运动健身

纪念那些筋疲力竭的坚持与一成把握的拼搏,2024加油! - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (1154 bytes) () 12/08/2023  08:39:19

来年,要踢得更高 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  08:44:15

对,要提高一点。:-D - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:21:06

惊叹! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  08:45:25

您的毅力更加让我惊叹啊! - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:22:17

千锤百炼好功夫! - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  08:48:46

总是希望可以把我能做到的做到,上帝给的是上帝给的。 - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:23:20

力量和柔韧兼顾! - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  08:51:00

力量和柔韧都是来年的重点训练项目。:-D - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:23:50

短跑,攀岩,都有教练吧? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:07:13

是的,有的。 - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:24:10

Blaze All 2024! - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:11:53

我这算年终总结吧!2023年比2022年成绩差,只是努力程度提高了。永远跑不过时间,只能在可能的一瞬拼搏一下下。 - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:27:05

WOW,妹妹不仅是健步如飞,而且身手如此灵巧,刚柔并济的运动健将!祝2024运动健身心想事成! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:18:55

谢谢您!祝您在柏林取得好成绩!我虽然不懂长跑,可是喜欢看,也去做过义工。 - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:28:02

动如脱兔,大赞! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  09:21:10

老兔兔了。哈哈。 - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:28:23

除了兔姐,又有了一个兔妹 。好佩服! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  09:46:00

身手不凡 - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:38:50

照片上全是咬牙硬挺,或者失败瞬间。跑步是400米的最后60米,已经无力了。哈哈。 - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:42:02

无比理解,每次400米进直道以后我都感觉脚踩不着地,而是踩在棉花里lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  12:56:24

帅的一塌糊涂,我的菜 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:43:09

这大概是最偏心的评价了!:-)都是选得最难受最狼狈的一瞬间。 - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:45:17

倒2真的帅毙了酷呆了,图3是飞天。倒1是“西北望,射天狼”。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  10:00:50

当时跑得快死了感觉。:-D 过了最后的300米弯道就进入地狱模式。 - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  10:03:08

图3是失误,不应该在这么低的点进入高耗能模式,没办法只能尽量挺住。 - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  10:04:18

帅!照片也好,抓住了动感的瞬间 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  10:04:00

失败太多了,照片不难找。哈哈。 - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  10:05:40

哇,看得我两只眼睛都成了星星眼 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  10:24:27

美人赠我星星眼,何以报之兔兔脚。:-D - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  11:34:18

跑姿太棒了,估计小布也只能这样了,比喵爸帅多了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  11:22:00

谢谢您的使劲鼓励!实际上照片上的我已经很难维持高效的跑姿了,基本上在垂死挣扎。哈哈。来年要加强核心。 - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  11:36:03

谢谢啊,把我跟A妈放一起比是我的荣幸啊 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  12:54:40

厲害!提到的比賽是短跑還是攀岩? 以前有很好的運動基礎吧 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  12:16:39

攀登奔跑,真是艺高人胆大!倒数第二张照片感觉你那不是跑,而是飞在海面上,拍得太棒了。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  12:20:48

妹子也是狠人一枚啊!赞拼搏和坚持! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  12:35:44

Wow, Flying girl! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  12:59:59

I am jogging, 啊哈 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 12/08/2023  08:20:05

江上一笼统,井上黑窟窿。哈哈 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  08:48:16

黑狗脚上白,白熊不见踪。嘿嘿 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  10:44:09

“ 蔼蔼浮浮, 瀌瀌奕奕 ” - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  08:54:00

雪地里也跑得开。 - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:03:13

容易摔跤啊! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:21:33

是啊, 跑起未那个扭啊, 没有一处是自在的 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:31:00

大家都是吃多了撑的啊! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  10:18:29

新雪跑起来很爽啊 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:42:28

真想到雪地里跑一圈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  12:23:20

hard core! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  13:00:14

昨天的室内和户外运动 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3174 bytes) () 12/08/2023  07:56:29

小老虎开始长保护色了。看身材和我早上在双峰上看到的奇女子们不是一伙 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (225 bytes) () 12/08/2023  08:34:44

你的摄影好美!咱们是隔山相望呀,从我们的山头能眺望到双峰:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:23:01

也爬过你家的山头,我儿子住山下……^_^ - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:53:53

又学了一个新字: 殏,渠尤切,音求。终也。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  08:47:01

哈哈,笔误也成了学习的机会,跟着你学到了这个新字:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:25:07

我们家的柯基让它捡球回来必须有吃的,不给就不捡 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  08:53:00

哈哈,小君妹妹家的柯基看来是个聪明的小吃货:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:26:31

外婆背影都那么好看! - Abby妈妈 - 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:04:34

谢谢刚柔并济运动健将妹妹。你的有氧、力量、柔韧性综合运动是我的榜样。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:28:38

