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• 考虑在中国退休的，看病绝对是个问题，这还多是预约的 - topicee - ♀ 给 topicee 发送悄悄话 (82 bytes) () 04/28/2026  23:28:49

• 商业医保可以挂特需号，去医院的国际部，人少。 - shaoning - ♀ 给 shaoning 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  23:48:45

• 对国际部感兴趣，它适合外籍人士？价格会贵很多吗？ 技术呢？请多分享，谢谢！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  07:28:07

• 我看过一个“国际知名专家”，挂号费500人民币 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (174 bytes) () 04/30/2026  07:33:14

• 谢回答！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2026  07:49:26

• 有钱有权在中国比任何地方都舒服，普通人就算了 - wyayhwxc - ♂ 给 wyayhwxc 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  03:50:14

• 这是大3甲医院吧，我去年底回去看美容科眼科，带我哥看神经内科心内科抽血做检查 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (498 bytes) () 04/29/2026  07:01:20

• 而且国际部看病的医生并不是最好的专家 ZT - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  07:04:18

• 而且，国际部挂号贵，治疗有可能翻一倍，如果不想等。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  07:42:23

• 大城市好医院病人都是特别多的，小城市普通医院又担心医疗水平不够高。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  07:56:41

• 上海三甲象华山中山的国际部挂号费就1000-1200 RMB, 高级专家门诊教授/主任级500 - topicee - ♀ 给 topicee 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  13:40:18

• 太贵了！长见识了！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  18:54:34

• 如果像我这样小病从医，大病从死也问题不大。国内的好处是一般的老年病医和药都不算贵，养老院也有很多选择，有的养老院 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (384 bytes) () 04/29/2026  07:36:20

• 啥叫大病从死？心梗/脑梗/严重肺炎/癌症或肿瘤手术/脊髓压迫症..... - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (69 bytes) () 04/29/2026  08:34:40

• 如果康复后生活质量也不高，我的原则是不治疗，尤其是八十岁以后更没必要。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  08:58:58

• 我老了后也会DNR, 但好像我的要求比你的高 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (966 bytes) () 04/29/2026  09:22:32

• 这事儿不能计划。 就算生活不能自理了，不等于人就死了。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  11:00:37

• 自己清醒的话就绝食，要胃管的话就要求不喂食。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (114 bytes) () 04/29/2026  12:03:57

• 你爱旅游，和国内医疗同行依然保持联系，所以，你对国内和加拿大的医疗和养老等都清楚。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (158 bytes) () 04/29/2026  12:34:57

• 只能说自己知道的，中国和加拿大太大了，各地的医疗和养老非常不一样。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (476 bytes) () 04/29/2026  13:18:39

• 什么叫大病什么叫小病？摔断了腿手术后就能健步如飞的快乐自由生活个十几二三十年这算 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (48 bytes) () 04/29/2026  09:02:15

• 每个人对生死的定义不一样，我不是那么怕死的人。治疗以后还能有生活质量而且年龄也不算大，那就治。治疗后预后不好的就不勉强。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  09:09:02

• 问题是在中国没关系的话就躺在医院这么躺下去几星期没人理，这是关键，关键不是你想不想医啊 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (119 bytes) () 04/29/2026  09:12:57

• 在中国、身为一个普通的中国人，有太多太多的无奈 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  09:14:53

• 不知道你怎么得出这个结论的，普通人躺在医院几个星期没人理，这样的是你看到了几件? - 言由衷 - 给 言由衷 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2026  06:47:07

• 如果经济条件好，看病不是问题。对外籍老人来说，签证的不稳定性是需要考虑的。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  07:45:43

• . - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  08:40:06

• 小地方也许好些。大地方揣这么点钱谁睬你？：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  09:12:27

• 小地方的医院你敢去做手术？哼哼，我不信。钱？我父亲的钱跟本还没机会拿出来，医院不知道有多少也不关心 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (123 bytes) () 04/29/2026  09:18:12

• 一点钱肯定不够，数额要达到能够去香港或马来西亚看病。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  10:18:01

• 当街摔断了腿你不马上上医院 而准备单脚跳去香港马来西亚看？ - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (185 bytes) () 04/29/2026  11:28:28

• 意外造成的伤害在哪个国家都离不开本地的医疗资源。如果不差钱的话可以乘直升机。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  14:59:58

• 又去到刘强东了 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  16:54:53

• 中国是人情社会，熟人关系，有熟人比啥都重要。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (652 bytes) () 04/29/2026  09:33:19

• +1 握手。主任马上安排了手术，还说哎呀你们怎么不早点来找我！怎么等这么久！ - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (223 bytes) () 04/29/2026  09:35:19

