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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 不要看奥运会 - solo1 - ♂ 给 solo1 发送悄悄话 solo1 的博客首页 (1822 bytes) () 07/25/2024  11:27:30

• 奥运会就跟春晚一样，你喜欢就看，不喜欢就不看 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  12:29:00

• 站这，我不支持一些做法，但是不影响我观看比赛的兴趣。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  12:50:58

• 站这。大部分人看的时候并不关心政治，只是看运动员，反而是这个帖子本身充满政治意味、奥运会角逐，是很多运动员一生追求的梦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (69 bytes) () 07/25/2024  13:00:04

• 那不是世界杯也要抵制？ - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (30 bytes) () 07/25/2024  15:01:55

• 那可就不止世界杯了，现在啥不跟政治搅合在一起 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  15:03:58

• 仔细一琢磨，活着都不行，各种政治入侵，哈哈哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  15:29:37

• 正在看呢，足球小组赛 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  16:05:37

• 什么时候也能把腹部的体脂练得像这样！请支招 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (231 bytes) () 07/25/2024  10:28:18

• 腹部肌肉群练得像肩膀肌肉群, sprinting.我在练基本动作A,B-skipping - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  10:36:00

• 学习了 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  15:29:47

• 只练是没有用的，整体体脂要降下去，如何做就自己找办法吧。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  10:42:06

• BTW 体脂太低了不健康，值得吗？ - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  10:44:59

• 是的不能太低，不低于12%应该不会影响健康吧。 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  15:25:34

• 还得考虑性别和年龄。12%女性不行，月经都得停了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  15:30:38

• 针对核心腹肌群的运动呗 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  11:36:34

• 谢谢 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  15:23:36

• 这肩膀头子，腹肌肯定也相当了得啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  12:10:35

• 还需要很多时间去雕刻 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  15:23:15

• 你已经相当健壮了，健身何时是个头？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  16:47:48

• 跑坡，烈日中待命的人们 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2599 bytes) () 07/25/2024  09:21:17

• 在北美消防员的身材是最fit的，体能测试的标准比警察还高。 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  09:43:35

• 真的，你看都是跑步机，weights， bench，不hot都不行啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  10:03:48

• 我们山火肆虐，连我最喜欢的jasper小镇都失守了，我曾经住过的宾馆已经化为一片废墟，悲伤 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  09:50:59

• 抱抱！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  10:03:31

• 没想到啊，真是水火不留情啊。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  11:57:32

• 百年的教堂也烧毁了。 Jasper多么美丽的小镇，哭 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  12:11:08

• 啊啊啊不要啊，连那里都被烧了？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  13:14:59

• 是啊 烧进镇子了 难过 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  18:56:24

• 西部又烧起来了？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  13:10:30

• 42.2°C，还要跑坡。这天也太热了，你不担心爸爸妈妈中暑吗？可得小心。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  09:51:28

• 他们在山下小店里吃冰淇淋，可会享受了，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  10:03:21

• 真开心！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  16:12:32

• 这么高温还跑坡，厉害。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (89 bytes) () 07/25/2024  10:41:09

• 是，佩服的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  11:16:46

• 花班你总是有呕吐的感觉，身体不适就不要跑了吗。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  11:30:56

• 是啊。我不怎么有想吐的感觉。有时大脑缺氧晕乎乎。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  11:49:34

• 花班她这是不要命的节奏噢，本意是锻炼却毁了健康可就得不偿失了啊。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  11:56:19

• 你太高估我了。。。。我教练总说我对自己不够狠。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  12:06:00

• 额觉得你已经对自己灰常的虐啦，不要再折磨自己啦。你跟爱美丽不能比，她那是练的童子功，你是中年后起之秀，差别巨大呐。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 07/25/2024  12:32:53

• 杨教练训你的时候，你就想想还有我这种人，你心理就平衡多了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  12:37:00

• 你赶紧投入师门，替我亲家挡挡箭 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  12:51:53

• 啧啧啧，精灵你忒向着你亲家了，你是真亲家哈。花班你可得把住了精灵，不能让小女婿跑喽哦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/25/2024  12:54:08

• 我心疼我教练，不会让跑步机去虐我教练的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  13:00:55

• 痛哥他可没你虐，你见天的比赛前出幺蛾子，搁谁都得着急上火的，何况你教练了。你亲爹娘跟你教练通过气儿了，你是不能 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (69 bytes) () 07/25/2024  17:04:31

• 对呀，我最乖巧了，从来不给教练添麻烦，教练咋说我咋做，教练说休息，我立马躺平 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (510 bytes) () 07/25/2024  18:39:39

• 那必须啊，那是我亲家，我不疼她疼谁 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  13:01:55

• 哎哎哎，额们一众大妈们也都疼花花滴，当然你是真亲家，亲亲家，最最最疼的哈。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 07/25/2024  17:01:01

• 我早就提出来了，被你亲家一口拒绝，她怕杨教练会被我给气死 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  13:03:00

• 被花花一口回绝啦。在你在海外花天酒地的时候，嘻嘻。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  17:06:15

• 花班一看爱美丽各项都比娘强，得赶紧的虐自己，心理的平衡就不平啦，歪啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/25/2024  12:57:34

• 你是活雷锋啊，灯塔榜样！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  13:18:18

• 我们的Jasper快被烧光了，非常惨烈。这些年山火肆虐。这次得上军队了，消防员都不顶用 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  15:31:55

