运动健身

今天19号了,还有多少人在锻炼哈哈,都来打卡吧 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2169 bytes) () 01/19/2023  09:33:18

我准备反过来做,从今天开始正式锻炼。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (277 bytes) () 01/19/2023  09:39:10

谦虚啊,你首马都已经收入囊中,而且站台了。 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  09:49:27

就是 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  09:50:23

wut? 悄咪咪地站台,也不告诉大伙一块儿乐呵乐呵 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:12:40

淘气 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (62 bytes) () 01/19/2023  09:50:05

哈,你不说我还没注意。祖孙三代更顺口点? :-D - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  10:57:11

花花好彪悍 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:05:07

今天还是100米,还是跑在18-19秒 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (81 bytes) () 01/19/2023  11:09:48

why 100? 我连200也很少跑 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:14:29

每个人的训练计划都不同的,不用比较这些,我就是在这里仰慕一下你嘿嘿 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:17:27

这话说到喵爸心坎里去了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2023  16:28:00

改了改了哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:10:27

下一代也可以是“小祖宗”。 :) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  16:31:59

最近几个星期睡的非常不好,不知道啥原因,得请夫子帮我诊诊 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (265 bytes) () 01/19/2023  09:46:46

Take some magnesium - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2023  09:50:57

嗯,值得试试 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  12:11:15

好,谢谢 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  12:47:26

照张舌像 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  09:52:11

舌像如何相关,请夫子展开来讲讲 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:49:33

中医看病,四诊八纲。俺没有抓着鼠标无线号脉的本事,只能看看舌象来大致估计哪儿的毛病、到啥程度。给个笼统的建议。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (217 bytes) () 01/19/2023  12:09:09

谢谢夫子的热心和建议。 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  13:00:36

估计是不够累,有心思胡思乱想, 找个地主家抗一个月短工就好了 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2023  16:30:00

今天8个迈。周日半马比赛,taper or not taper? That is the question. LOL - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2023  09:49:44

肯定taper,躺平,好好睡觉,然后一鸣惊人 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:06:21

我感觉定期来这里看看花班的帖子就可以motivate自己坚持长一点时间:) - zoey@riverside - 给 zoey@riverside 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2023  10:00:13

一起加油! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:10:54

哈哈。。睡了几星期好觉。。。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (131 bytes) () 01/19/2023  10:07:52

戴副旧眼镜,漏看了好字,以为波大冬眠了lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:07:16

正打开zoom 上一堂 online class, art of flexibility - 当当结 - 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2023  10:28:34

我就是看到今天19号了特意早点来打卡!感觉俯卧撑比以前轻松些了 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:12:20

你最认真了,赞! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:17:54

崴脚,新冠,已经两个月没运动了,打算趁着新年的春风逐渐动起来 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:52:00

加油! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  18:19:06

今天,被e妹儿,短信,长信不停打断,少做2组哑铃3组负重下蹲。正想要不要补… - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  12:17:12

补完了吗 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  18:19:18

早上cycle 课45分钟,现在准备core 半小时,嘻嘻 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2023  14:06:00

真棒! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  18:19:38

我是这一个月以来跑步渐入佳境,常常需要提醒自己压抑一下劝人跑步的冲动 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2023  14:21:57

哈哈,都曾有过的阶段 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  14:39:04

打卡打卡! 先赞伙食! 不过你们说的1月19不准啊,健身房里人没少,攀岩馆里人山人海 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (251 bytes) () 01/19/2023  15:25:35

哈哈哈。扑上去坐十个,笑死我了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  18:17:48

今早上班以前跑了11公里 :) - ZheFei - 给 ZheFei 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2023  15:25:55

厉害的! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  18:20:03

终于坚持到19号了,明天再坚持一天就可以名正言顺的放弃了 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2023  16:26:00

哈哈哈哈笑死! - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  16:42:55

你才不会呢哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  18:20:23

从上周五起没去 病了 发烧拉肚 新冠测阴性 大概是病毒胃肠感冒 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  16:54:14

早日康复! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  18:20:39

你起早去跑步游泳,我摸黑去滑雪,班长加油! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  17:47:08

一样都是运动!加油! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  18:20:52

不做花班口中的放弃者,所以 - lovepanda - 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  18:49:51

明天开始骑车 - lovepanda - 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (528 bytes) () 01/18/2023  18:58:54

