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每个人的目标不同,基普乔格就不追6大马。现在差不多退休了,今年第一次跑纽约马拉松
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布兰雅 -
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09/10/2025
10:01:06
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人家是职业的,没有把握拿奖金就不去。现在不能拿奖,作为名人受邀参加也是有出场费的。而且他代言产品在NYCM也有收入。
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山水一程歌 -
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09/10/2025
10:05:52
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跟pro比吗?哈哈。其实都不要跟有童子功的比。
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羽绒服 -
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09/10/2025
10:26:12
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这哥们好像特别喜欢跑柏林?有的人是goal-driven性格,需要设定目标才感觉有动力。只要不做虚名的奴隶,有追求也挺好
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我胖我的 -
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09/10/2025
10:36:58
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柏林是六大中最快的一个。跑得越熟练越容易拿奖。
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山水一程歌 -
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09/10/2025
10:43:59
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大约二三十年前吧,我发小那时候在柏林工作,跑了他的首马,然后告诉我们:非常壮观,极其震憾。哈哈。
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我胖我的 -
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09/10/2025
11:11:59
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咱们也要去极其震撼一下!
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山水一程歌 -
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09/10/2025
11:25:14
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我对六大马的态度是顺其自然,硬磕东京马和伦敦马参赛资格到70岁再说;目前,我有了新目标,跑遍七大洲:-)。
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广陵晓阳 -
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09/10/2025
11:28:11
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你要去南极洲跑吗?
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我胖我的 -
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09/10/2025
11:44:26
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有计划去,但纠结去哪一个;目前南极洲只有两个马拉松赛事,一个在南极半岛,一个在南极陆地冰川。
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广陵晓阳 -
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09/10/2025
12:01:23
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前者容易一些,但我家2014南极旅行覆盖了这个南极马行程的许多部分,对我吸引力不大;后者行程有吸引力,但冰川马难度太大。
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广陵晓阳 -
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09/10/2025
12:04:50
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仔细研究,充分准备,认真训练,享受比赛!最重要的是安全第一!
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我胖我的 -
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09/10/2025
12:07:48
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谢谢月半妹妹。“安全第一”,所言甚是。没做研究之前,我误以为七大洲很容易搞定,深入研究才知难度挺大。
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广陵晓阳 -
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09/10/2025
12:16:34
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找一个合适的南美洲马都挺难,要么海拔高度太高,要么天气太热,不容易。
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广陵晓阳 -
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09/10/2025
12:19:32
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墨西哥城马拉松,不热。海拔比较高
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布兰雅 -
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09/10/2025
13:59:01
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谢谢小布医妹雅班。墨西哥城马拉松作蔽的人多,海拔太高;目前,我比较感兴趣巴西里约热内卢或秘鲁利马马拉松,但都热并且坡大。
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广陵晓阳 -
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09/10/2025
14:49:21
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Ironman Wisconsin 完赛
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bingliu94062 -
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09/10/2025
08:23:51
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大大恭喜和佩服,太厉害了,70岁还能打铁,还是年龄组第一
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Mightybear -
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09/10/2025
08:25:48
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第一名!这成绩,给大家树立了一个航标灯。
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布兰雅 -
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09/10/2025
08:26:16
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祝贺!令人仰止啊!十年的坚持和辛劳,老当益壮!
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山水一程歌 -
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09/10/2025
08:27:05
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远远不止十年
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落花飘零 -
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09/10/2025
08:44:23
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十年前的运动生涯没在这个贴里。希望猫哥来个回顾系列。嘿嘿
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山水一程歌 -
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09/10/2025
08:47:28
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猫哥打铁也不止十年了
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落花飘零 -
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09/10/2025
08:48:09
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猫哥威武!祝贺!!!,猫哥是所有人的好榜样,不惧老,不服老,根本就不老!
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严惠姗 -
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09/10/2025
08:37:01
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有人说我们这一代可以活到 150岁
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bingliu94062 -
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09/10/2025
08:40:00
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您如果健康饮食不吃包子的话,肯定活过150, 哈哈
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让理想飞 -
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09/10/2025
08:47:27
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咱们一起加油!
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严惠姗 -
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09/10/2025
09:01:18
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哇塞,英雄!欢呼,致敬!!
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桉桠 -
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09/10/2025
08:38:58
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恭喜安全完赛,恭喜站在领奖台,恭喜!!! 太厉害了
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尤其开心USA -
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09/10/2025
08:40:29
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恭喜猫哥。wisconsin非常不容易的,特别是骑车。这个成绩太傲人了,去kona是实至名归!热烈祝贺
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落花飘零 -
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09/10/2025
08:45:04
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确实V5! KQ了都!
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旺One旺 -
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09/10/2025
09:04:40
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哈哈哈,居然说猫兄KQ了….
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布兰雅 -
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09/10/2025
09:42:23
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高山仰止,佩服这份坚持,佩服这个能力
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小眼睛精灵 -
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09/10/2025
09:14:26
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太厉害了-恭喜恭喜!!
