人在旅途的健身计划-温莎城堡，剑桥

昨晚睡下很快就入睡了，可惜很早就醒了，应该是时差在作怪。早上比家人提前一会儿起来，因为我现在的早餐极其丰盛。基本都吃完，苹果带在路上吃。今天安排好了去温莎城堡，巨石阵和剑桥，来回10几个小时。早上体会了伦敦的晨雾，和旧金山有一点像。到了温莎城堡就晴了。好幸运，没有阴天下雨！这次来没带饭盒，做了一份芹菜用zip bag 带着。午饭在一个叫“Eat”的快餐店吃的，大爱！我和大女儿的都完全符合我对健康饮食的要求（见图）。好希望这家店开到美国去。就是蔬菜量还不够，所以在车上补吃些芹菜。晚上家人在剑桥街边小店吃的，我回到家自己做的。这几个月真是完全的转变，看到快餐食品，竟然感受不到任何的诱惑。今天运动量很大，就休息一天啦。现在的训练计划，一周练5天，歇2天！

所有跟帖： 

• 能问一下你具体年龄吗？刚过40和快50差很多 -doudouhuang- ♀ (0 bytes) () 12/30/2019 postreply 17:47:02

• 我正好在中间-45 -家庭2010- ♀ (0 bytes) () 01/01/2020 postreply 05:13:22