这种动作自小养成,不是能训练出来的。年龄大了,腰腿无力,最好坐小板凳。
所有跟帖:
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-lawattaction-
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02/03/2019 postreply
05:53:40
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很多欧美年轻人也不会亚洲蹲,他们是姿势不对,还是膝关节弯度不够,还是平衡不好?
-pickshell-
♀
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02/03/2019 postreply
07:38:55
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跟腱过短过强,脚放不平
-fuz-
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02/03/2019 postreply
08:09:20
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他们会跽坐,其实比蹲舒服且可持续时间长
-越王-
♂
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02/03/2019 postreply
16:28:00