是跑步造成的腰疼？

这两周腰胯总不舒服，我以为是跑步造成的，心里还懊恼这年龄不饶人，怎么越跑越多毛病。按说我的耐力和速度正在提高啊。

这一周基本没跑。今早起床以后又是腰酸，忽然灵光一现，是我的床垫太软，该换了 

唉！

所有跟帖： 

• 活动太多 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 07:16:34

• 绳命在于运动。不动就离棺材不远了 -闲情- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 07:18:11

• 得加综合力量训练 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 09:19:58

• 我一直在做啊。body pump and body combat -闲情- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 09:27:07

• 让人家给你分析一下跑步姿势是否正确，你发个跑步姿势的侧面就行 -40er- ♀ (0 bytes) () 04/24/2019 postreply 09:37:38

• 我就一个人跑，谁给我拍照？ -闲情- ♀ (170 bytes) () 04/24/2019 postreply 10:24:23

• 如果你是一个喜爱跑步并且经常跑步的人，我建议你找一下训练班或者老师，确认一下基本的跑步姿势。跑步也是个技术活儿 -40er- ♀ (44 bytes) () 04/24/2019 postreply 10:33:57

• 你跑完后拉抻吗 -Brunhilde- ♀ (59 bytes) () 05/22/2019 postreply 13:29:48