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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 环法自行车赛第五站----环法结束了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4652 bytes) () 07/09/2025  10:53:00

• 置顶: 秘鲁行(7) -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (11715 bytes) () 07/09/2025  07:13:40

• 置顶: 威猛熊家有两只撸铁跑步的帅哥，让我想起了拉奥孔 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1555 bytes) () 07/08/2025  12:47:26

• 置顶: 折了肋骨后的进程 -nolie- ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (2755 bytes) () 07/06/2025  18:43:23

• 置顶: 午跑 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2992 bytes) () 07/05/2025  20:48:50

• 置顶: Rucking-负重爬山/MET -burpeejump- ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3899 bytes) () 07/05/2025  20:16:18

• 置顶: 2025年环法第一站----混乱紧张的一天。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6108 bytes) () 07/05/2025  17:46:14

• 置顶: 爸爸妈妈去划船 -水行者- ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (6683 bytes) () 07/05/2025  13:32:00

• 万能的运坛，我又要来问了，关于jasper - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (471 bytes) () 07/12/2025  18:09:12

• 盆友4号去的在回家路上，jasper是去湖区的中转，她们也是住在那里的 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (70 bytes) () 07/12/2025  18:27:38

• 不好意思，湖区是具体指哪里？所以现在马琳峡谷还建议去吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  19:41:55

• 马琳峡谷（Maligne Canyon）关闭了，Louise和moraine湖值得去 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (45 bytes) () 07/12/2025  20:16:37

• 你可以参考Parck Canada的互动地图, 链接见内 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (2178 bytes) () 07/12/2025  20:33:38

• 免费或者打折都是只给加拿大人吧？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2025  20:40:24

• 我看到的官网上说Visitors,没见定语，应该是那里来的都可以吧。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (134370 bytes) () 07/12/2025  20:42:06

• 看这里 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (82 bytes) () 07/12/2025  20:52:20

• 但是没有其他地方讲怎么确认是加拿大人才可以呢 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (166 bytes) () 07/12/2025  21:03:11

• 找到官方说法了，的确是所有的visitors - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (1087 bytes) () 07/12/2025  21:11:34

• 我们很喜欢Jasper, 在那里两天不夠，除了maligne lake, 还有好几个湖都很美,徒步要带熊喷，jasper - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (118 bytes) () 07/12/2025  22:42:54

• 盆友今年的行程。 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (49542 bytes) () 07/13/2025  05:02:35

• 娃就是要哄的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3164 bytes) () 07/12/2025  10:00:02

• －个真会哄，一个真好哄。lol - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  11:38:25

• 哈哈，好哄的日子越来越少了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  18:09:28

• 两个猫儿子都可爱，小好白相 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  12:45:47

• 真的好好玩。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  18:09:38

• 环法自行车赛第八站---点头哥大战男神 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6398 bytes) () 07/12/2025  09:44:17

• 肋骨骨折了还能骑这么长距离和爬高！非人类啊。话说他们吃止疼药只能是最普通的的，处方的不能吃？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2025  20:32:57

• 横穿美国以后给爸妈买的礼物 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (502 bytes) () 07/11/2025  19:55:35

• 真有心 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  22:42:17

• 哇，比我去的都多； - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  04:20:35

• 赞！大多数NP在西部。 我有pass ，不知道还能不能用得上。pass 上还是那位摄影师网友得奖的作品，勺子鸟 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (82 bytes) () 07/12/2025  04:48:07

• 真是个好礼物、喜欢这个杯子 - 冷雨无声 - 给 冷雨无声 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2025  06:20:57

• 孝顺的花班 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/12/2025  06:27:10

• 这个礼物低调的彰显奢华啊。很棒的礼物！ - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  08:07:09

• 谢谢大家，这个网站叫做lets wander，我觉得不错，还有五十个州的杯子，我准备给爱美丽买一个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  10:01:00

• 跑者的奖励 —— 早起的鸟儿有虫吃 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4186 bytes) () 07/11/2025  15:39:42

• 迷思譯得太巧了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  18:01:21

• 谢谢 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (82 bytes) () 07/12/2025  12:44:53

