•
当所有迹象都在反对你跑一个马拉松
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桉桠 -
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05/04/2026
06:23:20
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你好棒,克服重重困难,恭喜完赛。你的肌肉线条太漂亮了
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Mightybear -
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05/04/2026
06:40:34
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谢谢大力熊:)该练不练,不该练去得瑟 LOL
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桉桠 -
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05/04/2026
08:18:42
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哎呦,大赛前的各种幺蛾子。看得我好紧张,这把不可能变成了可能。这种情况下,成绩真棒啊,还是有实力。
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严惠姗 -
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05/04/2026
07:16:21
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谢谢姗姗鼓励
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桉桠 -
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05/04/2026
08:19:15
•
哦,太不容易了呀!祝贺祝贺!这是墨菲定律的亲身示范版呀。我好像看到桉桠站在泰晤士河畔英姿飒爽:姐无所畏惧!大赞!
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我胖我的 -
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05/04/2026
07:53:06
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我就是一边写一边在想着墨菲定律。终究还是我的错,我的mental引来幺蛾子
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桉桠 -
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05/04/2026
08:20:17
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恭喜祝贺文青妹妹!WOW,你的“潜伏”能力超强:-)。
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广陵晓阳 -
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05/04/2026
07:54:17
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哈哈哈 不是潜伏。作为吸引幺蛾子体质,最烦抓马。这不,抓马又来了。昨晚我们回家了,可行李却没跟着回来。。。
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桉桠 -
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05/04/2026
08:23:32
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实力在,不惊慌。很多“迹象”其实是赛前综合症的一部分。Tapering Syndrome.
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布兰雅 -
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05/04/2026
07:57:53
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你回来啦!跑的开心吧?
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严惠姗 -
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05/04/2026
08:08:02
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两场。一场不开心,迷路了。第二场开心。
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布兰雅 -
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05/04/2026
08:10:41
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其实不算迷路。我看得见对面大路,可就是过不去,树丛里找了很多路都不通。
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布兰雅 -
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05/04/2026
08:15:21
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呀,这水流凶险吗?旁边有人吗?万一。。。
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桉桠 -
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05/04/2026
08:25:46
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还好,到大腿。危险不大,就是要举着鞋子,背包,旁边不时有人。
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布兰雅 -
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05/04/2026
08:33:05
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就怕石头滑。你手又被占着。小心啊
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桉桠 -
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05/04/2026
08:37:01
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是经历,也是成长。第二场开心就很棒,我只希望你安全回来。
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严惠姗 -
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05/04/2026
08:50:49
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不酸,不痛,不痒,不伤,不累,就是。。。困!
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布兰雅 -
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05/04/2026
08:55:39
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最低调的炫!棒棒的!
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严惠姗 -
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05/04/2026
10:03:17
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是的,特别是mental部分。要修炼
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桉桠 -
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05/04/2026
08:24:27
•
太棒了!也太不容易了,BQ了吧?
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printemps -
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05/04/2026
08:05:00
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谢谢。技术上说,是Q了B了
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桉桠 -
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05/04/2026
08:26:27
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恭喜完赛, 同时BQ, 同时见证了伟大的历史时刻。 真棒
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顺时而行随心則安 -
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05/04/2026
08:13:00
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谢谢三项姐。弱弱的BQ,大概率会被BAA拒之门外。不过我不遗憾,就是开心能把该做的做完了!你的铁人计划进行得怎样了?
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桉桠 -
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05/04/2026
08:30:15
•
能和破二的超人穿同款比赛服,好幸运!
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桉桠 -
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05/04/2026
08:39:00
•
来之不易,尤为珍贵。祝贺、祝贺!
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庄文雅 -
♂
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05/04/2026
09:34:29
•
谢谢。作为新手跑者,总是不断经历新的挫折:)
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桉桠 -
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05/04/2026
10:35:38
•
恭喜恭喜,你又平地一声惊雷,悄悄的跑了一个超级大马!坛子里的大鱼,太棒了!!!
