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• 生命在于运动！我今天的开心事！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (3046 bytes) () 12/30/2025  09:28:16

• 抱抱！正好换一辆自动驾驶系统先进的车，这样，感觉累了就让车子自己开。我也想着过几年换一辆这样的车，年龄大了反应慢， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (126 bytes) () 12/30/2025  09:40:55

• 咱俩还能有一点不一样吗，我的同事没人在乎自动驾驶, 只有我，偏就是为了这个FSD买特斯拉 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (551 bytes) () 12/30/2025  10:12:19

• 还有一次FSD把我开到路边，我正想你这是疯了吗，突然嘭的一声后面的车撞到了前面的车 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (69 bytes) () 12/30/2025  10:16:33

• 这个自动驾驶系统对老年人很重要。随着年龄增大，不知道会得什么病也不知道什么时候脑子就不好用，自动驾驶既保护自己也保护别人 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  10:19:13

• 所以特斯拉这$99每个月的自动驾驶我是一定要的 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  10:22:21

• 不要选旧的Tesla - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (153 bytes) () 12/30/2025  10:21:48

• 对的，从2023年底开始的车都是HW4，可以买 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  10:23:35

• I love to use FSD ( v14.2.2.1) of my CT every day! - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (3804 bytes) () 12/30/2025  11:18:42

• 我的可能也是这个version 吧，HW4的车，反正让它自动晚上update，只要push 了就会自动update - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (176 bytes) () 12/30/2025  11:48:33

• 我想要个能当床车的车 油电混的 能自动加温的 没找到 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:50:07

• 我也这么想的，最好是自动带升降顶的小房车，这样到哪里都可以停下来休息，关键是里面要有一个卫生间。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  15:42:17

• 我可不要升降顶的 我这熊多 还是全金属包着睡觉安全 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:18:34

• 祝贺！身体有时候就是欠揍，咬咬牙恶制一下反而好得快。我的肩周炎有几个月了，开始停了手臂的力量训练，一直不好。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (261 bytes) () 12/30/2025  09:41:53

• 是啊！忘了腿疼不能打弯 着急一跑就能打弯了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:51:46

• 对！游泳时大脑是放空的，会得到充分的休息，有助于睡眠；游泳有按摩作用，也帮助睡眠。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  10:53:55

• 好故事，4H姐写的东西深动，如果是名人的话，文章聚吧聚吧，可以出书了。LOL - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  09:47:47

• 不想被关注 就在文学城家坛健坛聊天 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:53:05

• 踏破铁鞋无治处，弯腿全不费功夫 - zhoufang - ♂ 给 zhoufang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  09:50:45

• 握手！愁了一晚上 一跑就好了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:53:43

• 特斯拉车有camp mode，也许能够满足你的需要？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  10:33:04

• 我俩去的地方太偏辟太荒凉 爱去没电的地方钓鱼打猎 电车不行 油车可以带油桶 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:55:40

• 去看一下，也许迪乐会解释你的疑虑 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  11:01:24

• 没错，这是tesla车最大问题，能充电地方有限，我本也琢磨买辆tesla也正因这个作罢。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (256 bytes) () 12/30/2025  12:14:15

• 生命在于运动！祝贺快速恢复！我的新车在鬼王节那天也给报废了。人家负全责。 - 喝白开水健康 - ♀ 给 喝白开水健康 发送悄悄话 喝白开水健康 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:49:21

• 同命！我现在不是买车的时侯 我想要的车型油电混还没出呢 但早晚会出 头大 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  10:57:10

• 可以看看 KIA carnival mpv hybrid，2排座可以拆掉，3排折到与地板相平。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  11:34:11

• 记住了 刚才保险公司来电 又说先别买车 他们再评估一次 能否修好 我不买电车 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  11:39:24

• 很可能是肾上腺素 - xycheese - ♀ 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (27 bytes) () 12/30/2025  13:24:53

• 谢谢！腿能打弯了就高兴！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:08:23

• 我们现在开车路上 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (39 bytes) () 12/30/2025  13:28:52

• whistler是旅游点 住店贵，那有高大上的好餐馆 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:10:30

• 恭喜你成功自动复位！ - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  14:45:55

• 是啊！好开心呀！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:11:00

• 自动复原了！真让人高兴！垃圾时间段太短了！我这儿提前1-2 天放街上都可以，没熊。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2025  15:04:32

• 真罚500多 几年前我们小区人被罚过 我们紧挨原始森林，那有一条河 熊去那喝水 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:13:49

• 有意思！你两次大车祸，还敢开车，心理强大！ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  15:52:35

• 喜欢开大车 6个缸 全驱 觉得安全 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:15:00

• 哇，真好！祝贺你腿自动复位！ - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  16:17:00

• 自动复位！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:15:56

• 喜欢油电混用车，下一辆车可能就是这类。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (98 bytes) () 12/30/2025  16:53:04

• 我老公就起不来呀 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2025  18:16:45

• 4h姐真是牛人恒牛, 佩服! - 细雨姗姗 - ♀ 给 细雨姗姗 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2025  07:00:30

