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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 东京马拉松 - 和女儿一起跑过 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (5855 bytes) () 03/06/2026  08:50:00

• 恭喜顺利完成一个大马，和女儿一起跑马的经历会让你永远难忘 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  08:54:00

• 谢谢痛哥. 希望有机会还能跟你一起跑个马哈，虽然我肯定被甩出半个马去 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  16:32:00

• 首马四小时，女孩子太棒了，我首马四个半小时，哈哈哈哈。这个经历真是太难得了，恭喜母女 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  08:54:58

• 谢谢！以后跟你家爱美丽一起 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  16:33:00

• 给这娘儿俩点个大大的赞。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/06/2026  09:21:56

• 谢谢啦 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  16:34:00

• 恭喜完成又一个大马！母女同跑着实令人赞慕，虎母无犬女，难能可贵的经历，sooo worth it! - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  09:55:05

• 谢谢B姐 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  17:15:00

• 母女都好棒！难忘的亲情时光！儿子后勤也好棒！祝贺你们！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  10:01:45

• 谢谢 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  17:15:00

• 女儿勇敢，妈妈顽强。令人羡慕的母女马拉松！祝贺祝贺！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  11:10:00

• 谢谢啦 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  17:18:00

• 大大的恭喜。这个经历太难忘太难得了。一家人相亲相爱是最大的幸福 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  11:59:36

• 谢谢精灵. 我很羡慕你的肌肉啊 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  17:19:00

• 恭喜！还这么谦虚啊 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  12:13:28

• 谢谢教练. 看了很多尚跑圈视频，受益匪浅. - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  17:44:00

• 偷闲加持小棉袄 东京首马显英豪 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  12:14:58

• 好诗！ - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  17:45:00

• 赞！ 太幸福了！ 儿女都这么可心！ 是不是波马的时候也都在？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  12:47:54

• 每个大马都在LOL - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  17:47:00

• 跑得很好！复习到你芝马跑3:31 啊！！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/08/2026  06:52:35

• 再没有比和心爱的家人一起冲线更幸福的比赛了。 大大的点赞！ - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  15:42:13

• 是的！ 很感恩 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026  00:28:00

• 谢谢 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  17:15:00

• 还是你们几个姐妹一起啊。赞赞赞！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  17:24:40

• 可惜东京太大人太多，没能见面 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026  00:29:00

• 者母女俩太牛了，多么难得的经历啊，牛大法了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  18:26:00

• 一辈子的美好回忆. - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026  00:30:00

• 咋这么幸运呢，母女都中彩票了。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (45 bytes) () 03/06/2026  20:10:48

• 我的入场券是买的 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026  00:32:00

• 赞！美好的亲子时光。 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  21:20:22

• 谢谢！是的 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026  00:32:00

• 恭喜母女一起A+ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026  13:06:16

• Miss 了12秒 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026  15:39:00

• 恭喜母女一同完赛！！！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026  14:16:52

• 和女儿一起跑马，你太幸福了！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2026  08:04:07

• 东部肌肉男 - wxc0508 - ♂ 给 wxc0508 发送悄悄话 wxc0508 的博客首页 (399 bytes) () 03/06/2026  05:39:19

• 60岁？ - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  05:48:49

• 82 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  07:02:31

• 看手，有70多岁了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  07:15:14

• 80+ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  07:43:15

• 92岁 - wxc0508 - ♂ 给 wxc0508 发送悄悄话 wxc0508 的博客首页 (178 bytes) () 03/06/2026  09:23:28

• 哇哦，那可真棒+真嫩！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  10:58:03

• 关键是要有时间 还得持之以恒。 - wxc0508 - ♂ 给 wxc0508 发送悄悄话 wxc0508 的博客首页 (283 bytes) () 03/06/2026  12:58:13

• 79 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  10:07:43

• 赞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  18:26:34

• 出差4个晚上，运动了3次 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (771 bytes) () 03/05/2026  17:51:22

• 坚持的真不错 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  19:57:01

• 可惜，每天和同事吃饭，吃多了，昨天老公说我肚子鼓鼓的，哭 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  05:58:11

• 太赞了，出差旅途中坚持训练，是真的意志力的体现 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  08:56:55

• 以前也是犯懒的，被版上大家激励了，谢谢 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  12:54:02

• 我也开始注意旅馆的健身设施，上次见识了规模很大的一个，很夸张 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (469 bytes) () 03/06/2026  12:46:07

• 赶上收费的健身房了 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  12:51:33

• 是啊！ 四面境子墙，眼花缭乱，有几件我们gym 都没有 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  12:54:55

• 我准备把家里装修成这样 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  13:48:37

• 必须赞！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  18:28:16

• AI不能取代什么 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2245 bytes) () 03/05/2026  14:32:03

• AI照片不如真实的照片有意思，有意义。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  15:06:33

• 图3我认出是你，你的经典跑姿，图4认出了米粒儿。太可爱了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  15:33:40

