晒晒锻炼一年的血脂变化

Standard Range	4/20/2013	4/25/2014
Cholesterol/HDL Ratio	2.8	2.7
<5.0
Cholesterol	160	130
<200 mg/dL
HDL Cholesterol	57	49 L
>50 mg/dL
LDL Cholesterol	89	70
<130 mg/dL
Triglycerides	68	55
<150 mg/dL

所有跟帖： 

• 本来也不高，现在更低了些，就是好脂也成比例的减少了。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 05/02/2014 postreply 12:08:56

• 你是怎么锻练的？传授一下？这个是我的报告记不太精确 -红霏- ♀ (6623 bytes) () 05/02/2014 postreply 12:43:18

• 就是每周3次GYM跑步10分钟，外加一些力量练习。 -taoqibao- ♀ (171 bytes) () 05/02/2014 postreply 13:40:42

• 每周3次GYM跑步10分钟,运动量也太小了。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 05/02/2014 postreply 16:41:06

• 见笑了。现阶段我也就能到这个水平。总比以前一点不动强。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 05/02/2014 postreply 16:50:07

• 都很好，这两组，没有明显的差别。很难说锻炼了更好。 -^3.1415926^- ♀ (0 bytes) () 05/02/2014 postreply 12:56:40

• 谢谢。都说女人要过了更年期血脂才会高。等到那时的数据可能才更有意义。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 05/02/2014 postreply 13:38:13

• HDL 怎么越锻炼越低？ 你吃油少吗？ Triglycerides 很低啊 -惜福666- ♀ (0 bytes) () 05/03/2014 postreply 15:26:39

• 就是一般的家常中餐。肯定比餐馆油少，但也比经常来点红烧五花肉什么的。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 05/04/2014 postreply 22:12:15