本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生

精华区 问答区
发表帖子

• 那位睡不好觉的又吃药治ADHD的就是火上浇油，加重失眠。治ADHD的是兴奋剂，每天吃能不失眠吗？ - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (298 bytes) () 07/02/2025  06:09:41

• 有一定道理，但是没那么简单 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (338 bytes) () 07/02/2025  06:19:50

• 有理疗师吗？就只是针对多动症帮助她们建立一套生活系统 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  06:24:02

• 有的，Google Calendar和各种提醒机制，ADHD APP都用的. 有帮助但是目前来看代替不了吃药 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:37:02

• 如果一个嗜好能让她集中精力忘记其它，这比任何药都管用。如果她能学太极拳，这比跑步能调节神经 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  06:25:29

• 谢谢你的点子，我找找看，暑假正好有时间学习太极拳 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:42:44

• 我回你下面酸枣仁的问题了。 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  07:01:35

• 多谢！ - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  08:14:23

• 哪儿有你说的那么简单。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  06:28:07

• 卫生部长: 我们的整个医疗系统的奖励机制是让更多的人得病 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (1364 bytes) () 07/02/2025  05:00:02

• 我知道美国某个胸外科医生今年成功用机器人实现了心脏移植手术 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (158 bytes) () 07/02/2025  05:11:21

• 成功不成功看两点 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (414 bytes) () 07/02/2025  05:25:33

• 要比较基本工资差距.另外大部分美国人不如我们老中在乎长寿，否则就不会吸毒酒精中毒了. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  08:45:56

• 呵呵，美国史上最奇葩的卫生部长。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (103 bytes) () 07/02/2025  05:23:15

• 他的确说出了这个体系的弊端 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (314 bytes) () 07/02/2025  05:28:26

• 大嘴怎么说都无所谓，重点是看他真病会怎么做。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  05:32:20

• 不是说不看医生，而是说了医疗系统的腐败现象 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (95 bytes) () 07/02/2025  05:45:04

• “不当家，不知柴米贵” 这笔帐得看他是怎么算的。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (119 bytes) () 07/02/2025  06:22:23

• 一个没有执政背景的，不照样当总统？ - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (611 bytes) () 07/02/2025  07:18:07

• 其实不对，最近医疗保险也在朝着result orientated 方向发展，而不是pay per service. - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  05:35:25

• 越来越多的开始收现金，跳过保险 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (129 bytes) () 07/02/2025  05:47:01

• 问题在于这个result咋定义？花一千块可以续命一个月，或花十万块续命一年。怎么选？ - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:07:00

• Value based practice is more common - Bsq - ♂ 给 Bsq 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  07:39:21

• 在美国一年看病次数比国内少多了. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  05:38:59

• 他就是个胡扯的政客。美国医疗的结症是没有一个合理的ROI的定义。医疗的费用是类似于投资，但是没有人去定义啥是合理的return。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:01:00

• 应该是美国的食品体系才是根源。用廉价的食品将人喂胖再用医疗去对付。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  06:20:40

• 食品公司赚钱，制药公司赚钱 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (185 bytes) () 07/02/2025  06:34:13

• 很多医生对健康饮食也不懂。多年前曾在医学院工作过，会议室休息室到处是碳水甜食，muffin，croissant等，随便吃 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  06:43:15

• 医学院里或者医生不会像WXC养生坛那么战战兢兢的，吃啥多多少少对健康有影响，但是远远没有想象的那么大 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  07:11:20

• WXC都是老年人，饮食结构肯定不同 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (371 bytes) () 07/02/2025  07:23:59

• I kind of agree. 上岁数的不太可能想像二十岁时毫无顾忌。但是，这坛子太多惊弓之BIRDS了 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  07:25:41

• 关注饮食对慢性病的影响也是近十几年才开始的. WXC网友年纪大了，代谢能力弱了，就不得不对饮食关注了 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  07:24:37

• 美国的医生筛选出来的一半体力精力都超出常人，崇尚健身 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (63 bytes) () 07/02/2025  07:43:38

