防痴呆最佳饮食出炉:多吃7种“黄金食物

俗话说,病从口入,疾从食来。实际上,很多疾病的发生都和饮食有着一定关系,痴呆也不例外。 最近一项研究给出了防痴呆最佳饮食,推荐了7类食物。

2025年7月2日,复旦大学附属华山医院郁金泰、浙大二院袁长征团队在《自然人类行为》刊发的一项研究分析了近22万人,发现了预防痴呆的最佳饮食模式。

该模式推荐了7类,防痴呆黄金食物: 绿色蔬菜、浆果、柑橘类水果、禽肉、蛋类、马铃薯、橄榄油。 此外,甜饮料,要完全限制




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LOL -永远老李- 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2025 postreply 05:11:46

没有红肉? -TallyW- 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 10:37:44

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