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ruheshihao -
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05/04/2026
09:57:42
•
谢谢。哎,给你的悄悄话一直没收到回信儿啊 lol
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桉桠 -
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05/04/2026
10:36:13
•
真不好意思,我从来没看过悄悄话,因为没有收到过:( 。好激动收到了一个悄悄话:)回了!
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ruheshihao -
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05/04/2026
17:21:17
•
反对无效,嘿嘿。
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/04/2026
13:20:00
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这肌肉可真好看!这么多幺蛾子还跑的这么好,不表扬你表扬谁!
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小眼睛精灵 -
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05/04/2026
18:32:50
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再次恭喜!难道你也是我们费城的伙伴吗? 真佩服你这样的情况下完赛,太不容易了
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PhireTri -
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05/06/2026
07:32:11
•
桨板入门课:上下身分离,保护性落水,徒手划
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水行者 -
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05/03/2026
17:40:44
•
我觉得初学的时候最好找个风平浪静的湖面,比河面容易克服恐惧心理
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polebear -
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05/03/2026
17:46:00
•
是的,入门课的地点要求挺多的。风平浪静是其中之一。还有水深,水温,气温,水上交通等等。要让新手一次就上瘾需要花心思
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水行者 -
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05/03/2026
18:19:43
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很有用。我和我儿子一起看了。
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gladys -
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05/03/2026
20:50:52
•
谢谢。能用得上就好
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水行者 -
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05/04/2026
06:44:26
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要反复练。孩子们肯定学得快
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桉桠 -
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05/04/2026
06:37:47
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这位应该是那位有名的苗大哥吧
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WLRC -
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05/03/2026
17:14:55
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是的,这是著名的苗大哥,他不仅跑得好,而且热心助人。我2024年跑纽马时被苗大哥邀请加入纽马华人精英跑群,从他学到很多。
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
17:46:53
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猫哥吗?好厉害!
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polebear -
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05/03/2026
18:03:43
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苗哥,差个偏旁lol
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喵儿爸 -
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05/03/2026
18:38:05
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一个东岸,一个西岸。
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布兰雅 -
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05/04/2026
07:59:48
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我的老朋友。今年的可可多纳250英里又开始了、、
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布兰雅 -
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05/04/2026
07:55:03
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週末套餐
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喵儿爸 -
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05/03/2026
12:00:11
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祝贺,祝贺!
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coach1960 -
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05/03/2026
12:20:53
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谢谢教练给我们讲故事。
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喵儿爸 -
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05/03/2026
12:23:07
•
连续高强度比赛后,你该休整一下了
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coach1960 -
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05/03/2026
12:26:04
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听教练的!
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喵儿爸 -
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05/03/2026
12:29:29
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看来你真是变成了兔姐说的大拿了啊,波马几乎只字未提!这个周末还连着两赛!还都站台
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polebear -
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05/03/2026
12:40:40
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亲家你哪壶不开提哪壶,花花等着从上海回来扁我呢lol
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喵儿爸 -
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05/03/2026
12:49:12
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喵儿爸太厉害了。跟年轻小伙子高手只差“一步之遥”。小伙子半马肯定比你差!
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广陵海陵延陵 -
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05/03/2026
13:22:21
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人家兩項都贏了我lol
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喵儿爸 -
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05/03/2026
13:50:09
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套餐如何排名?按单项排名积分?
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foxbonbon -
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05/03/2026
13:35:25
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很簡單,兩項時間相加
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喵儿爸 -
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05/03/2026
13:51:06
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祝贺、祝贺
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庄文雅 -
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05/03/2026
13:43:03
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遙想那句是插播歷史。降速那句說的是昨天的5K
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喵儿爸 -
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05/03/2026
13:52:44
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喵爸年轻人呐,厉害!!!
