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健康养生

转个身就炸筋了 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (1255 bytes) () 12/30/2025  17:36:08

我全炸了。眼睛快炸瞎了。记忆力炸成片了。两个月多前早上腿炸筋好几次,痛不欲生,最后一次估计持续了有二十分钟。 - youdecide - 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:32:38

哈哈 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  17:30:37

还是得去看看医生做个检查吧,这个炸筋第一次听说过,为什么会炸筋呢 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  18:49:17

做了多普勒,没事 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  17:31:08

肌肉痉挛可以找医生开放松肌肉的药。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  19:09:14

这2周没事了。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  17:31:23

哎, 这次开车过来, 我已经觉得好幸苦 - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (161 bytes) () 12/30/2025  19:32:50

补充镁 - xycheese - 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  00:39:20

应该不缺啥,累的。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  17:31:41

我的一个钓友经常抽筋,所以我写了个帖子---抽筋,该补什么。现在还挂在这里。 - 囫囵吞一切 - 给 囫囵吞一切 发送悄悄话 囫囵吞一切 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  03:38:23

只是这次长途飞行后抽过几次,现在好了。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  17:32:17

第一次知道炸筋这个词,也才知道还有这种症状。是不是不知道的人就不会发生。lol - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  05:29:10

和抽筋是一个意思,我也是头一次听说“炸筋” 这个表达。 只经历过腿抽筋,没经历过其它 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (27 bytes) () 12/31/2025  06:46:22

希望我们不会经历到,法妹你这各种运动啊,操啊,瑜伽啊,鬼步舞啊,都特别棒啊, - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  07:09:42

谢谢!就体育上,我有点优势。其它方面,我很差的,我有自知自明,LOL - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2025  12:28:47

做casual指的是什么运动? - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  06:04:50

工作 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2025  06:41:19

我是最近记忆力减退 发生几次下楼取东西 下楼后就忘了要取啥了 再上楼就想起来了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  06:39:21

这个我早就有了。睡眠差的人记忆肯定差。想起要买一件东西,不写下来肯定忘,必须尽快手机记录,去商店看手机list。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  07:25:30

很久就这样了:) - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  17:32:56

还是要服老。 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2025  06:41:50

是啊,老了。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  17:33:12

我也老抽筋,好像每个部位都会抽,转个身肋骨部位就抽得厉害 - 每天砍树 - 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2026  22:39:39

炸筋是哪里的方言 - 竹野 - 给 竹野 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2026  10:44:26

这种常见的食物成分可能会影响孩子一生的健康。 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (6862 bytes) () 12/30/2025  14:46:25

椰浆罐头中含有很高的乳化剂 emulsifier - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  16:08:02

超市中出售的许多nut milk 也有较高的乳化剂 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  16:35:19

估计我们也被影响到了 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  16:30:03

research without specifying relevant exposure level is - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (48 bytes) () 12/30/2025  17:30:31

论文中其实给了剂量,給小鼠乳化剂剂量为饮用水的1%,当然这只是小鼠数据,还不知道产生相似结果的最少剂量是多少。 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:22:14

一项包括17.5万人的研究发现,乳化剂的摄入量与心血管疾病、各种癌症以及 2 型糖尿病的风险呈正相关。 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (16184 bytes) () 12/30/2025  18:25:05

这是乳化添加剂的问题,还是用这些添加剂食品本身营养成分不好(比如多油多糖)造成的。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  19:10:42

相关性研究很难完全排除混杂因素,只能确定相关,不能确定因果。确定因果关系只能靠临床试验。好的临床试验可以完全排除混杂因素 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  19:17:42

饮食健康,自己做饭吃。最大限度减少食品添加剂,这些东西对人体的损害可能不是显而易见的,所以避免是最佳选择。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2025  06:23:19

生命在于运动!我今天的开心事! - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (3046 bytes) () 12/30/2025  09:28:16

抱抱!正好换一辆自动驾驶系统先进的车,这样,感觉累了就让车子自己开。我也想着过几年换一辆这样的车,年龄大了反应慢, - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (126 bytes) () 12/30/2025  09:40:55

咱俩还能有一点不一样吗,我的同事没人在乎自动驾驶, 只有我,偏就是为了这个FSD买特斯拉 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (551 bytes) () 12/30/2025  10:12:19

还有一次FSD把我开到路边,我正想你这是疯了吗,突然嘭的一声后面的车撞到了前面的车 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (69 bytes) () 12/30/2025  10:16:33

这个自动驾驶系统对老年人很重要。随着年龄增大,不知道会得什么病也不知道什么时候脑子就不好用,自动驾驶既保护自己也保护别人 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  10:19:13

所以特斯拉这$99每个月的自动驾驶我是一定要的 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  10:22:21

不要选旧的Tesla - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (153 bytes) () 12/30/2025  10:21:48

对的,从2023年底开始的车都是HW4,可以买 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  10:23:35

I love to use FSD ( v14.2.2.1) of my CT every day! - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (3804 bytes) () 12/30/2025  11:18:42

我的可能也是这个version 吧,HW4的车,反正让它自动晚上update,只要push 了就会自动update - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (176 bytes) () 12/30/2025  11:48:33

