34:30

• 现在早过了冰期。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  09:36:27

• 这种一开始就不要冰。现在蒸干sauna可能还有点用。照片子也看不出来什么 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (63 bytes) () 06/16/2025  09:48:35

• 啥是IMS？我有个朋友正在走西班牙朝圣路。他背着大包，腰也痛。说天天晚上敷啥泥巴，用电吹风吹 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  10:04:43

• Intramuscular Stimulation,有点像针灸但手法不太一样。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  10:16:34

• 今天去chiropractor，他用什么电极接在我的痛处，加上热敷，振动10分钟。和你说的类似？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  13:12:34

• 可能作用类似。IMS用的就是针灸的针，至少我的理疗师是用那种针的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (287 bytes) () 06/16/2025  19:08:16

• 昨晚回家，那该死的heating pad ，平时总看见，现在要用了就是找不到它 lol - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  10:02:22

• 我觉得那种豆子的，可以微波加热的挺好，自己也可以做。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  10:22:16

• costcto有卖一次性加热腰带的，一盒6个，挺方便。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  10:57:33

• 静歇几天，雨过天晴 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  09:47:11

• 我闪了腰后，看到教练对其他人讲过的一句话： - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (305 bytes) () 06/16/2025  10:27:05

• 有点像岸上蝶泳？教练嫂子的擅长之一！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  13:18:04

• 我也闪过腰，看了医生，医生让我做了转腰等动作，说肌肉拉伤，不严重，消炎药加48小时内冰敷，之后就热敷。几天就好了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  10:08:14

• 慰问 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  10:21:55

• 歌呢？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  10:27:43

• 喵爸本来想帖歌，但跟闪腰有关的很难找。除了“我被青春撞了一下腰”LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  13:14:07

• 有啊，腰，腰，切克闹，洞次大次，煎饼果子来一套lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  16:56:04

• 抱抱啊，这个事儿我这几年每年都来一次，按说背肌不强嘛，我觉得挺强，我觉得就是啥事儿都得慢着点悠着点才能避免 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (137 bytes) () 06/16/2025  10:56:50

• 我也是，稍有点伤筋动骨就要养三四个月。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  11:09:46

• 谢谢. 我也是，一年总有那么1－3个episodes，左右轮着来。这次特别厉害 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  13:16:21

• 先抱抱！这个应该会很快好的。热敷加拉伸？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  11:25:53

• 抱抱先～要带腰带保护啦，提拉重物也需要带腰带 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  13:22:48

• 也可能休息一周就啥事都没有了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (61 bytes) () 06/16/2025  13:35:24

• 抱抱, 早日恢复。以后悠着点 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  14:53:14

• 祝快恢复！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  19:12:36

• 三翠的弟弟 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (395 bytes) () 06/16/2025  07:37:53

• 嘿嘿，养在你家还是爸妈家？ - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/16/2025  08:24:09

• 新猫猫要隔离一段时间，所以先养在我家。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  08:27:17

• 看起来已经成年的样子呢？爱美丽可有事儿干啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  08:37:48

• 没有没有，才六个星期大，好小一只。但是脸是不是很成熟，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  08:46:03

• 好有爱心的爱美丽！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  08:30:23

• 嗨，娃一有爱心，爹娘在后面操持 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  08:46:19

• 就是。当初娃摆出一副puppy face 要个puppy 。现在他们都离家，我这老妈必须对这狗狗负全责， - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (54 bytes) () 06/16/2025  08:49:07

• 是啊，甜蜜的回忆，哈哈，所以我妈妈坚决反对爱美丽养小猫，我还没告诉她，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  08:53:02

• 家家都这样，最后都是老爹老妈的活儿了，而且不是一两天噢，十几年呢。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  10:21:54

• 哈，现在三翠有伴啦！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  08:46:28

• 是的，有个小兄弟，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  08:53:18

• 狗要拐，猫要买。不知道什么含义，哪怕象征性地付点费用。大概是对猫要有Commitment，猫也会对家里有归宿感。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  09:41:08

• 这猫有气质！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  10:58:28

• 该理发了。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  11:11:28

• 我们的一只猫，也是流浪猫生的小野猫，同事送来办公室给我。另一个同事一见，说她象Yoda, 然后我家就有了一只猫，Yoda - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 06/23/2025  23:05:19

• 昨天跑山，被一个妹纸追。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1887 bytes) () 06/15/2025  21:19:20

• 能跟上亲家，也够实力了！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2025  21:55:29

• 后生可畏啊。如果是熟人一开始我就和她一起跑了。看她追不上，就按自己速度跑。不知道她什么档次的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (113 bytes) () 06/15/2025  22:26:58

• 天哪，那么偏僻陡峭的山路上，都有许多华人美女出没，今非昔比啦 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  22:03:58

• 不算太偏僻。是大众路线。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  22:28:32

• 看见蹦蹦跳跳的小松鼠，我会想到小布和她博客头像上的小松鼠。天赋异禀又勤奋顽强的女孩啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  06:51:48

• 布班估计不种果树 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (27 bytes) () 06/16/2025  08:36:26

• 有亲戚家种了栗子树。每年颗粒无收。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  09:42:52

• 小布眼神真好，天还没亮，150米距离不仅能分辨性别，还能分辨种族 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  07:30:14

• 你个梅闻花的，起点不是有路灯吗？身上不是有头灯吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (74 bytes) () 06/16/2025  09:36:01

• 你那个是探照灯lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  10:20:34

• 嗯。会根据投影距离自动调节亮度。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  10:23:46