• AI照片很可爱，能认出人来 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  16:37:02

• AI还不能代替人吃饭睡觉 哈！问题是以后AI代替人成为地球的主人咋办？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2026  18:02:59

• 同意惠姗姐的，还是真人照片更好看更有意义 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  19:56:49

• 所以我才鼓励我朋友，她觉得她教的国标艺术生以后出路有困难，其实大有前途。当然是搂着真人跳舞更开心 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  03:57:40

• 嘿嘿，好玩儿 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/06/2026  06:37:51

• 身体在每一分钟流汗时的快感, 流汗后享受成果的喜悦是AI无法取代的 - Bluewily - ♀ 给 Bluewily 发送悄悄话 Bluewily 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  11:52:50

• AI可以帮我编曲但无法取代我唱歌：） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (92 bytes) () 03/06/2026  15:10:46

• 倒数第二张像，AI和美颜都太完美了，而真实地人和世界，是不完美的；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  18:29:39

• 好像爱美丽 ：） - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026  10:58:04

• 把自己逼上绝路 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1855 bytes) () 03/05/2026  14:22:03

• 绝处逢生，谁说的来着，潜力是逼出来的～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  14:33:08

• 就是，不逼一下都不知道自己有这么神经病 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 03/05/2026  19:56:01

• 不是一家人，不进一家门，亲家跟我一样，都是喜欢绝处逢生的人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  14:34:39

• 咱俩是那啥看那啥对了眼了，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  19:55:16

• 是那啥那啥看对眼儿啦，哦啦啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/06/2026  06:32:25

• 哈哈，花钱买折腾的新花样：-），赞跑梦妹妹，为你加油！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  14:57:46

• 花了钱才有动力，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  19:54:49

• 跑步+8个功能，样样都得练，好难啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  15:01:10

• 就是，感觉哪个也没练到，还累的要死 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  19:54:34

• 纽马1%中签率，很庆幸我不用去麻烦了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  15:35:32

• 我每年都是分母 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  19:54:10

• 有拼劲！有能力！肯定行！加油！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2026  18:00:43

• 谢谢程歌 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  19:53:54

• 哟，还有滑雪机……学习滑雪的，还是像跑步机一样锻炼身体的？ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  05:06:04

• 和跑步机一个意思，针对滑雪的器械 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  07:03:29

• 好象是模仿XC skiing double poles - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2026  17:27:50

• 吓一跳，精灵可别走绝路呀！看完才明白是准备刻苦训练，绝不回头去参赛，很有拼搏精神，也敢于走出自己的舒适圈挑战新项目，赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  05:14:46

• 哈哈，标题党了。这回真是挑战了，太多东西需要学需要练了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  07:04:05

• 艾玛你看真勇，刚开始玩儿就参赛，牛啊。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/06/2026  06:35:47

• 逼自己一下，看看自己到底有几斤分量 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  07:04:35

• 你可以的！ 看YouTube 上，有俩女伴没有准备就参赛了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  12:51:31

• 我可不敢。单人比赛和双人比赛还是挺大区别的，毕竟只能靠自己 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  14:27:34

• 仰望星空，你一直是那颗最亮的星星！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  18:30:19

• 精灵赞一个！就这个玩法，不刺激不过瘾 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2026  14:15:24

• 赞！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2026  16:57:50

• 猜猜这个肌肉属于几岁的老人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1426 bytes) () 03/05/2026  12:22:12

• 看皮肤松弛，觉得70以上,这个bicept,好过很多30多的国内豆芽菜 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2026  12:28:27

• 再往上猜。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  12:51:56

• 88岁以上，可能90了吧 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2026  13:17:00

• 九十以上 - Happy_Woman - ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2026  13:17:08

• 今天我们游泳群里还有人转发了99岁老人游泳50米，56秒的视频 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (214 bytes) () 03/05/2026  13:42:58

• 真不可思议。在水里根本看不出这么老。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  19:06:10

• 游得很好，世界纪录！可惜，2020 年初去世，差几天不到102 岁。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  12:33:48

• 八十七岁 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  13:59:46

• 104岁的麦克爷爷也坚持练上臂。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  14:00:41

• 咱们也坚持，努力到时候也这么棒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  14:23:38

• 到99岁，我还活着就很开心了。我就看着你们练！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  15:07:55

• 励志！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  14:58:21

• 放开那些肌肉，让它们自己来：一种适合中老年人的蘑菇练习方法 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (2381 bytes) () 03/05/2026  12:04:22

• 很好的练习。谢谢介绍。现在冬天快过去了，要滑赶紧。 :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  13:58:49

• 是的，春天马上就要来了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  10:52:27

• 早就没雪了！外面70 多度，哗哗下雨 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2026  12:58:40

• 雨明天就到我们这了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  19:56:23

• 理论太深奥，实践难付诸：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2026  16:51:57

• 这里没有理论，干就完了。用到的都是身体能自动完成的功能 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  10:53:32

• 一看就会，一试就废；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2026  18:30:57

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