健康养生

• 测骨密度有几种？最简单的是哪个？从来没做过，年检要求可以吗？ - 加兰 - ♀ (696 bytes) () 09/21/2023  07:13:49

• 新的研究发现了阿尔茨海默病中神经元是如何死亡的 - JustWorld - ♂ (18776 bytes) () 09/21/2023  06:06:12

• 内家拳的杀伤力 - 周老大 - ♂ (5178 bytes) () 09/20/2023  23:08:11

• 我估计徐晓冬在散打界也就是二流水平 - TBz - ♂ (49 bytes) () 09/20/2023  23:44:47

• 从另一个角度看，你认为我说的句句在理 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 09/20/2023  23:57:35

• 徐晓冬已经三十多岁，与顶级运动员相距甚远，就这样那些武林高手也打不过他 - 永远老李 - ♂ (39 bytes) () 09/21/2023  04:16:04

• 问题是那些武林高手是冒牌货！ - Tiger666 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  06:00:49

• 现在一个比较棘手的问题是：真牌货在哪，啥样 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  06:24:26

• 同想知道，包括真牌太极高手到底是啥样？ - pickshell - ♀ (0 bytes) () 09/21/2023  06:47:12

• 我发了很多遍了，请看倒数第二，第三段 - 周老大 - ♂ (140 bytes) () 09/21/2023  07:13:55

• 假大师骗了你一次，有没有想过徐晓冬又骗了你一次？：） - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:35:25

• 以前对传统功夫也是很崇拜的，可自从马保国那视频看了以后，不得不对传统功夫要换个角度看了 - 种西瓜 - ♂ (442 bytes) () 09/21/2023  00:27:42

• 太极是化发同步，接化发是误解。早在他比武的一年之前我就在知乎指出这一点 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  00:47:55

• 那个马，花架子+嘴炮，跟本不懂太极，更不会技击。那个五连啥的，下盘不稳，一脚破之。 - fuz - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  04:03:42

• 没办法，不少网友推崇科学，可是不知道啥叫科学手段。就那速度，居然还“闪电”？ - 周老大 - ♂ (120 bytes) () 09/21/2023  07:18:09

• 中国武术肯定有击打和防身的能力，但肯定有许多夸张的成分 - 永远老李 - ♂ (135 bytes) () 09/21/2023  04:21:26

• 这到是真的。 - Tiger666 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  06:02:04

• 技法好比武器，长枪短炮，各国相差不多。但是太极是匕首，攻击距离最短，全世界很难找得到。 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:40:04

• 你可能是武侠小说和武打片看多了，否则谁会信这些武术craps - 永远老李 - ♂ (81 bytes) () 09/21/2023  04:11:49

• 你是假大师看多了，当心别把裘千仞当裘千丈。我讲的是物理。 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:20:50

• 相信练太极对养生健身有益，但不像某些人吹的那么神。至于搏击就算了吧。。 - pickshell - ♀ (0 bytes) () 09/21/2023  05:42:41

• 慢悠悠活动胳膊腿儿肯定对健康有益。另一方面，搏击不是为了养生，而是用来打人伤人的 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  06:38:17

• 反正动起来，总比不动的好：） - pickshell - ♀ (0 bytes) () 09/21/2023  06:50:24

• 慢悠悠？把人凌空弹出，你慢一个试试？ - 周老大 - ♂ (140 bytes) () 09/21/2023  07:27:09

• 大白天说梦话。LOL.你上个凌空弹出的录像我看看。武打片里的不算 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:48:58

• 这是我的亲身经历 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:51:29

• 哈哈，我发在这里，恰恰是提醒一些网友，练太极可以有害健康。 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:10:17

• 好奇，这样说吧，假如太极从初学入门到真高手分9段好了，评估下你这水平属几段？ - pickshell - ♀ (0 bytes) () 09/21/2023  07:21:53

• 我当年算三流，因为一位上海摔跤冠军根本动不了的师傅自称二流，现在是不是该称宗师了？当然放回到当年也是够呛算二流。 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:30:56

• 不少骗子就这样，骗来骗去到头来把自己都给骗了。哈哈 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:50:55

