运动健身

晚景凄凉的老人 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (1678 bytes) () 11/21/2022  10:48:27

我想试试我不能自理的时候,不吃不喝几天应该就挺过去了。哈哈哈哈。不知道能实现不。 - hongloumeng - 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 hongloumeng 的个人群组 (153 bytes) () 11/21/2022  11:44:03

到那时候想法可能和现在不一样了,而且说不定没到那时候就糊涂了 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  11:45:11

就是说啊,所以我说不知道能不能实现呢。佛祖保佑上帝保佑吧。 - hongloumeng - 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 hongloumeng 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  11:46:07

可以的,我经历过。。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (4893 bytes) () 11/21/2022  11:54:37

看得让人心酸啊。真是处处为别人着想的慈善老人! - hongloumeng - 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 hongloumeng 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  12:02:55

看得泪湿湿 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (196 bytes) () 11/21/2022  12:21:09

我家里两代人。。。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 borisg 的个人群组 (501 bytes) () 11/21/2022  12:54:33

是的。有医学根据。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (184 bytes) () 11/21/2022  13:01:44

我要是老了能够那样也可以,不要拖很久 - peacemind2 - 给 peacemind2 发送悄悄话 peacemind2 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  13:45:49

感人!阿布是阿婆或外婆的意思吧? - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  19:07:06

想起我的外婆了……那年我18岁,姥姥病重,妈妈回去乡下照顾了些日子,可需要工作就回来了。暑假的时候, - better.life - 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 better.life 的个人群组 (673 bytes) () 11/21/2022  23:45:45

有了传人了,是件开心和放心的事。 hugs~~~! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (161 bytes) () 11/22/2022  04:52:33

抱抱,抱抱!有时候想想,我们这一代人选择移民他乡,付出的一个沉重代价就是不能陪家人!其实从小到大生活在一个地方, - 榴莲Durian - 给 榴莲Durian 发送悄悄话 榴莲Durian 的个人群组 (165 bytes) () 11/23/2022  00:07:06

得锻练身体 每天走走 我老妈98岁走的 临走那天是吃了红烧肉 接着又吃了水果 自己走去卫生间 一下子就过去了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (57 bytes) () 11/21/2022  12:21:03

你妈是有福之人,人人都希望这样离开。 - DUAN_健康2021 - 给 DUAN_健康2021 发送悄悄话 DUAN_健康2021 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  12:46:22

我奶奶没病一天,早上发现半夜去世,估计心梗。爷爷是自己去医院看病,在医院就去世。 - zdwmg - 给 zdwmg 发送悄悄话 zdwmg 的个人群组 (170 bytes) () 11/21/2022  14:04:31

我婆婆有过心衰住院 她92岁 健在 能走能行 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  14:50:54

唉。老了病了的时候才知道有伴相帮的重要性啊 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  11:44:14

感谢美女版主对大家的帮助。谢谢。话说我心血来潮报了一个三十公里跑 - hongloumeng - 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 hongloumeng 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  11:45:26

赞心血来潮! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  11:49:31

祝你半马成功 - hongloumeng - 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 hongloumeng 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  11:57:00

Journey - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  12:22:04

我参观过养老院,一个大厅里,一群坐在轮椅里的老人,痴呆呆地坐着,没有人说话,没有笑脸,有人低着头,流着口水,,, - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  13:18:32

好可怜。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  13:31:16

谢花班跟我们分享人生百态!为老年做准备,健康,亲情和财务几个方面都要重视。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  13:50:44

有健康,有钱最重要。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  14:03:26

这个教训是人老了,钱一定要在自己手中,没死谁都不能给! - zdwmg - 给 zdwmg 发送悄悄话 zdwmg 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  14:07:02

和你相反,就想在死前慢慢的把钱财送出,能看到他们高兴的样子才满足呢 - bia - 给 bia 发送悄悄话 bia 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  12:21:14

保持健康,自然老死 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 mikecwu 的个人群组 (377 bytes) () 11/21/2022  14:43:47

说得好!这也是我们坚持锻炼的动力,希望能在剩下的晚年能健康地,有生活质量地活着。 - L94607 - 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 L94607 的个人群组 (461 bytes) () 11/21/2022  15:18:29

在你那一代人中,你是很幸运的极少数,加油,争取活到99. - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  16:23:48

您也是我们的榜样! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  17:48:22

没钱政府有免费的养老院 - 新年2012 - 给 新年2012 发送悄悄话 新年2012 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  17:09:28

这个问题没有一个完美的答案。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (494 bytes) () 11/21/2022  17:15:59

看著標題很難不對號入座 - Overthink - 给 Overthink 发送悄悄话 Overthink 的个人群组 (154 bytes) () 11/21/2022  17:26:13

我觉得所有人最终需要一个自由而体面的告别方式,可惜道德上不太容易被接受 - 清水胜浓茶 - 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (243 bytes) () 11/21/2022  18:44:29

其实,很多人知道自己该走了。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (132 bytes) () 11/22/2022  06:21:22

大多数人不要活的太久,该死时候弄死自己拉倒,保留尊严 - ZeroSumGame - 给 ZeroSumGame 发送悄悄话 ZeroSumGame 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  09:38:04