• 经济不都是围绕着人展开的吗？ 从衣食住行到生老病死，都有人（行业）提供服务，没有人希望生病， - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (126 bytes) () 07/02/2025  07:43:41

• Workload based 系统。另外扫描仪在办公室没市场了只能进医疗安保求生存。也会催生出大批新病人 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  07:44:41

• 生酮减肥？老虎瘦吗？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (13983 bytes) () 07/01/2025  23:28:05

• 有点像老毛 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (269 bytes) () 07/02/2025  00:20:53

• 其实老毛说的有点道理的。老虎爱吃脂肪，对牙齿起到“油拔”的作用 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  00:52:35

• 正好问一下，各位自我感觉生酮对牙齿有好处吗？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  00:59:09

• 当然有 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (234 bytes) () 07/02/2025  03:15:15

• 言之有理 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  07:26:22

• 人在老虎和猪之间，跟猪更相似。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  00:33:45

• fuz网友曾发帖人跟猪和老鼠最接近。突发奇想：12生肖这二位一首一尾，难道暗藏天机？二者一肥一首，可见饮食多少才是关键 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  07:30:44

• 无论是生铜还是炼铁，能量摄入少于付出就没法不瘦！ - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  03:44:34

• 正解 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  07:25:27

• 老虎吃的是生肉，不是红烧肉。老虎的舌头也很厉害，堪比熊瞎子的舌头。还有老虎不看书不读报也不刷手机。 : ) - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  09:01:26

• 还是睡眠问题，问问大家有没有好办法 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (909 bytes) () 07/01/2025  20:45:48

• 才20岁思虑过多！如果身体没什么问题，那么就要运动起来，首推没有任何成本的跑步，或者按自己喜好的运动，看看是否能 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (82 bytes) () 07/01/2025  21:05:43

• 只要不是太累，每天都出去跑步，天热或下雨就在跑步机上跑步，半小时到1小时。但是对睡觉多梦没太大帮助。 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (190 bytes) () 07/01/2025  21:24:12

• 完全是情志所致。解铃还须系铃人，20岁的心烦意乱不就是学业和感情，小伙子需要有人开导一下。 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (249 bytes) () 07/01/2025  21:36:50

• 谢谢 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (21 bytes) () 07/01/2025  21:51:51

• 多拥抱多关爱。多让孩子觉得天塌下来 自有高个撑住。小时候做噩梦妈妈安抚一下就好了 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  21:54:14

• 试试酸枣仁汤丸，美国就有卖，一瓶200粒。记住不是酸枣仁丸。这是两味不同的药。 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  21:06:00

• 太谢谢了，我去买来试试。是这个吗？ - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (448892 bytes) () 07/01/2025  21:30:23

• 关于这个药我是有体会的 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (1820 bytes) () 07/02/2025  07:49:14

• 以毒攻毒，睡不着就不睡，看谁熬得过谁。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  21:21:05

• 睡得着，但是做梦太多，得不到休息，早晨起床很难。勉强起来会头痛。 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:06:16

• 年纪这么小就在各种药间换来换去怕是会越来越差 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  21:52:50

• Get a girlfriend... - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  00:32:14

• 吃点燕麦或者大麦。或许有帮助的。这个西医没什么办法的。试试中医 - 秒秒 - ♀ 给 秒秒 发送悄悄话 秒秒 的博客首页 (144 bytes) () 07/02/2025  00:45:05

• 做个脑部MRI，看看是否有blockage - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  03:53:22

• 下次我问问医生，谢谢 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:58:45

• 睡时房间温度22－24摄氏度比较合适. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  04:04:18

• Adhd 药物影响睡眠，是amphetamines 类的吗？ - 中国心中国人 - ♂ 给 中国心中国人 发送悄悄话 中国心中国人 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  04:26:00

• 如果是，尽量减少剂量。 - 中国心中国人 - ♂ 给 中国心中国人 发送悄悄话 中国心中国人 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  04:29:00

• 是，已经是最低剂量了 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  05:46:01

• 如此流畅准确的中文表述，几乎不可能是在海外中文学校里学的 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (406 bytes) () 07/02/2025  04:49:03

