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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 跑完了才高潮 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3025 bytes) () 11/09/2025  14:41:48

• 祝贺第一名！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  14:57:34

• 哈哈谢谢珊珊，胜之不武 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  15:07:56

• 恭喜第一！我“亲戚”“表扬”我也是说我的身材不适合跑长跑… 哈哈哈 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  15:08:58

• 共勉！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  15:10:06

• 哈哈，他没说你适合做什么？沙发土豆？呵呵 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  15:26:31

• 他推荐我打酸菜球… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  17:34:57

• 谁这么胆大包天，竟敢说落花跑不快，我看他是活腻歪了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  15:39:00

• 不是你说的吗 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2025  08:36:58

• 管他啥时候高潮呢，有就比没有强！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  16:00:18

• 哈哈，花花真是个大气磅礴之人儿，拿了年级组第一还能够自嘲，是我的茶；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  16:43:32

• 祝贺第一！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  16:44:40

• 祝贺又得了第一名！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  19:15:11

• 恭喜花花!! - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2025  06:51:16

• 祝贺花花！！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2025  09:20:47

• 眼看着天要下雨 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (231 bytes) () 11/09/2025  13:04:35

• wow，花花快来欣赏这漂亮的梳子！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  14:15:35

• 骑车练hill repeats? - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  14:17:52

• 可能要惹急几个邻居了 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (333 bytes) () 11/09/2025  14:32:12

• 最高才161。还是个男生。我就不说啥了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  14:41:25

• 给你看看我亲家骑车的记录。人家是女生哦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 11/09/2025  14:49:52

• 她还比他小10来岁吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  14:55:26

• 我觉得没有十来岁 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  15:07:42

• 我觉得 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (27 bytes) () 11/09/2025  15:12:52

• 我替我亲家谢谢你 lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  15:15:16

• 哦哦？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (50 bytes) () 11/09/2025  15:21:57

• 落花是说nolie 40+ ～～～ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  16:46:30

• 哎呀，那差距可大了。这回看走眼了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  20:45:49

• 比我强多了，我今天骑车，平均心率116，最大心率149 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  15:49:00

• 赞漂亮的小梳子。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (232 bytes) () 11/09/2025  15:19:13

• 这梳子太整齐了！就冲这，也要强赞！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  16:45:29

• 大赞！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  17:51:21

• 不懂就问，这个跑步是最大心率越高越好吗？还是range 越大越好？心率不高是不是也 - lemon_salad - ♂ 给 lemon_salad 发送悄悄话 (75 bytes) () 11/10/2025  12:45:52

• 几个关于长跑、跑马的好奇“小”问题 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (876 bytes) () 11/09/2025  11:44:14

• 我记得在坛里看到有人讲过，有个哥们一个马吃20个胶，据说跑得很好。我反正是惊为天人。吃下去是一回事，人家能消化，这个很牛 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  13:06:40

• 这个的确牛！pro的消化水平… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  13:15:20

• 半马下来，算了算只吃了一个半胶。不吃肯定跑不下来。 我老公问吃胶算不算做弊 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  17:08:08

• 哈哈！跟千年前马拉松跑到雅典的Pheidippides比肯定算作弊！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  17:46:23

• 哈哈哈，这个问题很可爱呀。你怎么会只吃一个半呢，是因为不喜欢吃吗？我记得你跑那天天气还很不好，吃一个半胶还跑得很好，赞！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  17:55:27

• 坐月子over rated lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (492 bytes) () 11/09/2025  14:44:27

• 谢谢落花解惑！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  17:44:31

• 现在carb overload 很popular， 一般gel 25-30 克carb，所以25分钟吃一个够了。 - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (333 bytes) () 11/09/2025  19:03:34

• 25分钟一个25g-30g的… 看来我上次也是吃少了点… 越野90g… 这个量也挺吓人的… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  19:59:19

