•
2026年的第一场马
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better.life -
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03/07/2026
12:12:21
•
B姐稳稳的,恭喜!
-
喵儿爸 -
♂
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03/07/2026
13:02:02
•
谢谢喵爸~~
-
better.life -
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03/07/2026
14:53:15
•
祝贺,撒花儿
-
会飞的小象 -
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03/07/2026
13:03:40
•
谢谢小象~~
-
better.life -
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03/07/2026
14:53:36
•
全程盯着你,看得我好开心! ^o^
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布兰雅 -
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03/07/2026
13:04:03
•
我就知道,好像有人盯着跑:))
-
better.life -
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03/07/2026
14:54:57
•
你说得太谦虚了。什么叫Sub4,那个sub 也太大了点儿。花花的肉肉捏起来过瘾吧。
-
布兰雅 -
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03/07/2026
13:15:39
•
我先是无意间摸了手臂,然后花花又给我特别摸了大腿lol
-
better.life -
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03/07/2026
14:56:38
•
大腿,哎哟喂 ^_^。下次我来摸胸,背,腰。。。。。。。
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布兰雅 -
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03/07/2026
18:33:03
•
恭喜b姐轻轻松松把东京拉下马!8周的训练都不算专门的训练吧?就直接上了
-
ruheshihao -
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03/07/2026
14:19:17
•
是,Wk1-2 pick up,Wk3-5加量和一点点速度,Wk6-8减量多练了一点速度
-
better.life -
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03/07/2026
15:00:42
•
b姐现在真的是另一个境界了!太赞了!特别感谢扔下老公来陪我逛街嘻嘻
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落花飘零 -
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03/07/2026
14:49:28
•
哈哈,总得给自己一个合理的解释吧:)
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better.life -
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03/07/2026
15:01:41
•
恭喜b姐又顺利拿下一个大马!
-
我痛恨跑步机 -
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03/07/2026
15:06:00
•
谢谢痛哥
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better.life -
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03/07/2026
15:49:01
•
B姐跑马高境界!建议下次摸花花的PG
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忙里偷闲上网玩 -
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03/07/2026
15:38:00
•
哈哈,good idea!
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better.life -
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03/07/2026
15:49:43
•
仰望B姐轻松拿下东京马!
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唐歌 -
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03/07/2026
15:41:04
•
客气了~~你的引体向上才是我无法企及的境界!
-
better.life -
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03/07/2026
15:52:07
•
一场马拉疯,吃的好,玩的好,跑的好!
-
旺One旺 -
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03/07/2026
15:52:24
•
马拉疯,这个词用的好:))
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03/07/2026
16:05:56
•
牛妞,居然捏了花花;-)
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polebear -
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03/07/2026
16:02:46
•
嘻嘻~~
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03/07/2026
16:07:18
•
祝贺、祝贺!什么叫Sub4?+1
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庄文雅 -
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03/07/2026
16:15:30
•
四小时之下
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polebear -
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03/07/2026
16:42:13
•
谢谢熊~~
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03/07/2026
17:46:18
•
谢谢北熊。可能是3:59:59,也可能是3:01:01,期望值3:30:00:)
-
庄文雅 -
♂
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03/08/2026
08:39:40
•
错啦。Sub 4 指的是 3:00:00 to 3:59:59。你要做过Pacer就知道啦
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布兰雅 -
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03/09/2026
16:49:14
•
哈哈哈,你这个 “+1” 挺好玩的啊。你以为我那是个问句吗?
-
布兰雅 -
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03/07/2026
18:31:13
•
既然是从你那里抄来的,怎么会漏掉下一句呢:)
-
庄文雅 -
♂
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03/08/2026
08:34:26
•
恭喜B姐取得好成绩!老公都陪同前往了,真幸福!
-
严惠姗 -
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03/07/2026
17:08:09
•
谢谢姗姗,LD比较喜欢凑热闹;)
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03/07/2026
17:47:12
•
祝贺!
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Qiyuehe -
♂
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03/07/2026
17:08:51
•
谢谢七月~~
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03/07/2026
17:47:35
•
太棒了!B姐在日本吃好玩好,也BQ啦!
-
Waterchase -
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03/07/2026
17:11:16
•
谢谢水妹,全靠进入下一个年龄组:p
-
better.life -
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03/07/2026
17:48:40
•
那也是 八分半左右的配速了! 我打算 5个半小时完成…
-
Waterchase -
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03/08/2026
06:30:21
•
你报名啦?!加油!!!
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better.life -
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03/08/2026
16:29:57
•
恭喜拿下一个大马!
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二龙路14号 -
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03/07/2026
17:34:41
•
谢谢龙姐,你已经开始备战UTMB了吧?
