本坛暂不接受视频贴,请各类youtuber不要再发了

健康养生

我10月下旬打的专门給老人的流感疫苗 但上周三还是病倒了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (508 bytes) () 12/03/2025  07:41:04

看起来就是流感,你好好休息。我不打流感疫苗,最近每次去医院做检查都被追着打,我就是不打。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  08:19:25

我也不打 打了没有 还不如争强锻炼和饮食 - lemay2025 - 给 lemay2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  08:32:42

我这几年每年打 因觉得自己65+了 都够打老人流感疫苗标准了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:19:20

我也没打。上周三症状初起嗓子紧,流涕,上lipo C和马药、过氧化氢漱口,症状只有流鼻涕咳嗽,现在只剩带痰轻咳,基本好了 - newxiaoshuye - 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  10:23:40

四哈早日康复,昨天看到一个新闻恐怖,一个妇女痔疮微创手术后24小时疼痛生不如死自杀了, - 偷油老鼠 - 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (178 bytes) () 12/03/2025  08:24:53

我烤。Pain in the a$$ can be fatal. - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  08:35:23

我感觉大众对微创有一个认知误区,微创只是外部损伤小,里面是一样的,且很可能 - 偷油老鼠 - 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (44 bytes) () 12/03/2025  08:48:40

我婆婆就是微创手术后3天走的 当然她也93岁了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:26:15

我也有痔疮 忍了半年经家庭医生转給专科 这个病不排队 没手术用绳扎 几次就好了 免费 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (495 bytes) () 12/03/2025  09:15:03

有没有测一下Covid的可能?祝早日康复! - 小小试一下水 - 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  08:42:35

病的歪歪的 懒得测 但为了自家面子 周日晴天安了外边的圣诞灯 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:17:47

我好多年没病过了(> 5年), Covid 这么多年,也没病过一次,但我没躲过今年这波流感... - 快乐的一天 - 给 快乐的一天 发送悄悄话 (467 bytes) () 12/03/2025  08:54:15

握手!你比我描述的到位 嗓子疼得吃正常饭无法下咽 吃了3天八宝粥 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:21:50

我今年收到两次短信提醒让我打疫苗,我知道肯定得流感的人多。不过,我知道自己体质没问题,所以我不打。越是冬天我的睡眠越好。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (72 bytes) () 12/03/2025  09:12:55

我大概游泳时传上的 泳客和我聊 感冒了所以上周没来 我这周也没去游泳 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:23:30

你能睡这么多,不多见。我平均6个小时,差的时候4-5小时。7小时罕见。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:49:46

我怕热不怕冷,所以冬天睡得好,夏天就差很多,通常10点半到6点左右。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  19:38:38

今年北半球流感爆发,因为 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (125 bytes) () 12/03/2025  09:49:11

偏差太多了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:55:03

我是周一刚打的, 不希望流感干扰日常生活 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  10:52:00

我是闲人还好 呆家慢慢养 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  12:33:31

我最不怕的就是流感 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1017 bytes) () 12/03/2025  12:12:01

家庭医生提醒我别用VC 疫情初期买的VC都过期扔了 说我吃钙片和VD 再吃VC会结晶 记不准了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (33 bytes) () 12/03/2025  12:36:37

肾结石风险 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  12:54:15

和骨头吸收骨质酥松药针有关 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  14:31:13

嗯,影响钙吸收 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2025  05:58:16

请问剂量很大是多少? 了解一下建立一个概念 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  12:43:00

疯狂的量,来自本坛以前的一位网友自试秘方君 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (185 bytes) () 12/03/2025  13:03:24

非常大, 是最高安全用量的10倍, 是感冒时推荐用量的40倍, 是日常用量的200倍 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  13:17:00

非常时刻我也用过你这样剂量的VC效果神奇。终极武器。没有副作用。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  13:36:13

我也不怕,上次得感冒还是2019年初被我妈感染了。后来努力被感染都没做到。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  15:18:45

我身边的人都生病了 - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (89 bytes) () 12/04/2025  09:13:07