我想要个能当床车的车 油电混的 能自动加温的 没找到 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:50:07

我也这么想的,最好是自动带升降顶的小房车,这样到哪里都可以停下来休息,关键是里面要有一个卫生间。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  15:42:17

我可不要升降顶的 我这熊多 还是全金属包着睡觉安全 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:18:34

祝贺!身体有时候就是欠揍,咬咬牙恶制一下反而好得快。我的肩周炎有几个月了,开始停了手臂的力量训练,一直不好。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (261 bytes) () 12/30/2025  09:41:53

是啊!忘了腿疼不能打弯 着急一跑就能打弯了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:51:46

对!游泳时大脑是放空的,会得到充分的休息,有助于睡眠;游泳有按摩作用,也帮助睡眠。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  10:53:55

好故事,4H姐写的东西深动,如果是名人的话,文章聚吧聚吧,可以出书了。LOL - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  09:47:47

不想被关注 就在文学城家坛健坛聊天 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:53:05

踏破铁鞋无治处,弯腿全不费功夫 - zhoufang - 给 zhoufang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  09:50:45

握手!愁了一晚上 一跑就好了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:53:43

特斯拉车有camp mode,也许能够满足你的需要? - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  10:33:04

我俩去的地方太偏辟太荒凉 爱去没电的地方钓鱼打猎 电车不行 油车可以带油桶 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:55:40

去看一下,也许迪乐会解释你的疑虑 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  11:01:24

没错,这是tesla车最大问题,能充电地方有限,我本也琢磨买辆tesla也正因这个作罢。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (256 bytes) () 12/30/2025  12:14:15

生命在于运动!祝贺快速恢复!我的新车在鬼王节那天也给报废了。人家负全责。 - 喝白开水健康 - 给 喝白开水健康 发送悄悄话 喝白开水健康 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:49:21

同命!我现在不是买车的时侯 我想要的车型油电混还没出呢 但早晚会出 头大 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:57:10

可以看看 KIA carnival mpv hybrid,2排座可以拆掉,3排折到与地板相平。 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  11:34:11

记住了 刚才保险公司来电 又说先别买车 他们再评估一次 能否修好 我不买电车 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  11:39:24

很可能是肾上腺素 - xycheese - 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (27 bytes) () 12/30/2025  13:24:53

谢谢!腿能打弯了就高兴! - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:08:23

我们现在开车路上 - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (39 bytes) () 12/30/2025  13:28:52

whistler是旅游点 住店贵,那有高大上的好餐馆 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:10:30

恭喜你成功自动复位! - 雾里看花123 - 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  14:45:55

是啊!好开心呀! - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:11:00

自动复原了!真让人高兴!垃圾时间段太短了!我这儿提前1-2 天放街上都可以,没熊。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  15:04:32

真罚500多 几年前我们小区人被罚过 我们紧挨原始森林,那有一条河 熊去那喝水 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:13:49

有意思!你两次大车祸,还敢开车,心理强大! - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  15:52:35

喜欢开大车 6个缸 全驱 觉得安全 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:15:00

哇,真好!祝贺你腿自动复位! - li2015 - 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  16:17:00

自动复位! - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:15:56

喜欢油电混用车,下一辆车可能就是这类。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (98 bytes) () 12/30/2025  16:53:04

我老公就起不来呀 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:16:45

4h姐真是牛人恒牛, 佩服! - 细雨姗姗 - 给 细雨姗姗 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2025  07:00:30

今天比昨天又好些 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  09:37:49

要想睡眠好,情绪要调整好,多想些开心的事情,不要生气! - ilovethisforum - 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (709 bytes) () 12/30/2025  08:54:05

你这个手表是啥牌子,型号?我看到Walmart 在促销某个牌子 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (36 bytes) () 12/30/2025  09:05:19

苹果10系,最新是11系。 - ilovethisforum - 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (56 bytes) () 12/30/2025  18:56:38

确实,自我调节情绪是一个技术活,需要动脑。原则上自给自足,管好自己。别人的事让别人自己负责,这世界负不起自己责任的人很多 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (144 bytes) () 12/30/2025  09:36:05

我前天晚上不开心因为昨天要上班。到了公司就开心了因为经理没上班。 - youdecide - 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  09:43:29

我是开心与不开心都睡不着。吃多了睡不着,有点饿也睡不着。用中医的话说是肝火旺,西医就是神经衰弱。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  09:46:39

试试 Seroquil 12.5mg, 没啥副作用。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  17:39:53

睡的太好了!awake1 min. 8小时16 min.这2 数值太让人激动了。 没做梦吧? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (114 bytes) () 12/30/2025  10:37:48

哈哈,每天必须清空!至于梦呢, 希望每晚都是美梦! - ilovethisforum - 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  18:58:38

睡一个特别好的觉,然后清空,这时身轻如燕,最好的时机 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (73 bytes) () 12/30/2025  19:12:06

小贴贴 - 让压力松弛的正念-12.29.2025 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (4174 bytes) () 12/29/2025  21:04:20

写得很好 - donaldlee9 - 给 donaldlee9 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  12:03:40

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