• 显然是为孩子问的，应该可能还是中医说的心脾两虚 - 好事 - ♀ 给 好事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  05:19:11

• 回国会看中医的。我感觉是白天的胡思乱想被emphatamine压住了，晚上出来作祟，还是要安神 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  05:49:55

• 看心理医生？看能不能挖出深层的心理原因。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:00:39

• 你怎么连这都看不出来。为孩子问。为自己问却说是自己的朋友，这里太多了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  05:59:29

• 阿美，我有一朋友，不是我啊，整个一老愤青。吃什么能减轻他的愤青症状？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  07:28:38

• SHI... - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  07:46:11

• 你能自黑，这就够了。没病。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  09:20:30

• 补充镁 - 红石榴花 - ♀ 给 红石榴花 发送悄悄话 红石榴花 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:00:09

• 补了，一天360mg - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:08:32

• 尽量参加集体的运动，比如足球篮球。 夏天多去游泳 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (124 bytes) () 07/02/2025  06:21:56

• 不打呼，心肺不弱，已经补VD了。倒是没试过樱桃汁。谢谢。 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:27:15

• 晚餐要早点吃，多吃米面少吃肉，减少肠胃负担。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  07:03:35

• 谢谢提醒 - 有空说几句 - ♂ 给 有空说几句 发送悄悄话 有空说几句 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  08:15:42

• 在国内旅行，突然生病， 请帮助 - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (322 bytes) () 07/01/2025  18:56:13

• 刀片嗓是新冠的特征 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  19:47:00

• 谢谢，查了新冠病毒，阴性 - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  20:32:13

• 年初因上呼吸道病看医生，进诊室护士先来做鼻试子咽试子，一次测二十九种细菌病毒，同时也开始细菌培养和耐药测试 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  19:56:05

• 诊室做快速，医院检验科重复一遍二十九种病毒细菌测试(一个试验测二十九种)和细菌培养，总花费$40，我的保险是自己出 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  20:00:13

• 自己出$1500后保险才出80%至自已出够$3000，然后保险全包，所以这$40是这些检查的费用，不贵。 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  20:02:42

• 测一通治疗方案是什么呢。感觉和测过敏有点像了 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  21:55:37

• 也许是风热感冒？咽痛是典型症状之一。银翘散一类辛凉解毒的中成药，改善饮食，多休息 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (1557 bytes) () 07/01/2025  19:56:52

• 建议先把这个二十九种病毒细菌测试先做了，就按美国价钱也就300人民币，有病治病，没病好好休息 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  20:07:26

• 到国内最火的美团买退烧和感冒药。先吃上。控制住发烧。帮助身体恢复。 - 秒秒 - ♀ 给 秒秒 发送悄悄话 秒秒 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  01:07:54

• 我高度怀疑有了一种新病毒或变异 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (43 bytes) () 07/02/2025  03:58:21

• 买板蓝根和维生素C吃.国内咳嗽糖没美国的力度大.还有吃西瓜或者盒马买20一瓶西瓜汁喝. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  04:07:47

• 我也是四月底在国内旅行期间感冒，带病走完了西北大环线。但我没有发烧，其它症状也都没你重。药店买药，包括抗生素。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:03:11

• 回国生病的概率是多少！如果是30%以上就是很多了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  08:50:00

• 一位宣扬低碳牛人，最近去世了 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (2050 bytes) () 07/01/2025  18:27:41

• 乍一看标题吓一跳以为你反对低碳呢 ;) - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  18:56:00

• 唉，拜托，低碳饮食=/=生酮饮食，2者不可混为一谈。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  18:56:34

• 没错，10%和40% 的差别大了去了。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  07:01:32

• 严重睡眠障碍影响工作，一定要去睡眠诊所看看有没有sleep apnea - 依然永远 - ♀ 给 依然永远 发送悄悄话 依然永远 的博客首页 (898 bytes) () 07/01/2025  18:25:59

• Sleep Apnea这种病看医生，医生会让病人做sleep test, 最后让病人晚上睡觉嘴巴上戴个仪器 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (479 bytes) () 07/01/2025  18:41:04