• 有没有想过是你把自己给骗了？ - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:52:09

• 我其实不能算练武之人 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:44:45

• 你嘴上的功夫还是可以的 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:52:01

• 跟你差太远 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:52:43

• 手上功夫也学到了一点 - 周老大 - ♂ (120 bytes) () 09/21/2023  07:54:48

• 有道理. 拳好比锤, 掌好比刀. - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 09/21/2023  07:25:00

• 请大家帮忙，这是疫情后身体变糟糕了吗？ - 爱画画的猫 - ♀ (42228 bytes) () 09/20/2023  18:43:38

• 你妈的年龄？你妈变老了，指标往坏走，比如 A1C. 我看你妈身体很好（当然我不懂美国 - lawattaction - ♀ (41 bytes) () 09/20/2023  19:03:02

• 感觉非常好，数字漂亮，都在正常线里。医生应该大大夸奖的。 - Phoenix16 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  19:29:26

• 她说趋势不好。看她担心，就来问问。 - 爱画画的猫 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  19:57:10

• 好孩子。 - pickshell - ♀ (0 bytes) () 09/21/2023  05:30:30

• 50+。 这么快就老了？她是担心老了。 - 爱画画的猫 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  19:55:35

• 更年期了，就意味着老了，卵巢功能衰退，女性激素波动，身体出现异常问题，睡眠变坏…… - lawattaction - ♀ (108 bytes) () 09/20/2023  20:39:53

• 年轻着呢，让她可劲玩儿去，上山下海，想咋折腾咋折腾，过几年腿脚不灵了再回家歇着。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  20:48:47

• A1C指标很好呀，我是6 - hhhh - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  19:14:18

• 在边缘了。谢谢您的回答。 - 爱画画的猫 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  19:58:46

• 你妈才50，你就上来混文学城啦 - seasnowman - ♂ (0 bytes) () 09/20/2023  21:23:00

• 哈哈！年轻人关心钱大于健康。她妈这个年龄是时候混健康养生坦了。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 09/21/2023  05:21:35

• 哈哈，这个女儿很不错啊。 - lucky_rain - ♀ (0 bytes) () 09/21/2023  05:45:50

• 給大家一个民科反智的东西。 - 独行仙人 - ♂ (720 bytes) () 09/20/2023  14:51:30

• 不反智，他说的基本上很多人有类似的经历。不过也可以反问他。。为啥。。 - 种西瓜 - ♂ (209 bytes) () 09/20/2023  16:18:34

• 80年没有世界大战。普通百姓可以安居乐业，基因好的可以长寿。 - Phoenix16 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  16:57:52

• 问的是医生也安居乐业，非常乐业地给病人开药，这么多药为啥没把人的寿命医短？ - 种西瓜 - ♂ (96 bytes) () 09/20/2023  18:02:36

• 每个人都有自己的belief, 他有他自己的信仰，没啥问题。医药拉长寿命，但末必是quality time。 - Phoenix16 - ♀ (315 bytes) () 09/20/2023  18:07:41

• 他是想要quality time，是没啥问题。所以说不反智。 - 种西瓜 - ♂ (138 bytes) () 09/20/2023  19:05:09

• 反智是楼主发贴的题目，推特的人没说反智，没提长寿，只是分享自己的经历。 - Phoenix16 - ♀ (406 bytes) () 09/20/2023  19:18:25

• 他说“off medication, 自己feel good“ 这个没问题。但是。。 - 种西瓜 - ♂ (359 bytes) () 09/20/2023  19:56:14

• 对呀，到最后都是个人观点，自行判断。 - Phoenix16 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  20:05:01

• He is 84, alive in wheel chair. 台湾有最好的健保，不能自理的时间8到11年。 - Phoenix16 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  16:36:47

• 医疗系统的各种附属程序太多了。老人腿上有块伤，需要定期换药。进入这个定期换药的程序需要好几道关卡。本来赤脚医生可以处理的 - julie116 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  18:26:13

• 是这么回事。甲状腺，胆固醇和血压，我也能帮他让他不吃药，病人自己得有决心和毅力改变 - lawattaction - ♀ (294 bytes) () 09/20/2023  18:43:32