-
better.life -
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03/07/2026
17:49:27
•
我觉得,龙姐“备战”UTMB,和你“备战”东京差不多。嘻嘻嘻
-
布兰雅 -
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03/07/2026
18:41:05
•
还没有 - 有点儿小时候到了8月中还没动笔暑假作业的焦急感
-
二龙路14号 -
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03/08/2026
15:20:28
•
我还以为只有我暑假作业是最后一两天才做的:)
-
ruheshihao -
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03/08/2026
17:27:47
•
别被龙姐唬了,她在做别的大作业……哈哈
-
布兰雅 -
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03/09/2026
05:01:01
•
恭喜稳拿大满贯又一奖牌!看得出后面心率drift了。平跑道最后也不是那么容易呀!
-
山水一程歌 -
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03/07/2026
19:10:59
•
谢谢~~别说平的,下坡马20迈之后想维持配速也不容易呢~~
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better.life -
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03/07/2026
20:05:28
•
你除了是跑步大咖,还是吃货,享受品质生活。
-
鲤鱼塘的鱼 -
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03/08/2026
07:56:55
•
哎哟喂,这是都被鱼哥看出来了,有那么明显吗:))
-
better.life -
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03/08/2026
12:21:22
•
我也看出来了,但我就是不说,嘻嘻嘻
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布兰雅 -
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03/09/2026
04:59:23
•
上次被看出来,是几年前了~~
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better.life -
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03/09/2026
08:45:36
•
祝贺B姐又下一城,成绩棒棒的。不过好吃的才是我关注的
-
小眼睛精灵 -
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03/09/2026
07:31:21
•
谢谢精灵,握手~~
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better.life -
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03/09/2026
08:46:57
•
热烈祝贺马年马到成功!有教练远程守望,有老公一路呵护,完美!
-
桉桠 -
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03/09/2026
08:00:41
•
谢谢阿桠,最关心我马拉松的就是她俩了:)
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better.life -
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03/09/2026
08:48:27
•
不足8周的训练时间,参赛时还跑得轻松,说明更好妹妹平时的base真好!大大地恭喜祝贺更好妹妹!
-
广陵晓阳 -
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03/10/2026
13:40:58
•
做了9个引体之后
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唐歌 -
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03/07/2026
11:13:43
•
好性感的圣诞树!不错^_^
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旺One旺 -
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03/07/2026
11:38:19
•
谢谢!今天得瑟了~
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唐歌 -
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03/07/2026
15:07:59
•
好漂亮的后背肌肉。
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kathyzh -
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03/07/2026
11:43:42
•
谢谢,你身材真好
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唐歌 -
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03/07/2026
15:08:17
•
真漂亮!看你上次的贴是11月份,现在能做9个了,进步大大的~~
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better.life -
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03/07/2026
12:18:44
•
每天做就慢慢加到9个了,谢谢大神
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唐歌 -
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03/07/2026
15:08:50
•
艾玛,这背肌,大漂亮啊,羡慕。
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会飞的小象 -
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03/07/2026
13:01:55
•
谢谢,就算庆祝节日吧仪式感~~
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唐歌 -
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03/07/2026
15:09:24
•
不会唱歌的诗人不是性感达人
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布兰雅 -
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03/07/2026
13:06:14
•
哈哈哈
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唐歌 -
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03/07/2026
15:09:34
•
唱歌更有劲了
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喵儿爸 -
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03/07/2026
13:06:45
•
确实有利于气息~
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唐歌 -
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03/07/2026
15:10:05
•
美人儿肩!蝴蝶展翅!
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polebear -
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03/07/2026
16:04:07
•
白熊冬季运动真丰富!
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唐歌 -
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03/08/2026
08:12:19
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唐唐是本坛的文体委员。会唱,能练!
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严惠姗 -
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03/07/2026
17:09:41
•
爱你么么哒
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唐歌 -
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03/08/2026
08:12:35
•
漂亮!
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Qiyuehe -
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03/07/2026
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•
谢谢
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唐歌 -
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03/08/2026
08:12:46
•
甜歌,这个真厉害!
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Waterchase -
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03/07/2026
17:13:14
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多谢多谢
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唐歌 -
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03/08/2026
08:13:14
•
太赞了!差点错过
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落花飘零 -
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03/07/2026
18:09:17
•
这个背肌和肩膊太漂亮了! 大赞!
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GoGym -
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03/07/2026
20:15:12
•
GG, 我看Kathy 的肩背也差不多这样,也有圣诞树啊?
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Waterchase -
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03/08/2026
06:01:40
•
谢谢大神
-
唐歌 -
♀
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03/08/2026
08:13:25
•
wow,不仅歌唱得好,这背部和胳膊的肌肉,线条都美不可言,赞赞赞!
