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• 网友kingfish2010，健身动物流，刚学会，不熟练。说是非常好的全身性的训练动作。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (703 bytes) () 04/20/2024  15:32:39

• Animal Flow is ground based movement - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (412 bytes) () 04/20/2024  16:08:46

• 做得好！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  16:36:00

• 录视频（移到主贴了）不停的大笑，比如这个 ，我说完：“ give up！ ” ， 不约而同大笑，太难了！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (32 bytes) () 04/20/2024  16:47:46

• 我俩一边录一边大笑，回家吃完午饭，就睡着了，睡的昏天昏地，这就是健身的好处，白天也能睡个好觉！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (77 bytes) () 04/20/2024  16:59:05

• 你一定要试试，你能行！kingfish2010 推荐给我的，他也在练。李医生以前就会。animsl flow 创立于 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (152 bytes) () 04/20/2024  16:55:25

• 你们学习能力太强，又搞出新花样了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  17:04:55

• 都是贾玲健身促动的。我是交作业，kingfish2010 给我的作业。我没做过力量训练，俯卧撑只能做1.5个 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (376 bytes) () 04/20/2024  17:20:22

• 身体太棒了！我做瑜伽都能把手腕伤了 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  17:53:25

• 谢谢！所以说这个动物流是全身性的运动，视频中说了，不小心会伤肩膀。我每学一个动作，先研究 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (363 bytes) () 04/20/2024  18:29:10

• 这是在模仿啥动物？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  18:21:36

• 不知道！ 动物流以模仿地面动物的运动形态为主，依靠自身的重量来进行训练，就可以锻炼自己身体的力量、耐力，平衡能力，柔韧性 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  18:36:38

• 夫子兄， 这是只大猫踢腿， 看照片。 周末快乐！！！ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (81 bytes) () 04/21/2024  00:38:10

• +1 瑜伽的体式很多都是模仿动物的，比如大猫伸展式( 用来开肩）和crow - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (183 bytes) () 04/21/2024  07:44:40

• 大赞，大赞， 妹妹太给力了！！！ 核心稳定， 动作流畅，四肢有力，身体灵活，太赞了 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (337 bytes) () 04/21/2024  00:23:13

• 大哥过奖了！我需要再练练！就是看到周末坦里太冷清，就把视频放上了。昨天，那个朋友就看我示范一下， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (509 bytes) () 04/21/2024  07:37:58

• 养生学习：解析草莓，水果皇后 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (9974 bytes) () 04/20/2024  12:54:28

• 确保睡眠5个时钟系统昼夜节律，第 1 集：昼夜节律和超昼夜节律 - zhang88 - ♂ 给 zhang88 发送悄悄话 zhang88 的博客首页 (990 bytes) () 04/20/2024  11:05:55

• 想买non-invasive blood glucose monitor，请教有啥牌子比较好？ - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  09:33:58

• 一位教授癌症晚期服用止痛片给学生上课（链接） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (225 bytes) () 04/20/2024  05:39:35

• 应该休息。也就中国仍然登这种所谓的奉献。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  06:34:00

• 这是宣传而已，都是要死的人了，在临死前再多给一点名声 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (77 bytes) () 04/20/2024  10:52:12

• 很棒。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (252 bytes) () 04/20/2024  06:46:55

• 人生有追求都是幸福的，以造福他人为追求是受我敬仰的。:-) - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  09:09:25

• 是的。勇于乐观面对，在生命最后阶段还能做些有益的事，就值得敬佩 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  16:13:47

• 每个人对生命的意义理解都不一样，只要是按照自己的想法渡过一生就是欣慰的。我这几天正在读 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (229 bytes) () 04/20/2024  08:18:27

• 同意，尊重自己，尊重生命 - MaxMM - ♀ 给 MaxMM 发送悄悄话 MaxMM 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  12:44:03

• 身患癌症的梅艳芳也曾带病举行了人生最后的告別演唱会。当时她已经被病魔折磨的不像样了--這就是一種個人的選擇。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  15:12:01

• The Inflation Reduction Act (IRA) of 2022 and Drug Prices - just_soso - ♂ 给 just_soso 发送悄悄话 just_soso 的博客首页 (25492 bytes) () 04/19/2024  17:26:30

• good information, thx - jerseyhill13 - ♀ 给 jerseyhill13 发送悄悄话 jerseyhill13 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  04:43:00

• good information, thx - jerseyhill13 - ♀ 给 jerseyhill13 发送悄悄话 jerseyhill13 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  04:43:00

• IRA新政对我家的影响 - littlerabbit - ♀ 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (353 bytes) () 04/20/2024  08:09:03