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ruheshihao -
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05/03/2026
15:24:12
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跑步人永远是年轻
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喵儿爸 -
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05/03/2026
15:57:11
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恭喜祝贺飞腿猫爸在套餐赛变二:-)
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
16:20:40
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祝贺!厉害!
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Qiyuehe -
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05/03/2026
21:15:51
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祝贺好成绩!por una cabeza=以一个头位的优势,非逼我用Google Translate LOL
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better.life -
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05/03/2026
22:15:51
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厉害的人就是闲不住。波马才完,又嗖嗖地整了俩比赛,还站台!不要把本坛风气带坏了哈哈。我代表新人菜鸟:不可原样复制哈
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桉桠 -
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05/04/2026
06:28:46
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喵儿爸时不时来个惊人的。真的是比同龄人年轻太多。我感觉你是个集中精力做重要的事情的人:工作,育儿,运动+听歌。
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严惠姗 -
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05/04/2026
07:21:27
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太厉害了吧!祝贺
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忙里偷闲上网玩 -
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05/04/2026
12:06:02
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你真是越战越勇,波马差点破3,又接着搞周末套餐,太厉害了,祝贺取得优异成绩!
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/04/2026
13:23:39
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喵爸你真牛!
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我痛恨跑步机 -
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05/04/2026
16:53:00
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一个赛一个大人牛,这三个帖子看下来,我已经词穷了
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小眼睛精灵 -
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05/04/2026
18:33:57
•
体育精神就是有运动员受伤的时候,没有对手,只有互相支持
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Mightybear -
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05/03/2026
09:02:47
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感动。祝受伤的队员早日康复!
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
09:29:52
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Fight another day!
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喵儿爸 -
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05/03/2026
12:01:59
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为啥在bench上突然晕倒了,希望没事了!sportsmanship 是人间最美的一种品质之一
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polebear -
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05/03/2026
12:42:37
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现在还不清楚
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Mightybear -
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05/03/2026
13:22:57
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抓住妹妹赶紧请教你跟CG app 一周五练的时候,几天full body, 几天upper body?
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doudourv -
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05/03/2026
18:29:09
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看不同的programm,好多是上下上下,休息全身,休息
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Mightybear -
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05/03/2026
18:39:00
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意犹未尽
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幕鼓晨钟 -
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05/03/2026
07:06:10
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你的分享简洁,完成的运动挺牛!佩服。
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
09:31:38
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伦敦马拉松之行花絮:年长跑者、年轻跑者、参赛照、好友重逢、告别伦敦
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
06:30:03
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雾都伦敦马拉松,六万健儿一点红,
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coach1960 -
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05/03/2026
06:39:20
•
谢谢教练兄。自2023年复出跑的6场马拉松穿的是同一套赛服,购买了每场赛事照片,若不细看,我都分不清是哪一场:-)。
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
07:24:58
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晓阳姐,我前两天才知道我们跑团的一位大姐竟然是 60+女子组的第一名,和您应该是一个 age group,也许都擦肩而过
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让理想飞 -
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05/03/2026
08:20:00
•
谢谢理想妹妹分享,请代我向这位女士祝贺!说不说成绩可能更与各人的性格有关:-),我知道有大牛到这个坛潜水,不发声:-)。
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
08:58:13
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还是分享好,可以激励、带动更多的人.Ruth 就是很低调,她是属于那种Kona qualify都懒得去的人.英国人可能就
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让理想飞 -
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05/03/2026
09:15:58
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是的,我在网上查了一下,Ruth 10多年前还得过铁人三项世界锦标赛女子45-49年龄组冠军,真是低调的牛人啊。
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
09:27:04
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噢,忘了说了,她的起跑时间是9点40几分,比我10点02分早。再次恭喜祝贺Ruth!
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
09:00:34
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兔姐红遍全球!
