我以前是不带耳机,一味在跑步机上傻跑。现在发现如果一边听音乐一边跑,能多跑10-15%
如果环境比较嘈杂,周围都是跑得很快的牛人,我喜欢听摇滚励志的曲子。 如果健身房很安静或者举铁拉伸,我喜欢听巴赫或其他巴洛克作曲家。
我以前是不带耳机,一味在跑步机上傻跑。现在发现如果一边听音乐一边跑,能多跑10-15%
如果环境比较嘈杂,周围都是跑得很快的牛人,我喜欢听摇滚励志的曲子。 如果健身房很安静或者举铁拉伸,我喜欢听巴赫或其他巴洛克作曲家。
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听书
-七巧板-
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07/14/2019 postreply
03:53:00
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赞一个!为了提高效率,我现在长跑尽量听节奏快的音乐或声音教练。
-闲情-
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07/14/2019 postreply
05:57:06
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什么也不听,享受运动乐趣
-89to10-
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07/14/2019 postreply
07:39:42
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我听 降央卓玛的 《美女天仙》。做瑜伽和八段锦时听。小狗也听,然后就是这样的姿势
-lawattaction-
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07/14/2019 postreply
07:54:19
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audio books....currently listening to Twin Towers from LoR
-这年头谁怕谁-
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07/14/2019 postreply
08:55:05
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可以听融入背景的音乐。因为运动过程中的神形和一,对自己运动状态的关注是非常重要的
-40er-
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07/14/2019 postreply
09:14:21
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啥也不听。自己与自己进行灵魂的对话,很多问题的解决办法/灵感火花 等都是这时产生的 :-)
-爱吃肉的胖子-
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07/14/2019 postreply
11:32:58
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运动是让人安静的无与伦比的享受。。。。。
-爱吃肉的胖子-
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07/14/2019 postreply
11:34:48
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同意!办法和灵感在运动中呈现。我就停下来,赶紧做,然后再接着运动。
-lawattaction-
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07/14/2019 postreply
12:13:37
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I listen to my body
-rp2002-
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07/14/2019 postreply
11:42:30
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嗯嗯,说的真好
-tuzhirong-
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07/30/2019 postreply
19:01:42
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只爱听hiphop。
-nowayitsover-
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07/14/2019 postreply
13:48:32
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试试念阿弥陀佛如何
-choice1-
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07/14/2019 postreply
16:05:00
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保持安静的安态才能更好地与身体对话
-绝对小声音-
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07/15/2019 postreply
03:57:27
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