• 20-30%减肥会有改善，但不是所有人。有些人不胖甚至很瘦也有这个病。 - 依然永远 - ♀ 给 依然永远 发送悄悄话 依然永远 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  18:59:43

• 确实，身边几个偏瘦的中年朋友都有这个问题 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  19:01:45

• 即使有20%的自愈可能，也应该先尝试一下 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (136 bytes) () 07/01/2025  19:12:17

• 是的，每个人都应该保持年轻时的瘦体重。但不是所有瘦人都不会有这个病。 - 依然永远 - ♀ 给 依然永远 发送悄悄话 依然永远 的博客首页 (357 bytes) () 07/01/2025  20:36:11

• 既然大多数情况是肥胖引起，即使减肥能帮助，你觉得是不是更应该尊医嘱戴机器睡觉? - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (125 bytes) () 07/02/2025  04:40:04

• 为什么吃纤维可以促进肠胃蠕动？相反的，为什么纤维吃的少会便秘？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (42 bytes) () 07/01/2025  16:05:36

• 光吃纤维没碳水也不行 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  17:27:55

• 纤维洽是碳水之一种，蛋白质脂肪不含纤维 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (69 bytes) () 07/01/2025  17:45:00

• 纤维没有营养，不能被肠胃吸收， - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (105 bytes) () 07/01/2025  17:50:45

• 美国两个病人接受肾脏移植后全身器官发展了寄生虫。移植的肾脏来自同一个人（链接） - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (496 bytes) () 07/01/2025  15:38:28

• 用的是死人的器官。治疗用的是新冠期间有名的马药 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (414 bytes) () 07/01/2025  16:41:48

• 肾脏不基本都是死人的？ - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  16:53:48

• 肾脏活体的很多 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  17:01:21

• 请教！饭后头疼头晕会是什么病？ 血糖和血压都正常。先谢了！ - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  14:40:23

• did you test blood sugar after eating - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  14:55:41

• No. I tested blood sugar before eating. - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  16:54:48

• 饭后就是血糖高也不会头痛和头晕的，肯定不是血糖毛病。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  17:37:03

• 你的“饭“具体是什么？ - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (109 bytes) () 07/01/2025  15:09:47

• 谢谢回复！我的饭有米饭，鸡肉或鱼还有蔬菜。 - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  16:47:50

• 你这是不是Food Coma？ - 加州lalin - ♀ 给 加州lalin 发送悄悄话 加州lalin 的博客首页 (2788 bytes) () 07/01/2025  15:14:27

• 好像不是。 我吃的量不多。 - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  16:49:42

• Dumping syndrome? - Bsq - ♂ 给 Bsq 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  15:40:50

• 谢谢大家的热心回复！我的医生让我做head MRI and neck MRI to see the blood flow - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (106 bytes) () 07/01/2025  16:59:44

• 又是一个庸医 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (376 bytes) () 07/01/2025  17:11:52

• 没有糖尿病的人不能吃碳水？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  17:33:10

• 我只是让她自己先排查一下 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (47 bytes) () 07/01/2025  17:46:01

• 无论饭前饭后都头晕才需要排查这一项吧，只饭后出现症状分明和吃饭这件事有关联 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (179 bytes) () 07/01/2025  18:08:36

• 谢谢建议！！我试一试。 - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  18:26:23

• 你的医生肯开单让做MRI就做啊.查了至少可以知道自己脑部颈部情况.饭后自己测一下血糖，血糖高会头昏. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  03:58:28

• MRI 几乎肯定是正常的 - Bsq - ♂ 给 Bsq 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  17:19:15

• 建议查糖化血红蛋白，餐后血糖和空腹加餐后胰岛素水平。 - 依然永远 - ♀ 给 依然永远 发送悄悄话 依然永远 的博客首页 (152 bytes) () 07/01/2025  18:04:47

• 谢谢回复!! 我已经60+。糖化血红蛋白英文是什么？ 胰岛素水平如何测？可以在家测吗？ - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  18:23:52

• 糖化血红蛋白：Hemoglobin A1C - 依然永远 - ♀ 给 依然永远 发送悄悄话 依然永远 的博客首页 (1366 bytes) () 07/01/2025  18:58:22