• 你家用的是traditional Medicare + G plan 还是 Medicare Advantage pla - AnnYuan - ♀ 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  10:34:55

• Traditional Medicare+Plan G，IRA影响的是Part D药物计划 - littlerabbit - ♀ 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  20:59:22

• 我知道有这个之后一些公司对稀有病和同一药物的不赚钱的适用症就不做了 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  08:17:48

• 异种激素：利用植物压力延长寿命 - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (17526 bytes) () 04/19/2024  16:07:20

• 农药残留。肮脏十二和干净十五 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (112819 bytes) () 04/19/2024  10:31:58

• 我烤。这么多。看来如果想多活几天，不但不要吃农作物，更不要喝农药 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  11:35:22

• 啥意思，谁没事了喝农药玩 ？不想长寿也不至于喝农药嘛，对吧 ？小李 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (48 bytes) () 04/19/2024  15:04:23

• 我的意思是，万一，我是说万一啊，感情出现问题啥的，一时想不开了 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  15:21:35

• 哦。。明白了，小李从蔬果污染。。横跨到感情问题。。步伐大了点。咱跟不上趟了 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  15:33:12

• 自己后院开菜园子是正道 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (428 bytes) () 04/19/2024  12:13:26

• 差矣。覆巢之下 复有完卵乎？美国杀虫剂、除草剂泛滥，大地河流污染严重。你家后院不一定是净土，在店里买的植土更污。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  12:44:40

• 从野林子里开岀来的，最后还可以收获大量的蒲公英根子 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (87 bytes) () 04/19/2024  13:00:33

• 所以坚决不买小区的房子 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (153 bytes) () 04/19/2024  13:21:23

• 美国不是所有小区房都缴物业费的。各家草地各家自管。。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (730 bytes) () 04/19/2024  14:59:38

• 还是测一下土壤吧。我知道有的地方新开发的小区土地含有害化学物质。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  15:06:41

• 甭测了，万一测出来土壤里含有有害化学物质可怎么好 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (84 bytes) () 04/19/2024  15:19:43

• 许多新小区建立在原来垃圾场遗址， 你自己想想吧 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  23:31:34

• 只要测，肯定能测出有害成分。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (144 bytes) () 04/20/2024  05:32:00

• 政府会管。我们这里寸土寸金，有一片土地，但是一直种着庄稼 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (1170 bytes) () 04/20/2024  10:28:22

• 一般情况，买房子时的一堆文件里会有周围环境包括土壤的评估报告 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (209 bytes) () 04/20/2024  10:34:46

• 是的，我买过一包有机土，里面赫然有油漆过的木料碎屑 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  13:49:29

• 种水果了吗？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  13:32:06

• 种了。我种了很多raspberry，2 邻居，一家有小山葡萄，另一家有crabapple ,都归我。所以 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (42 bytes) () 04/19/2024  14:36:27

• 哈，还应问养鸡/猪/羊/牛了吗？五谷粮食呢，出海捕鱼了吗？哦，不对，土壤和海水也有污染。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  19:37:37

• 返璞归真，有回到原始社会的意思。哈哈 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  08:26:50

• 去年种的南瓜早就吃完了，但10 -20 磅的冬瓜还有好几个，正在吃。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (45 bytes) () 04/19/2024  14:41:53

• 这整个一个延安作风：自己动手，丰衣足食。老红军啊 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  14:47:01

• 没啥爱好，就埋头种地，水平比学林业的都高。自己沤肥料，烧草木灰（ 钾肥）。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  15:03:04

• 你这个更专业，我只有草木灰是壁炉自产 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  19:29:11

• 对了，我浇菜园子的水来自sump pump，不用花钱 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  19:39:49

• 我用雨水。去年雨水桶数量少，把我累坏了，入冬前弄来好几个，还没安装呢。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  21:03:07

• 啥嘎达可以让烧草木灰呀 - Gohedgehog - ♂ 给 Gohedgehog 发送悄悄话 Gohedgehog 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  17:15:00

• 握手，去年开始 - 成功的兔 - ♀ 给 成功的兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  04:52:36

• 以前说过很多次了，那个组织跟绿和差不多，打差环保的幌子搞讹榨 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  12:47:39

• 环保从自己做起，第一，不用除草剂，。。。 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  13:02:45

• 如果是在小区，可能不得不用 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  13:23:13

• 10 多年来，我坚持不用。去年开始用的，今年再用一年，蒲公英得到控制，我就不用了。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  14:58:10

• 蒲公英很好，我都留着，嫩的操水后搞些蒜末，麻油，醋，凉拌。。味道不错，清热解毒。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  15:27:01

