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• 一位邻居的身体一下子垮了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (233 bytes) () 10/28/2025  13:21:00

• 肾不好？ - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  13:44:37

• 脸浮肿是肾不好导致的 - 寻梦千里 - ♂ 给 寻梦千里 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  15:27:24

• 我老公70+ 最近摔一跤 脖子疼 不爱动 动作慢多了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  15:28:57

• 70岁后要当心，摔不起了。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  16:56:31

• 去看看医生，不要自己扛着。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025  03:55:41

• 家庭医生约到下月19日 刚刚试试当天约 有1个位置 约上了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025  05:54:06

• 摔到脖子疼，应该去看急诊，希望没有摔到脑瓜子。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025  13:42:47

• 今天看家庭医生去了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025  17:12:45

• 为啥不去急诊呢？ - 半亩园 - ♀ 给 半亩园 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2025  06:10:00

• 你没有问一下？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  15:30:20

• 不敢问. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  15:45:00

• Just like greeting—how are you? He might tell you he has - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (348 bytes) () 10/28/2025  17:39:45

• 到这年龄很难保证身体各器官都运转正常。我才60多，今年一会儿肩膀疼，一会儿髋关节疼，所幸都恢复得快，不然这生活 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (319 bytes) () 10/28/2025  15:50:29

• 再准备一个擦窗户玻璃的机器人 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  16:02:00

• 我最近也在肩膀痛，应该是肩周炎。比5肩好像还疼。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  17:53:58

• 生病了 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  16:17:44

• 病毒？看有的医生说稍不小心医生处理不当就可能终生透析 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  18:20:30

• 身体特别好从不生病的一病一般就是大病 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (72 bytes) () 10/28/2025  18:30:25

• 有时在努力锻炼的人并不是有多少健康意识，而是身体状况促使你这样做。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025  04:09:59

• 还用说吗？ 几年前就告诉过你们了。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025  07:47:37

• 人生病时都是很虚弱的样子，让外人浮想联翩，都是往坏处想～～ 不过70岁去世很正常算自然老S的，更不要说生病了 - 今年苹果树 - ♂ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (47 bytes) () 10/29/2025  08:33:37

• 70多数S属于正常，你真是太年轻了，父母也许才50来岁吧。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (212 bytes) () 10/29/2025  13:34:10

• 估计摔倒了吧 - huanglp - ♂ 给 huanglp 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2025  11:39:01

• 我同事二代，50+天天健身，身上都是腱子肉，我回了趟国的功夫，再回来他脸浮肿，洗肾，在不能工作了，感觉就是一刹那的事 - 平安是福2016 - ♀ 给 平安是福2016 发送悄悄话 平安是福2016 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2025  07:31:57

• 外强中干。千万不能摔，震碎了神经线，很快完蛋 - 6ba6 - ♂ 给 6ba6 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2025  08:37:41

• 40Hz 感官刺激可能使一些老年痴呆患者受益 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (23743 bytes) () 10/28/2025  11:48:19

• 40Hz的说法早就有，也有40Hz灯泡，音频发生器啥的。如果真管用。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  12:28:55

• 真是如此只怕最佳方案是取消50-60 赫兹的交流电，改为直流 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  13:14:59

• 0 赫兹 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025  14:28:14

• 中国和北美测A1C糖化血糖的方法不一样吗？ - mfsiv - ♀ 给 mfsiv 发送悄悄话 (319 bytes) () 10/28/2025  11:42:58

• 测试有误差范围，-0.5% - +0.5% 属于正常。 - xiaochu3 - ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2025  06:55:09

• 美国酒店房间空气差的原因不是不让你开窗换气，而是因为有人违规。先写个标题，有时间再细说。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  07:55:13

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• 请教量血压和血压的问题 - gracee - ♀ 给 gracee 发送悄悄话 gracee 的博客首页 (1335 bytes) () 10/27/2025  21:08:10

• 自己买个血压计，每天固定时间测并记录看看一个月血压变化情况 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/27/2025  21:27:10

• 你对自己在家量和在医院量的观察很仔细，我过去也有类似但幅度稍小些，今年好了。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (512 bytes) () 10/28/2025  04:28:57

• 有同感。感到一进入大脑安静的状况血压就下降，但是每一天是各种活动，很难长时间保持大脑安静。 - gracee - ♀ 给 gracee 发送悄悄话 gracee 的博客首页 (216 bytes) () 10/28/2025  06:04:47

• 就是用自己的血压计量的，才发现血压变化非常大。你们量血压的时候都需要休息5分钟以上吗？另外也拿着血压计到医生办公室， 校 - gracee - ♀ 给 gracee 发送悄悄话 gracee 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  05:52:24

• 我是随便量，不需要休息5 分钟。但吃半片降压药的人，就很在意，让自己安静下来，还不让旁人说话。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  07:59:22

• 如果家里血压计测量与医生测量不一致，带上你的血计去医生那里比较看看是方法对还是血压计之间有偏差 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  18:57:53

• 血压每日有变化，最高值在早8点左右，次高值在下午4点左右，最好在固定时间量血压。 - 黎程程 - ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  05:19:46