• 说的有道理。多年前我的血脂有点高，家庭医生给开药，我拒绝了。因为经常出差，长期在外面吃饭。注意饮食后，血脂一直正常 - myquestion - ♂ (0 bytes) () 09/20/2023  19:15:14

• 很多是和饮食、生活方式有关。 - Phoenix16 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  19:22:35

• 请求帮忙 - 西木二郎 - ♂ (866 bytes) () 09/20/2023  07:13:10

• 亲亲是老伴还是亲家？ - 桃花好运 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  07:55:41

• 猜想应该是“亲戚”。 - 种西瓜 - ♂ (0 bytes) () 09/20/2023  09:53:25

• 谢谢！ - 西木二郎 - ♂ (0 bytes) () 09/20/2023  11:40:58

• 是老伴。 - 西木二郎 - ♂ (0 bytes) () 09/20/2023  11:19:05

• 这里的人不了解病况细节，可让那本地医生推荐，或直接打电话Mayo Clinic 说明情况就行。。 - pickshell - ♀ (568 bytes) () 09/20/2023  08:17:18

• 谢谢！打了电话，给安排了一位医生助理。我们本地医生是MD Anderson 系统，也不了解Mayo的具体情况。 - 西木二郎 - ♂ (0 bytes) () 09/20/2023  11:31:34

• 也可以啊。一般大医院特别是癌症中心，首先安排见到的是医生助理。 - pickshell - ♀ (329 bytes) () 09/20/2023  12:04:10

• 谢谢！ 再考虑考虑 - 西木二郎 - ♂ (0 bytes) () 09/20/2023  15:27:05

• 请进这里看看。 - Tiger666 - ♂ (4703 bytes) () 09/20/2023  08:40:25

• 十分感谢！ 准备电话联系。 - 西木二郎 - ♂ (0 bytes) () 09/20/2023  11:33:22

• 祝福！真肉麻哟：）） - 白兔妈 - ♀ (409 bytes) () 09/20/2023  17:22:36

• 才明白，肉麻是因为管老伴叫“亲亲”。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  20:57:22

• 呵呵，在家叫叫也就算了 - 白兔妈 - ♀ (54 bytes) () 09/20/2023  21:32:01

• 美国最有名的神经外科是在UC SAN FRANCISCO - anne8 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  21:20:38

• 50岁以下癌症患者三十年激增近80%！癌症年轻化，关注这些信号 - JustWorld - ♂ (10928 bytes) () 09/19/2023  18:59:33

• 与目前的流行说法 “现代癌症增多，是人寿命增厂的原故” 不自洽 - 种西瓜 - ♂ (154 bytes) () 09/19/2023  20:19:35

• 好好吃饭，按时睡觉，放松心情。说起来很简单，真正做得好的人少之又少。何况， - 6thsense - ♀ (57 bytes) () 09/19/2023  21:17:27

• 说得不错，不过看个人的观点了，生命的宽度大了，长度就要变小。追求生命的长度，宽度就会变小。 - 种西瓜 - ♂ (154 bytes) () 09/19/2023  23:26:13

• 你，追求宽度还是长度？ - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  05:48:33

• 我觉得长度与宽度的平衡点最好。 - 种西瓜 - ♂ (377 bytes) () 09/20/2023  09:06:24

• 我认为两者并不完全矛盾。比如吃饭，认真做饭需要动脑动手，做好后还能享受成果， - 6thsense - ♀ (379 bytes) () 09/20/2023  08:54:49

• 我就做不到按时睡觉，睡的太晚，每天下决心改。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  05:52:44

• 据我咨詢過專門管睡覺的醫生，只要入睡沒困難，能連續睡，不失眠，就問題不大。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  11:32:19

• 谢谢！明白了。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 09/21/2023  05:24:38

• 不是有个说法，所有人身体里都有癌细胞？ - 6degrees - ♂ (0 bytes) () 09/20/2023  09:41:49

• 今年体检新医生没让fasting，结果glucose 105，超标了。要等三个月才能再测 - MusicXYZ - ♀ (107 bytes) () 09/19/2023  12:13:26