• 那玩意能吃？我还以为只有红军爬雪山过草地的时候才吃或者兔子才吃 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (95 bytes) () 04/19/2024  15:31:58

• 好东西啊。。百度一下这东西的药用价值。。小李 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  15:36:09

• 后院随意长的草如果有重大药用价值那才见鬼了 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  15:45:55

• 后院是从没开垦过的野地也不中么？ 不管啥地，只要是自然野生的，说明环境有该物种生长所需的元素 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (81 bytes) () 04/19/2024  15:56:44

• ”美容养颜“，“通乳”？你可能吃错草了。哈哈 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  16:07:25

• 嗯。。小李说得也不算完全无理。。。不过不能眼盯着“通乳”就移不开了嘛。。哈哈哈 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (85 bytes) () 04/19/2024  16:20:57

• 后院的，我也留着，当菜吃， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  16:02:12

• 草莓是早不敢吃了。帶皮的，削皮的話會好很多吧？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  14:28:52

• 草莓、花菜一类容易沾染农药的买有机的 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  08:49:24

• 12 种脏菜& 水果，我几乎都不买，但吃蓝莓。看来，蓝莓也别吃了，吃自己种的raspberry 。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  14:31:42

• 蓝莓耐寒。。易种。。产量高。。你应该种点。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  15:47:06

• 好！我研究研究。哪天去苗圃看看，再看当地是否有人种植成功了。其实，我很想种果树 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  16:58:49

• 你常年呆家里可以。我每年旅行几个月不可能。玩够了以后爱咋咋，不去担心这些管不了的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  15:11:44

• 怕这怕那的，那日子还过不过？干脆每天喝蒸馏水算了 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  15:29:10

• 蒸馏水还不能买瓶装的，有微塑料，只能自己做。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  17:42:19

• 自己怎么做蒸馏水？讨教 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (212 bytes) () 04/20/2024  08:50:41

• 远不够。辐射咋办？辐射有天然和人工的，手机，电脑都不能用。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  03:56:52

• 担心这，担心那的，最好把脖子扎起来啥也不吃 - cd2000 - ♀ 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (299 bytes) () 04/19/2024  17:00:16

• 把身体弄好，抵抗大部分毒性。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  17:43:59

• +1 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  07:18:38

• 樱桃，前几年，吃了就坏肚子，就不敢再吃。去年，小心翼翼吃了点，没拉肚。同时发现一个老朋友家的苹果树死了 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (107 bytes) () 04/19/2024  17:39:20

• 樱桃树至少买两棵，互相授粉。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  17:45:49

• 嗯！苹果树也要2 颗，或者邻居家有一颗，你种一颗也行，相互授粉！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  17:59:58

• 是不是必须同种的苹果树？不同品牌的苹果树能互相授粉吗？ - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  19:04:39

• 授粉最好不同品牌的。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  20:08:29

• 如果你居住的地方方圆几公里有苹果和海棠，不需要种两颗,在北美这两种树到处都种的是。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  07:49:22

• 樱桃雌雄同株，自授粉，一棵足够一家吃。树能长得超过3楼，很大。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  20:07:22

• 孤陋了。樱桃树要看什么种，有的单棵是不结果的，如Bing - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  07:04:19

• 嗯。。Bing确实不是自授粉的 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  12:48:47

• 樱桃冷的地方不好种，吃樱桃看天。来一次霜冻，花苞冻死大部分，即便躲过霜冻，太冷蜜蜂不出来白搭，最近有几个果实鸟先赏。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  07:55:29

• 还真有人拿Environmental Working Group都数据当真。你想要活的健康些，远离这些报告 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  18:17:16

• 他家的数据不可信吗？请指教 - grapevine - 给 grapevine 发送悄悄话 grapevine 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  03:15:20

• 上面讲的芦笋，现在的芦笋都是墨西哥来的，不是说那里的滥用农药吗？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (6 bytes) () 04/19/2024  19:15:56

• 菠菜 - 樱紫 - ♀ 给 樱紫 发送悄悄话 樱紫 的博客首页 (201 bytes) () 04/20/2024  05:53:15

• 上次去附近的有机食物店，又贵顾客又少。还是钱说话，money talks. - 天乙贵人 - ♀ 给 天乙贵人 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  16:31:34

• 请大家推荐teenage 用的漱口水，谢谢 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  09:48:45

• 聊聊普通人怎样识别不典型心绞痛 - 江天云月 - ♂ 给 江天云月 发送悄悄话 江天云月 的博客首页 (5539 bytes) () 04/19/2024  05:10:42

• 謝謝分享！ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  15:09:32

• 谢谢鼓励！ - 江天云月 - ♂ 给 江天云月 发送悄悄话 江天云月 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  00:48:01

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