• 同道中人美丽的邂逅 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  09:05:48

• 缘分呢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  09:41:58

• 我的梦想是有一天可以跟布班一起跑山。。。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  11:38:16

• 大学玩体育受益终身，2019年回国见闻 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (2327 bytes) () 06/15/2025  19:20:42

• 教练好！话匣子都打开了，你能多写点吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  19:29:11

• 惠姗好，您总是那么的positive, 鼓舞人心，论坛有你真好！：） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  19:32:34

• 感谢教练！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  06:39:16

• 我要上清华~~~！ :))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  20:05:14

• 小布可以考上任何学校，真的：）） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  20:49:15

• 昨天跑山，遇到一个小美女。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  21:16:39

• 同意。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  06:41:09

• 确实如此，年轻时练一些动作， 几十年没再做过， 但也很容易捡起。 - 游子子游 - ♀ 给 游子子游 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2025  20:15:37

• 记得以前班级活动，去香山，爬鬼见愁。爬一次都累得很。教练好体力，现在还能跑两个来回。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  21:03:18

• 教授清华人吧？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  05:10:27

• 古时士人也是允文允武 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  00:32:20

• 同喜欢听教练讲故事，总感觉教练脑子里装了很多有趣的故事，教练有空时多分享哈 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  05:34:32

• 同意。我大学练过两个学期的散打，每天早上要压腿。虽然技术早已荒废，但那时候练出来的柔韧性让我现在还受益 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  06:01:06

• 清华学子在北美各大华人跑团都是骨干 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  07:24:33

• 真的是，我很少见到北大跑团，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  08:05:50

• 真的是，我很少见到北大跑团，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  08:05:54

• 北大有也是有的，混在Burn里挺多。南加高校联盟两校联合也创建过跑团 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  08:36:26

• 有的啊。那年 HTC 就两个北大队。今年波马不是有那么多北大的么。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (213 bytes) () 06/16/2025  10:01:23

• 回去我也要去香山。第一次去香山是去看流星雨，爬得要死要活的记忆犹新，飞机划过都要许个愿，太弱了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  08:33:02

• 清华妹子厉害得很。前单位一位同事年年马来马去。知道她厉害，没想到这么厉害。今年波马年龄组第5名。 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (33 bytes) () 06/16/2025  08:54:23

• 喜欢看教练的故事和回忆。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  10:29:32

• 清华跑步好的真多，现在也是遍布天下 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  10:59:06

• 所以有“五道口体校”的美称 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  14:02:31

• 上大学的时候没有认识到锻炼身体的重要性，中年才开始 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  11:28:47

• 任何时候开始都很好，每天都是新起点 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  13:20:42

• 77级同班同学，清华教练：吴跃建。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  14:14:13

• 102个引体 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (129 bytes) () 06/15/2025  16:01:59

• 很厉害 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  16:28:53

• 太厉害了。能做20个的人都很牛了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  16:57:17

• 等你做到30 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  20:35:00

• 已经能做到30个，但不是每次。需要休息后最佳状态才能30。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (46 bytes) () 06/16/2025  07:53:17

• 厉害！ 我现在每天花10分钟做41个引体向上, 不打算快速增加, 以吸引每天很容易完成引体向上 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  06:33:00

• 今天最后一帖， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (729 bytes) () 06/15/2025  13:48:44

• 125 英里（201公里） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  14:08:49

• 不过不是你图中那个车，也没有后面拖的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  14:14:31

• 那个车子，我觉得很难骑超过100公里。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2025  18:52:20

• 但是我昨天在很陡的山上，一对男女骑着双人车。平均每英里800尺的坡度。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  20:39:41

• 将近250米每1.6公里？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (366 bytes) () 06/16/2025  06:28:12

• 好厉害。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (85 bytes) () 06/15/2025  18:15:43

• 不厉害，边骑边玩，早上5:20骑到晚上8:30。是夏天，所以日子长。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  20:03:36

• 说的好轻松，带什么东西了吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (42 bytes) () 06/15/2025  20:12:49

• 有的，12-15L。是五天骑行的第二天。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  20:34:16

• 下次带上过夜的试试，记得你说过谁骑车长途过夜的，那个很厉害。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  06:29:15

• 在路边喝酒精饮料违法吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  15:36:13

• 啊？！不太清楚。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (96 bytes) () 06/15/2025  18:17:19

• 有冰西瓜吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  20:06:35

• 不记得有。小地方，东西都不全。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2025  20:20:13

• 屁股疼吗？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (127 bytes) () 06/15/2025  16:31:28

• 疼。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2025  18:14:53

• 最远一天骑过210公里。杭州到上海 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  17:18:29

• 厉害！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (182 bytes) () 06/15/2025  18:19:43

• 上海原来是海，杭州有钱江大潮。两个城市都在海平面，杭嘉湖平原没有爬升。总爬升才1200尺（360米） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  20:10:05

• 嗯，对那边没什么概念。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (337 bytes) () 06/15/2025  20:25:31

• 哈哈哈，你个梅闻花的。那叫“九溪十八涧”。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/15/2025  20:35:35

• 那时候九溪十八涧和满觉陇都可以随便骑。现在不知道还能不能骑 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  05:56:25

• 对对，九溪十八涧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  06:30:18

• 是一次热身骑。说走就走，没有行李，就几件换洗的衣服 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  06:30:41

• 这是我见过的最长的自行车啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  08:37:24

• 我见过一家4口一起骑的，还长一些 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/16/2025  12:30:25

• 刚刚又看到Trek有设计全suspension的gravel bike - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1716 bytes) () 06/15/2025  13:12:40

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