健康养生

请教一下sunscree 的问题 - 圭妈 - 给 圭妈 发送悄悄话 圭妈 的个人群组 (177 bytes) () 10/21/2019  23:25:00

对不起,标题拼错了,是sunscreen. - 圭妈 - 给 圭妈 发送悄悄话 圭妈 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  23:25:00

我这腰是怎么了? - Free9 - 给 Free9 发送悄悄话 Free9 的博客首页 Free9 的个人群组 (558 bytes) () 10/21/2019  21:38:20

去医院就诊 - asd123asd - 给 asd123asd 发送悄悄话 asd123asd 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  21:45:14

怎么个去法儿?急诊?现在想想国内的法子不错,至少可以直接去医院 - Free9 - 给 Free9 发送悄悄话 Free9 的博客首页 Free9 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  21:57:56

可以去urgent care - 乐乐妈 - 给 乐乐妈 发送悄悄话 乐乐妈 的博客首页 乐乐妈 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  22:13:35

试着慢慢活动活动看 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 白兔妈 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  22:15:43

谢谢 - Free9 - 给 Free9 发送悄悄话 Free9 的博客首页 Free9 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  22:42:14

你如果总没有好转去看医生的话 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 白兔妈 的个人群组 (59 bytes) () 10/21/2019  23:03:12

谢谢提醒,我一定得全面检查 - Free9 - 给 Free9 发送悄悄话 Free9 的博客首页 Free9 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  23:07:55

N年前急性腰肌劳损到密大医院看急诊,躺了两个小时,医生素手无策,说买点泰诺吃吧。医药费自负700刀 - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 yzout 的个人群组 (65 bytes) () 10/21/2019  22:30:44

谢谢,就怕这个 - Free9 - 给 Free9 发送悄悄话 Free9 的博客首页 Free9 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  22:42:34

你如果睡记忆床垫或其它软床垫,会诱发急性腰肌劳损。 - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 yzout 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  23:13:14

吃aleve - Brooks - 给 Brooks 发送悄悄话 Brooks 的博客首页 Brooks 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  23:30:00

神经压迫 - Redcheetah - 给 Redcheetah 发送悄悄话 Redcheetah 的个人群组 (0 bytes) () 10/22/2019  00:03:06

光脚徒步百里旷野(8) - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (10762 bytes) () 10/21/2019  19:14:04

又一段不一样的人生旅途 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  20:45:16

幸好,“那一天”还没来 :-D - 金拇指 - 给 金拇指 发送悄悄话 金拇指 的博客首页 金拇指 的个人群组 (1337 bytes) () 10/21/2019  14:52:13

看了杜教授的帖, 五味子和吴茱萸容易打碎吗 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (93 bytes) () 10/21/2019  12:56:10

比咖啡豆还容易。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (413 bytes) () 10/21/2019  13:14:53

谢谢啊,我家里这种机器好几个。。。 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (87 bytes) () 10/21/2019  13:18:34

这东西很轻。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (173 bytes) () 10/21/2019  13:39:41

谢谢,我 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (170 bytes) () 10/21/2019  18:21:00

请问这个方法能改善脾肾阳虚吗? - Michelangelo - 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 Michelangelo 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  13:31:03

这,我不敢说哈,这两味属热性辛香燥湿类。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (62 bytes) () 10/21/2019  13:52:24

你可以先试试B1。对我的足跟痛很有效。 - Michelangelo - 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 Michelangelo 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  19:11:24

如何区别正常记忆退化和早期老年痴呆? - 瑞冬 - 给 瑞冬 发送悄悄话 瑞冬 的博客首页 瑞冬 的个人群组 (4108 bytes) () 10/21/2019  12:55:34

记忆退化未必不是件好事 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  14:12:24

听力、视力也是如此 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  16:16:17

关键在于条理性 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  16:17:32

Upward plank pose (有图),就是我说过的让我肠鸣的体式。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (88 bytes) () 10/21/2019  10:14:17

厉害!! MM好健美 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  10:17:32

谢谢你的美言!你也很不错。共勉! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:18:53

身材棒棒的。 很健美. 还在练hot yoga? - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (103 bytes) () 10/21/2019  10:19:38

去!不去,一年后票就过期了。去了后,就还想去,皮肤那叫一个光滑!运动强度不次于马拉松! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (132 bytes) () 10/21/2019  10:47:42

做了热瑜伽后, 普通瑜伽做了也不给力 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  10:56:38

我105磅 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:00:37

大赞啊!!也是练瑜伽练出来的吗?? - 糖果熊 - 给 糖果熊 发送悄悄话 糖果熊 的博客首页 糖果熊 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:29:17

我最近忙,好久不做hot yoga了。但做yard work(流汗) - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:38:55

美!看见腹肌了。你的照片呢?别删啊! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:29:36

最喜欢看你pose各种瑜伽动作 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:39:55

希望能看到你的pose. 瑜伽很花时间,但值得! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  13:37:04

漂亮!舒展且有力量 - tidytiger - 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 tidytiger 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  10:36:38