• beaver! - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  19:53:42

• Beaver Tail - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  13:05:25

• Beaver 筑坝是本能吧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (214 bytes) () 07/11/2025  20:22:26

• 可爱的Beaver again ， 冰场里的Beaver 雕塑 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (201 bytes) () 07/12/2025  04:21:52

• 很好玩儿！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  13:07:12

• 就像大雁迁徙，被植入基因 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  13:06:10

• 我家那块地上有一年河狸在溪水筑坝，把地给淹了。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  03:42:17

• 很神奇的是它们修的坝还能防水 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  13:08:43

• Beaver在加拿大差一点被灭绝 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  07:15:37

• 是啊！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  13:09:23

• 我又想起以前我做住院医生时候闹的关于beave的笑话，哈哈哈。已经看过的同学多包涵 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2644 bytes) () 07/12/2025  09:47:54

• 哈哈哈！ 没办法，文化差异！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  11:47:17

• LOL， 笑哭了～～～ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  12:41:26

• 随着时间的推移，当时的尴尬成为一种回忆 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2025  14:06:30

• 看环法，着重点不同人很不一样。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (700 bytes) () 07/11/2025  13:21:33

• 又如何呢，primoz骑得那么差劲。visma已经发了好几次他们队伍的车的配置。我男神的，卖鱼哥的，matteo的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (75 bytes) () 07/11/2025  13:53:47

• 没啥啊，就是说一下这种group chat，每个人的侧重点真不一样，他连谁赢了都没说。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (212 bytes) () 07/11/2025  14:08:39

• 每个人看到不同的东东，这世界才如此多姿多彩。每个人都看到一样的，才可怕呢(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  15:55:56

• 是的，就是很好玩 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  16:52:09

• 因果倒置了吧，因为速度快了，才需要那么大的chainring - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  16:05:24

• 他那句话， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1672 bytes) () 07/11/2025  16:32:14

• 道理挺简单的，链条在最小的cog是歪的，损失功率。最佳踏频范围是固定的，那就只能增加chainr ing - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  17:41:41

• 嗯，有道理。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  18:19:43

• 他那车是多少速的，数不清后边有多少小链盘 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2025  04:41:01

• 忘了在哪里看见的，好像就是11速的，11-28。Remco是11-30。依稀记得是这样的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2025  06:50:20

• 环法自行车赛第七战----波加查一击即中，招招致命 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6243 bytes) () 07/11/2025  11:53:55

• 摔得太狠了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (407 bytes) () 07/11/2025  12:44:45

• 波加查今年换了姿势，大部分以坐踩为主，可能这样更有利于功率持续输出 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  13:01:36

• 肯定的。本来起来摇车可能1%都不到。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  13:25:15

• 队医的声明，确实骨折，但是还会继续比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (470 bytes) () 07/11/2025  13:52:51

• 我不是说不相信你这里说的。只是觉得肋骨骨折，即使是骨裂，呼吸也很痛的，很难想象还能继续比赛。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (338 bytes) () 07/11/2025  14:15:50

• 最后那张，鲜血，触目惊心 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  12:53:07

• 自行车手是真的坚强 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  13:00:53

• 皮卡丘只要盯紧卖鱼哥就行了，别人一律不予理睬 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  12:59:00

• 没戏了，波加查肯定黄衫到底了，他啥时候退休啊，我都等不及了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  13:00:44

• 才26岁，你就盼着人家退休。30岁以后再开始期盼吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  13:27:12

• 这才有看头，进攻是最好的防守。就腻歪看保守的比赛。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  15:39:11

• 不停的骚扰，指望对手情急之下犯错。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  03:46:50

• Ouch. 看着都疼！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  15:58:34

• 谢谢花花的播报～～～ - 春绿酒浓 - ♀ 给 春绿酒浓 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2025  07:35:35

• 跑步变速随想 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (452 bytes) () 07/11/2025  10:51:00

• “ 跑步是一个向上弹起水平扭转向前冲动的过程”，想太多了吧。跳绳还有个手脚协调呢 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  11:10:08

• 此贴和下面波医生的帖子相映衬，代表了一种健身方式 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  11:54:29