爱运动的一家人,小老虎好可爱 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  09:44:27

谢谢跑梦妹妹。向你学习,使孩子们德智体美皆发展,运动健身从娃抓起:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  10:19:09

兔姐又谦虚上了,我家都是自生自灭,我和他爸都懒得不行 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  13:19:15

放羊养是让孩子自由健康快乐成长:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  13:43:09

我现在一看见别人的一头黑发,浓发就特别的羡慕,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  12:27:58

谢谢鱼兄。我家领导与你有着同样的羡慕,所以他时不时地提醒要保护好:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  13:46:27

Sweet! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  13:00:36

谢谢白熊妹妹。小宝宝们都很可爱和甜美。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  13:47:57

向喵爸致敬 - 操场整半马 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1134 bytes) () 12/07/2023  17:34:35

呀,这团毛线还是五颜六色的呢,织出来的一定好看! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  17:51:17

那是必须滴 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  18:59:32

好看,负劈叉! 一开始没做准备动作吧,心率飙那么高。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  17:59:15

激动的 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  18:01:46

这个心率凸起倒是很好地诠释了Warm up. - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  18:08:28

有个挺大落差,也许表有问题?开始的配速比平均配速低很多啊 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  18:18:08

查了我的几十个数据,没有这么一开始上跳的。就怕一开始供血不足。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (168 bytes) () 12/07/2023  18:35:05

找到了,就这一次,开头部分: - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 12/07/2023  18:39:39

我刚才也在查,也是找到一个,匀速8迈@7:50,一开始有个hump,跟当天的状态也有关。痛哥可能一开始猛了点。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  18:44:30

我也觉得是手表心率计不准的原因,起步两迈配速很慢的,心脏也没有不适的感觉,呼吸也很平稳 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  18:53:28

谢谢小布!我跑步之前都不做准备动作,但是一般训练会有1-2迈的warmup - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  18:52:07

谢谢,笑纳啦。长路奉献给远方,毛线奉献给操场,我拿什么奉献给你? - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 12/07/2023  18:08:23

男子汉,带上茅台 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (15 bytes) () 12/07/2023  18:11:25

茅台太贵,而且还没什么盐,不如二gu窝头实惠 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  18:17:05

到时候,我打印一张你的照片,你给签个名儿就行 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  19:00:50

真好玩!要是毛线不够,在群里吆喝一声,大家都去运动场跑个半马,团出毛线来贡献:) - 榴莲Durian - 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  18:19:31

好啊,丰俭由人 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  18:24:51

大家一起为喵爸凑毛线 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  18:54:31

五彩斑斓的毛线团 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  18:26:00

五彩斑斓是配速变化,为了喵爸,我也是拼了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  18:59:00

五彩毛线风中飘,痛哥绕圈最勤劳。痛哥是咱好兄弟,绕圈不怕绕晕了。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 12/07/2023  19:00:45

这跑道,够糙的 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  18:33:29

总比煤渣道强 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  18:46:49

唉,农村学校条件是有点艰苦,比不得喵爸他们高大上的塑胶灯光跑道,这个连灯都没有,不是没开,是根本没有 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  18:57:01

我家老二可以出力帮着织 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  18:40:30

欢迎,30圈吧 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  18:45:48

你家老二绕的毛线必须全部用在丈母娘的毛衣上 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  18:58:17

绕了个五彩的Q ! - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  20:00:00

双料同学厉害了,绕毛线团那么快,几乎都是黄红色。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023  20:10:42

谢谢晓阳鼓励!估计跑的时候被喵爸附体了 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  04:22:53

痛恨跑步机的居然能跑操场?厉害啊!我俩都痛恨… 哈哈 - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2023  22:57:00

冬天天黑的早,操场至少还安全一点 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  04:24:40

谁说这个操场简陋?我就喜欢真草地的球场!还有,您也跑了个1314? - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  05:59:08

咱农村最不缺的就是草了。我没跑1314,跑了13.25,主要是怕喵爸有遐想:)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  07:08:04

那个25,意味深长 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  07:18:27

25才让人遐想呢,25数字含义指的是我爱你,属于数字谐音梗的一种,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  07:38:50

完犊子了,我哪儿知道有这么多讲究啊,太老了,out了。 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (218 bytes) () 12/08/2023  07:58:18

情商高哟,跑一趟把堵烟囱的恩怨情仇一笔勾销,还讨好了花班,看来大家得学着点,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  07:13:19

讨好落花小布那是主要的,喵爸就是个捎带脚的 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  07:59:52

这小嘴甜的,张口就来,机嫂多年教育喜见成果 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  08:19:00

成长的过程中都是血泪啊,主要是血:)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  11:24:00

动不动就半马的都是厉害角色。在人绕毛线和跑步机绕毛线之间我更喜欢让跑步机绕。。。。哈哈专戳痛点 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  08:20:19

让我在跑步机上绕半马还不如杀了我算了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2023  11:25:00

你和喵爹打擂台(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2023  13:59:55

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部