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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 非常俗气的Banff打卡一天，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (10922 bytes) () 09/25/2025  19:03:04

• Emerald lake is arguably more beautiful than Lake Louise - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  19:40:42

• Moraine lake may be even better… ;) - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  20:18:38

• In my mind, it's Lake O’Hara - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (374 bytes) () 09/25/2025  21:09:20

• 抬杠：这个湖不在banff里… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (325 bytes) () 09/25/2025  23:11:10

• 那Emerald lake也不在BANFF National Park里 ：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (152 bytes) () 09/26/2025  09:33:53

• 不好意思，复错楼了。是复Multi-Sports 的。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  09:35:07

• 你对！哈哈 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2025  16:20:25

• 赞。现在应该人不是很多了吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (145 bytes) () 09/25/2025  19:47:22

• 挺好挺好。第一次来，按经典路线走一趟。 - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (93 bytes) () 09/25/2025  19:54:58

• 薯薯好可爱。^_^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  20:15:34

• 真高兴，加拿大的班芙让花花的爸爸妈妈开心了！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  20:36:37

• 你爸爸好可爱，不过有这么高的兴致到处打卡，说明精力旺盛 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (84 bytes) () 09/25/2025  21:07:26

• 大赞你对爸爸妈妈的体谅。。。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  05:39:01

• 俗好， 接地气 - Newuser345 - ♀ 给 Newuser345 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2025  05:48:00

• 天气不太好啊，倒数第二张的红椅子简直没治了 - nobo - ♂ 给 nobo 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2025  06:05:00

• 觉得这里唯一比较差的是饭店不够好 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (147 bytes) () 09/26/2025  07:24:01

• 老人和高尔夫爱好者值得住今年G7开会的Kananaskis Village - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (78 bytes) () 09/26/2025  07:30:26

• 秋色这么浓了，希望魁北省也这么好。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  08:27:49

• 美好温馨，陪伴是最长情的告白！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  08:51:21

• 花花真是个孝顺宝贝儿！这样的俗气越多越好 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  09:08:04

• 一点都不俗，这就是旅游该有的样子，真好 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  12:52:00

• 这些湖,我都游泳了, 俗称到此一游.LOL - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2025  14:23:15

• 这个这个去过，那里那里没去哈哈～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  17:20:37

• 周六徒步旅行松松腿，交友，赏枫进行时---加拿大魁北克经典徒步路线（sutton) - 用正义无争议 - ♂ 给 用正义无争议 发送悄悄话 用正义无争议 的博客首页 (1967 bytes) () 09/25/2025  18:44:22

• 2小时够吗？:)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  18:59:08

• 远远不够，一般4到5个小时差不多 - 用正义无争议 - ♂ 给 用正义无争议 发送悄悄话 用正义无争议 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  19:13:16

• 如果跑就够，边走边拍照就要长一点。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  20:16:06

• 我猜亲家你够了… ：D - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  19:21:19

• 距离相当于夏布湖一圈，但爬升多一倍。2小时我可以，b姐也可以。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (200 bytes) () 09/25/2025  20:15:09

• 走山路和延着湖边的平路有很大区别，一公里爬升的山路会觉的路很长 - 用正义无争议 - ♂ 给 用正义无争议 发送悄悄话 用正义无争议 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  07:21:03

• 已经考虑了爬升。夏布湖一圈的爬升大约是一半。有些地方很陡，有些地方是羊肠小道，很多树根。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (430 bytes) () 09/26/2025  08:06:42

• 这个用了多长时间？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2025  09:23:50

• 我肯定做不到。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (288 bytes) () 09/26/2025  07:57:15

• 哦？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 09/26/2025  08:10:00

• 你跑越野的一般人比不了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2025  09:05:37

• 上下坡跑起来要注意膝盖，这个跑起来膝盖容易损坏。 - 用正义无争议 - ♂ 给 用正义无争议 发送悄悄话 用正义无争议 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  11:32:41

• 怎么没有秋叶照呢？周末就出发，进入魁北省的秋色，希望有好天气和多彩秋叶 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  08:29:54

