打壁球，乒乓球，羽毛球，是有氧还是无氧运动？

所有跟帖： 

• 有氧的是cardio，练心肺的。无氧的是strength，比如举重练肌肉。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 06:53:11

• 是有氧. 但如果张口大喘气，就是无氧. -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 08:11:49

• 说的对，以负荷强度和持续时间来界定。另外，看是否产生“氧债”，肌肉工作 -coach1960- ♂ (376 bytes) () 12/17/2016 postreply 08:31:31

• 请教教练一个问题，跑步的时候脚趾痛，有什么可以锻炼脚趾的办法吗？一般是跑到7麦左右开始疼 -胖獭- ♀ (159 bytes) () 12/17/2016 postreply 08:46:42

• 是不是鞋子太旧了，太窄了？也可以试一试你提到的这2个办法 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 08:51:32

• 穿的是ASICS GT2000-4，后脚跟支撑非常好，前面脚趾不行。之前跑步没出现过这个问题 -胖獭- ♀ (137 bytes) () 12/17/2016 postreply 09:47:14

• 刚才湾区采购回来（当地没有99中国店）。大肌肉群酸痛没多大关系， -coach1960- ♂ (560 bytes) () 12/17/2016 postreply 16:20:08

• 那么马家军赛前去青海高原练习长跑，那里的氧气稀薄，属于有氧运动还是无氧运动？ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 09:03:36

• 有氧。你以为他们在高原上都不呼吸了？哈哈 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 09:05:24

• 谢专家肯定. 在这呆着长知识 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 11:22:38

• 是长见识，我没事儿就来这逛，可开心了。 -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 13:35:06

• 我也是。除了健康坛，你还去哪个坛逛？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 14:18:49

• 哪都瞄两眼，但这里是我一天的第一眼和最后一眼。这里的好多人都混熟了，虽然大部分人没见过，但从他们的文字中能想象出他们的音容笑貌。 -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 12/18/2016 postreply 10:36:20

• 球类自然是有氧/无氧混合啦，不必细琢磨：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 08:37:07

• 每天跟猫玩，伸懒腰，捉迷藏，睡大觉，你逃我追，气喘吁吁。。 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 09:35:46

• 没必要分多么清楚吧，运动就好。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 09:41:48