就怕到时候不由得自己选择 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  13:23:36

哈哈,有可能都爬不到窗口。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  14:28:52

看来这人没什么人生计划,稀里糊涂地就早早把房子送人了,这是不想活了? - DoraDora2008 - 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 DoraDora2008 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  09:53:27

可能原来关系比较好后来不好了吧,我也不知道啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  13:23:11

这是华人老人吗 - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  10:19:43

不是,白人 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  13:22:44

可怜别人。你有资格吗?你能保证你今天有的不会一夜消失吗?明天你变成一个乞丐。别人把你当个笑话来可怜。你作何感想? - 甲甲雨村 - 给 甲甲雨村 发送悄悄话 甲甲雨村 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  10:38:13

为什么说话这么冲。我哪里又把人家当作笑话,只是给自己一个警醒。不爱看就略过,不要写这种很offensive的话 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  13:22:26

不用回这种人的留言 - nas2004 - 给 nas2004 发送悄悄话 nas2004 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  16:11:27

落花不要介意别人怎么说话,一个人的每句话,都暴露着他的教养和思维。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 严惠姗 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  14:45:41

艾玛。 都是丧帝啊。教养都刚刚地,都有资格惊醒批判啊。 - 甲甲雨村 - 给 甲甲雨村 发送悄悄话 甲甲雨村 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  15:58:18

给落花医生的爱心点赞!我的一个朋友经常给她的邻居送饭,因为那老人依靠food on wheel,量越来越少,经常不够吃。 - 清漪园 - 给 清漪园 发送悄悄话 清漪园 的个人群组 (0 bytes) () 11/23/2022  05:26:21

this is just your feeling. maybe they are happy with their- - xiaoxiao雨 - 给 xiaoxiao雨 发送悄悄话 xiaoxiao雨 的博客首页 xiaoxiao雨 的个人群组 (24 bytes) () 11/23/2022  06:45:18

有时候也要看老人跟孩子的感情,孩子小的时候没有建立很亲的感情,甚至是很糟糕的亲子关系,老了后又要他们尽孝,一般子女都做不到的。人 - 加加妹 - 给 加加妹 发送悄悄话 加加妹 的个人群组 (0 bytes) () 11/25/2022  12:28:00

歇一周 今天起恢复游泳 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (1510 bytes) () 11/21/2022  09:02:56

很棒,加油! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  10:51:15

抬头蛙 游得慢 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  12:21:59

慢没有关系,只要运动时间在那里就可以 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 落花飘零 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  12:50:59

- GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  11:45:39

打算周一到周五都去游 周末人多不去 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  12:22:45

- polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  12:22:19

我腿有伤 只能游泳锻练 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  12:23:36

赞4h姐! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  13:18:09

我从小就爱游泳 出国后更有条件游了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  14:56:24

4h姐好棒,赞 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 小眼睛精灵 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  14:29:20

年龄大了早上醒得早 去游泳挺好 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  14:57:42

哎哟,还能游一千米,姐贼厉害 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/22/2022  10:58:06

跑步菜鸟问问题(2) - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (2688 bytes) () 11/21/2022  08:07:55

A,哪个简单用哪个。跟下来就是成功 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (58 bytes) () 11/21/2022  09:02:19

计划 A 貌似是给全马的? - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 我胖我的 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  09:20:04

https://www.halfmarathons.net/18-week-half-marathon-training - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (712 bytes) () 11/21/2022  09:26:41

如果对完赛时间没有要求,用不着18周的计划,12周足够了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  09:42:00

对于没有任何跑步经验的人或许需要18周,你已经参加过几次5K比赛,算是老手了 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  09:44:00

因为是第一次,打算就按照10分的pace跑完不走路,就算是胜利。跑道沿着河,很少的起伏。 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  09:46:28

你如果平时训练能跑9-10迈,比赛就能完成半马,比赛的鸡血效应还是很强的,十八周训练周期太长,会消磨我有限的耐心 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 我痛恨跑步机 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  10:18:00

我是更喜欢12周计划,18周真的是太长了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 小眼睛精灵 的个人群组 (200 bytes) () 11/21/2022  10:35:29

你们这些老马和下面班长都说12周就可以了。这样绕过了节假日和旅行(窃喜)我再仔细研究一下班长给的链接。谢谢! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  10:38:48

根据你的情况,A和B都不对,不能用。过高的计划,等于失败的计划。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (1512 bytes) () 11/21/2022  10:02:15

完全同意 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 小眼睛精灵 的个人群组 (398 bytes) () 11/21/2022  10:34:06

好的好的,记下来了!谢谢! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  10:39:48

嗯,一开始觉得很容易。坚持到后面才知道厉害。一条金律:漏跑一次,别补,继续按下面的计划完成。完美导致失败。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (293 bytes) () 11/21/2022  10:42:41

这些都是过来人的金玉良言啊!我就想当然地觉得缺了去补呢。有这个坛子真好! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  10:46:02

玉来了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  12:09:47

货真价实的计划来了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 polebear 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  12:22:51

我是货真价实真菜鸟,从两年半前刚开始跑步,今年成功跑了三次半马,在此基础上,我的经验分享: - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 我胖我的 的个人群组 (402 bytes) () 11/21/2022  10:58:12

切身体会太宝贵了!谢谢!我又成功地把自己悄悄跑变成了被大家鼓励跑了,不能辜负大家的心意! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 1001tmkx 的个人群组 (0 bytes) () 11/21/2022  11:00:46

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