本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生

精华区 问答区
发表帖子

• 新研究显示，维生素 D 补充剂有延缓衰老作用 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (6381 bytes) () 05/22/2025  11:30:17

• 谢谢！ 我在服用VD 3and omega3 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  12:51:00

• 听说服omega 3 应该同时服vitamin E，效果最好 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025  07:23:01

• 不要服用某些牌子的vD和鱼油。吃痛。 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (361 bytes) () 05/22/2025  13:18:16

• 买补充剂要买有USP标识的。USP（美国药典）代表产品经过美国药典检验，保证纯度。如图： - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (81 bytes) () 05/22/2025  19:27:43

• 鱼油也要买有USP标识的： - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (81 bytes) () 05/22/2025  19:28:37

• 我跟家医说想要知道自己的vd 水平，她说这里每人都缺，大半年天气不好，离赤道太远，不用查自己补充就是 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  16:50:07

• 我就是买的costco的鱼油，D3请大家分享一下你们吃的品牌？我想买剂量大点的鱼油，感觉 - 花开的声音 - ♀ 给 花开的声音 发送悄悄话 花开的声音 的博客首页 (43 bytes) () 05/22/2025  17:15:04

• 我吃cotsco 的flexsed oil 加鱼油，那里有d3+k 的，可以试试。黑色瓶子。 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  17:28:47

• 我跟你一样吃鱼油，或者flexsed oil,d3+k2,是黑瓶装，第一次吃这个牌子， - 花开的声音 - ♀ 给 花开的声音 发送悄悄话 花开的声音 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  17:32:14

• 不一定，我每次查都不缺。 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  17:26:44

• 哎,相关性的研究当做因果性的结果来报道, 非常的不严谨. - Pillar - ♂ 给 Pillar 发送悄悄话 Pillar 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2025  17:14:42

• 我们这少太阳，我家那俩都缺VD，老得自己补充 - 无法弄 - ♀ 给 无法弄 发送悄悄话 无法弄 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2025  23:12:43

• 健康生活—- the devil is in the details. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (1840 bytes) () 05/22/2025  08:22:54

• 哎。人都死了就别再解剖啥的了。心脑血管堵塞啥的人会走很快 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  08:57:30

• 亲人们不能接受啊. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  11:22:15

• 除非怀疑是他杀 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  11:47:38

• You opened a whole new can of worms, Donald. - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  15:10:00

• 在英国，没死在医院的人，是否要解剖，由 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (27 bytes) () 05/23/2025  14:05:23

• 想证明医院有不当应对很难。尤其有过癌症病史的。想知道到底是啥原因造成（心还是脑）目的是啥？ - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (93 bytes) () 05/22/2025  16:51:45

• 她没去医院. 估计在家死的. 人家家庭的决定. Want to know the truth. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025  07:52:05

• 大家的living will 最好写上这一条。死后要不要被解剖验尸 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2025  09:14:58

• 所以健康生活真的很重要，我自己也是受益者。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  13:38:10

• 是的， 我在吃中午饭. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (68 bytes) () 05/22/2025  13:47:13

• 我们这边有个左乳得癌化疗后survived, 但又得了心脏病，做了支架。不知道乳腺癌治疗是不是心脏病根源之一 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  16:54:59

• 还有淋巴癌治疗后需要移植肺的 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  16:58:53

• 因为化疗的关系。许多做过化疗的癌症病人会出现心脏问题。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025  00:22:57

• 问AI：癌症发病率跟nanoparticle有没有时间上的关联？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (13479 bytes) () 05/22/2025  08:20:01

• 注意：其中提到银纳米粒子 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  08:22:57

• 这是人工造云降雨用的一个主要粒子 - SandyAn - ♂ 给 SandyAn 发送悄悄话 (36 bytes) () 05/22/2025  14:39:19

• 你说的是溴化银？那也是照相用的。这里一位网友喜欢用colloidal silver - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  19:34:45

• Ziploc之类的塑料袋不会产生问题？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  09:04:40

• 你只要不把ziploc吃进肚子里，ziploc就没问题。 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (167 bytes) () 05/22/2025  10:55:10

• 是微粒有潜在问题吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  11:34:35

• 微粒这么容易出来，等于zioloc一点强度都没有.如果文章说添加剂渗出比如有些food太油或太酸啥的容易渗出可以理解. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (143 bytes) () 05/22/2025  13:17:51