• 我家这辈专家级的也早退休了 看病的人脉早没了 所以在这养老 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  10:11:28

• 你说反了。中国的医院治小病超有效率。 不是所有的医院都这么多人。很多三甲医院就没几个人。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  10:11:28

• 同是三甲医院，但诊疗水平差别非常大，分国家级三甲，省市三甲，县级三甲，北京上海有名医院都属国家级，人满为患。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  14:39:31

• 那是全国来的病人，哪儿来的人都可以到北京上海看专家，其实这点就比别国好多了 - manyworlds - ♂ 给 manyworlds 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  21:46:06

• 这就是差距，都希望找高水平医生看病。医院病人多与医生水平高正相关。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2026  05:46:56

• 司徒医生手记： 关于睡眠的几件小事 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (9194 bytes) () 04/28/2026  22:44:04

• 英语版 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (10024 bytes) () 04/28/2026  22:47:51

• 谢谢司徒医生分享。能详细说说早餐时间和睡眠有什么关系吗？ - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  17:43:08

• 其实关系只在于什么时间写记录 早餐或咖啡或喝水的时候写下昨晚睡眼状态，一般二周左右。 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2026  17:45:29

• 运动有益于大脑健康的一种生物学机制 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (6367 bytes) () 04/28/2026  12:07:33

• 这可以解释为什么深呼吸冥想有助大脑恢复 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2026  03:38:48

• 中国人胆固醇水平与死亡率之间呈U型关联 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (7702 bytes) () 04/28/2026  11:06:59

• 按新的观点，高胆固醇伴以低碳水对心血管危害不大，高胆固醇伴以高碳水才有危害。中国人饮食就是后者 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  11:24:41

• 科学不认观点，只认证据。有相关的研究吗？ - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  11:49:50

• 是从油管上听来的，一些美国医生或医学研究人士讲述的, 他们的研究结论是高碳水导致的高胰岛素加以高胆固醇才对心血管有危害 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (83 bytes) () 04/28/2026  12:08:10

• 油管网红博格医生？这人连正规医生执照都没有 - wyayhwxc - ♂ 给 wyayhwxc 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  00:24:54

• 那个Eric Berg 也说过，高碳水饮食就要伴以低脂，高脂肪饮食就要伴以低碳。听上去有道理。 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  06:29:41

• 这个U型理论早就有了，我在2023年在本坛贴过，很多国家做过统计 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (282 bytes) () 04/28/2026  12:06:35

• 胆固醇这块有点复杂，医学也没完全搞明白。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (1340 bytes) () 04/28/2026  13:33:00

• AI 真好, 帮我建立胆固醇这个概念.它調控身体的状态 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  14:23:00

• 符合中华文化中的中庸之道哲学。 - Doleimifa - ♂ 给 Doleimifa 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  18:04:27

• 恐怕任何一个生化指标都是这样的曲线 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (172 bytes) () 04/28/2026  21:57:03

• 生命其实是一个平衡系统 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  10:04:35

• don't understand 最佳胆固醇阈值， - z7z8 - ♂ 给 z7z8 发送悄悄话 (2099 bytes) () 04/29/2026  12:49:02

• 老了以后怎么吃 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (639 bytes) () 04/28/2026  10:16:52

• 我肠胃敏感 餐馆档次低点吃了就拉肚 所以在家做饭吃为主 大统华的熟菜我吃没问题 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (164 bytes) () 04/28/2026  12:14:59

• 你吃不吃probiotics. 对治拉肚子效果很好。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  12:33:55

• 不吃 我不去小餐馆和外边餐车吃东西就不拉肚 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  12:50:18

• 赞顿顿自己做。出去旅游时怎么办？ - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  13:17:53

• 吃当地档次高点的餐馆和麦当劳这类西人快餐店 也可在酒店煮点面条 带点八宝粥 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (186 bytes) () 04/28/2026  21:36:33

• 老了肠胃弱，最好吃自己做的饭菜。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  12:29:19

• 试试 probiotics. CVS, Costco, 绿墙都有卖。对我的拉肚子非常有效。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  12:37:03

• 在北京不出家门，可以点到东南西北各种各样的菜肴，送到家里都是热的，确实很方便。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  13:20:39

• 想想吃什么引起的拉肚子？一定有原因的。多喝水，拉净了，就没事了，别这么浮想联翩。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (51 bytes) () 04/28/2026  13:46:43

• 吃高质量蛋白质，老了不更有时间做饭了？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  15:22:25

• 关键是老了以后不要追求年轻时的那种状态和身体，这是自然生理现象，顺其自然 - wyayhwxc - ♂ 给 wyayhwxc 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  00:20:27

• 为什么上了年纪后，你的嗓音会变得嘶哑？ - fubin - ♂ 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (6734 bytes) () 04/28/2026  06:26:16

