运动健身

• 神鞋打折了 - 落花飘零 - ♀ (271 bytes) () 12/04/2023  13:18:32

• 今年赛完了 - fuz - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  13:21:48

• 折的不够狠 - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  13:25:00

• 号码也不全了 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  13:47:31

• 几个颜色还有号，你仔细看看 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  14:07:29

• 喵爸借我点钱，我也想买一双 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 12/05/2023  04:12:00

• 地主老财来我这割韭菜，给你五块，不要找零 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 12/05/2023  05:27:21

• 家里快揭不开锅了，谢喵爸仗义疏财 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 12/05/2023  06:02:22

• Nike推出新款Alphafly ，前几周旧款打折不少 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  17:26:34

• 下单了 lol - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  17:50:00

• 落花你危险了，你在跑马的邪路上越陷越深了 - 我痛恨跑步机 - ♂ (167 bytes) () 12/04/2023  18:37:42

• 坚决不买。 - 成功的虎 - ♀ (36 bytes) () 12/04/2023  22:00:50

• 是忆苦思甜呢？还是nostalgia - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 12/05/2023  05:58:43

• 刚才出去跑步了，突然觉得有件事需要澄清，于是就往回跑，总共8 分钟。还是上个小舞蹈吧！ - lawattaction - ♀ (140 bytes) () 12/04/2023  12:53:40

• 热情奔放！哪里冒出一个小姑娘, LoL - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  13:08:00

• 有研究说明，每天激烈运动4 分钟就很有用，主要是强度。跳几分钟这样的舞也是气喘吁吁的。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  13:13:07

• 每天4分钟, 已经很多了. 我每次激烈运动很难超过20秒. 如sprinting, burpees - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  13:28:58

• 嗯！鬼步舞也是，长度就一分钟。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  13:39:15

• 又出去跑了一圈12:34分钟，1.86km, 对自己更满意了。眼镜丢了，瞎跑的。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  14:07:39

• 有活力！舞跳的不错！ - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  14:08:30

• 谢谢！咱也是挑战自己，专门跳年轻人的舞，跳的一般，但尽力了。拒绝跳大妈广场舞。lol - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  16:28:57

• 你跳舞就可以了，感觉这个哪里都活动到了，难度比跑步大得多了！ 这个音乐配得好 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  14:09:20

• 2006年欧美顶级DJ舞曲，看人家跳的 - lawattaction - ♀ (140 bytes) () 12/04/2023  14:36:55

• 身体灵活性和节奏性都很好 - DoraDora2008 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  14:33:56

• 也很锻炼身体。 - LexusOnly - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  15:16:24

• 楼主瑜伽做得很好 - DoraDora2008 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  17:27:51

• Dora 舞跳得非常美 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  15:21:51

• 谢谢美言 - DoraDora2008 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  17:28:18

• 你是高手！刚看了你的舞蹈！ - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  15:36:46

• 谢谢鼓励 - DoraDora2008 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  17:28:38

• 跳舞是很好的“运动”啊！超级防老痴… 有些动作也很累的。跳得很好！ - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  15:15:22

• 对，超级防老痴。把整个舞学下来也是不容易的，我只学了1/3，就是前面整个舞的A部分。 - lawattaction - ♀ (130 bytes) () 12/04/2023  15:50:53

• 舞跳得很有节奏，我感觉你跳完当热身，然后跑一会儿效果更佳。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  17:27:40

• 这个建议好！我会逼着自己跑的，明天跑步打卡。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  20:19:16

• 这身体素质，牛！舞蹈也是对体力要求很高的活动。练体能有音乐还不boring，跳多了有bq潜能 - 随园居士 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  18:16:26

• 哈哈！跳舞也bq 啊！有道理，真有才！ - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  20:35:50

• 为什么非得BQ 啊？ 我要是会跳舞的话．就不会死嗑跑步。 跳舞多enjoyable, 锻炼脑子 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 12/05/2023  06:01:11

• 这个节奏跳四个小时的话肯定可以bq，跳舞对体力要求不次于跑马 - 随园居士 - ♂ (0 bytes) () 12/05/2023  15:07:52

• 好久没看到你的舞蹈了。跳得真好看！ - 光盐行者 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  20:14:47

• 谢谢鼓励！我只有冬天才有时间跳舞。前几天跳的《爱情着了火》 - lawattaction - ♀ (214 bytes) () 12/04/2023  20:33:04