• 非常感谢回复！！！ - Changbai80 - ♀ 给 Changbai80 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  21:11:10

• 食物过敏 - chunjingjing - ♀ 给 chunjingjing 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  05:45:47

• 本坛较早提倡生酮，反对主流医学营养观的是“自试秘方”，他后来换了两次马甲 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1124 bytes) () 07/01/2025  13:05:56

• 因人而异吧。 - 加州lalin - ♀ 给 加州lalin 发送悄悄话 加州lalin 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  13:08:59

• 现在不是说 hdl 太高也不好吗？ 而且列的只是这些生化指标，本人的健康状况到底如何呢？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  13:20:36

• 我因控糖采用低碳水饮食未吃太多脂肪，HDL70+，两项胆固醇之间的比率均正常 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  14:01:00

• 谢谢你转的自试秘方 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (244 bytes) () 07/01/2025  13:23:44

• 想知道你是严格生酮饮食吗？平时是否监控酮指标？持续了多久减了多少磅？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (54 bytes) () 07/01/2025  15:35:25

• 最初非常严格， - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (1035 bytes) () 07/01/2025  18:05:20

• 他的经典句 “养身不可以盲目抄袭，别人的补品可能就是你的毒药！”记得他后来又换新自试秘方了 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (311 bytes) () 07/01/2025  15:07:23

• 折腾一回，几年的时间就过去了。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (68 bytes) () 07/01/2025  17:38:07

• 是。拿自己身体折腾这代价不低啊。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  05:01:32

• 读书读得多并不能防止你加入盲从的队伍 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1972 bytes) () 07/01/2025  10:38:03

• 能加入盲从的队伍很不错，至少有组织有同志。 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  10:58:17

• 有关生酮饮食，几点思考 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (600 bytes) () 07/01/2025  11:02:01

• 是的，在哥白尼出现之前，地心说才是唯一的正确宇宙观 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (179 bytes) () 07/01/2025  11:19:53

• 偷换概念 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (119 bytes) () 07/01/2025  11:22:44

• 中国人几千年都未吃饱过 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (650 bytes) () 07/01/2025  11:33:07

• 生酮饮食不是中国人发展出来的 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (172 bytes) () 07/01/2025  17:21:38

• 最近去世一个 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (138 bytes) () 07/01/2025  17:49:10

• 谁？多少岁开始生酮饮食？实行了几年？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (65 bytes) () 07/01/2025  18:05:28

• 贴在上面 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  18:31:49

• 看清楚，上面问得是“生酮寿星” 耶，你还真乱搅：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  19:37:24

• 笼统地说，方向一致 :) - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  21:09:58

• 呵呵，看来生酮饮食使脑子迷迷糊糊不假：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  04:27:11

• 我自己的标准： 肠胃舒服少有饥饿感、体重血压控制得很好、体力充沛 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  11:23:00

• 对，每天数小时保持饥饿感 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  11:34:10

• 对生酮没有研究更没有实践，只想借此说你的烤鸡贴“害人不浅” - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (309 bytes) () 07/01/2025  12:34:44

• 唉！这事整的 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  17:23:46

• 这边Costco也经常卖烤猪排 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  00:11:59

• 最近读了一本书， 书的作者是哥伦比亚大学毕业的工程师，48岁 进了爱因斯坦医学院，变成一位糖尿病专家 - house6688 - ♀ 给 house6688 发送悄悄话 (1471 bytes) () 07/01/2025  14:03:41

• 生酮饮食起先是用于辅助治疗癫痫患儿的，那是没有办法的办法。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  14:52:34

• 读书多的反倒容易盲从这些 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (201 bytes) () 07/01/2025  11:10:16

• 可不可以说， 往往读书读得多的，才更容易盲从芝大哈佛西北的标准? - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (1129 bytes) () 07/01/2025  11:13:13

• 我没有研究过。但基于本能，我认为生酮是比较极端的饮食方式，可能适合某些没有其它办法的人，但对大众不适合。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (281 bytes) () 07/01/2025  11:27:20

