平常冬季室内打排球为主,少持续耐力训练,每年开春恢复室外骑行都要重新挣扎几周。
躺平肯定不行
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室内骑车还是很有帮助的,没事骑个间歇或者100公里之类的。
-羽绒服-
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07/07/2025 postreply
08:48:43