• ziploc讲的是微粒,如果你塑料袋或塑料瓶里装水,这些微粒会飘着水中肉眼可见了. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  10:59:25

• 肉眼能看见micron 量级的particles？ 吓死人了 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (54 bytes) () 05/22/2025  11:18:17

• 看文章里提的是microparticles，然后又说这些塑料微粒size 1－5mm，这不是可见了嘛. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  12:46:25

• 好多所谓的纳米,如测颗粒的大小根本不在纳米的范围里－尺寸远大于纳米颗粒. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  10:57:19

• 细胞有细胞膜，nanoparticle进不去 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  11:22:42

• 纳米颗粒当然可以进细胞。细胞内吞作用导致纳米颗粒被细胞膜内陷所吞噬，随后在细胞膜内出芽并分离形成内吞小泡。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (142 bytes) () 05/22/2025  11:58:00

• 只有白血球细胞有这种功能，这反而是好事 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  12:26:27

• 各种细胞都可以摄入纳米颗粒。通过纳米颗粒可以向细胞递送药物和疫苗，杀死癌细胞。也是纳米颗粒毒性所在。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2025  09:18:07

• 这东西有点像你煮药的瓦罐 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (165 bytes) () 05/22/2025  11:47:57

• 原生家庭及原生文化给您带来多少认知的催眠性影响，而随之的情感式认知掩盖了心识识别真实的能力 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (183 bytes) () 05/22/2025  07:29:10

• 大多数人习惯惯性思维，认为传统的大多数人认可的东西就是对的，所以统治集团的洗脑教育也非常成功，只有极少数人能真正拥有 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (41 bytes) () 05/22/2025  08:41:05

• 独立思考是人生的根本意义。 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  11:10:00

• 世界新闻网：70岁医生研究曝：1习惯是长寿的关键 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (5917 bytes) () 05/22/2025  07:27:56

• 本文说这位医生发现”阻力训练以及握力跟健康老化之间有着高度关联“ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  07:29:30

• 还有足对地的掌控能力 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  08:13:00

• 这种说法的来源是哪里？ “足对地的掌控能力”如何练？一般力量训练好像没听说哪个动作练这个 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  20:46:50

• 阻力训练 --> 增加肌肉 --> 降低胰岛素抵抗 --> 降低胰岛素降低血糖 --> 提高新陈代谢健康 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  09:26:11

• 请教血压问题，年轻人血压一直偏高 - 红月季 - ♀ 给 红月季 发送悄悄话 (238 bytes) () 05/21/2025  20:43:41

• 没不适感即可。135啥的还行吧。个子很高吗？ - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  20:53:54

• eat too much salt? - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  21:14:32

• 体重超标？ - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  21:59:39

• 作息时间？工作还是读书？ 内分泌检查结果？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (173 bytes) () 05/21/2025  23:45:06

• 自家有血压计没？每天不同时段测3-4次看看先。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  04:26:51

• 都是正常身高体重，也正常饮食，正常作息工作 - 红月季 - ♀ 给 红月季 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  06:32:16

• 家里亲属有类似情形么？有比较特别的嗜好么？ - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  06:57:00

• 家里没类似情况，也好像没啥特别嗜好 - 红月季 - ♀ 给 红月季 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  07:09:53

• 信息不够 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (843 bytes) () 05/22/2025  07:36:10

• 谢谢你给了这么多信息 - 红月季 - ♀ 给 红月季 发送悄悄话 (243 bytes) () 05/22/2025  07:47:42

• 请问你以前血压有多高，青春期和大学研究生期 - 红月季 - ♀ 给 红月季 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  12:49:50

• 回复 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (101 bytes) () 05/23/2025  03:26:01

• 母亲影响儿女智商的原因是线粒体 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (2674 bytes) () 05/21/2025  20:07:12

• 俺觉得线粒体对智商的影响有限。线粒体提供能量，或许与体质更有关联。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  04:36:00

• 主要是教育，父母认知水平低，孩子很难突破。大多数人出生时智商是差不多的，但知识水平的差异造成认知水平的差距。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  07:11:40

• 智商的差异在幼儿就可以看出，幼儿的知识水平很低吧 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  09:15:03