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二龙路14号 -
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09/10/2025
09:23:07
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这么多年的大铁终于能去kona
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忘忧草燕子 -
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09/10/2025
09:26:53
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太厉害了
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忘忧草燕子 -
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09/10/2025
09:27:42
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恭喜贺喜!!! 太牛了!!!
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willowgrove -
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09/10/2025
10:14:20
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恭喜猫哥KQ! 猫哥猫嫂是我们后来者的好榜样
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PhireTri -
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09/10/2025
10:33:56
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猫哥太牛了!
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我痛恨跑步机 -
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09/10/2025
11:12:00
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太令人敬佩了!恭喜祝贺猫兄!
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广陵晓阳 -
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09/10/2025
11:31:17
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楼主要按150岁算年龄段:)
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庄文雅 -
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09/10/2025
18:10:09
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恭喜恭喜!猫哥太牛了!
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Multi-Sports -
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09/10/2025
22:13:18
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瑟瑟发抖的间歇跑周期从跑得稀巴烂开始
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尤其开心USA -
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09/10/2025
08:22:24
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说明一下?什么间歇?距离和休息时间?你可以仔细看看laps
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山水一程歌 -
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09/10/2025
08:27:59
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还没完全ready,今天间歇预热,800*5组开始,提速确实快了,岔气儿来的也快
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尤其开心USA -
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09/10/2025
08:38:49
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我今早也没预热好,只2迈慢跑预热,dynamic预热没时间做。提速时心率就不平稳,肌肉调动不足。你说的没错,速跑的时候就
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山水一程歌 -
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09/10/2025
08:43:41
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有你真好,远程呼应的感觉太棒了!但工作状态极好
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尤其开心USA -
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09/10/2025
08:47:20
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预热多少?
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布兰雅 -
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09/10/2025
08:28:42
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问题都卡在点儿上。早上逆时差工作。下车前还在电话,下车直接上,预热就800,没拉伸,一圈儿下来直接岔气儿了
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尤其开心USA -
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09/10/2025
08:36:11
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2025 米兰跑跑
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桉桠 -
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09/10/2025
06:36:16
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山寨鱼哥和熊精灵一下,a tribute to 二位经常带给我们美图美文 :)
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桉桠 -
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09/10/2025
06:40:08
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同学们,大美女发福利了。喜欢这个衣品,优雅大方。我很喜欢米兰,曾经经常坐火车去小逛,很喜欢一大早火车站的清冷。
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我胖我的 -
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09/10/2025
06:49:15
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哈哈同福同利,谢谢。那个火车站很漂亮。月半妹有机会常去,羡慕!
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桉桠 -
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09/10/2025
08:32:10
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美女!! 阔脚裤那张特潇洒。觉得不单是衣服,更是你的运动体格表现出来的魅力气质。风风火火的,飒!
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布兰雅 -
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09/10/2025
07:06:29
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+1。她试的其他几件也挺漂亮的。
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羽绒服 -
♂
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09/10/2025
07:40:40
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这个评价很高,谢谢。笑纳了!
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桉桠 -
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09/10/2025
08:33:00
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喜欢运动的人都是那么的大气。赞。
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会飞的小象 -
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09/10/2025
07:36:51
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谢啦!
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桉桠 -
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09/10/2025
08:33:51
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衣服跟模特都好看!
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BOTW -
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09/10/2025
07:46:27
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谢首肯
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桉桠 -
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09/10/2025
08:34:29
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桉桠穿的都是我的菜啊,好美好美。也是一篇巨作,你们仨都是带着我们逛的同时给我们讲知识
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小眼睛精灵 -
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09/10/2025
07:56:23
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手都写酸了。想想鱼哥和小熊精灵长期付出的!
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桉桠 -
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09/10/2025
08:35:46
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又见年轻的Maria Carey!