• 高温降了, 生活可以从容了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (211 bytes) () 07/25/2024  08:36:50

• 气温高很容易疲劳 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  09:53:40

• 亲身证明， 只要吃得多，怎么锻炼都挡不住加肥 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (1029 bytes) () 07/25/2024  08:01:23

• 99% 同意. 不同意的是要看吃了什么. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  08:11:00

• 我父母每天做的早饭，可口，我顿顿不落，其它两餐不是在餐馆，饭店，就是在家， 每个菜尝一口就饱了！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  20:23:33

• 主要是没拉肚子，哈哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  08:42:25

• 你太有经验了吧：） 这次旅程， - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (156 bytes) () 07/25/2024  15:47:46

• 从容 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  08:43:34

• 游得很好，比我姿势好多了，最主要的是你没有两边明显的不平衡 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  09:28:03

• 我也觉得是，非常平衡，很好看 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  09:47:13

• 游泳越游，觉得自己毛病越多 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  15:49:10

• 泳姿很优美！ - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  09:45:17

• 下个月回国 准备早晨起床就去游嘉陵江 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  09:46:31

• 牛！是横渡？多少距离？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  10:19:26

• 嘉陵江路过我家乡那一段不是很宽，游到对岸再游回来，估计2000米之内吧。 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  10:24:48

• 你以前游过吗？直线距离2000米，在江里有水流，来回可能远远不止，要小心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  11:16:35

• 非常同意落花的提醒。江流有顺流、逆流、斜流、紊流等。江面不是很宽，恰恰是最快的急流。切切，做好功课！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (477 bytes) () 07/25/2024  11:47:06

• 湖里游最安全，河海水流情况多变，我会提前做功课的，谢谢你们的提醒！ - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  15:21:20

• 安全第一．要有保护措施，一定系上个跟屁虫。江河不可预测 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (273 bytes) () 07/25/2024  15:32:02

• 记得来汇报啊！ 我去年的横渡我们湖的计划到现在还没实现，看回美后， - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (64 bytes) () 07/25/2024  16:16:30

• 看了胖了多少？ ：D - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (96 bytes) () 07/25/2024  10:31:12

• 减肥一途肯定是吃饭占大头，这个回家几顿晚饭不吃就减回来了。你这游得很好了，非要好毛病的话，其实视频太短看不清，也许是你头 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (205 bytes) () 07/25/2024  12:13:22

• 头顶杯子的，没试过，你能做成吗？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  16:26:40

• 杯子准备好了，你等我周末去试试，回来跟你汇报。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 07/26/2024  08:04:40

• 你去的泳池贵是因为在酒店里吧？我问了国内游泳价一般一次成人15元，学生10元：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (215 bytes) () 07/25/2024  12:30:39

• 不知道还有那么便宜的价格，贵也许是因为魔都？听说， 我家那边的50米标准泳池，也是五十块左右游一次 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  16:20:01

• 俺的天鹅湖 :) - 幽久桥 - ♀ 给 幽久桥 发送悄悄话 幽久桥 的博客首页 (2374 bytes) () 07/25/2024  07:21:47

• 好多天鹅 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  08:09:38

• 大致数了下，百来只 - 幽久桥 - ♀ 给 幽久桥 发送悄悄话 幽久桥 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  17:52:37

• 看着就很凉爽的感觉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  09:28:27

• 摄氏25 度左右，微风。可俺浪费好天好地，惭愧 :) - 幽久桥 - ♀ 给 幽久桥 发送悄悄话 幽久桥 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  17:55:11

• 什么时候开始健身都不迟 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (608 bytes) () 07/25/2024  06:22:20

• 每回进步都很快啊。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  07:57:42

• 谢谢！大腿应该是一直有肉的，脂包肌。 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  08:27:00

• 我觉得你重训很有天赋啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  09:28:54

• 谢谢！可能是基因：世代都是农民，到爸妈走出乡村，还念着种菜呢 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  11:14:00

• 这么有劲！ 你吃很多肉吗？ - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  09:49:43

• 年检验血蛋白含量中等。一般吧，喜欢吃，所以现在还在和减脂斗争。 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  11:17:00

• 对你学冲浪很感兴趣 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  15:53:38

• 新手起步中… - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  17:03:00

• 皮划艇去阿拉斯加 (R2AK) ● Day8 - 我是干枯的胡杨^_^ - ♂ 给 我是干枯的胡杨^_^ 发送悄悄话 我是干枯的胡杨^_^ 的博客首页 (4806 bytes) () 07/24/2024  21:03:35

• 睁眼睛的体力也要节省，这可真是分秒必争啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2024  21:18:51

• 坚持 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2024  22:45:28

• 邓亚萍，奥巴马，谁在唱歌谁在骂人，哈哈。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2024  22:53:22

• 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！加油！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/24/2024  22:54:34

• 欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  02:07:44

• 实在是没有语言文字能表达我的敬意了 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (239 bytes) () 07/25/2024  05:28:46

• 加油 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  08:16:01

• 敬佩，这对意志真的是很大的挑战 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  09:29:38

• haha, enjoy the journey - Ktnw888 - ♀ 给 Ktnw888 发送悄悄话 (428 bytes) () 07/25/2024  10:37:26

• 大江大海任君行，天地缈缈让人神往 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/25/2024  13:25:53

• 一路平安，敬畏大自然 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/25/2024  15:54:56

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