六种废弃的食品可以健身防癌（转帖）

 

【六种"垃圾"食物竟是防癌圣品！】

①豆腐渣：

是抗癌降糖、降脂减肥的新原料。

膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料，可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。

②菜根：

香菜根、芹菜根是降压降脂、抗癌的理想食品。

香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维，可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜，是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。

③茄子皮：

研究发现茄子皮抗癌活性最强，甚至超过了抗癌药物干扰素。

很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。

④橘络：

保持血管正常弹性和密度，有助减少脑溢血和视网膜出血。

有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”，你知道吗?橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。

⑤陈醋

据日本实验，用薏米和玉米作原料酿制的醋中，均发现了抗肿瘤的活性物质，具有抗癌作用。我国实践证明，醋蛋液能清热解毒、活血化瘀，含有多种维生素，能阻断亚硝胺的形成，同时促进机体的新陈代谢，增强免疫力，因而有防癌效果。

⑥鱼鳞

营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。可增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压及心脏病。此外，常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。

所有跟帖： 

• 这几样除了鱼鳞，在我家从来都是食品，不能丢。从小我妈告诉我的。 -西山- ♀ (0 bytes) () 05/04/2013 postreply 16:00:12

• 鱼鳞不是说吃了会黏在肚子里继续长吗？ -初雪- ♀ (0 bytes) () 05/04/2013 postreply 17:27:44

• 鱼鳞不是说吃了会黏在肚子里继续长吗？ -初雪- ♀ (6 bytes) () 05/04/2013 postreply 17:27:45

• 小鱼鳞可以随鱼一起炸着吃，大鱼鳞可能只能熬汤了，鱼鳞油会飘进汤里。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/04/2013 postreply 18:56:38

• 这个，鱼鳞可弃之。我喜欢吃豆腐渣。不过，美国的大豆据说都转基了，豆味可疑，回中国去吃豆腐与豆渣，造价忒高了。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 05/05/2013 postreply 12:27:24

• 关于芹菜根的功效，英文说得更神 -dudaan- ♂ (2118 bytes) () 05/04/2013 postreply 18:46:48

• 杜编也可再寻找些老美老英们写的关于肉桂，生姜，大蒜，淫阳霍。。。的英文资料，读来也很有神奇感。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 05/05/2013 postreply 12:30:28

• 当然，西方人眼里最伟大的经典神药首推：1）鸦片。其次为：2）阿斯匹林。3）青霉素。4）类固纯。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 05/05/2013 postreply 12:32:54

• 中国人说茄子皮治癌，西方人说茄子治皮癌 -dudaan- ♂ (5238 bytes) () 05/04/2013 postreply 19:01:38

• Dr. Oz 对此的警告 -dudaan- ♂ (604 bytes) () 05/04/2013 postreply 19:04:55

• "as your doctor" should be "ask your doctor" -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/05/2013 postreply 03:15:42

• 皮肤癌是美国第1号癌，其含意何？1，年发总数最高？2，万人年发比最高？3，与美国所有癌病病种比较，发生率最高？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 05/05/2013 postreply 12:43:49

• 很有趣，谢分享。Oz 的话比较接近忠告。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/04/2013 postreply 20:47:38

• 这些东西很难吃。这都是什么年代了。 -sami- ♀ (83 bytes) () 05/05/2013 postreply 00:40:38

• 鱼鳞可以这样吃 -小胖妞妈- ♀ (131 bytes) () 05/05/2013 postreply 15:21:43

• 吃鱼鳞冻，是个好办法，怎么去腥？ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/06/2013 postreply 08:51:06