谢谢!除此之外,瑜伽治病防病! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:02:37

好奇这个posture为何会引起肠鸣? - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  10:39:37

可能是核心力量!最近,锻炼比较针对胃肠道,但无意中发现这个让肠子叫的最欢。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (206 bytes) () 10/21/2019  10:52:07

你能撑多久?这也很关键吧? - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:09:03

我没计算过,但能撑很久,半分钟?开始不行,不是手腕就是脚腕让你撑不下去;你必须一个一个击破 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (95 bytes) () 10/21/2019  11:17:44

手腕在心包经上,搬手腕,和胳膊成90度(像我张片中那样),甚至小于90度,对心脏有好处。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  13:06:09

太棒了 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  10:39:49

这也太牛了,这体型??练了多久啊??羡慕死了! - 糖果熊 - 给 糖果熊 发送悄悄话 糖果熊 的博客首页 糖果熊 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:01:19

You’re never too old, never too bad, never too late and never to - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (164 bytes) () 10/21/2019  11:11:01

觉得此时你的注意力在腹部,这直接催发肠蠕动(包括肠鸣)。试着将注意力移开到其它部位如肌肉部位去。 - gu.qi - 给 gu.qi 发送悄悄话 gu.qi 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:07:04

我得仔细体会你说的。其实,我最想把注意力转移到胸部,继续打开胸腔,对肺和心的益处就体现出来了 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:26:16

点赞! - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:20:02

身材很好哦。 - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  12:12:34

太棒了! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  14:17:06

真美啊 - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  16:11:47

性感 - 拍拉图 - 给 拍拉图 发送悄悄话 拍拉图 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  16:50:55

小蛮腰,是小姑娘吧? - kt0118 - 给 kt0118 发送悄悄话 kt0118 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  16:51:46

谢楼上各位的鼓励! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  21:29:27

这位应看哪科医生? - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (587 bytes) () 10/21/2019  09:49:40

1 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  10:05:39

骨科? - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  10:40:46

5. 肾脏科 - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:16:14

非常好的问题!容我慢慢琢磨。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:32:45

首先还是要头痛医头脚痛医脚!如果无效再延伸。。。 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  18:59:36

分享一段话:身体自愈,给些时间 - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的博客首页 及时的雨 的个人群组 (6211 bytes) () 10/21/2019  08:06:54

:) - 七彩奶油 - 给 七彩奶油 发送悄悄话 七彩奶油 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  08:34:16

“ A healing crisis is a period in the healing process when we ac - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  09:44:24

谢谢分享! - Kaixin15 - 给 Kaixin15 发送悄悄话 Kaixin15 的博客首页 Kaixin15 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  19:02:45

赏秋叶叹老年:远观灿烂辉煌,近看伤痕累累 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (403 bytes) () 10/21/2019  06:31:56

- 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (219 bytes) () 10/21/2019  06:49:34

我的院子里有两棵树:一棵日本红枫一棵香椿 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (257 bytes) () 10/21/2019  07:04:20

啊。。。抱抱!! - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (29 bytes) () 10/21/2019  07:09:20

原来是这样啊。 - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (153 bytes) () 10/21/2019  08:52:18

杜编去基督教会吧 - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (110 bytes) () 10/21/2019  09:14:32

我注意到了。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (189 bytes) () 10/21/2019  09:52:29

是肾虚,多做提高肾功能的运动。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  09:54:35

收获的季节,不要看叶子,看果实,好好享受… - 糖果熊 - 给 糖果熊 发送悄悄话 糖果熊 的博客首页 糖果熊 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  06:57:19

我的泪点可能比你还低 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  07:04:57

抱抱~不见得,但我的笑点也低,所以很多时候刚想哭就笑了…… - 糖果熊 - 给 糖果熊 发送悄悄话 糖果熊 的博客首页 糖果熊 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  07:06:49

老年,身体逐年下降的过程,当然不是一件美事。 不过呢,要自己找乐子,否则,就是抑郁了,日子就没法过了。 - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的个人群组 (83 bytes) () 10/21/2019  07:25:15

好看是好看 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (194 bytes) () 10/21/2019  07:52:04

豁达, LOL - 七彩奶油 - 给 七彩奶油 发送悄悄话 七彩奶油 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  08:35:16

我最喜欢的季节就是秋天,从小就是这样。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (173 bytes) () 10/21/2019  09:40:11

我也是。 - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 swj2000 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  09:41:38

我这秋天太短,一眨眼就没了,离冬天近了,所以,我不喜欢秋天。非常喜欢春天,万物复苏。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  09:58:32

最好看的季节,只是不敢往前面看 ---- 冬季要来临。 - 湘雨潇潇2018 - 给 湘雨潇潇2018 发送悄悄话 湘雨潇潇2018 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  11:51:32

和我家那棵红枫一样, 叶子落在草地上, 红绿相间, 夕阳一照, 很是好看。 - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  12:16:31

如高仓健,远看一猛男,细瞧一脸斑 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019  13:49:11

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