多谢，您这贴我上次也注意到了，羡慕不已

刚刚又学习了一遍，是不是鸡鸭鱼肉蛋照吃，尽量参照地中海饮食结构，我也争取向这方面靠拢

所有跟帖： 

• 你也可以做到的。主要是控制好量，吃什么倒是次要的。 -风啸啸壮士- ♂ (0 bytes) () 07/31/2025 postreply 11:48:43