请教教练一个问题，跑步的时候脚趾痛，有什么可以锻炼脚趾的办法吗？一般是跑到7麦左右开始疼

有时4麦也疼，再跑2麦消失，到10麦后又疼。不知那种五个指头的袜子管用不？听说还可以用创口贴把脚趾贴住？

所有跟帖： 

• 是不是鞋子太旧了，太窄了？也可以试一试你提到的这2个办法 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/17/2016 postreply 08:51:32

• 穿的是ASICS GT2000-4，后脚跟支撑非常好，前面脚趾不行。之前跑步没出现过这个问题 -胖獭- ♀ (137 bytes) () 12/17/2016 postreply 09:47:14

• 刚才湾区采购回来（当地没有99中国店）。大肌肉群酸痛没多大关系， -coach1960- ♂ (560 bytes) () 12/17/2016 postreply 16:20:08