• 晚饭后也很有可能高一段时间，因为盐 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  06:40:06

• 医生判断给药标准是否应该用第一次量得的血压来进行判断。第一次量的血压和安静下来的血压差距太大。 - gracee - ♀ 给 gracee 发送悄悄话 gracee 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  06:08:02

• 我也有过血压高，但医生最终没有给药，说我的血压不稳定。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  06:50:44

• 你这个是交感神经的问题，不是血管器质性的问题。我觉得没有必要经常吃药，但是药需要身边有。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  06:55:18

• 是血管的交感神经和副交感神经紊乱。建议lz - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (64 bytes) () 10/28/2025  07:33:18

• 大概是的，医生也说我的血压变化只比一般人大。但吃了一点点降压药，血压就很稳定 这又是为什么呢？ - gracee - ♀ 给 gracee 发送悄悄话 gracee 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  08:21:32

• 1.说明是交感神经型血压，做血压记录，早起， 午，睡前，一周后拿给本坛，网友就能 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (2129 bytes) () 10/28/2025  08:45:42

• 你最了解自己的身体 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  07:39:41

• 楼主，我可以问下你是女性吗？处于更年期吗？更年期血压波动大，尤其交感神经紊乱。 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  11:13:09

• 请教过敏问题：旅游回来过敏 - SNHmom2015 - ♀ 给 SNHmom2015 发送悄悄话 (533 bytes) () 10/27/2025  17:43:44

• 我以前上班时过累和紧张时，身上会长风疹块，两三个小时就又会消失得无影无踪，每次我服消风冲剂一两包就好。好多年都不再发了 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/27/2025  18:29:59

• 对如果我不吃药去睡觉， 睡着了红疹子也会消掉。如果吃过敏药十分钟就消了。你看过医生吗？ 医生有什么建议？ - SNHmom2015 - ♀ 给 SNHmom2015 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/27/2025  18:46:50

• 没去看过西医，很多年前回国时看过中医给了消风散，当宝贝似的，当时每次都靠它了。你可能是累了，生活不规律了。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  04:38:02

• 谢谢了。我也不想去看西医。 - SNHmom2015 - ♀ 给 SNHmom2015 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  06:15:21

• 我住加拿大的宾馆就过敏，到了美国马上就好，觉得是洗涤用品造成的。 - SAMOM - ♀ 给 SAMOM 发送悄悄话 SAMOM 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  19:32:32

• 谢谢。 我们开始想到过这个问题。 在日本有洗衣服。 但这么久了还要吃过敏药。有点担心了。 - SNHmom2015 - ♀ 给 SNHmom2015 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2025  09:39:04

• 去有代洗衣服的宾馆和游轮时，我们只要他们洗外衣。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2025  10:32:24

• 我姐姐患有乳腺癌，急需帮助 - Endoffall - ♀ 给 Endoffall 发送悄悄话 (811 bytes) () 10/27/2025  17:26:05

• 点击左侧相关栏目，可以很容易找到相关信息。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (90548 bytes) () 10/27/2025  19:21:50

• 谢谢喜鹊的指点！ - Endoffall - ♀ 给 Endoffall 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/27/2025  20:03:28

• 里面有很多的好文章，是倾心的分享， - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (237 bytes) () 10/28/2025  00:01:58

• 好的。谢谢您！ - FightCovid19 - ♀ 给 FightCovid19 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  05:15:18

• 大致看了下，乳癌大约处于2-3期 存在腋下近端转移（各国分期标准会有不同）需尽快手术。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (211 bytes) () 10/28/2025  06:11:39

• 是的，认识的朋友好几个妈妈都是有这癌症活到90岁和90多岁，楼主告知姐姐，让她有些宽心，非常重要。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  08:14:25

• 非常感谢您的信息！我现在感觉可以松一口气了。 - Endoffall - ♀ 给 Endoffall 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  19:27:43

• 非常感谢您的专业指导！我会把您的建议转给我姐。 - Endoffall - ♀ 给 Endoffall 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  19:24:03

• 我母亲57岁得乳腺癌，淋巴转移。上海瑞金医院手术化疗。83岁去世。乳腺癌没那么可怕。放宽心。让你姐姐试试郭林气功。 - Mumaren1107 - 给 Mumaren1107 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  23:38:00

• 非常感谢您的信息。我现在就转给我姐。 - FightCovid19 - ♀ 给 FightCovid19 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2025  05:41:10

• 我会先用fenben - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025  07:48:39

• Thanks for your reply. Did you mean fenbendazole? - Endoffall - ♀ 给 Endoffall 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2025  10:57:15

• 不想变老的我竟已过了古稀之年 - 我是秋云 - ♀ 给 我是秋云 发送悄悄话 我是秋云 的博客首页 (17556 bytes) () 10/27/2025  16:28:20

• 多谢分享，也给我带来希望。做的菜好看一定也好吃！喜欢你的诙偕 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/27/2025  18:50:57

• 仔细看看，发现很对呀 - gracee - ♀ 给 gracee 发送悄悄话 gracee 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  06:31:21