• 这周已经正式进入枫叶季，各地的枫叶已经达到了70%左右 - 用正义无争议 - ♂ 给 用正义无争议 发送悄悄话 用正义无争议 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  09:51:10

• 2025年IG诺贝尔文学奖，以及我的补充内容 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6210 bytes) () 09/25/2025  16:53:10

• IG ? - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  17:25:03

• Ignobel = ignoble. ^o^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (430 bytes) () 09/25/2025  18:02:50

• 哇，豆先生的坚持太伟大了。我突然想到，小布的脚指甲从受伤到脱落到长齐的4个半月里，你没有停止跑步，你也太强了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  17:34:41

• 从来没有因为趾甲脱落，下雨，下雪，来好朋友这些影响跑步。No excuses. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  18:00:36

• No excuse。奥，小布是西点军校毕业的。佩服！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  18:41:52

• 真心疼。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  18:52:45

• 没事的，不疼。头几次，出发前用创可贴绕一下。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  19:00:16

• 是不是平时LR要多穿Alphafly？ - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (457 bytes) () 09/25/2025  17:48:55

• 是的。中长跑会穿一下。咔咔咔好吵。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  18:01:15

• 赞严谨！ ：） 我一般是左脚第三或第四个脚指甲黑… 握手（脚）… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  17:54:08

• 我们脚趾头踩一下。 :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  18:01:41

• 其实有几个Typos: 物理学家 - 物理学奖；三个月 - 四个月。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  20:54:00

• 没穿过xxfly的高级比赛鞋… 是不是脚下感觉比较硬？我最近想找双别的合适的鞋，试了诸多都不行… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (86 bytes) () 09/25/2025  18:09:56

• 前几年Saucony 大促销，我在群里一忽悠，大家囤了好多。我到现在还没穿完。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (115 bytes) () 09/25/2025  18:53:00

• 我“脚不好”，目前测试长跑只能穿guide… 前年囤了两双，都穿到寿命了… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (82 bytes) () 09/25/2025  19:03:30

• 以前瞄见过这个奖，没有细看。关于手指和脚趾甲的生长速度，和我的情形相似。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (480 bytes) () 09/25/2025  19:48:39

• 你要跑步的话，脚趾甲要修得勤一些。尤其长跑或者比赛，提前一周修好。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  20:18:46

• 我穿凉鞋，脚趾甲不承受一两力：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  08:31:21

• 我的大脚趾黑了要挺长时间的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (414 bytes) () 09/25/2025  19:53:33

• 豆先生是开了一个头。趾甲受伤的恢复进度，比较复杂一些。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  20:17:57

• Nerd 的爱好；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  09:28:52

• 哎，俩月没吃饱饭了。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (466 bytes) () 09/25/2025  12:37:06

• 地主邻居说的有道理呀，有钱有闲有时间运动当然胖不了。其实我觉的如果每天2小时structured exercise, - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (206 bytes) () 09/25/2025  13:56:03

• 每天两个小时structured exercise！敲重点！我反正是没做到，觉得也不太可能做到。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (96 bytes) () 09/25/2025  14:51:37

• 我也做不到… 我也做不到顿顿饭自己做… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  15:38:25

• 没说顿顿自己做啊，我比较健康的定义是80%健康，20%随意。我下馆子都是胡吃海塞 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  01:39:23

• 我又没让你玩命锻炼2小时，比如举铁1小时，不用太大重量，能举10次的重量.再跳个舞，或是慢跑，游泳，瑜伽，普拉提之类。 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (117 bytes) () 09/26/2025  01:38:12

• 那你是提休了？我上面还没有说，如果是两个小时的structured 的锻炼，那实际时间要三个小时不止。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (373 bytes) () 09/26/2025  10:00:00

• 好可怜。来我这儿，我给你吃三大碗。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  18:03:21

• 三碗不过冈lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  08:33:09

• 回到20岁体重，于我似乎是不可能的，只求不再长膘：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (183 bytes) () 09/25/2025  20:02:18

• 没试过怎么知道不行。你按我说的试半年再说。我现在比20岁可是瘦多了，而且有肌肉 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  01:41:18