• 你想说的是步频，cadence 吧 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  14:55:23

• 波比爱跑步-50+练5K - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3094 bytes) () 07/11/2025  10:17:58

• 跑步机5k，每周两次，不用想这么多。。。跑就是了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  10:33:39

• 跑步机，你来看看，有人专门跑步机，你还痛恨跑步机，哈哈哈啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  10:35:25

• 我痛恨跑步机，但是我敬佩爱跑跑步机的人啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  10:52:00

• 歪个楼，烈日对皮肤的伤害不可忽视啊，我自己的经验45岁以后晒出的斑和色块都恢复不了了。年轻时候 - foxbonbon - ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (330 bytes) () 07/11/2025  15:13:19

• 跑步之前冥想也是服了，我都是开完会直接去撸铁，啥都不想，太肤浅了 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  10:39:29

• 她5公里跑26分钟，速度还不错。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (82 bytes) () 07/11/2025  10:51:29

• 跑步机上我从来不看速度，之看心率。跑步机不是用来看速度的，太不准了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  10:55:55

• 嗯嗯，但是同一台跑步机如果速度提高了，那也是提高了。只不过不能拿来跟别人比。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  11:00:25

• 对了，她还有个1.5的坡，哈哈。缓坡也是坡。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (397 bytes) () 07/11/2025  11:40:32

• 医生的算术是都比较差吗，还是大家四舍五入习惯了？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (197 bytes) () 07/11/2025  10:43:21

• 这种一分钟也不能多跑的精神真是令人叹为观止 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  10:53:16

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  10:56:07

• 可你算算， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (97 bytes) () 07/11/2025  10:59:08

• 我也算不出，但我没有强迫症 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  11:32:56

• 我也没有强迫症，只是扫一眼就觉得哪里不对。不过，我现在发现，医生浪漫的挺多。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  11:35:05

• 比如羅大佑 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 07/11/2025  18:14:25

• 笑死了，一分钟也不能多，一点误差也不能有 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2025  11:16:15

• 佩服！樓主這番鑽研都比我跑個5k消耗能量多 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  17:44:33

• Festival international de Jazz de Montréal蒙特利尔爵士音乐节2025 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (20344 bytes) () 07/11/2025  09:28:46

• 蒙城人民真会享受生活！在岛上听过Bon Jovi. 不记得在美国晚上去过室外音乐会! ( 不敢）。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (341 bytes) () 07/11/2025  12:44:06

• 下次这个时候来蒙城吧，室外音乐会保你听个够:) - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  20:05:20

• 美好的夜生活，这个爵士乐节很有历史了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  16:04:34

• 是呀，已经有45年的历史了。蒙城夏天各种活动的确是多多的，都参加不过来。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  20:07:11

• 好福氣 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 07/11/2025  18:21:24

• 谢谢！ - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2025  20:08:33

• Hard rock 100今早开始，昨晚看了去年的记录片，这个地方road trip 去徒步风景很好 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (153 bytes) () 07/11/2025  09:09:47

• 早上看到的老夫妇 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1712 bytes) () 07/11/2025  08:52:12

• 早安。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 07/11/2025  08:54:23

• 这么巧，我准备九月带我爸妈去banff - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  09:03:12

• 风景绝佳，值得一去。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/11/2025  10:11:00

• 嗯嗯，我也很憧憬。有啥建议吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  10:32:38

• Lake Louise 不可错过。 住在Fairmont有湖景的房间对爸爸妈妈最合适了 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  12:54:12

• 嗯，我咬了咬牙，剁了跺脚，定了那个旅馆的湖景房，让我爸妈享受一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (210 bytes) () 07/11/2025  13:00:21

• 和爸爸妈妈这样的时光是人生最珍贵的经历 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  22:49:45

• 我们这儿有位老先生，至少80岁了 - iamdavid2005 - ♂ 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (358 bytes) () 07/11/2025  10:44:06

• 哈哈哈哈哈，你下次说是的。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  10:48:17

• 温馨美丽的老两口儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2025  16:05:55

• 溫馨又從容 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 07/11/2025  18:03:16

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