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鲤鱼塘的鱼 -
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03/08/2026
08:00:10
•
在这个坛子情绪价值拉满了哈哈多谢多谢
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唐歌 -
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03/08/2026
08:13:50
•
可以呀,我的目标是连续做5个
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庄文雅 -
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03/08/2026
08:55:44
•
小声说我是非标准的嘿嘿
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唐歌 -
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03/09/2026
09:37:59
•
真漂亮
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水行者 -
♂
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03/08/2026
17:43:16
•
谢谢水神
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唐歌 -
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03/09/2026
09:38:20
•
歌神啊,你太美了!你这进步杠杠的,已经可以拉9个了,偶像
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小眼睛精灵 -
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03/09/2026
07:32:07
•
你太夸奖我了哈哈么么哒
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唐歌 -
♀
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03/09/2026
09:38:42
•
来迟了,没看到照片,只能相像,一定超级棒,盲赞:-)。
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广陵晓阳 -
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03/10/2026
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•
今天练这个。练后背肌肉。现在开始多用gym器材。
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kathyzh -
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03/07/2026
07:58:39
•
在电脑桌面就把图片旋转一下,再往本坛发送。
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严惠姗 -
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03/07/2026
08:46:21
•
原图是对的。但上传到这里时自动rotate 了。我刚刚screenshot 原图。再上传就没问题了。
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kathyzh -
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03/07/2026
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•
我用这个器械,不为练肌肉,用作游泳的dry land 训练
-
Waterchase -
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03/07/2026
17:25:14
•
才看懂是个啥,我也喜欢玩这个
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唐歌 -
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03/07/2026
18:22:10
•
Walk on the Water 行走江湖
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polebear -
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03/06/2026
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•
加拿大人的发明之一
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水行者 -
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03/06/2026
19:54:35
•
冰球也是加拿大人发明出来的吧? 哈哈,创意满满的玩儿
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polebear -
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03/07/2026
16:05:18
•
感觉加拿大人尽琢磨怎么玩
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水行者 -
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03/08/2026
17:44:42
•
太令人向往了。
-
庄文雅 -
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03/06/2026
20:07:32
•
有。本来上月准备租一辆跟有它的朋友一起去玩一下的。
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longhair -
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03/06/2026
20:13:54
•
要注意速度和安全,很快
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polebear -
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03/07/2026
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•
哦,那可以考虑租一个玩一玩。
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庄文雅 -
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03/08/2026
08:54:09
•
我们这出租雪地摩托的地方可以连衣服、鞋子和头盔一起租的
-
longhair -
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03/08/2026
10:34:55
•
服务很周全,初次去可能想不到这么多。
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庄文雅 -
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03/08/2026
16:32:20
•
Bart 描述他们那天遇到Lynx , 的确让人神往
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03/07/2026
16:06:49
•
真会玩
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酒浓醇香 -
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03:26:09
•
被他们的热情感染,虽然是极寒天气之下,也感受到他们的热爱和发自内心的快乐
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03/07/2026
16:09:09
•
这个太高大上,一般人玩不到。
-
严惠姗 -
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03/07/2026
08:47:36
•
这个好像属于离群索居的乐趣
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03/07/2026
16:10:04
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这个好玩啊。
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布兰雅 -
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03/07/2026
13:07:36
•
应该很好玩儿但是好冷啊
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03/07/2026
16:10:27
•
比起来,the heart of the Great Lakes 太暖了,几周前就有报道一周内十几起 雪地摩托落水,
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Waterchase -
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03/07/2026
17:23:01
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大湖地区温度不够低
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03/08/2026
08:55:19
•
熊熊你太勇敢了,你这重庆人也是天不怕地不怕,你真行!
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鲤鱼塘的鱼 -
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03/08/2026
08:02:43
•
遗憾没有越野滑雪板儿,要不然在湖上滑会是很好的体验
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03/08/2026
08:56:11
•
还得是波士顿马拉松啊
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落花飘零 -
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03/06/2026
13:09:41
•
咋说呢,波马著名有它的道理,硬核摆着呢。嘿嘿。
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会飞的小象 -
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03/06/2026
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•
波马是世上第一个马拉松专业赛(1897年),130届。东京马拉松新的,没几年,2007年第一届,2013年才进入“6大”
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布兰雅 -
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03/06/2026
17:23:39
•
东京马拉松,2026年3月1日是第18届(疫情少一届)。明年 2027年是第20届(旨在对上年份)
-
严惠姗 -
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03/06/2026
18:10:30
•
oh no,我上次拉了波马的后腿了
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better.life -
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03/06/2026
18:14:03
•
恭喜花花再下一城,为啥东京马平均女的比男的快?
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03/06/2026
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•
熊熊好些天不见了。到哪浪去了?
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严惠姗 -
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03/06/2026
18:31:02
•
忙到飞起;-)
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03/06/2026
18:32:56
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都是落花的错,她跑得太快了 :))
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我痛恨跑步机 -
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有没人喜欢Sam Mandigo的搞笑健身视频
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