这个视频最后80多的老太太的“中国蹲”，算不算健身？我很佩服老太太的蹲的功夫！

 

所有跟帖： 

• 把家里的椅子都处理掉，茶几当饭桌，不论多老，蹲功很快就能练成。 -TBz- ♂ (128 bytes) () 02/02/2019 postreply 21:59:32

• 知青N年，多数都是蹲着吃饭，后来上大学，竟然很不习惯，多次寻墙角蹲下捧碗，众人视之为1怪也。哈哈哈。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 22:22:40

• 也有初偿坐便拉不出屎的，哈哈哈，竟然蹲到坐便之上方解问题。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 22:24:25

• 算的。这个是非常好的拉伸，倒不是什么力量训练。很多人做不到的，更不用说老人了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 23:10:33

• 啊，什么情况`````这个不是很容易做的吗？ -Shanghaigirl98- ♀ (169 bytes) () 02/03/2019 postreply 04:52:48

• “中国蹲“据说老外们不行。儿子告诉我的，他在学校做过实验，小白们蹲不了，据说都倒地。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 07:30:46

• 同能蹲的来了：）院子里种花拔草都是这样蹲。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 05:19:29

• 这种动作自小养成，不是能训练出来的。年龄大了，腰腿无力，最好坐小板凳。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 05:45:16

• +1 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 05:53:40

• 很多欧美年轻人也不会亚洲蹲，他们是姿势不对，还是膝关节弯度不够，还是平衡不好？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 07:38:55

• 跟腱过短过强，脚放不平 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 08:09:20

• 他们会跽坐，其实比蹲舒服且可持续时间长 -越王- ♂ (104 bytes) () 02/03/2019 postreply 16:28:00

• 蹲是中国农村老人的基本功，不会蹲，怎么上厕所 -海云之南- ♀ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 07:23:28

• 这个应该叫“亚洲蹲”，据说源于印度，后传入中国。 -TBz- ♂ (218 bytes) () 02/03/2019 postreply 09:00:40

• 太容易不过了。 -巴哈马妈妈- ♀ (0 bytes) () 02/04/2019 postreply 08:06:30