我过去这一年放开了吃，高红肉，高脂肪，高碳水，高糖，高盐，也没吃任何药物，结果A1C降到

来源: dudaan 于 2025-01-27 06:39:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (165 bytes)
本帖于 2025-01-27 06:46:33 时间, 由普通用户 dudaan 编辑

历史新低5.1

体重平稳。

关键是每天走差不多两万步，最近也增强了器械肌肉训练。

锻炼为王。

所有跟帖： 

• 你赚了。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 07:31:22

• 主要是隨便吃，心情好：） -米兰之夜- ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 08:46:05

• 量？食量减了吗？ -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2025 postreply 03:33:40

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