• 太棒了，比我们gym的zumba教练跳的都好，可以开班了：） - better.life - ♀ (0 bytes) () 12/05/2023  10:09:56

• 过奖了！自娱自乐，学点感兴趣的新舞步，防止老年痴呆。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 12/05/2023  11:52:44

• strava现在有messaging功能了。不论是不是付费用户，现在都可以用 - 羽绒服 - ♂ (185 bytes) () 12/04/2023  10:59:41

• 我也看到了！挺不错的，Strava每天都在用 - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  11:11:13

• 借宝地问：就运动数据记录而言，strava比Garmin有什么更方便？strave 什么feature对跑者更有用？ - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  12:36:02

• strava就是一个social 网页，没有也可以，garmin是真正看数据的 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  12:50:02

• 嗯，同意。strava上算moving average，数据（速度）看着好看些。 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  12:53:04

• Strava更直观，速度和心率和坡度平行对比，还可以拿你同一段路不同时间的结果对比，显示你的进展（付费版） - 山水一程歌 - ♀ (90 bytes) () 12/04/2023  13:00:16

• 如果只是路跑还有马路骑自行车，问题还不大。我听说过有人看其他人野外爬山的记录 - 羽绒服 - ♂ (146 bytes) () 12/04/2023  13:16:28

• 我的starva只导入我的室外活动（有GPS的），不导入我的Fitbit的室内workout 活动 - 随园居士 - ♂ (0 bytes) () 12/05/2023  15:10:43

• 2023 - 落花飘零 - ♀ (2613 bytes) () 12/04/2023  09:16:42

• 好文！今天的伙食又给加了瓢鸡汤！ - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  09:31:03

• 棒！我今年还有两场。一个马拉松，计划外又友情添了一个超马。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  09:35:19

• 布班终于回来啦？一个月两场马拉松一个超马，你真的是超级跑着！ - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  11:40:35

• 就2个：1全+1超。:)) - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  12:15:26

• 好丰盛的一年。那个1st牌子悄悄地躲在角落里。 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  10:05:06

• 喵爸也晒晒你今年的战绩 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  10:23:00

• 我，我晒晒被子还差不多 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  10:33:54

• 被子晒晒很好闻的，可惜来了美国再没有晒过 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  12:51:11

• 暴晒后的被子往往会散发出一股清新芬芳的“太阳味”，有传言 - 严惠姗 - ♀ (299 bytes) () 12/04/2023  15:10:45

• 花班的鸡汤随手拈来，把版上一众人的鸡血打得足足的！谢谢有你！ - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  10:14:00

• 说得好，发现提高激励坚强的自己 - WLRC - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  10:15:25

• 又加了瓢鸡汤哈 - 羽绒服 - ♂ (519 bytes) () 12/04/2023  10:21:27

• 赞！生活中多点激情！ Live hard! - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  10:27:20

• 成绩斐然！ - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  10:42:25

• 成绩斐然的一年！ - 忙里偷闲上网玩 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  11:27:00

• 真的是非常的激励人心啊，不容易，赞坚持， 坛子里的毛豆。 - 会飞的小象 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  11:33:07

• 赞2023成就！进步是自我激励的成果 - 随园居士 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  12:14:12

• 赞！跑马的意义之一：激励自己，磨练意志力。能把马拉松跑下来，生活中的困难就不算个事了！ - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  12:27:59

• “身体没有到极致，灵魂不会升华。” 记下来了，看看什么时候能push自己体验一下。 - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  12:41:23

• 谢谢大家，年底了，可以开始构思年终总结了哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  12:50:34

• 总结就是又一年！哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  13:12:59

• 今年就数你收获最大了，得了一个漂亮能干儿媳妇儿 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 12/04/2023  13:26:30

• haha,机哥这回说到点子上了 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  13:43:50

• 机哥，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  18:32:44

• That’s one way to do it - 山水一程歌 - ♀ (119 bytes) () 12/04/2023  13:04:38

• 不管成绩如何，都是收获满满的一年！明年会更好！ - 塞尚 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  13:11:46

• 收获大大的。 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  13:12:32

• 这家底真厚！ - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  13:36:00

• 花花动作太快了，这年终总结我才想了个开头，你都已经写完了：） - better.life - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  16:13:41

• 好班长好总结，厉害了！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 12/04/2023  16:51:40

• 赞大丰收的一年！！ - emei2cccc - ♀ (0 bytes) () 12/05/2023  08:20:25