好久不见年货两个字了,想起小时候提着大篮子。我妈爱带我去买,单价,分量到家都能记得。我妹就一问三不知 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  19:04:53

哈哈。我周末要为一群小朋友开中国新年party。 - lovepanda - 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  19:10:33

巴适 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  19:31:10

是呀,过年了,身在异乡要有仪式感。我这里庆祝活动上周末就开始了,从明晚开始到星期天三场聚餐,不亦乐乎。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  06:22:53

骑车用电脑啊,太卷了! - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  15:26:54

这不是普通的自行车吗,没法调节阻力吧? - AnnYuan - 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  05:28:49

车后轮下方那个东东,应该是阻尼器。接着电线呢,应该是可调的 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  07:24:57

不做花班口中的放弃者,所以今天早点来打卡50俯卧撑。19号咯!:) - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  07:25:49

一行字,叫板两人 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  07:48:32

可不:50,19. - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  07:58:54

啊哈,我第一次坚持每天打卡,希望各位给鼓鼓劲~ - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  08:53:41

确实鼓励我了,谢谢 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  09:44:27

我也被感染了 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:15:51

还想挨一球? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:53:37

谢叫板,和涨价:) - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  15:27:49

太棒了!加油! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  09:36:31

赞! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  17:47:35

打卡帖,十次事故九次快 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (694 bytes) () 01/18/2023  16:15:05

太佩服了!我刚得了人生第一个“小叔子”才知道pace 6是什么概念!跑完.2M想慢跑到下一个的根本不行,勉强走路一百米 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2023  16:22:49

你厉害,我只有百米冲刺的时候配速才能见到6 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2023  18:23:44

那你就冲鸭 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  18:47:11

对不起,情商不够高,该先表示慰问加安慰的…人没事就好眼镜会有的…主要是被你的pace震撼了… - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2023  16:24:28

Haha,我们是玩票的,力所能及就好 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  18:46:41

你逮住那人了吗?眼镜得让他赔。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  16:26:36

Double coincidence. 中学生训练,我也走神了,天擦黑,互相没注意 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  18:50:07

伤的严重吗?碎碎平安,抱抱 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  16:29:00

高情商! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2023  16:36:21

来个满脸花,新年开门红。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  17:26:01

谢谢,好治愈!比夫子说的满脸花强多了lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  18:51:54

爬升3尺,嘻嘻嘻。:)) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  16:48:37

说明表很准啊。人家都来安慰,就你调皮小淘气 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  18:53:06

在医生面前,你这种属于可以“打发”的,哈哈。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  16:10:17

我的天,很惊险哪,还刮到眼眶了!人没事就好。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2023  16:53:08

没事,常在河边走哪能不失足 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  18:58:34

能上来,证明没有脑损伤,乃大幸。破相,不算啥。男人么,谁身上没几个疤。喵爹起码六百度近视,得多备几付 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  17:18:50

再加200! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  18:59:26

跟俺差不多了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  19:33:36

哎呦,一定是书读得太多了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  20:57:10

喵爸吃亏了啊,慰问。不过这也太赶巧了,速度再快点或是慢点就躲过去了。人生就是无数的巧合啊。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  22:26:31

这算是跑步的风险之一哈,看来你跑步也是聚精会神了。我以前在波士顿上学被抢,现在基本养成了眼观六路 耳听八方,安全第一。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  06:03:23

戴眼镜的,真做不到。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  07:22:05

哎哟我也被狗撞到过,扭伤脚踝一年没好好跑步。后来就回gym了 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  07:27:23

我还被狗咬过。。。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  11:10:53

慰问一下!旧的不去新的不来! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  09:37:00

有惊无险,辞旧迎新! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  17:48:07

问个代餐的问题,不少人给我推荐营养代餐。 - dogmommy - 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (267 bytes) () 01/18/2023  15:09:51

先问一下为啥要吃? - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2023  15:33:00

就是想吃零食的时候,抑制食欲。或者早饭没什么可以吃的时候,当早饭。 - dogmommy - 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  17:57:48

啥代餐? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  15:46:10

吃过USANA的。 - dogmommy - 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  17:58:04

看看这篇 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (117 bytes) () 01/18/2023  20:23:32

你吃的什么样的?第一次听说 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2023  08:26:29

没有肠胃问题的,不要去吃这些,吃real food.这个不会解决你的snack问题,时间长了肯定会反弹 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  09:37:50

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