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喵儿爸 -
♂
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05/03/2026
11:51:44
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哈哈,谢谢飞腿三喵爸。目前只有“红”遍世界马拉松大满贯赛事的计划:-)。
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
16:29:26
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兔姐阳光灿烂,老友相见好让人动容
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polebear -
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05/03/2026
12:44:24
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谢谢白熊妹妹。我与XJ是跨越时空的几十年友情。
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
16:32:18
•
再次祝贺晓阳姐这丰盛的人生
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广陵海陵延陵 -
♂
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05/03/2026
13:32:17
•
谢谢同姓老乡弟。生活待我不薄,我心存感恩。
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
16:33:40
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再祝晓阳六满贯。不但取得人生辉煌成就,还收获诸多喜悦欢快。
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庄文雅 -
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05/03/2026
13:49:53
•
谢谢学霸/雪霸朋友。目前是五星,8月底跑悉尼马是六星;计划明年拿满大满贯八星:-)。“收获诸多喜悦欢快”,总结精准。
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
16:37:58
•
谢谢晓阳姐分享!那年轻人跑得快估计和能睡有关!抓住机会养精蓄锐:)
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ruheshihao -
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05/03/2026
15:22:57
•
谢谢ruheshihao妹妹,言之有理。伦马虽然起跑晚,但对从北美等国家去的参赛者而言正是深更半夜,有时差。
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广陵晓阳 -
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05/03/2026
16:40:58
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祝贺晓阳姐又摘一星!
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better.life -
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05/03/2026
22:27:37
•
谢谢更好妹妹。原本对摘星不感兴趣,第一星与第二星相隔了9年;现在突然心血来潮,计划明年摘完8星:-)。
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广陵晓阳 -
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05/04/2026
07:57:19
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祝贺晓阳姐又摘一星! 但愿悉尼马拉松赛道上能相遇
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去哪跑哪 -
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05/03/2026
23:28:55
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谢谢澳洲跑弟。争取在悉尼马跑道上吃到你脚步飘起的灰尘:-)。
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广陵晓阳 -
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05/04/2026
07:59:26
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晓阳姐英姿飒爽,红了一路!可惜不能和你相会。我那几天出去见跑者朋友就是害人家
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桉桠 -
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05/04/2026
06:31:37
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谢谢文青妹妹。也恭喜祝贺你的伦马!可以理解,大家都忙着玩:-)。
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广陵晓阳 -
♀
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05/04/2026
08:01:54
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晓阳状态真好,看上去就40来岁,跑步人永远是年轻。我看到一句话:跑步能消除大脑中不好的废物。一定要继续跑下去!
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严惠姗 -
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05/04/2026
07:25:07
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谢谢惠姗。岁月不会绕过任何人,如何老去是一门不断学习的功课。
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广陵晓阳 -
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05/04/2026
08:03:29
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恭喜晓阳姐再次跑出好成绩。 也祝贺现场见证新的历史时刻。 赛道上的您很美丽!
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顺时而行随心則安 -
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05/04/2026
08:19:12
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谢谢顺心妹妹。确实很开心见证了马拉松新的历史时刻。你们铁人三项者好牛,我所在年龄组第一就曾是打铁的,并在国际大赛得奖。
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广陵晓阳 -
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05/04/2026
08:59:14
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祝贺完赛取得好成绩!笑意写在脸上,你跑得太轻松了吧,嘿嘿。
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/04/2026
13:28:16
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谢谢鱼兄。跑得不算轻松,但也没有挣扎;即使肠胃不舒服,也没影响我的好心情:-)。
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广陵晓阳 -
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05/04/2026
14:27:22
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果然好看的人照片多,摄影师都喜欢美女。祝贺兔姐完成伦敦马,再下一城
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小眼睛精灵 -
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05/04/2026
18:38:15
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谢谢跑梦妹妹。照片多是因为我在跑的过程中时刻关注着摄影师:-)。
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广陵晓阳 -
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05/04/2026
20:14:43