我用basmati米做米饭，因为它GI很低，剩饭第二天可以替代藜麦那样用来做色拉冷吃，因为这米饭一粒粒分开不粘的

来源: rancho2008 于 2025-08-16 20:44:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 谢谢分享！学习了。 -燕京夜话- ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2025 postreply 21:21:21

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