• 嘶哑倒是没感觉，但发现唱以前能唱的歌的高音都唱不上去了。 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  10:03:40

• 向后走的体会 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (711 bytes) () 04/27/2026  22:15:00

• 岁数大了，还是不要做这类，防止摔倒可能更重要。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  05:57:10

• 我是不敢向后走 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  07:14:58

• 我也这么走挺久了，这2个月早上起来出去朝太阳方向走20分钟 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (170 bytes) () 04/28/2026  06:35:57

• 是的是的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  08:18:00

• 早上走要在太阳出来前吗？ - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2026  06:59:04

• 别太早就行，朝太阳方向，别盯着太阳，会致盲。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2026  08:39:31

• 人体骨架设计是向前行走的。不按设计使用任何工具，会影响使用期 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  07:01:16

• 大量微量之别 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  08:10:00

• 我是在跑步机上倒走5分钟，速度1.5。 - 歌舞升平 - ♀ 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2026  03:45:02

• 握力测量：八段锦临床研究中的指标 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3789 bytes) () 04/27/2026  20:48:40

• 握力和神经力量非常相关。测试的时候要慢慢启动，这样的结果才精确 - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (329 bytes) () 04/28/2026  05:44:17

• 赞左右力量平衡。我也有这个测力器。今晚试试。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  13:43:06

• 看到小红书上谈论chickpeas发芽，有说发芽后更加有营养，也有的说发芽后有毒（龙葵毒素？），到底该听谁的？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  17:32:32

• 不吃发芽的，凡是市场上没有的或基本没有的芽菜都不吃，特别是在看到有毒的说法后 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (69 bytes) () 04/28/2026  04:32:39

• 看到一些坚果标出sprouted（但没有发出芽），售价会更高。据说营养成分更多。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  06:01:09

• 我吃过这种南瓜子，差评，吃了难受。 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  12:10:01

• 我吃Costco的organic sprouted 南瓜子. 说是发牙的就没有草酸了。但南瓜子含磷高。所以每次只吃一把。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  12:31:39

• 是凝集素（Lectins）吧？ - wlili - ♀ 给 wlili 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2026  00:46:27

• Whole Foods的Sprouted Pecans非常好。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2026  13:23:05

• 龙葵素只有茄科植物才会有，跟chickpea八竿子打不着 - wyayhwxc - ♂ 给 wyayhwxc 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2026  22:18:33

• 寒凉咳嗽 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (1602 bytes) () 04/27/2026  13:59:01

• 你的家医真不错，五天就给开抗生素。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  14:26:56

• 我容易得支气管炎，家族遗传吧，家医看了喉咙，说有炎症开了抗生素。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  16:27:06

• 我也常常寒凉咳嗽， 川贝枇杷露不好使， - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  14:42:58

• 你有什么好方法调试身体么？ - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (275 bytes) () 04/27/2026  16:33:06

• 我一般不吃药， 喝点葱姜水柠檬水酸辣汤之类的， 多休息多睡觉。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  22:12:17

• 谢谢。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  07:14:46

• 我瞎猜一把。白痰属于分泌物过多（说是寒也好，湿也好），这时吃润喉的加强分泌不得把自己“淹了”？得吃热的，发的散掉。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  15:30:03

• 不懂，觉得中医说的挺对的，的确有寒热病之分。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  16:34:04

• 一种是痰多了刺激，一种是太干了刺激引起咳嗽 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  16:42:13

• 细菌感染通常是黄色的脓痰 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2026  16:43:36

• 主要还是要增强抵抗力。反正我是吃得多而且营养均衡，每天劳动运动，早睡早起，生活规律，现在反而免疫力特强。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2026  18:09:24

• 是的，但很短时间飞了6次，经历春夏秋冬4个季节，又睡不好。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (142 bytes) () 04/28/2026  06:40:17

• 旅游尤其是急匆匆的旅游是很伤身的，打破了固定的作息，饮食也没有那么健康，加上身体的疲劳和影响睡眠，都会影响健康。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (174 bytes) () 04/28/2026  08:25:07

• 可能“病程到期了”。 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  04:33:06

• 可能是病程到了，但咳嗽少了人舒服很多。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  06:40:58

• 不懂啥寒凉，旅途劳累免疫系统降低 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (281 bytes) () 04/28/2026  07:00:07

• 是哈 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  07:15:02

• 查查小青龙汤，对寒凉咳嗽有白痰挺管用 - njhunanren - ♂ 给 njhunanren 发送悄悄话 njhunanren 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2026  17:42:26

• 跟帖 - 树欣 - ♀ 给 树欣 发送悄悄话 (387 bytes) () 04/30/2026  16:35:44

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