• 说肉会引起糖尿病，这是我第一次听说，心里没底。还是说换医生？ - MusicXYZ - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  12:19:22

• 感覺不靠譜。 廋肉作爲優質蛋白應該是可以吃的。但你有無其他指標有問題？也許針對其他。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  12:25:17

• 其他没有，当天血压有点高，130和83，平时我没这么高的，但我平时不自测血糖，医生让我鱼也少吃，一周两次。 - MusicXYZ - ♀ (299 bytes) () 09/19/2023  12:32:30

• 蔬菜是可以多吃，但“水果可以不计卡路里，放开吃没事”？聼上去很奇怪。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  12:49:57

• 这个医生实在太臭了。简直是一窍不通 - anne8 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  17:57:47

• "植物和水果可以不计卡路里，放开吃没事" ??? 你确定没听错吗？ - 种西瓜 - ♂ (137 bytes) () 09/19/2023  12:54:46

• 绝对没有，这就是我心不定的原因，她说土豆是resistant starch, 我也问了甜的水果，说没事，nuts也一样。 - MusicXYZ - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  12:59:58

• 土豆除resistant starch外，也有非常多的carb，升糖非常厉害,喜欢吃土豆的胖子多。你要被这个医生害死的 - anne8 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  18:01:04

• 同意！不应该吃土豆。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  18:24:44

• 冷冻过的熟土豆才是resistant starch，而且也不可畅开了吃 - k467 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  19:19:29

• 也有人說水果對糖尿病者有益處，或許醫學上還有爭論。保險起見，可以仔細選擇水果種類，引用一篇文章做參考。 - weed123 - ♀ (181 bytes) () 09/19/2023  12:57:01

• 看来我得学习了，谢谢，反正我老医生退休了，以前从来不管我，当然年纪轻也没超标的。 - MusicXYZ - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  13:01:49

• 對，自己可以查資料，小心爲是。我有一次去看家庭醫生，他似乎也是從網上搜索然後打印出來厚厚的資料給我。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  13:26:43

• 水果要选低GI的，不能随便吃。看了一个视频，台湾糖尿病名医，他自己家族遗传进入前期，水果吃很少。 - Phoenix16 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  15:40:38

• 你这个医生看来是 medical medium 派的 少吃肉和脂肪对肝和胰脏好 - MayX - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  13:51:58

• 蔬果随便吃， medical medium。 - Phoenix16 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  15:46:56

• 对，但是低油脂低盐少肉 - MayX - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  17:29:59

• 修仙派，他这一派把天下所有的疾病都归咎于EB病毒，就这一个原因，无法信。lol - Phoenix16 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  17:44:12

• 你饭后2小时血糖105，血糖非常好。没有超标。这个医生这个都不懂，怀疑他/她不会正确测血压。 - anne8 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  08:45:05

• 你的医生是对的。水果蔬菜真的可以不计热量，放开吃。大家都误解了水果。土豆里面的淀粉也是好的碳水 - hongloumeng - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  13:34:43

• 这个医生实在太臭了。居然不知道吃饭2小时后血糖低于140就是正常的。还有有关土豆 的说法简直是一窍不通 - anne8 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  17:56:51

• 肉吃多了当然也会转化为糖 不过你这两小时后105 挺好的呀 干嘛着急 - MayX - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  13:49:45

• 少吃肉多吃素，大方向是没错的。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  14:13:28

• 我看了上面有关甲状腺视频，我立即从冰箱里把鹿肉拿出来（牛排刚吃完），逼自己多吃肉。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  14:57:20

• 肉要吃，但不能过量，要吃足够的蔬菜水果和碳水来平衡。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  15:24:19

• 也有可能你還沒有正式確診(一般好像是看 A1C；且你沒空腹測血糖，數據不准), 所以醫生要求沒那麽嚴。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  15:02:02

• 水果品种很多，含糖量差异很大，不能一概而论。 - 原上草2017 - ♂ (0 bytes) () 09/19/2023  15:34:39

• 这医生实在太臭了。居然不知道饭后2小时血糖低于140就是正常的。还有有关 土豆的说法是一窍不通.喜欢大吃土豆的哪个不肥？ - anne8 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  17:56:15

