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• 肌肉锻炼根治反胃（食物返流） - RainR2010 - ♂ 给 RainR2010 发送悄悄话 (20722 bytes) () 04/10/2025  23:31:38

• 一天的饮食与运动 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (865 bytes) () 11/10/2024  17:37:48

• 终于把胆固醇降下了！ - 达坦 - ♂ 给 达坦 发送悄悄话 达坦 的博客首页 (3909 bytes) () 12/18/2023  07:55:40

• 吕洪来谈科学养生之七：运动和锻炼应当成为伴随一生的习惯 - lvlaotou - 给 lvlaotou 发送悄悄话 lvlaotou 的博客首页 (4329 bytes) () 12/01/2023  05:26:46

• 研究发现，鸢尾素激素可以赋予运动对认知功能的益处 - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (4382 bytes) () 10/24/2023  20:52:08

• 美国医生新冠中招第6天 - 开始恢复运动！一定分享血拼成果哦！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3573 bytes) () 11/29/2020  20:42:05

• 健身达人大战新冠病毒感染-在家养病必须品，加上了视频 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (4519 bytes) () 11/25/2020  10:28:22

• 如何让跑步变得有趣？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2055 bytes) () 10/01/2020  17:28:50

• 推荐一种非常好的体育运动 游泳 - 马来人 - ♀ 给 马来人 发送悄悄话 (2263 bytes) () 08/30/2020  06:58:31

• 每周最低运动量-你达标了吗？加上力量训练了吗？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 (1228 bytes) () 07/13/2020  20:22:52

• 人在旅途的健身计划-温莎城堡，剑桥 - 家庭2010 - ♀ 给 家庭2010 发送悄悄话 家庭2010 的博客首页 (1976 bytes) () 12/30/2019  15:15:26

• 人在旅途-健身计划在伦敦顺利进行 - 家庭2010 - ♀ 给 家庭2010 发送悄悄话 家庭2010 的博客首页 (2684 bytes) () 12/29/2019  22:14:28

• 健身计划所向披靡！挑战高压工作 - 家庭2010 - ♀ 给 家庭2010 发送悄悄话 家庭2010 的博客首页 (1839 bytes) () 12/23/2019  22:29:26

• 一天中正确的运动时间 - 孔方兄94 - ♂ 给 孔方兄94 发送悄悄话 (1897 bytes) () 04/28/2019  07:36:02

• 度假，运动，还有佛州的日出沙滩阳光～～～：） - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (3852 bytes) () 11/29/2018  08:53:46

• 眼睛，牙齿，和锻炼身体。我童年的回忆 - littledogdan - ♂ 给 littledogdan 发送悄悄话 (4379 bytes) () 11/07/2018  17:57:23

• 我的日常锻炼方法 - happybob - ♂ 给 happybob 发送悄悄话 happybob 的博客首页 (1759 bytes) () 07/22/2018  04:03:32

• 不油腻的中年 - 运动篇 - DYLM - ♂ 给 DYLM 发送悄悄话 (5365 bytes) () 06/29/2018  04:32:37

• 关于跑鞋的问题 - Brunhilde - ♀ 给 Brunhilde 发送悄悄话 (2035 bytes) () 04/25/2018  11:51:04

• 今天吃的运动的之记录，及自己的一丢丢对“健康饮食”的理念：） - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (7764 bytes) () 04/05/2018  16:58:47

• 一个健身小白的力量训炼汇报，困惑和求教 - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (1247 bytes) () 04/03/2018  03:09:55

• 40出头体质很弱如何锻炼 - pinewoods - ♀ 给 pinewoods 发送悄悄话 (2598 bytes) () 12/17/2017  09:49:34

• 锻炼两年汇报 - 远处的山 - ♀ 给 远处的山 发送悄悄话 (2162 bytes) () 11/25/2017  18:34:01

• 检讨：为兴趣而锻炼VS为健康而锻炼 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (2999 bytes) () 11/22/2017  07:10:30

• 自律给我自由,----每次出门旅行，都没有停止过运动:)) - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (1678 bytes) () 10/26/2017  14:47:49

• 运动队来了一个“黄医师” - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (2535 bytes) () 10/20/2017  13:53:55

• 开个新贴说说跑步锻炼和低碳饮食 - Teetrinker - ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (2348 bytes) () 08/29/2017  04:13:00

• BBC调查：锻炼的真相，彻底颠覆了我们的运动常识 - 薛成 - ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (27261 bytes) () 08/26/2017  05:35:49

• 和高血脂战斗的一年 - 老白456 - ♂ 给 老白456 发送悄悄话 (1895 bytes) () 07/29/2017  11:07:28

• 中年健身的一点感受-快走vs慢跑 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (1292 bytes) () 07/21/2017  11:33:43

• 报告一下我这半年多来的锻炼结果 - littledogdan - ♂ 给 littledogdan 发送悄悄话 (3888 bytes) () 06/13/2017  16:10:44

• 跑步到底伤不伤膝盖 - Teetrinker - ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (857 bytes) () 06/12/2017  06:27:29

• 春季正确运动从“躯干走路法”开始 - 云过醒透 - ♂ 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 (20203 bytes) () 02/23/2017  19:31:32