• 重32克，100 卡，是我吃的Gu 。 你说的是哪种？ 半马跑的快的可能不用吃，一眨眼就跑完了。象我两个半多小时的，加上 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (163 bytes) () 11/10/2025  05:22:49

• 要看carb成分，我吃的gu里面只有21g carb - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2025  07:35:40

• 据调查，马拉松会l暂时损伤肾脏、心脏、肠胃和肌肉。看个人身体状态，还是至少要休息两周或者更多 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2025  07:45:11

• 马拉松是为了报信而跑死了，不明白现在的人跑马是为了啥?嫌命长想早点死吗? - 6ba6 - ♂ 给 6ba6 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2025  06:53:37

• 菇凉别跑，俺不是坏人！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (2101 bytes) () 11/08/2025  22:42:30

• 你主动去打招呼吧，向她问好。就说是邻居。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  00:19:37

• 她没有再跑，应该是不说自明了吧。也怕再给她一次惊吓 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  06:55:44

• 哈哈哈，旺旺成了可疑分子，还是有muscle 的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  05:46:43

• 也许是以前被stalking 的经历，让她成了惊弓之女，我不怪她 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  06:57:13

• 在人少的场何, 不要走在单身女子后面, 应该快速超过她走在她面前. 你这么长时间跟在她后面确实会使她恐惧. - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (91 bytes) () 11/09/2025  07:30:31

• reminds me Jesse Jackson... - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (782 bytes) () 11/09/2025  07:48:01

• 我没穿hoodie 不该误会成那个色儿的人 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  08:05:52

• 无论穿什么与什么肤色, 都有可能给单身女子造成误会, 你这就是一例. 在美国要学会 defensive walking - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (91 bytes) () 11/09/2025  08:53:03

• 离着二十多米就给一枪？你更神经质 lol - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  07:57:49

• 你跟在她后面, 她不知道你与她之间的距离, 人在恐惧之中凭后面的脚步声做出误判是常有的, 所以你要走到她前面去 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  08:46:26

• 你大概没明白怎么回事：她回头看了好几次刻意保持距离就不让我超过她，而且她还牵着一只中型犬… - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  08:54:17

• 你早就该超过她了, 在公园里, 第一次碰见就超过她, 走在她前面 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (144 bytes) () 11/09/2025  09:06:21

• 你这是想当然+事后诸葛不亮，如果她稍微慢点或停下来我都会超过去。再说在公园也没料到事态发展。况且我也觉察情况没有紧追 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  09:30:22

• That's a general advice to everyone, not just for your case. - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  09:37:27

• 天黑早了很让人郁闷… 赞降糖弯… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  07:56:12

• 习惯成自然了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  08:06:17

• 已经保持距离了，能做的就是这个了，她愿意怎么想，你也控制不了的。我本人遇到过让人很不愉快的经历，我在人行道右侧 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (360 bytes) () 11/09/2025  13:01:30

• 这是过分了！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  13:43:16

• 每个人有不同的安全感距离,显然她觉得他与她的距离不安全, 否则不会开跑.她返身清空弹夾,我不会奇怪,可能法厅不会判她有罪 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  15:07:49

• 你有没有点common sense? 因为有人同方向还相隔20多米，就怀疑对方不怀好意？就清空弹夾？还法厅不会判她有罪？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (42 bytes) () 11/09/2025  15:56:35

• 你死了, 街上没有傍人, 法厅上只有她的证词, 无罪几乎是肯定的, 你赔了性命, 还要搭上试图性侵的罪名. 使家人蒙羞 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  16:11:15

• 这种事情只能发生在你身上，因为你最离谱 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  16:41:04

• Hahaha, 太好玩儿了！ 世界原本很简单，想多了就复杂了。 给你们听一首stalking 的歌 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (8047 bytes) () 11/10/2025  05:01:38