• 是的，樓主很可能不是糖尿病。先穩起，3個月后重測之後再説吧。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  20:49:48

• 饭后2小时血糖105，血糖非常好。没有超标。 - anne8 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  08:46:10

• +1 - SAMOM - ♀ (0 bytes) () 09/21/2023  07:20:13

• 土豆血糖生成指数 (GI) 和烹饪方法有關 - weed123 - ♀ (1078 bytes) () 09/19/2023  20:45:33

• 谢大家，有概念了，没有确诊糖尿病，说我是prediabetes, 要注意，听了我的食物结构，建议我吃素。 - MusicXYZ - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  12:40:46

• 你饭后2小时血糖105，很正常，你不但没糖尿病也没有糖尿病前期。你怎么这么相信这个庸医胡说？去另外找个医生看看 - anne8 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  13:43:42

• 大家帮我看看这个血糖值，还需要再测其它的吗? - sunflowermimi - ♀ (857 bytes) () 09/18/2023  16:23:52

• 空腹110mg/dl 相当于6.1mmol/L 吧？ 如果是，说明空腹血糖超过正常值了 - 种西瓜 - ♂ (117 bytes) () 09/18/2023  18:35:18

• 偶尔波动没啥，只要不是一直高 - 桃花好运 - ♀ (0 bytes) () 09/18/2023  19:03:12

• 不必紧张。平时注意别吃太多碳水化合物就行。 - 原上草2017 - ♂ (0 bytes) () 09/18/2023  19:27:09

• 好像一般就是看A1C結果 你結果 5.0,就是合格了，不用擔心。平時小心，明年體檢時再測一下應該就可以了。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 09/18/2023  20:23:34

• 感觉2个结果太矛盾了。应该是有个不对。你去锻炼坛问问落后医生吧，她是糖尿病专科医生。 - 白兔妈 - ♀ (118 bytes) () 09/18/2023  21:31:31

• 谢谢大家回复，问了一个内分泌科医生说其一我没有糖尿病，其二，家用测糖仪不能用作诊断，其三，我的空腹血糖高可能是由睡眠和焦虑引起。 - sunflowermimi - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  03:38:00

• 那就先想法把睡眠质量提高。 - lucky_rain - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  07:14:18

• "可能是由睡眠和焦虑引起“，如何解决这个问题？ - 永远老李 - ♂ (126 bytes) () 09/19/2023  07:22:50

• 感觉焦虑影响更大，就跟量血压似的 - sunflowermimi - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  08:55:07

• 偶尔血糖高不足虑 - smallCrab - ♂ (165 bytes) () 09/19/2023  07:54:07

• 睡眠没问题，饮食无糖低碳 - sunflowermimi - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  09:02:31

• 血糖是瞬间值，A1C是三个月平均值。 - JustWorld - ♂ (0 bytes) () 09/19/2023  08:49:25

• 如果是把我过去两月测的空腹血糖值平均一下远远大于这个 - sunflowermimi - ♀ (120 bytes) () 09/19/2023  08:58:56

• 每个人的血糖值是随时间变化的，一天内有一个最大值和一个最小值。 - JustWorld - ♂ (0 bytes) () 09/19/2023  09:17:45

• 两个值不是等价的，一个是血液中的葡萄糖浓度，一个是糖化血红蛋白中葡萄糖浓度。 - JustWorld - ♂ (0 bytes) () 09/19/2023  09:23:30

• 你的血糖有dawn phenomenon 早起高 可以观察一下。 - MayX - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  09:08:20

• +1 - 慕云开 - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  16:56:53

• 看了一下这个dawn phenomenon糖尿病人发生率很高，这也是我担心的地方。 - sunflowermimi - ♀ (0 bytes) () 09/20/2023  18:38:34

• 我的情况类似，a1c正常，空腹在110左右，算是糖前吧。测了空腹遗岛素，医生说偏低。我一直跑步，饮食也很健康，应该是基因吧 - yining99 - ♀ (0 bytes) () 09/19/2023  10:06:00