• 认知水平的确受家庭环境和教育水平及经历，但线粒体会传递更有效的能量从而使神经更具活力和变力以及相互链接的能力。 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (72 bytes) () 05/22/2025  07:25:13

• 美国医疗规范化之医院警报系统 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (6719 bytes) () 05/21/2025  18:58:00

• 我们现在在车上电台上都不用CODE了。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  19:43:22

• 看到关于Ziploc塑料袋可能致癌的报道。我估计大家都会使用这类保险袋。说是冷冻、微波炉使用。如果冷藏和室温下，安全吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (1614 bytes) () 05/21/2025  14:00:13

• 如是聚乙烯聚丙烯做的无毒.低温，冷冻没问题.看耐温多少？ - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (233 bytes) () 05/21/2025  14:48:06

• 塑料袋子、保鲜膜我肯定不会用于加温。冷藏使用的多。冷冻会用保鲜膜，偶尔会用塑料袋子。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  15:06:51

• 科学家们隔一段时间就会出来吓人。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (185 bytes) () 05/21/2025  16:32:41

• 呵呵 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (176 bytes) () 05/21/2025  17:40:41

• 很多packaging film的表面都没有大量的nano微粒，ziploc袋子的表面会有很多？你回来说说。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  17:55:15

• 下星期 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (33 bytes) () 05/21/2025  18:50:08

• 说是冷冻或微波后释放出来的，请你也做一下？ - aguafresh - ♂ 给 aguafresh 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  12:35:57

• 这种报道毫无根据。 是患癌的人用了塑料袋，而不是塑料袋致癌。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  04:48:00

• 似乎有law suit，不会是空穴来风吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  09:08:20

• 控制体重三要素 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (1054 bytes) () 05/21/2025  12:37:00

• 血糖和血脂如何？有变化吗 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  12:53:26

• 血糖从微高变到正常区间以内，有breath room - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  13:51:00

• 只要一个要素即可：节食 - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (440 bytes) () 05/21/2025  13:04:20

• 请问你做了什么血压从年轻时候140 到以后的120。 - 红月季 - ♀ 给 红月季 发送悄悄话 (42 bytes) () 05/21/2025  20:34:35

• 不知道年轻时血压为什么有点高，到美国后 - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (144 bytes) () 05/22/2025  01:29:36

• 要常常饿肚子，从前人常常吃不饱，没有一个胖子 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  13:14:34

• 有。1974年 - 老生常谈12 - ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (273 bytes) () 05/21/2025  13:27:45

• 有病 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  13:41:41

• 一天运动消耗这么多热量(1000大卡)，体重还减不下来吗？ - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  13:49:23

• 所以说exercises have little effect on weight in my case - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  13:54:00

• 如果每日热耗增加到2800大卡呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  13:59:00

• 上山下乡？ - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  14:02:00

• 类似, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  14:03:00

• 得跑个全马 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  18:57:41

• 既然断食可以减下来，体重反复说明还是摄入大于消耗，建议增加 celery(16%), cucumber(17%), - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (265 bytes) () 05/21/2025  14:45:28

• 还有一个就是更年期激素的问题，女性受这个影响蛮大的。 很多人是在更年期导致了肥胖和 三高现象 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  13:50:24

• 用”Lose it” app 控制每天吃进去的热量大卡和运动消耗的热量。才可以减重。 - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  14:12:55

• 那种skip meal 的做法可能会导致胆囊出问题。 - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  14:16:02

• 觉得跟我的轻断食减重 反弹轨道相似 现在还在坚持 18/6 两顿饭 和每天40-60分钟的运动 - cxyz - ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (167 bytes) () 05/21/2025  15:32:10

• 为什么说运动对减重的效果微乎其微? 晚饭吃饱了如果不运动的话，第二天体重就多2磅啊，几天就轻松涨5～6磅。 - 今年苹果树 - ♀ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  15:38:55

• 你说的只是糖原储存与消耗而已，基本上与体重关系不大。 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  15:54:00

• 基因占80%。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  15:20:22

• 体重减不下去说不定是达到最佳点了。去测下体脂率，这个更重要。如果进行力量训练，目标是长肌肉，体重当然不会低，因为肌肉很重 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025  12:39:41

发表帖子
回到顶部