今晚疯狂网购，但买的不是衣服,包包，旅行，而是血液检查。发现了一种超适合中年人、尤其是用 high deductible insurance 的新方式：consumer-directed lab orders。
我一位好友最近就是这么做的，她通过饮食和运动，把糖化血红蛋白从 6.4 降到 5.9，简直太神奇了！替她高兴的同时，我也被点燃了。非常感谢她的分享。
过去我的经历：
学习 Peter Attia 的 Early Medicine 时做过一套全面血液检查，要自己找抽血的地方，麻烦又贵，$600+。
后来请家庭医生开了常规重要项目，在诊所查，总价 $2000+，自己还要掏好几百，因为 deductible 高。
直接上 Labcorp 官网看，项目全加起来，居然要 $400，还是太贵。
这次试了 DrSays 平台，便宜又方便：
在线下单 → 本地 Labcorp 抽血 → 报告回到账号。
我订了：FSH、Estradiol (LC/MS)、Total Testosterone、Lipid panel + ApoB、CBC、CMP、TSH、hsCRP、VitD、HbA1c。
一共才 $161（包括了 membership $3.99/月）。
举个例子：最贵的 Estradiol (LC/MS) 也才 $36.99。
接下来计划：
给一个孩子测 CBC + iron panel。约医生好难。
另外几个孩子补测 VitD ——我们这里普遍缺乏。
Labcorp 周一到周五 8:00–4:30 开门，好在我周五不上班，可以安排上。
队友要开始一个6周的训练计划，让他做一个before vs. after.
这两年需要监测激素水平，调节激素代偿。
打算每3-6个月测一下。还有些比较怪的测试，以前没机会查，回头找出来，也在这里查！
能用这么便捷、低成本的方式监测健康指标，简直和买到心仪的衣服有一拼！以后全家人的健康就可以更好地掌控了！
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