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六种常见细菌和病毒在体外能存活多长时间? - rebbeka - 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (8721 bytes) () 05/03/2024  14:54:39

怎么使睡觉深沉?每天做十次下蹲。很多人下蹲困难,这是长期用西式马桶的副作用之一。 - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 (765 bytes) () 05/03/2024  10:52:11

下蹲是日常不可缺少的运动, 维持下肢关节的活力 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  11:02:00

以后改蹲坑? - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (167 bytes) () 05/03/2024  11:05:31

是不是应该蹲坑才行?因为我隔天去健身房做重量,90磅,每天起来也蹲,睡不着的晚上照样睡不着:) - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (73 bytes) () 05/03/2024  11:55:53

大部分睡眠不佳的人有心病,有事情想不通,光锻炼肌肉是没用的。 - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2024  12:04:41

还真没心病,2018年老妈过世后有过严重抑郁,但自己治好了,比谁都开朗阳光。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (363 bytes) () 05/03/2024  12:12:21

问一下:下蹲运动时膝盖骨头疙瘩疙瘩响怎么回事 - lxny - 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2024  12:14:35

只响一次还是每次蹲都响? - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2024  12:21:31

老兄。。下蹲练的是大腿肌肉。。睡不睡得着跟西式马桶没半毛钱关系 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (200 bytes) () 05/03/2024  13:04:05

光抄谷歌是没用的。你在下蹲时小腿肌肉的作用都不知道? - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 (287 bytes) () 05/03/2024  13:20:49

太别扭了,难道不应该叫腓肠肌和比目鱼肌吗? - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (296 bytes) () 05/03/2024  13:47:16

为什么很多美国人他们大腿肌肉那么发达. 但蹲不下去? - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2024  13:25:50

中国人,特别是80年代以前的,都用过蹲厕,所以我们都有蹲功夫 - lily60 - 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2024  07:07:46

对我没用。每周锻炼至少200深蹲 - k467 - 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2024  14:01:47

睡眠的质量由很多因素决定,下蹲是一种有益锻炼, - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2024  14:23:38

你们有没有发现多吃面食有助于睡眠? - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 (210 bytes) () 05/02/2024  12:37:33

你之前是不是吃得比较少? - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  12:03:40

请问脖子上是什么疹子? - motherhood - 给 motherhood 发送悄悄话 motherhood 的博客首页 (85 bytes) () 05/02/2024  11:37:53

图在这 - motherhood - 给 motherhood 发送悄悄话 motherhood 的博客首页 (85 bytes) () 05/02/2024  11:38:49

过敏啊 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  12:05:30

Eczema, 用這個 - justforfun - 给 justforfun 发送悄悄话 (301 bytes) () 05/02/2024  13:13:55

谢谢,医生开了Eczema的药,但是没用。有传统中医的疗法吗? - motherhood - 给 motherhood 发送悄悄话 motherhood 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  23:33:14

可以试试我的方法,非中医只是我的common sense,在这里几个人试过反馈挺好 - huadajie - 给 huadajie 发送悄悄话 (133 bytes) () 05/03/2024  11:12:03

好,我试试。谢谢 - motherhood - 给 motherhood 发送悄悄话 motherhood 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  16:52:14

像荨麻疹。和免疫有关 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  22:53:49

治疗了过敏,也许你的湿疹就好了 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (64 bytes) () 05/03/2024  10:37:10

你这个最靠谱 - 君子花农 - 给 君子花农 发送悄悄话 (42 bytes) () 05/03/2024  12:17:36

好,谢谢。在吃维B,周末再买益生菌吃 - motherhood - 给 motherhood 发送悄悄话 motherhood 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  16:53:56

contact dermatitis, sensitive/allery to certain type clothes - Tianyazi - 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  13:38:46

谢谢你,要是还不见好就去看医生。 - motherhood - 给 motherhood 发送悄悄话 motherhood 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  16:55:11

请教,不同他汀类药物的比较,LG 血脂62,血糖92, 高密度102,低密度200+ ,低碳饮食+18/6,心脏钙沉积y - AnnYuan - 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 (3773 bytes) () 05/01/2024  09:56:43

这样的健康的生活方式, 为什么要体检?为什么要吃药? - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  10:06:00

你不体检?医生催LG吃他汀药, 他心血管有一些钙沉积,两年前做的heart CT scan。 - AnnYuan - 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 (159 bytes) () 05/01/2024  12:50:52

换个医生,找专科。这种非典型生活,饮食习惯,还是找个靠谱的医生看看 - Ridetolight - 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  15:19:25

找什么专科,心脏内科? - AnnYuan - 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  19:19:46

瑞舒伐他汀比较好,如果肾功能没问题的话 - seasnowman - 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  16:59:00

两种我都吃过。不是专业人士,说得不对的地方大家纠错一下。lipitor和creator是最新一代它汀,副作用较小。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (1511 bytes) () 05/01/2024  19:09:23

谢谢你的详细介绍, LG也在吃高血压药,睡眠也有问题,他汀药的副作用也是他不愿意吃的原因。 - AnnYuan - 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  19:29:57

我吃过5毫克的 crestor, 一个月后晚上根本就睡不了就,无眠十多天。停了,决不再吃。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  03:43:56

