骨质疏松不是小事，怎样预防是关键。

生活中，我们常见到有些人弯腰驼背、腰腿疼痛，走路不稳、反复骨折, 这就是骨质疏松的阴影。

 

在医学上，骨质疏松症就是一种因骨量低下、骨微结构损坏而导致的骨脆性增加的全身性疾病。骨质疏松症早期往往没有明显症状，不要等到确诊而成为其患者。

 

目前人类尚无能力阻止衰老，因衰老所致的骨骼退化也无法逆转，但是，人类可以采取措施延缓和减轻这个衰老和退化的过程，骨质疏松症是可以预防的。

 

本视频讨论分享了引起骨质疏松的原因，什么人是患骨质疏松的高厄人群，怎样积极预防骨质疏松。药补不如食补，讨论了各种食物有助预防骨质疏松。

 

https://youtu.be/kD4XW05BFFg

 

所有跟帖： 

• 学习了！那些药会导致骨质疏松；体轻也会，只好多锻炼了，阻力锻炼；穿很少的衣服，尽量把更多的皮肤 -lawattaction- ♀ (224 bytes) () 10/24/2020 postreply 12:34:34

• 下次体检要求测一下骨密度，不知道会不会如愿以偿。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/24/2020 postreply 14:57:40