• 真是好银：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  16:46:34

• 哈哈，早知道你就拉长一圈儿吧 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  16:48:40

• 要有卖早知道的，给我来几打！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  18:45:04

• 秋天的优胜美地 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (8457 bytes) () 11/08/2025  18:40:24

• 优胜美地还是这么美！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (172 bytes) () 11/08/2025  19:30:18

• 相依相偎的花爸花妈，满面笑容，幸福就是这样的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2025  20:23:56

• 看着真享受 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2025  20:56:00

• 比阿布高出一筹了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  00:20:33

• 还得往高里长！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  06:46:35

• 在大石头上跳来跳去，米粒儿的关节和肌肉真好～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  06:28:37

• 幸福的花花！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  06:29:31

• 真好！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  07:22:36

• 花花真是养娃有道啊，而且还一诺千金，美好的家庭时光 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  16:52:34

• 猜猜是哪儿？ :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (250 bytes) () 11/08/2025  14:45:56

• 又出去跑比赛了吗？亲家加油！Google 说是Atlanta - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (325 bytes) () 11/08/2025  15:08:26

• 不比赛，事务。^_^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 11/08/2025  15:14:03

• Mercedes-Benz Stadium，奔驰体育场。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2025  15:30:12

• 这里是可口可乐总部。所以机场的可乐销售机特别气派。这样的： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 11/08/2025  15:32:38

• 我一看就知道是那儿。从奥林匹克公园走过去不远。可口可乐也专门排队买票进去了，肚子里灌了各种各样口味的可乐，很后悔进去， - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (93 bytes) () 11/09/2025  05:54:15

• 亚马3月1日，这回去有点早啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2025  15:44:36

• 没事，我可以等。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2025  15:46:23

• 你知不知道 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 11/08/2025  17:39:39

• 请查收悄悄话 :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  00:11:12

• 组委会… 提早去计划去了… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/08/2025  16:15:36

• 这得飞多少次，而且还得靠窗。不知有人怎么请动谷歌帮忙识别的。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (114 bytes) () 11/08/2025  16:05:08

• 航站楼之间坐小火车。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  00:18:14

• 机场乱不乱？听说很多航班取消。感恩节之前如果还不能恢复正常，就大乱了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2025  16:29:11

• 乱。飞机延误，Gates 不断更改。从E转到T。飞机到得晚，还在清扫就上客人了。信息也晚。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  00:15:13

• 加油布头儿～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  06:28:59

• 最后一张最有代表性，能够让人看出是亚特兰大 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025  17:33:28

• 国内人们早上各式各样多姿多彩动静相济的二十余种运动健身方式。 不能算大全，只能算是常见的典型方式吧· - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (194 bytes) () 11/07/2025  20:11:39

• 不同季节，还会看到不同的其他运动健身方式 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2025  20:13:44

• 拍得有意思！ 都很不错，不太喜欢有肢体接触的交际舞.. - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2025  06:44:45

• 嗯，同感。我喜欢太极拳和太极剑。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2025  08:44:01

• 看到那位打得能让人眼前一亮的先生，才真正体会到了太极拳之美 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2025  16:48:04

• 同感！真的有高人 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  05:56:02

• 咱不喜欢，可有很多人乐此不疲呀 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2025  16:45:45

• 地面书法很有水平。只要不扰民，广场舞跳着也蛮开心。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2025  07:29:12

• 地面水画有一点点儿扰民。前几天去黔灵公园，游人不得不让道给水画大叔大妈：）更扰民的是广场舞音乐，震天响！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2025  16:09:32

• 这可能因人而异。 地面书法的人似乎不拍行人踩，反正一会都会消失。广场舞的音量要看管音响人的sense， 太吵了确实是扰民 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2025  16:53:09

• 地面书法确实有高手，在旁边观看也有酣畅淋漓的感觉 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2025  16:50:02

• 不管怎样，那字儿是写得真棒！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  06:36:56

• 我是第一次看到地书写篆体的，开眼了 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2025  09:12:09

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