运动健身

• 当所有迹象都在反对你跑一个马拉松 - 桉桠 - (13789 bytes) () 05/04/2026  06:23:20

• 你好棒，克服重重困难，恭喜完赛。你的肌肉线条太漂亮了 - Mightybear - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  06:40:34

• 谢谢大力熊：）该练不练，不该练去得瑟 LOL - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  08:18:42

• 哎呦，大赛前的各种幺蛾子。看得我好紧张，这把不可能变成了可能。这种情况下，成绩真棒啊，还是有实力。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  07:16:21

• 谢谢姗姗鼓励 - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  08:19:15

• 哦，太不容易了呀！祝贺祝贺！这是墨菲定律的亲身示范版呀。我好像看到桉桠站在泰晤士河畔英姿飒爽：姐无所畏惧！大赞！ - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  07:53:06

• 我就是一边写一边在想着墨菲定律。终究还是我的错，我的mental引来幺蛾子 - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  08:20:17

• 恭喜祝贺文青妹妹！WOW，你的“潜伏”能力超强：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  07:54:17

• 哈哈哈 不是潜伏。作为吸引幺蛾子体质，最烦抓马。这不，抓马又来了。昨晚我们回家了，可行李却没跟着回来。。。 - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  08:23:32

• 实力在，不惊慌。很多“迹象”其实是赛前综合症的一部分。Tapering Syndrome. - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  07:57:53

• 你回来啦！跑的开心吧？ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  08:08:02

• 两场。一场不开心，迷路了。第二场开心。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  08:10:41

• 其实不算迷路。我看得见对面大路，可就是过不去，树丛里找了很多路都不通。 - 布兰雅 - ♀ (90 bytes) () 05/04/2026  08:15:21

• 呀，这水流凶险吗？旁边有人吗？万一。。。 - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  08:25:46

• 还好，到大腿。危险不大，就是要举着鞋子，背包，旁边不时有人。 - 布兰雅 - ♀ (194 bytes) () 05/04/2026  08:33:05

• 就怕石头滑。你手又被占着。小心啊 - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  08:37:01

• 是经历，也是成长。第二场开心就很棒，我只希望你安全回来。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  08:50:49

• 不酸，不痛，不痒，不伤，不累，就是。。。困！ - 布兰雅 - ♀ (161 bytes) () 05/04/2026  08:55:39

• 最低调的炫！棒棒的！ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  10:03:17

• 是的，特别是mental部分。要修炼 - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  08:24:27

• 太棒了！也太不容易了，BQ了吧？ - printemps - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  08:05:00

• 谢谢。技术上说，是Q了B了 - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  08:26:27

• 恭喜完赛， 同时BQ， 同时见证了伟大的历史时刻。 真棒 - 顺时而行随心則安 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  08:13:00

• 谢谢三项姐。弱弱的BQ，大概率会被BAA拒之门外。不过我不遗憾，就是开心能把该做的做完了！你的铁人计划进行得怎样了？ - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  08:30:15

• 能和破二的超人穿同款比赛服，好幸运！ - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  08:39:00

• 来之不易，尤为珍贵。祝贺、祝贺！ - 庄文雅 - ♂ (0 bytes) () 05/04/2026  09:34:29

• 谢谢。作为新手跑者，总是不断经历新的挫折：） - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  10:35:38

• 恭喜恭喜，你又平地一声惊雷，悄悄的跑了一个超级大马！坛子里的大鱼，太棒了！！！ - ruheshihao - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  09:57:42

• 谢谢。哎，给你的悄悄话一直没收到回信儿啊 lol - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  10:36:13

• 真不好意思，我从来没看过悄悄话，因为没有收到过：（ 。好激动收到了一个悄悄话：）回了！ - ruheshihao - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  17:21:17

• 反对无效，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/04/2026  13:20:00

• 这肌肉可真好看！这么多幺蛾子还跑的这么好，不表扬你表扬谁！ - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  18:32:50

• 再次恭喜！难道你也是我们费城的伙伴吗？ 真佩服你这样的情况下完赛，太不容易了 - PhireTri - ♀ (0 bytes) () 05/06/2026  07:32:11

• 你好厉害！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/06/2026  17:38:26

• 这位应该是那位有名的苗大哥吧 - WLRC - ♀ (82 bytes) () 05/03/2026  17:14:55

• 是的，这是著名的苗大哥，他不仅跑得好，而且热心助人。我2024年跑纽马时被苗大哥邀请加入纽马华人精英跑群，从他学到很多。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  17:46:53

• 猫哥吗？好厉害！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  18:03:43

• 苗哥，差个偏旁lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/03/2026  18:38:05

• 一个东岸，一个西岸。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  07:59:48

• 我的老朋友。今年的可可多纳250英里又开始了、、 - 布兰雅 - ♀ (267 bytes) () 05/04/2026  07:55:03

• 体育精神就是有运动员受伤的时候，没有对手，只有互相支持 - Mightybear - ♀ (292 bytes) () 05/03/2026  09:02:47

• 感动。祝受伤的队员早日康复！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  09:29:52

• Fight another day! - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/03/2026  12:01:59

• 为啥在bench上突然晕倒了，希望没事了！sportsmanship 是人间最美的一种品质之一 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  12:42:37

• 现在还不清楚 - Mightybear - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  13:22:57