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山水一程歌 -
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09/10/2025
08:08:06
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哈哈,我很喜欢她的歌。谢谢用“年轻”
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桉桠 -
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09/10/2025
08:36:43
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风景美,教堂美。看到美女,哇,这才叫美啊!模样姿态衣裤叫人百看不厌呢。
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严惠姗 -
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09/10/2025
08:15:15
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图2的背影是不是你呢?很美的姿势和打扮。
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严惠姗 -
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09/10/2025
08:19:06
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谢谢惠姗。那个是我家老二
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桉桠 -
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09/10/2025
08:37:34
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哇,这个气质!我觉得这就是东西岸的差别,西岸都是非常casual,东岸还是挺讲究搭配的
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落花飘零 -
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09/10/2025
08:47:41
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新英格兰老城市相对欧化些。现在特别是疫情后也很休闲了。20年前很多大公司要求女的穿丝袜;男的正装。老伴有一次去了
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桉桠 -
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09/10/2025
10:42:15
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桉桠不光会选衣服,穿衣的气场更棒。单独发一个穿衣贴吧
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二龙路14号 -
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09/10/2025
09:21:33
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哎 我这粗枝大叶的人,哪里会有那个水平 lol。我私信给你几个我喜欢的品牌, 你看喜欢不
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桉桠 -
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09/10/2025
10:44:22
•
女儿和妈妈身材都很好。 靠着妈妈睡觉,摩擦,假嗔怪,活灵活现,很温馨,孩子永远是妈妈的软肋。:))
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willowgrove -
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09/10/2025
10:22:35
•
谢谢柳树。当了父母就是弱势群体了 LOL
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桉桠 -
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09/10/2025
10:57:53
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赞健美时尚的桉桠妹妹和宝贝女儿。米兰大教堂确实值得进去观赏,下次去多留一点时间,里面有博物馆并且还可以登顶观赏。
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广陵晓阳 -
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09/10/2025
11:36:00
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下次肯定要把那几个想进没能进的教堂看了
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桉桠 -
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09/10/2025
16:33:58
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美眉!青春期女娃事儿多。但过去了, 所有的冲突都是美好的回忆。我家是老大女娃, 老二男娃, 老大青春期累死我。 Lol。
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顺时而行随心則安 -
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09/10/2025
13:08:26
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提个问题给花花,布班还有这里的耐力运动高手们
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PhireTri -
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09/10/2025
05:36:33
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半铁一般6小时左右,相当于50公里超马。耐力型,要背靠背/搬砖训练。
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布兰雅 -
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09/10/2025
06:02:44
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练游泳有进阶:游泳池,湖面静水,小浪海湾,大浪洋流外海。自行车有爬升,距离。至于完赛后,
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布兰雅 -
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09/10/2025
06:09:25
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超马取决与爬升,海拔,气候,其难度路况,没个准。三项除了游泳的水复杂,自行车爬升和跑步的难度一般不大,
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布兰雅 -
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09/10/2025
06:12:57
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我觉得刚从游泳出来,腿都是软的,骑车更难?游泳后骑车回家的体会,这还是不慌不忙洗澡换衣服了。
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羽绒服 -
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09/10/2025
07:35:32
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比赛的时候有训练的基础,游泳完应该不会很累。但在训练Build Up的阶段会,因为身体还没适应这个强度
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PhireTri -
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09/10/2025
07:46:47
•
从水里出来,到自行车T1场地,有几百米距离要跑。换衣找车推出线,几番折腾
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布兰雅 -
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09/10/2025
07:48:28
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明白了,大铁只能和超马有一拼,都是超人的运动
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PhireTri -
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09/10/2025
06:51:27
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那花花打个大铁,差不多相当于120公里的超马了?真的是超人。
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严惠姗 -
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09/10/2025
07:57:49
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她早就是超人啦,哈哈
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PhireTri -
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09/10/2025
10:23:11
•
谢谢布班答疑
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PhireTri -
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09/10/2025
06:41:32
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BQ赛是All out. 波马是Let it happen.至于大铁,就是14个小时让你站着不动,你也累的。
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布兰雅 -
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09/10/2025
07:08:57
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是的
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PhireTri -
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09/10/2025
07:43:30
•
那都要睡着了。我给画家画过,一动不动的1小时简直累死人。
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严惠姗 -
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09/10/2025
08:07:28
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想到all out 就发抖
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桉桠 -
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09/10/2025
08:44:53
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没有马拉松是all out的,就算pro也不是跑两个小时all out,
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落花飘零 -
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09/10/2025
08:49:12
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可以在马拉松冲线区 all out. 就是400米也不是全程 all out. :)
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布兰雅 -
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09/10/2025
09:44:37
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距离越短越会all out。全看你要什么样的intensity和目标成绩
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山水一程歌 -
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09/10/2025
09:13:17
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握手,我也是
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PhireTri -
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09/10/2025
10:22:30
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你想的太多了,这是运动员的大忌,千万不要变成波比医生,lol
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落花飘零 -
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09/10/2025
08:53:51
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“很舒服地打个铁” - 花班威武
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二龙路14号 -
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09/10/2025
09:27:51
•
有能很舒服地打个铁吗?
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羽绒服 -
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09/10/2025
10:18:20
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大铁course都是有support的,只要不出啥幺蛾子,完成肯定是没问题的。
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落花飘零 -
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09/10/2025
10:34:49
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游泳那关就能卡主我。然后是跑步,骑车也不一定能在规定时间内完成….
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羽绒服 -
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09/10/2025
10:54:53
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我就想很舒服地打个铁,所以才拐弯抹角地想从你们那里偷点可能性
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PhireTri -
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09/10/2025
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以前小布说过,训练时候对自己狠,比赛时候才能享受
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落花飘零 -
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09/10/2025
10:34:03
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周末超级氧吧沐浴行动---Parc national des ?les-de-Boucherville公园的骑行行动
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用正义无争议 -
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很惬意。可以租车,不知道有没有比赛型的车。
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布兰雅 -
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09/10/2025
07:12:38
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公路车?很少有车店租的,租的话也都$100+
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羽绒服 -
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09/10/2025
07:45:26
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哈哈
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布兰雅 -
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09/10/2025
07:49:19
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租公路车很多的,不止100.。。我以前租过,cervelo S5.有人大铁都租车哈哈
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落花飘零 -
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09/10/2025
09:21:46