运动时血糖先升后降是好事吗。

请大家帮我分析一下，四月体检血糖到了边缘，安装了血糖监测，为了降糖，每天早上跑步，基本上跑30-40分钟。开始一段时间，血糖都是下降的，但最近开始发现，每次开始运动后的二十几分钟内血糖是慢慢上升的，然后才慢慢下降。这是什么情况？是好事还是我运动得不对了？谢谢

所有跟帖： 

• 只是糖前有必要那么焦虑吗？ -r41866- ♀ (420 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:09:08

• 每个人身体不同，你不是所有人的模版。每人需要找到适合自己的降糖方法。另外你也没有回答问题。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:15:08

• 我觉得他/她舍本逐末了。饮食控制应该是最有效的。先控制饮食，要是不灵再找其它办法。糖前真的没有必要实时监控血糖 -r41866- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:30:42

• 也不是过分担忧，糖前好几年了，所以这次医生给了最后通牒 -田园- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:33:46

• 那你有没有控制饮食呢？ -r41866- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 07:09:27

• 这是我找到的。 -AprilMei- ♀ (377 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:19:29

• 我不担心暂时的升高，想知道这种现象的原因，你回答了，非常感谢 -田园- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:28:42

• 血糖在运动时会下降，运动停止后一小段时间内是回升的，然后下降或稳定。原因。。。 -种西瓜- ♂ (387 bytes) () 06/28/2024 postreply 17:59:59

• 取决于运动类型和持续时间，还有身体状态 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/29/2024 postreply 09:32:52

• 在运动时血糖上升是肝脏试图提供能量导致的话，会增加胰岛素抵抗现象吗？ -田园- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:36:40

• 会！运动结束，胰岛素抵抗现象就恢复到原来的水平了。所以，不用在意。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 08:51:37

• 俩幼儿园小朋友的对话 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 10:56:31

• 这你可说错了，lz 是很细心的人，而且她提出问题前，也是读了一些资料的，她的问题不是好回答的。 -lawattaction- ♀ (51 bytes) () 06/28/2024 postreply 11:05:47

• 属应激状态下的反应。与胰岛素抵抗2码事唉，， -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 15:12:06

• 这种病人不好骗？ -弯刀月- ♂ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 19:13:00

• 我妹妹多年前测过 早餐喝粥升糖快 她采用吃完饭就快走半小时 很快降下来了 -hhhh- ♀ (392 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:42:13