这两种不是副作用最小,而是最potent - 君子花农 - 给 君子花农 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  08:29:13

晚上睡觉卧室最佳温度? - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1609 bytes) () 04/30/2024  20:12:19

年龄大起夜勤 屋子得暖和 我家设23度 相当于华氏73.4 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2024  20:55:23

一切利弊都是因人而异的 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  00:30:04

I have 67. Cool air makes me sleep better. - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  02:27:34

same here - 绿卡能 - 给 绿卡能 发送悄悄话 绿卡能 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  04:54:01

+1. me too. - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  06:52:29

23(摄氏度)偏高了,特别是冬天 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (224 bytes) () 05/01/2024  07:00:53

我喜欢比较凉的睡眠环境 - cwang28 - 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  04:57:34

我家66-68 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  05:54:03

夏天很难做到65-68度 - 业余厨子 - 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  06:40:32

夏天78-80 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  06:54:40

Same here.冬天66度。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  07:18:45

基本都是上床就睡着,一覺到醒,溫度高一點低一點沒感覺。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  07:40:31

lucky you。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  07:44:06

我家永远68. - Shanghaigirl98 - 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  07:48:43

就我不怕冷,现在5-10摄氏度最好,等老了慢慢增加温度。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  10:28:43

这是我这户外温度 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  11:57:01

温度低睡眠好 - abc1967 - 给 abc1967 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  14:53:54

应以人的感觉为准,不拘泥于温度。以夜里不蹬被子为准, 热了就开一点窗户睡,冷了加盖薄被 - zhenleilren1 - 给 zhenleilren1 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  00:49:17

請問中文的“腰疼” 是否對應英文 "lower back pain"? - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (136 bytes) () 04/30/2024  10:14:13

标题里的问题的回答是对的 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (54 bytes) () 04/30/2024  10:28:13

好的,謝謝! - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2024  10:37:33

是的,腰疼就是lower back pain。 但练习core也帮助加强腰部。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2024  10:39:03

除了看医生, 请问子宫脱垂有什么办法治疗? - 细雨姗姗 - 给 细雨姗姗 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2024  11:07:57

屁股朝天,手臂和2 脚着地?我当时是照书上做的。生孩子之前,一个多月,胎儿头朝上,医生 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (264 bytes) () 04/29/2024  11:59:07

绝大多数导致子宫脱垂的张力来自于脚和小腿 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (743 bytes) () 04/29/2024  14:05:31

骑自行车有帮助吗? - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2024  22:34:14

没有 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2024  16:47:42

做Kegel Exercise,以前我也有,后来我天天做Kegel Exercise就好了。 - rebbeka - 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2024  16:46:16

Kegel Exercise是加强盆底肌肉的。 - rebbeka - 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2024  16:51:05

我新冠第9天,没什么症状,但还是阳 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (201 bytes) () 04/29/2024  09:41:09

这个病毒处处透着怪异,要有敬畏之心,:) - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2024  10:09:45

:) - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2024  10:39:55

敬畏之心 - Shanghaigirl98 - 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2024  11:14:22

为什么要去测阳还是不阳?有什么意义吗? 阳了又能怎么样? 赶紧吃特效药? - cd2000 - 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (121 bytes) () 04/29/2024  10:50:16

咱不能自私。不能自己舒服了,就随便把病毒传给别人。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2024  10:53:29

那就戴口罩啊,:) - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2024  10:56:47

首先,家里有人没有感染;第二,我要参加教会聚会 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (45 bytes) () 04/29/2024  11:17:32

第三,头一次得新冠,想知道多久转阴。 对,转阴后,就可以出门了。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2024  11:30:43

我一个朋友测了俩星期才转阴 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2024  11:07:34

每天盐水簌口簌鼻子 - SAMOM - 给 SAMOM 发送悄悄话 SAMOM 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2024  12:36:16

- ttt1010 - 给 ttt1010 发送悄悄话 (47 bytes) () 04/29/2024  13:08:41

ask your doctor to give you paxlovid when you get covid (5) - 财富001 - 给 财富001 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2024  21:11:33

血糖仪连着测, 79 和 88. 是不是坏了? - 1984a - 给 1984a 发送悄悄话 (30 bytes) () 04/28/2024  17:46:06

也许是你的毛细血液循环不好。。 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (286 bytes) () 04/28/2024  19:00:24

很痒的rash,是水土不服?新冠? - 一条小小鱼 - 给 一条小小鱼 发送悄悄话 一条小小鱼 的博客首页 (868 bytes) () 04/28/2024  17:12:34

蜘蛛咬的 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2024  18:12:35

谢谢,可是这五个是两天之内陆陆续续出现的,百思不解 - 一条小小鱼 - 给 一条小小鱼 发送悄悄话 一条小小鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2024  00:35:42

bed bug 跳蚤 - FollowNature - 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2024  06:21:00

how far are they separated from each other - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 04/29/2024  06:44:24

大腿外侧有两处隔了10厘米,另一处在大腿内侧。小腿膝盖下方左右腿各一个 - 一条小小鱼 - 给 一条小小鱼 发送悄悄话 一条小小鱼 的博客首页 (108 bytes) () 04/29/2024  09:21:01

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