每天喝自磨自煮的黑咖啡但控制量。咖啡里的绿原酸及其它抗氧化物质对健康有好处

来源: 夏阳 于 2025-03-14 10:33:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (69 bytes)
本帖于 2025-03-14 10:34:34 时间, 由普通用户 夏阳 编辑

咖啡有利有弊，关键在于喝多少什么时间喝。

所有跟帖： 

• 咖啡的弊是什么？ -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 11:11:34

• 利尿脱水、升高血压、喝晚了影响睡眠 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 11:19:00

• 我也每天喝，有时晚上也喝， 咖啡对我睡眠没影响。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 11:30:14

• 我喝茶会影响睡眠，正儿八经喝咖啡反而不影响。巧克力会影响。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (57 bytes) () 03/14/2025 postreply 13:27:08

• 是，我喝什么都不受影响，换句话说 也没提神效果：） -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025 postreply 04:55:28

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