• 抓住妹妹赶紧请教你跟CG app 一周五练的时候，几天full body, 几天upper body? - doudourv - ♀ (216 bytes) () 05/03/2026  18:29:09

• 看不同的programm,好多是上下上下，休息全身，休息 - Mightybear - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  18:39:00

• 伦敦马拉松之行花絮：年长跑者、年轻跑者、参赛照、好友重逢、告别伦敦 - 广陵晓阳 - ♀ (11947 bytes) () 05/03/2026  06:30:03

• 雾都伦敦马拉松，六万健儿一点红， - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 05/03/2026  06:39:20

• 谢谢教练兄。自2023年复出跑的6场马拉松穿的是同一套赛服，购买了每场赛事照片，若不细看，我都分不清是哪一场：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  07:24:58

• 晓阳姐，我前两天才知道我们跑团的一位大姐竟然是 60+女子组的第一名，和您应该是一个 age group，也许都擦肩而过 - 让理想飞 - ♀ (221 bytes) () 05/03/2026  08:20:00

• 谢谢理想妹妹分享，请代我向这位女士祝贺！说不说成绩可能更与各人的性格有关：-），我知道有大牛到这个坛潜水，不发声：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (234 bytes) () 05/03/2026  08:58:13

• 还是分享好，可以激励、带动更多的人.Ruth 就是很低调，她是属于那种Kona qualify都懒得去的人.英国人可能就 - 让理想飞 - ♀ (447 bytes) () 05/03/2026  09:15:58

• 是的，我在网上查了一下，Ruth 10多年前还得过铁人三项世界锦标赛女子45-49年龄组冠军，真是低调的牛人啊。 - 广陵晓阳 - ♀ (264 bytes) () 05/03/2026  09:27:04

• 噢，忘了说了，她的起跑时间是9点40几分，比我10点02分早。再次恭喜祝贺Ruth! - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  09:00:34

• 兔姐红遍全球！ - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/03/2026  11:51:44

• 哈哈，谢谢飞腿三喵爸。目前只有“红”遍世界马拉松大满贯赛事的计划：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  16:29:26

• 兔姐阳光灿烂，老友相见好让人动容 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  12:44:24

• 谢谢白熊妹妹。我与XJ是跨越时空的几十年友情。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  16:32:18

• 再次祝贺晓阳姐这丰盛的人生 - 广陵海陵延陵 - ♂ (0 bytes) () 05/03/2026  13:32:17

• 谢谢同姓老乡弟。生活待我不薄，我心存感恩。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  16:33:40

• 再祝晓阳六满贯。不但取得人生辉煌成就，还收获诸多喜悦欢快。 - 庄文雅 - ♂ (0 bytes) () 05/03/2026  13:49:53

• 谢谢学霸/雪霸朋友。目前是五星，8月底跑悉尼马是六星；计划明年拿满大满贯八星：-）。“收获诸多喜悦欢快”，总结精准。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  16:37:58

• 谢谢晓阳姐分享！那年轻人跑得快估计和能睡有关！抓住机会养精蓄锐：） - ruheshihao - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  15:22:57

• 谢谢ruheshihao妹妹，言之有理。伦马虽然起跑晚，但对从北美等国家去的参赛者而言正是深更半夜，有时差。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  16:40:58

• 祝贺晓阳姐又摘一星！ - better.life - ♀ (0 bytes) () 05/03/2026  22:27:37

• 谢谢更好妹妹。原本对摘星不感兴趣，第一星与第二星相隔了9年；现在突然心血来潮，计划明年摘完8星：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  07:57:19

• 祝贺晓阳姐又摘一星! 但愿悉尼马拉松赛道上能相遇 - 去哪跑哪 - ♂ (0 bytes) () 05/03/2026  23:28:55

• 谢谢澳洲跑弟。争取在悉尼马跑道上吃到你脚步飘起的灰尘：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  07:59:26

• 晓阳姐英姿飒爽，红了一路！可惜不能和你相会。我那几天出去见跑者朋友就是害人家 - 桉桠 - (0 bytes) () 05/04/2026  06:31:37

• 谢谢文青妹妹。也恭喜祝贺你的伦马！可以理解，大家都忙着玩：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  08:01:54

• 晓阳状态真好，看上去就40来岁，跑步人永远是年轻。我看到一句话：跑步能消除大脑中不好的废物。一定要继续跑下去！ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  07:25:07

• 谢谢惠姗。岁月不会绕过任何人，如何老去是一门不断学习的功课。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  08:03:29

• 恭喜晓阳姐再次跑出好成绩。 也祝贺现场见证新的历史时刻。 赛道上的您很美丽！ - 顺时而行随心則安 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  08:19:12

• 谢谢顺心妹妹。确实很开心见证了马拉松新的历史时刻。你们铁人三项者好牛，我所在年龄组第一就曾是打铁的，并在国际大赛得奖。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  08:59:14

• 祝贺完赛取得好成绩！笑意写在脸上，你跑得太轻松了吧，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/04/2026  13:28:16

• 谢谢鱼兄。跑得不算轻松，但也没有挣扎；即使肠胃不舒服，也没影响我的好心情：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  14:27:22

• 果然好看的人照片多，摄影师都喜欢美女。祝贺兔姐完成伦敦马，再下一城 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  18:38:15

• 谢谢跑梦妹妹。照片多是因为我在跑的过程中时刻关注着摄影师:-)。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/04/2026  20:14:43