排除新冠了吗?如今两者症状类似。 - 唐宋韵 - 给 唐宋韵 发送悄悄话 唐宋韵 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2025  23:20:52

医路心语 (103)临终关怀 - 南山无言 - 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (5286 bytes) () 12/02/2025  22:09:26

Nice lady, very respectable. Does low blood pressure often - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (29 bytes) () 12/02/2025  22:18:58

养生坛子离谈死亡谈临终似乎稍许AWKWARD OR UNCOMFTRTABLE - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (84 bytes) () 12/03/2025  07:14:49

我觉得很正常,父母不在了以后,我就是下一个。我很喜欢看相关的影视,比如 The Room Next Door,非常共情。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  08:21:53

理解理解。但是我跟你不一样,我来推荐个喜剧的傻笑的吧:Grown ups - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (66 bytes) () 12/03/2025  08:40:38

没有战战兢兢,我刚从日本徒步熊野古道回来,该怎么活还照样。但现在更理性,该预防的,该治的,都不马虎。电影会去看。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:41:18

同意,太正常了。养生并不妨碍我们对死亡和临终关怀的了解。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  08:59:16

嗯,这是我们每个人都需面对/逃不开的课题,谈论是为更珍惜当下,更坦然面对生命终点。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2025  06:30:01

我连墓地都买好了 知我以后躺在哪里 有时去市里路过就瞅瞅 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:42:40

有次我回国赶上我婆婆住院 标签是3级心衰 就是入冬哮喘发作导致心衰的 我劝她吃Q10 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (168 bytes) () 12/03/2025  07:24:30

好像国内就没有这些 所以我觉得不要身体不行了回国养老 还是这里走完最后一程 - lemay2025 - 给 lemay2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  08:34:59

北京有。我妈最后差点去,但没挺过急诊室。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  08:41:55

找新PCP时发现,专长是老年医学和临终关怀医生可以做PCP,我不想选 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (39 bytes) () 12/03/2025  12:18:20

病人遇上好医生是福气! 不知道也无法想象自己会因什么病死亡? 何时? - cwang28 - 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2025  15:34:14

前两天有人问不锈钢的豆浆机,加上李医生的配方,今天偶然查到了这个,行不行? - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1749 bytes) () 12/02/2025  19:43:50

看着真不错。可惜上上周刚定了一个。错过了 - 何时归故里 - 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  19:48:38

我有一个这样的,是以前在TEMU上买的,你这个价格很不错,与TEMU上的差不多 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (291 bytes) () 12/02/2025  19:58:25

我看亚马逊的评论也是这样。我会先泡黄豆,稍微煮一下再打,去除凝集素 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (57 bytes) () 12/03/2025  03:55:49

谢谢,下单了 - willows - 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  03:45:14

谢谢!跟着下单了 - wxyz14 - 给 wxyz14 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  07:52:47

请问工作时噪音大吗? - highlake - 给 highlake 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  09:10:13

- 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:17:09

我跟风买的秤今天中午就到了,好像没兴趣开箱哟 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (362 bytes) () 12/02/2025  19:24:34

我的也到了,装上电池就可以用,站上去就可以连接手机,特别简单方便 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (192 bytes) () 12/02/2025  19:42:13

我的称也到了 - 何时归故里 - 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (301 bytes) () 12/02/2025  19:44:47

我有一个相似的秤,不同的牌子。我估计原理一样。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (236 bytes) () 12/02/2025  21:03:27

多谢。看起来指标数值差得不多。多谢分享! - 何时归故里 - 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  21:34:58

我最关注skeletal muscle visceral fat。第一个是骨骼肌,不要让它掉!第二个是内脏脂肪,越低越好 - k467 - 给 k467 发送悄悄话 (362 bytes) () 12/03/2025  02:42:32

我的也到了,明天研究。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  20:57:07

这种秤用生物电阻抗分析身体组成,肌肉含水多,阻抗小,体脂阻抗大。有兴趣可看一下 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (700 bytes) () 12/02/2025  21:21:56

多谢 - 何时归故里 - 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  21:38:58

可以给亇称的link吗?谢谢! - violetgem - 给 violetgem 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  09:07:00