• 养生，运动，出汗，及其他（三） - Teetrinker - ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (1946 bytes) () 02/05/2017  08:02:58

• 养生，运动，出汗，及其他（二） - Teetrinker - ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (2485 bytes) () 02/04/2017  11:54:29

• 养生，运动，出汗，及其他（一） - Teetrinker - ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (1821 bytes) () 02/04/2017  08:40:29

• 跳蹦床对血氧饱和度的影响 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (1325 bytes) () 11/26/2016  18:20:29

• 【健身打卡活动】Before信息帖 - 大城管 - ♂ 给 大城管 发送悄悄话 (2666 bytes) () 04/30/2016  15:35:29

• 人生不妨敲敲打打 - 瑜伽锻炼中的经络敲打 - 致青春 - 给 致青春 发送悄悄话 致青春 的博客首页 (7577 bytes) () 02/10/2016  09:01:47

• 详解为什么生命在于活动（Movement is life ) 和迷你蹦床可以怎样帮助我们 - tournier - ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (2323 bytes) () 07/10/2015  03:07:44

• 关于剧烈运动（ZT 以便讨论）中年以后就别再玩命运动了,大量流汗等于流血! - 温暖的家 - 给 温暖的家 发送悄悄话 (7967 bytes) () 07/07/2015  23:41:49

• 春季“偷懒”运动保健秘方 - 云过醒透 - ♂ 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 (7215 bytes) () 04/04/2015  19:29:01

• 美国人为什么爱跑步 - 淡黄柳 - ♂ 给 淡黄柳 发送悄悄话 淡黄柳 的博客首页 (3952 bytes) () 01/12/2015  08:48:23

• 给冰块和希望实践周福满饮食健身方案的朋友 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (6700 bytes) () 10/12/2014  22:48:35

• 生命在于运动 - bronzegoat - ♀ 给 bronzegoat 发送悄悄话 bronzegoat 的博客首页 (975 bytes) () 07/28/2014  04:02:48

• 虚拟实境跑步机可助帕金森氏病或MS患者康复 - 闽姑 - ♀ 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (1091 bytes) () 05/02/2014  19:13:48

• 晒晒锻炼一年的血脂变化 - taoqibao - ♀ 给 taoqibao 发送悄悄话 (10028 bytes) () 05/02/2014  12:03:10

• 每天运动15分钟，3个月换得性感好身材（优美动图，简单易学） - 李十针 - 给 李十针 发送悄悄话 (2167 bytes) () 04/08/2014  14:09:50

• 运动使女人更美丽（续） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (2403 bytes) () 03/18/2014  05:38:28

• 运动使女人更美丽 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (2354 bytes) () 03/13/2014  11:26:21

• 亲身体验，下蹲运动对改善颈椎病确实有帮助。 - Corn - ♀ 给 Corn 发送悄悄话 Corn 的博客首页 (632 bytes) () 03/07/2014  07:32:24

• 膝盖康复运动 - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (369 bytes) () 02/21/2014  16:36:03

• 能坚持锻炼身体，是要具备些条件的。 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (736 bytes) () 02/16/2014  09:09:55

• 中年人的健康：爱好还用坚持吗 - plum59 - ♂ 给 plum59 发送悄悄话 plum59 的博客首页 (4293 bytes) () 02/15/2014  09:02:17

• 我所看到的几十年来健身房（gym）的发展和普及 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (18247 bytes) () 02/13/2014  17:50:43

• 谁说跑步比走步伤膝盖？最新研究和少林绝技的揭示 - plum59 - ♂ 给 plum59 发送悄悄话 plum59 的博客首页 (16030 bytes) () 02/11/2014  15:02:15

• 如何避免跑步损伤你的膝盖 zt - ily - ♂ 给 ily 发送悄悄话 ily 的博客首页 (8840 bytes) () 01/31/2014  09:44:47

• 一个终身锻炼身体，健康长寿的人生 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (2159 bytes) () 12/18/2013  14:36:02

• 锻炼身体,注意自己的腰围(waist circumference) - 闽姑 - ♀ 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (3461 bytes) () 10/21/2013  15:55:28

• 为什么越忙的人越有时间健身？ZT - 李十针 - 给 李十针 发送悄悄话 (2674 bytes) () 09/17/2013  15:58:40

• 夏季健身贴士:让每一滴汗水都流的值得 - 外地人 - ♂ 给 外地人 发送悄悄话 外地人 的博客首页 (1527 bytes) () 07/25/2013  00:15:33

• 【室内徒手健身操动态图】健身也要换换花样才能保持新鲜感 - 李十针 - 给 李十针 发送悄悄话 (810 bytes) () 07/18/2013  14:00:07

• 养生之肩部锻炼 - 短刀 - ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (1156 bytes) () 05/15/2013  09:28:15

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• 六种废弃的食品可以健身防癌（转帖） - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (2117 bytes) () 05/04/2013  09:36:31

• 健康长寿的秘诀：不运动？ - 短刀 - ♂ 给 短刀 发送悄悄话 短刀 的博客首页 (1746 bytes) () 04/27/2013  10:18:27

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