• 如同戒烟，会不会觉得太极端? - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (431 bytes) () 07/01/2025  11:40:16

• 胡吃海喝，肥了，然后再用KETO减肥 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (103 bytes) () 07/01/2025  11:30:41

• +1，确实应反省，身体经不起走极端来回折腾。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  15:19:33

• 自从COVID事件后，官方卫生机构和主流医学院在人们眼里都失去了以往的权威性 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  11:37:21

• 话语权被资本所掌握 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  11:43:18

• 我认为寿命和得啥病基因是主要原因 所以我不忌口 老爸传下的破基因是心脏脑血管 我认命 噶了就噶了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (1174 bytes) () 07/01/2025  11:50:48

• 觉得年纪大了少做事就可以少操心，不要给自己压力。我比较懒以前养2盆花退休之后就不养了，不然出门还得找朋友给浇水。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  13:01:22

• 我有这个问题 养鱼 养龟 前后院种花种菜 室内花也有30盆 出门难 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  13:04:40

• 我也不忌口，好吃第一，营养第二 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  13:27:07

• 最好是无疾而终，其次走得痛快 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  20:34:35

• 我没有资格生酮，不吃肉啊！总不能靠鸡蛋和鱼生酮吧，鱼也不想多吃。日本米饭太好吃了，每天一小碗给我很大的满足。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  11:59:25

• 如果身体没问题，自然就随便吃，如果自己二十岁的时候 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (169 bytes) () 07/01/2025  12:04:48

• 不是随便吃，是控制量。最终还是量决定一切。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  12:26:27

• 二十岁时就不需要控制量 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (230 bytes) () 07/01/2025  12:45:44

• 写完这个帖子，出去遛哒一圈，买了一袋子荔枝啖之。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  12:40:26

• 完了，你危在旦夕，赶紧叫救护车 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  12:53:34

• 人家就是搞救援的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  13:37:09

• 他明知故犯啊。哈哈 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  14:03:57

• 在广东有句谚语：饥食荔枝，饱食黄皮。我猜吃过黄皮这种水果的不多 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (228 bytes) () 07/01/2025  13:21:40

• 川贝黄皮干，对喉咙不适很有用。我不是广东人，呵呵呵。 - 加州lalin - ♀ 给 加州lalin 发送悄悄话 加州lalin 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  13:56:34

• 小时候邻居家有一棵，印象最深的就是他们摘黄皮的时候给我们送一扎，从窗口塞入来的。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (95 bytes) () 07/01/2025  14:25:43

• 空腹吃荔枝恐丧命。空腹吃荔枝容易导致血糖升高后又快速降低，引起不适，严重时可能引发“荔枝病”，出现头晕、出汗、心悸、低血 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (543 bytes) () 07/01/2025  15:28:08

• diet plan 因人而异因时而异 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (432 bytes) () 07/01/2025  08:59:00

• 觉得遗传是需要考虑的。如果祖祖辈辈都是主要吃碳水，现在突然要改成生酮，恐怕身体接受不了，需要几代人的时间才能转变吧。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  09:10:15

• 是的. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (268 bytes) () 07/01/2025  09:21:53

• 我们这边春天的过敏季已经结束了，再有就是秋天的了，都比春天的轻很多。可以到 pollen.com 去查花粉高低。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  09:47:15

• 身体也不是这样的，肝糖只能提供身体一天的需要，一天不吃东西肝糖就没有了，人也不会饿死 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/01/2025  16:21:08

• 每个人基因不同体质不同身体条件不同，因人而异，没有哪种方案适用于所有人 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  09:16:08

• 碳水确实对长跑运动员，尤其马拉松运动员，提高成绩有帮助，因为碳水很快转换成能量 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  09:45:08

• 运动员比赛前一天都是高碳水，大概和你说的的道理有关 - 加州lalin - ♀ 给 加州lalin 发送悄悄话 加州lalin 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  13:07:20

• 人生是一首歌 - 江夏堂人 - ♂ 给 江夏堂人 发送悄悄话 江夏堂人 的博客首页 (5970 bytes) () 07/01/2025  07:54:38

发表帖子
回到顶部