你往下找dudaan的帖子,或者他的第二个热帖。 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:21:46

昨晚我终于开箱让老公去学怎么用了:)。比想象的简单。是不是每次用手机必须拿在手里? - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (84 bytes) () 12/03/2025  09:25:48

你有个好老公。我的这种事只能自己来。有一次我在做饭,老公搞不定连线TV,VCR还有卡拉OK机器,宁愿和我交换,他做饭。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  09:44:52

我老公不会做饭哟,所以家里有分工哈,各尽所能:) - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  10:14:06

我是都要干啊!当然技术活没那么多。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  10:20:54

不需要,站上去就读数 - 何时归故里 - 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  10:47:21

你老公偷懒了,说明书第一条就是下载APP。否则手机拿手里有啥用? - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  11:52:38

Gemini/Grok - 低手只会用均线 - 给 低手只会用均线 发送悄悄话 (579 bytes) () 12/02/2025  16:25:11

先是前水平(front lever),然后接下去的动作我叫倒着引体向上 哈哈。还有下面的动作我就叫不出名称了。 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1302 bytes) () 12/02/2025  08:50:33

看到李医生手臂上的肌肉了,可见功力不凡。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2025  09:44:37

赞!赞!赞!我儿媳爱健美 拥有IFBB证书 这2年本地健美比赛 叫她当颁奖嘉宾 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  09:49:37

比60+年轻至少二十岁,面容和整个身体状态都是 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  09:53:53

赞! - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  13:37:34

Super core! - TallyW - 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2025  13:47:37

厉害! - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  18:45:00

谢谢大家的谬赞!不好意思啊。 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2025  07:47:33

又爱又恨的波比跳,一次连续做的最高记录是 29 下(视频) - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (2085 bytes) () 12/01/2025  17:25:09

这个是三年前的一次做的次数。现在在做 HIIT的时候穿插座这个一次一般也就是连续做六个,最多 12 个。 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (429 bytes) () 12/01/2025  17:27:49

我这个冬季开始波比跳. 看来还好. 刚才做2次. 每次20分钟5组15/14/15/15/17 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025  17:42:00

非常非常厉害! 这个动作是相当相当累的。 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (7946 bytes) () 12/01/2025  17:53:04

动作是标准的, 没有你做得快. 如果累了就喘口气继续直至完成. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2025  17:59:00

请上视频,你的burpee 包括几部分exercise? 包括jump, squat , plank , push-up - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2025  06:35:53

晨兄以前在运动健身坦文看到他贴过不少视频的。好几次他是在野外或者公园里做运动,随手拍视频就传到油管。 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  08:53:35

那时有兴趣, 今年好像没了, 也许明年会有. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  09:11:00

赞!准备跟风买这个burpee ,LOL. 还有跟风的吗? 咱们一起挑战这个又爱又恨的波比跳 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (39 bytes) () 12/02/2025  06:07:08

哈哈 美女幽默啊 这个运动不需要买任何器械的。一块瑜伽垫就可以,或者就在地毯上做也可以。为什么说又爱又恨? - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (257 bytes) () 12/02/2025  06:46:02

学习了!一周后交作业。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2025  07:14:32

Amazing! We also do some burpee jumps in our class - newxiaoshuye - 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2025  09:35:20

很厉害。我做过用自身重量在地上爬行的训练。应该比你这个波比跳容易。第二天就起不来了。浑身酸痛。一周后才复原 - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  13:35:27

一个月的深度睡眠(Deep Sleep)时间 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (257 bytes) () 12/01/2025  14:30:43

赞!稳步提高!有以前的(比如三月前的)深睡眠和总睡眠吗? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2025  14:49:24

一年时间的每个月的平均值 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (284 bytes) () 12/01/2025  14:54:57

看来你是认真睡觉的人。我以前不是,我三月前的睡眠和现在没法比,我终于改邪归正了。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2025  15:06:44

这是一个手环测出来的?请问是什么牌子的? - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  13:58:00

Fitbit - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (50 bytes) () 12/02/2025  14:17:29

谢谢! - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2025  14:26:38

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