• 哈哈，地主难道不是肥头大耳的吗？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  10:22:04

• My BMI is much better now - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (50 bytes) () 09/26/2025  11:08:55

• 北卡钓带鱼之二：重返海景（Seaview）（2） - 大牛耳 - ♂ 给 大牛耳 发送悄悄话 大牛耳 的博客首页 (17088 bytes) () 09/25/2025  07:29:43

• 哇，收成真好！老渔民心里一定乐开了花 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  09:26:47

• 怎么处理这些魚呢？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  21:43:22

• 在路易湖边为爸爸妈妈庆祝结婚纪念日 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4936 bytes) () 09/24/2025  18:58:37

• 祝花花的爸爸妈妈结婚纪念日快乐。良辰美景，花花带父母来到班夫，这真是太棒的安排了，好幸福的一家人！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  19:12:35

• 谢谢珊珊！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  19:18:20

• 花花太有心了，真是个孝女。这样的美景太配这样美好的一家人，祝你爸妈幸福长久! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  19:24:18

• 赞。就是你这些照片里没有金松啊。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  19:47:51

• 好棒啊～ 大赞！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  19:56:46

• 喜欢看你们家的故事，妥妥的"人间有爱"，给人希望，信心和鼓励！ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  20:17:59

• 你说的太准确精辟啦，握爪儿。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/25/2025  06:47:13

• 美好的结婚纪念日 - 祝花班爸爸妈妈幸福永远 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  20:51:32

• 幸福啊！幸福的父母，幸福的女儿！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  21:54:45

• 懂得感恩，幸福的一家人！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  04:33:23

• 谢谢大家，珍惜身边人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  05:15:24

• 祝花花的爸爸妈妈纪念日快乐 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (257 bytes) () 09/25/2025  05:17:52

• 祝花班的爸爸妈妈健康长寿！ - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  05:39:47

• 我上次去的时候，没有跑步。祝薯薯阿姨永远幸福。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  06:32:35

• 你和晓阳姐，三代同堂共游简直了，羡煞人。Banff是我做了好多年的梦，一直还没实现。enjoy! - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  06:46:30

• 瞧这一家子，相互关爱，幸福美满。祝福花班爸妈身体健康长寿。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/25/2025  06:48:56

• 赞美好的结婚纪念日庆祝，祝福花班父母及家人！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  07:23:38

• happy anniversary!红装好看应景附题 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  07:45:49

• 幸福，各种美满！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  08:09:44

• 哼，偷拍你一张 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (81 bytes) () 09/25/2025  14:45:37

• 哈哈哈 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/25/2025  16:24:14

• 是不是上海人夫妻间喜欢叫彼此的姓前面加个小字，而不是他们的名，我身边的上海朋友都是这样的 - yayalin - ♀ 给 yayalin 发送悄悄话 yayalin 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2025  09:53:17

• 求2026 波马旅馆推荐，谢谢 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (107 bytes) () 09/24/2025  14:39:55

• 恭喜被130届波马录取！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  20:56:27

• 酒店早定，近一点。稍远也行，可以Uber到shuttle 上车处附近，要走几步。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  06:35:21

• 我订阅了这家伙的视频,隔三岔五就要看看笑笑。他是个优秀的runner 和喜剧演员. （警告，这则视频有紧张的音乐LOL） - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (383 bytes) () 09/24/2025  11:54:32

• 与那些没有音乐就跑不动的跑霸跑渣同乐 :)) - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  11:56:24

• 太好玩儿啦！这种乐趣谁懂啊，哈哈哈哈啊哈，就是这样，幽默到灵魂里 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  19:55:25

• 哈哈哈，原来“四季”的音乐还可以这么运用，笑喷 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  05:21:02

• 100年前卓别林无声电影的翻版。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  06:30:21

• 收拾玩具时定格，憋不住大喊“快拉！” 笑喷 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  06:44:10

• 哈哈哈，“步频”与音乐节奏很协调：-）））；最后结尾也特别搞笑LOL - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  07:28:11

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