学习了！那些药会导致骨质疏松；体轻也会，只好多锻炼了，阻力锻炼；穿很少的衣服，尽量把更多的皮肤

来源: lawattaction 于 2020-10-24 12:34:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (224 bytes)
本文内容已被 [ lawattaction ] 在 2020-10-24 12:46:45 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

暴露在太阳下；多吃奶制品，鸡蛋，虾皮，鱼，肝脏，脆骨，海带，紫菜，芝麻，坚果和黄豆等；吃菠菜用80 度水绰一下，去掉草酸。少喝咖啡，我很少喝咖啡。

所有跟帖： 

• 下次体检要求测一下骨密度，不知道会不会如愿以偿。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2020 postreply 14:57:40

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