这要好好研究一下。跑步，越野，超马，爬山，用的是不同的系统，之间的相互影响很有趣

来源: 布兰雅 于 2026-05-15 03:58:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (503 bytes)

陈霖，姚妙，是越野跑精英。她们的马拉松也相当出色，但比不上专业跑马的。

专业跑马的，越野又不顶尖。

还有很多普通人，越野和跑步都不错。比如雷欧，波马年龄组冠军，又是大峡谷R5的最快记录保持者。

不少人，超马跑久了，马拉松成绩受影响。我就挣扎过，现在尽量两栖。

觉得力量训练对两个都有好处。

 

 

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