• 今天比昨天又好些 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2025  09:37:49

• 关于跑步时的最大心率，我今天五公里跑 和 三年来的数据 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (3054 bytes) () 12/23/2025  08:08:55

• 你跑完5K 后还做其它运动吗？ 如俯卧撑引体向上等 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  08:14:00

• 我在户外跑步 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (289 bytes) () 12/23/2025  08:29:02

• 赞！你是运动达人！全面健身，有氧无氧都兼顾。同时赞暮鼓晨钟，全能选手（有点犟，拒绝戴手表，哈哈！） - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2025  10:18:13

• 五公里跑能有这步频速度和心率，很不错。 赞一个。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2025  09:03:18

• 如果怕跑步伤膝盖，最好的预防是 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (55 bytes) () 12/23/2025  09:21:27

• 我家有个爱健美的 这周末被拉去跑8公里加健身 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (217 bytes) () 12/23/2025  09:11:16

• 酷 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (21 bytes) () 12/23/2025  09:19:06

• 赞！儿媳非常出色！你全家都是爱运动的。能跑的人被力量折磨，有力量的人被跑步折磨，公平却又残忍。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2025  09:58:29

• 她的军功章里绝对有你的一份儿！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  10:22:06

• 我们不住一起 各过各的 有事帮忙 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  11:25:31

• 我花了三个月时间，现在可以跑到4英里在36分钟以内，最高心律是145 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (48 bytes) () 12/23/2025  10:12:46

• 你才练了三个月，这个配速不错了、而且心率也不高 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (63 bytes) () 12/23/2025  10:49:13

• 赞！同意你写的，写的很好，图文并茂，感谢分享！请教 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (255 bytes) () 12/23/2025  11:09:55

• 对 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (348 bytes) () 12/23/2025  11:29:48

• 嗯！抓握不是主要问题，再说，我能dead hang 1-2 分钟，也说明我是有抓握力量的。原来缺的是胸肌和臂力 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (208 bytes) () 12/23/2025  12:31:53

• 谢谢指教！哥太厉害了，我现在有目标了。 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (417 bytes) () 12/23/2025  19:09:09

• 读书笔记 拉筋 2 拉筋前的准备操 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (2298 bytes) () 11/30/2025  09:36:03

• 我跟apps做准备操, 每个动作20秒,大概15次. 和你说的差不多 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025  12:20:00

• 今天晚上做了一下这六个动作。其中第四个动作对我来讲会费点劲。 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (189 bytes) () 11/30/2025  20:01:03

• 读书笔记 拉筋 1 测试身体柔软度 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (4700 bytes) () 11/30/2025  07:55:35

• 哈，20岁以下。喜欢这种测试 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/30/2025  08:11:27

• 真厉害!我的身体比自己的年龄还大 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025  08:18:24

• 恰好是我的强项。我发现随着年龄的增长肩膀，腰和胯退化的最快 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (445 bytes) () 11/30/2025  09:27:16

• 谢谢详细的解释和分析 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (81 bytes) () 11/30/2025  09:37:46

• 这三项我每天都练, 第三项弱, 我得10分 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025  08:53:00

• 从小就柔韧性极差的我，努把力居然可以勉强进到低一个年龄组 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025  09:45:53

• 我也算可以，在10分左右，不过现在的柔韧性基本是靠以前的功力。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2025  09:57:55

• 前倾的一和二有什么区别？这一套没有图很难理解和规范化 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025  10:02:25

• 你很细心。我的typo。二是可以触碰脚踝 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (84 bytes) () 11/30/2025  10:50:33

• 俺在读帖的时候就自动更正了 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025  10:56:51

• 有个问题是后仰时双腿并拢还是可以分开？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025  10:59:17

• 可以分开，与肩同宽。 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2025  11:00:55

• 多谢！ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (28 bytes) () 11/30/2025  11:04:07

• 大家真厉害!我只得了6分。除了减脂增肌外我又多了个进步的项目 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (632 bytes) () 11/30/2025  11:20:58

• 锻炼尝试第二周 (2025.11.24-2025.11.30) (周日更新) - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 (5510 bytes) () 11/24/2025  17:06:47

• age？ heart rate needs to go higher. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  22:35:15

• “最高心率143” 这个心率应该可以了。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/25/2025  07:02:07

• sorry missed that. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  07:20:39

• 我写的可能产生歧义了。我运动的最高心率143. 可达最高心率173 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/25/2025  09:44:18

• 不错 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (83 bytes) () 11/25/2025  03:58:46

• 嗯！真的不错！有氧和无氧都有了！一个建议把ID 的头像改成女的， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (126 bytes) () 11/25/2025  07:51:02

• 很不错，进步很大，坚持一段时间，看看身体的反应。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/25/2025  08:37:22

• 下午四至六时是身体体能最高峰，最适合锻炼 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/25/2025  10:08:29

• 很好，一定要坚持！ - li2015 - ♀ 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  10:24:00

• 抱歉没有在一个帖子里给过于详尽的个人信息。主要是害怕spam。知道回信的大家班上都是好人。 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 (43 bytes) () 11/25/2025  12:44:41

