自己就是好控制，和别人一起吃很难。尤其是不得不经常出去吃。

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• 出去吃，西餐"entree"尽量吃鱼类（三文鱼或金枪鱼）、色拉，不吃煎炸食品，比如油条、薯条。 -6degrees- ♂ (144 bytes) () 07/30/2025 postreply 17:08:57