• 很老了不跌到有多难？ - alpha123 - ♀ 给 alpha123 发送悄悄话 (3855 bytes) () 10/27/2025  12:54:34

• 人老到一定时候，骨骼变脆了肌肉流失了，摔倒是自然的事。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/27/2025  14:08:07

• 每天做些基本运动如跳跃俯卧撑引体向上,就可以避免 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/27/2025  15:00:00

• 还有各方面机能衰老退化，灵活性/平衡和反应能力/视力听力等等 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/27/2025  15:25:18

• 到一定年纪摔倒骨折，特别是腰椎和髋骨部位是致命的，一旦卧床身体每况愈下。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (63 bytes) () 10/27/2025  14:16:00

• 来自加拿大公共卫生署和WHO - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (3242 bytes) () 10/27/2025  14:35:41

• 经常练习倒在地上爬起来. 练久了身体会找到一种方式安全倒下去 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/27/2025  14:56:00

• 很多人还没到百岁就经常不能控制自己的肢体动作，例如用筷子吃饭会非常累，用勺子会好很多，手脚胳膊腿都不听使唤。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/27/2025  18:02:27

• 本着用进废退的原则，训练小肌肉的太极有希望延迟这个状态 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/27/2025  18:28:35

• 练太极拳应该会改善平衡性以及肢体协调。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/27/2025  19:13:01

• 年轻可以，就算有女排选手那摔倒爬起本事，老了也经不起那样摔啊，今年初就有位老人。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (367 bytes) () 10/27/2025  18:30:51

• 睡地铺就可以训练每一个关节如何从站立到躺下爬起来 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/27/2025  18:53:00

• 家具摆设，地上铺厚地毯。。。。创造一个安全的环境 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/27/2025  19:32:20

• 嗯。安全的环境和动作慢点 以减低跌倒几率。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2025  05:56:20

• 不跌倒对老人几乎是不可能。但不是所有的跌倒都会造成生命的损失。养老院里年轻的小老人中许多是因为跌倒短期进养老院。 - gracee - ♀ 给 gracee 发送悄悄话 gracee 的博客首页 (237 bytes) () 10/28/2025  06:48:13

• 是的，习惯很重要。我现在起夜都扶着墙，怕没有完全清醒；尽管清醒时推我都不会倒 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/28/2025  11:04:35

• 鸡蛋加黑芝麻 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2025  07:49:42

• 我去其它城市开会，如不是万不得已，绝对不住全封闭空调房间，5星也不住。因为全封闭违反了“道”的通的原则 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (1397 bytes) () 10/26/2025  16:49:06

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• 慢蒸萝卜 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (186 bytes) () 10/26/2025  16:10:47

• 秋天的有机胡萝卜，如果蒸的时间恰到好处，味道不错的。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2025  17:04:01

• 对，非常甜非常好吃。我种了几颗在番茄的大盒子里，就是试验。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (249 bytes) () 10/26/2025  19:31:35

• 胡萝卜茶 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2025  17:20:42

• 回各位，这是冰冻过的有机胡萝卜，根本嚼不烂，索性当茶了。下次用新鲜的试试 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2025  17:48:10

• 可以在肉汤里炖或者红烧牛羊肉排骨啥的都可以放胡萝卜。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025  19:03:15

• 不知道是今天干了半天yard work（昨天也干了），还是萝卜茶的缘故，现在脸微微发红发热，气血通畅的感觉。也许胡萝卜真 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (45 bytes) () 10/26/2025  19:59:20

• 当然是干活的原因。 - CharlotteCh - ♀ 给 CharlotteCh 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025  23:11:45

• 管它什么原因，一个省钱，一个几乎不要钱，自然是双管齐下，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/27/2025  10:42:30

• 这两个不是一个级别的东西，胡罗卜生长期才120天左右，当饭吃也不会流鼻血。 : ) - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/27/2025  06:43:50

• ：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/27/2025  10:41:37

• 是用什么慢蒸的？普通电蒸锅可以吗？ - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025  20:55:32

• 我用的是慢煮锅，不知道电饭煲的保温档是多少度 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2025  21:24:32

• 这次慢蒸只是为了方便，冻过的胡萝卜依然“坚韧” - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/27/2025  09:15:35

• 谢谢，回头我也试试 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/27/2025  18:48:27

• 不用客气，我是准备拿它部分代茶，减少点咖啡因 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/27/2025  20:22:15

• 这还真是个很好的办法呢。我今天可以试试蒸山药，可喜欢吃山药，嗯...Yummy - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/28/2025  04:45:37

• 地球网：南卡居民的预期寿命在美国排名比其他州的大多数人短,倒数第十。最短的是密西西比。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (5141 bytes) () 10/26/2025  15:58:43

• 穷人自然健康不好。你去那些穷州照样可以活得很长。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2025  16:44:18

• 我以前就是从南卡过来的 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025  20:44:10

• 比较你现在的州，和南卡有什么不同？ - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025  21:00:42

• 西海岸更合适亚洲人 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (115 bytes) () 10/26/2025  21:26:30

• Who is No. 1? - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2025  06:28:54

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