• 理解。 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (201 bytes) () 11/25/2025  12:49:30

• 哪种紫米？ - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2025  05:12:31

• 中国超市卖的黑米。是长粒的。不是紫糯米 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2025  21:33:38

• 健身健脑的个人体会 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (3290 bytes) () 08/03/2025  12:43:04

• 我不控制吃的欲望 刚吃了2个带巧克力皮的雪糕 Costco买的 冰箱常年有 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/03/2025  14:35:47

• 我昨天也吃了。现在质量不如以前了，口感渣渣的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/03/2025  14:42:31

• 哈哈，我虽不喜欢甜食，但雪糕几乎天天吃。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (72 bytes) () 08/03/2025  17:32:55

• 感觉比以前的小了。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/04/2025  04:18:53

• 最近在卖迷你size的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2025  09:07:34

• 没注意！就是养狗时我发现啦 先后养2只狗 吃同一品牌狗食 发现价格没变 重量少10磅 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (67 bytes) () 08/04/2025  11:54:33

• 差点以为是我写的，除了学的语种不同，其它做的事情几乎一样：） - 七巧板 - ♂ 给 七巧板 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/03/2025  14:50:00

• 握手。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 08/03/2025  17:33:25

• 不过我没有睡眠问题，一觉睡到天亮。 - 七巧板 - ♂ 给 七巧板 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/03/2025  17:58:00

• 我们是同龄人。我是能吃能睡，少吃一点都不行。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/03/2025  22:01:28

• 羡慕。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2025  06:59:41

• 很好的经验，谢谢分享。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2025  10:05:54

• 不谢。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2025  10:35:20

• 先赞！最近看到最励志一篇！ - mongoman - ♂ 给 mongoman 发送悄悄话 (109 bytes) () 08/05/2025  07:38:53

• 是入气场吗？我以为肌肉放松太多才这样，庙里的和尚打坐不会这样的吧 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (291 bytes) () 08/05/2025  11:55:58

• 一切都是缘分 - mongoman - ♂ 给 mongoman 发送悄悄话 (319 bytes) () 08/06/2025  06:40:00

• 什么都好，就是一天一餐要不得 - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 08/05/2025  08:17:55

• 哈哈，一天一餐难得一年做一次。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (207 bytes) () 08/05/2025  11:58:51

• 肌肉锻炼根治反胃（食物返流） - RainR2010 - ♂ 给 RainR2010 发送悄悄话 (20722 bytes) () 04/10/2025  23:31:38

• 谢谢分享 - 感恩2021 - ♀ 给 感恩2021 发送悄悄话 (42 bytes) () 04/11/2025  06:14:02

• 谢谢！ - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2025  07:26:42

• 谢谢分享，转给有同样问题的朋友了，希望对她也有用 - 家家123 - ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2025  10:30:22

• 这个有趣！谢谢分享！ - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2025  10:38:05

• 谢谢分享！ - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2025  15:04:54

• 谢谢分享！ - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2025  16:08:14

• 一天的饮食与运动 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (865 bytes) () 11/10/2024  17:37:48

• 吃得真不算多，而且运动量不小啊。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  18:02:49

• 吃得很饱了，一顿一大盘 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (205 bytes) () 11/10/2024  18:35:55

• 可能是各人的感觉吧，也可能我家食量都大。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  19:24:54

• 你用的什么app，能精确到小数点后一位？ - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  19:39:06

• Excel。所有软件都不如Excel好用。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  09:23:20

• 你这个组合我觉得不健康，我也说不上为什么有这感觉 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  07:01:23

• 他这个计划没有主食，属于生酮饮食。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  07:49:49

• 快哥， outlive 作者说要少吃 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (273 bytes) () 11/10/2024  18:52:32

• 少吃长寿是正确的。间歇性节食就是模拟少吃。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (95 bytes) () 11/10/2024  19:19:20

• 你去看看那本书吧. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (154 bytes) () 11/10/2024  20:15:50

• 吃的东西的种类比我吃的少多了。我每天吃的东西种类超30种。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2024  20:50:41

• 种类多比较好。一天不少于12种，一周不少于25种 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  23:01:00

• 比较懒，肉解冻了一种，一天就吃一种。第二天换新得肉或鱼 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (115 bytes) () 11/11/2024  09:16:36

• 是完全不吃主食吗？ - Xuefurong - ♀ 给 Xuefurong 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2024  23:27:47

• 同问。之前也问过葡萄糖从哪里来？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  05:21:39

• 不吃主食：葡萄糖从10%的碳水中来。身体主要以脂肪作为燃料。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (143 bytes) () 11/11/2024  09:20:00

• 鸡蛋个头挺大的，我们这里一般大号的鸡蛋两个最多100克：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  06:09:27

• 60岁以上微胖可以延长寿命. BMI21.5太瘦了。 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  06:39:58

• 绿叶蔬菜太少了，我不把包菜放绿叶菜一栏。大蒜也不必每天吃，多吃损肝伤眼 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  06:59:24

• 你力量强大！ 我可以做这么多俯卧撑/引向向上, 但不能在同日做 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  08:29:00

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