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健康养生

感染并死于Hanta病毒的70岁荷兰鸟类学家夫妇曾去垃圾填埋场寻找稀有鸟类,突然对垃圾填埋场好奇了。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (695 bytes) () 05/12/2026  13:29:46

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司徒医生手记 《有一种乐观主义》 - Kwseeto - 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (2578 bytes) () 05/11/2026  22:47:25

如果说性格决定命运的话,心态则决定了一个人的生活品质~~~ - 山菊花 - 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  06:01:24

有道理 - Kwseeto - 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2026  09:07:39

动物对不确定性的接受和不惧,远超人类。比起动物,人类充满恐惧,需要信仰支撑 - Yangtsz - 给 Yangtsz 发送悄悄话 Yangtsz 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2026  11:57:07

人对未来的预测 - Kwseeto - 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (2414 bytes) () 05/13/2026  18:07:03

大拉级掩埋场天上都是鸟 黑鸦鸦的 有美国白头鹰 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (202 bytes) () 05/11/2026  08:33:34

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八段锦的“八大有效成分”:为什么它真的有效 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (7058 bytes) () 05/09/2026  20:06:59

很有道理!在一定程度上和瑜伽是否有相似的功效呢? - shubao - 给 shubao 发送悄悄话 shubao 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2026  15:50:27

应该是很类似呢,似乎瑜伽更普及一些 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2026  18:12:07

八段锦不用爬上爬下,对老年人和病人友好点。 - farmer2016 - 给 farmer2016 发送悄悄话 farmer2016 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2026  23:58:38

不错,花了功夫的。。 - 无发有天 - 给 无发有天 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2026  01:14:58

八段锦是太极拳么?太极是太极拳么?太极八段锦是太极拳还是八段锦,还是啥别的玩意儿? - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  07:07:14

+1 我也被lz 弄懵了。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2026  10:15:18

八段锦与易筋经,八部金刚功属于同类功夫,具体的练法可以看周潜川先生的文章,链接在内 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (106 bytes) () 05/11/2026  14:57:34

八段锦,可以想象成太极拳的热身运动~~~好处是不用记动作,找个视频就可以跟着练;坏处是比较boring,自己练很难坚持 - 山菊花 - 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (134 bytes) () 05/11/2026  11:21:28

觉得八段锦和太极拳是两种不同的动功。即使是太极拳,技击和养生的练法也不同。 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  12:46:51

只是high level简单比喻而已~~~如果扎进去,不同的地方就太多啦:) - 山菊花 - 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  17:04:58

最近迷上蓝莓,吃了不少,上网一查,不能过量 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (29470 bytes) () 05/09/2026  10:06:27

食用蓝莓确实比较有益处,但我现在不吃了, - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (644 bytes) () 05/09/2026  10:18:09

没想那么远,蓝莓很软啊。我是怕吃多了血糖升高 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2026  11:35:25

蓝莓是升糖少的水果。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2026  12:09:25

蓝莓好处多多 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2026  06:10:49

蓝莓皮 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2026  12:14:57

任何嚼不烂的,就直接吞咽,我吃小葡萄,就是直接吞葡萄皮,让胃肠多干点。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2026  15:59:25

你的肠胃功能真好 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2026  19:01:49

每天吃10-20粒?吃多了就会胃肠不适、腹泻。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (44 bytes) () 05/09/2026  22:46:30

我吃多了没腹泻 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2026  06:09:14

每次吃十几粒,很舒服 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2026  06:34:01

早饭后了20粒,今天得控制一下 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2026  07:51:05

蓝莓ph低多吃容易反酸,不过对缓解血糖有帮助,食物在酸性条件下降解速度慢从而升糖慢. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2026  06:51:34

我买Costco的冷冻野生蓝莓,早上煮杂粮粥放一点 - 山菊花 - 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2026  11:23:49

如果煮燕麦粥,放蓝莓能好吃吗?水果煮了以后维生素就损失不少吧? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2026  15:07:29

我燕麦粥里放枸杞和cranberry干 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2026  19:01:12

抽烟的人害人害己,又惹祸了 - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 (960 bytes) () 05/09/2026  09:40:51

国内的烟民没有公共道德观,到处抽烟,很讨厌 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2026  10:08:31

百度新闻:榴莲配酒,堪称毒药 - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 (2840 bytes) () 05/08/2026  16:53:40

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