我有几个同事，锻炼很多吃的比我还少(个头比我大很多)。他们身上的肥肉从哪儿来的？

来源: kathyzh 于 2017-03-24 11:26:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (197 bytes)

难道真有喝水都长肉的说法？我是不相信那个说法的。但每次和他们出去吃午饭，我都不好意思吃完我的饭了。他们的饭量也太小了和我比。

所有跟帖： 

• 拉仇恨帖：）） -nyagela- ♀ 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 11:30:30

• 我们有些人就是新陈代谢快。我小时吃的比两个哥哥多（吓得我以为肚里有虫），大了比老公多。我是属于吃什么都香的人所以停不住口。大概我 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 11:33:03

• 大概我们是个例？噢，刚看到上贴，完了，我也要被仇恨了。 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 11:34:48

• 你如去健身房，你会发现好多人练得浑身大汗。可他们身上还是很多肥肉。不可思议。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 11:47:20

• 都是一个平衡关系。进和出如平衡，就不会胖。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (356 bytes) () 03/24/2017 postreply 11:50:30

• 我要是只吃不动我想我也会增重。但大凡好动的成天忙碌的人很少会胖的。我同事有可能晚饭后再喝酒吃东西就不知了。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 13:16:43

• 到将近三十都是书呆子一类的人。对运动不感兴趣。虽然吃的很多，仍然年少时是麻杆。所以和健身运动无关。 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 12:56:33

• 他们偷吃时你看见了？ -smallCrab- ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (397 bytes) () 03/24/2017 postreply 11:59:59

• 是的，见过体重控制不住的人下意识地吃一堆。然后抹抹嘴说，气死我了，我什么都不吃还胖成这样。。。 -cxz2509- ♀ 给 cxz2509 发送悄悄话 cxz2509 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 14:05:05

• 不长肉，可是会长东西。见过几个能吃肉、不锻炼、也不胖的，都生癌了！垃圾总要有个去处 -荷西- ♂ 给 荷西 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 12:26:32

• 也不觉得是穿肠过。是耗掉了。我走路都很快。每天除上下班走20多分钟到parking lot。有空还要跑3Miles。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (104 bytes) () 03/24/2017 postreply 12:33:15

• 看看这位女士。她和我一样。她是真厉害。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (116 bytes) () 03/24/2017 postreply 16:35:42

• 自成年以来我的体重一直差不多，吃的比谁都多，他们说我是holy leg. LoL -liaozhong- ♀ 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 12:29:16

• 找到知音了! 其实我周围好多中国女子都很苗条。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 12:35:53

• 我比大学时还少点。 没办法，劳累的命。 -双喜丸子- ♀ 给 双喜丸子 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 12:46:34

• 是的。我也是操劳命。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 12:57:59

• 我走路很快，有时不小心会撞墙撞门框。：-） -双喜丸子- ♀ 给 双喜丸子 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 13:13:53

• 和我一样。我前不久都摔了一跤因为走得太快。没看到bump。如不走那么快也不至于摔下来。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 13:20:09

• 你这明显是抛物线，返老还童啊！ -liaozhong- ♀ 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 16:13:10

• 自我感觉太好。Hollow leg （不是holy)。 开玩笑啦。 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 12:53:56

• 谢谢教我英文，我以为他们是说我的腿是空心儿的呢，哈哈哈哈哈哈哈！ -liaozhong- ♀ 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 16:02:36

• 除非你24小时盯着她们，不好从午餐判断。我原来的美国同学，午餐只是几块 -双喜丸子- ♀ 给 双喜丸子 发送悄悄话 (81 bytes) () 03/24/2017 postreply 12:44:29

• 你没甲亢吧。。。 -黛二的柳叶刀- ♀ 给 黛二的柳叶刀 发送悄悄话 黛二的柳叶刀 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 13:09:00

• 肚子饿不想干活了。晚上回家吃过饭后得加班。过一周要做presentation。东西还没做出来。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 13:27:40

• 有些人吃不多，但依然很胖。这种人大多虚胖，属代谢不畅，严重时出现湿疹。中医称之为亚健康。 -ymck- ♂ 给 ymck 发送悄悄话 ymck 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 13:30:16

• 他们心情好：） -白兔妈- ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (241 bytes) () 03/24/2017 postreply 15:27:21

• 吃得不对练得不对而已，大量洒汗也可能是虚弱并不是衡量指标。 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 15:57:53

• 是的。我也认为是他们吃和练的方式不太对。我很佩服你。你是我的榜样。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 16:47:03

• 哈哈，绝不能少吃，一会营养不良二会降低消化吸收内分泌的积极性造成恶性循环，美国人吃饭时喝冰水的习惯也太不好了 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 18:52:28

• 嘿嘿所以要多吃，我就是丰乳(34D)肥臀(最得意的部分圆圆鼓鼓的臀大肌)黄蜂腰但背上的肌肉像教科书插图似的纹路清晰结实地像龟板 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 19:03:50

• 把身体最大的肌肉臀大肌练发达了那真是躺着睡着都在疯狂烧卡路里 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 19:13:59

• 就像她一样？ -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (116 bytes) () 03/24/2017 postreply 19:21:47

• 她才练了60天我都练举重好几年了而且练瑜伽十几年了腰就像个pivot point所以很细 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 19:34:09

• 我公司办公楼里有华尔街上最豪华的健身房健身冠军级的教练我办公室衣柜好几大抽屉的运动衣卫生间也有小洗衣机和烘干机 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 19:42:55

• 无图无真相，赶紧举重瑜伽各来几张。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 19:43:25

• 棒也可加上把脚抬高的俯卧撑和脚撑着墙的为handstand打基础tripodstand也是头或手倒立的好过渡练习 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (87 bytes) () 03/24/2017 postreply 19:48:08

• 你能做几个俯卧撑？我没练过举重，俯卧撑能做0.5个 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:02:46

• 我可以连着做五十个俯卧撑或三十个引体向上，因为经常穿无袖裙我是禁止胳膊长粗显得肌肉发达的所以并不是太有力量 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:08:35

• 你太神奇了。show 一下你的功夫吧。你会激励一大帮人去锻炼的。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:16:12

• 根本不神奇，一是时间的积累二是坚持，我上大学运动会时连四百米都跑不下来现在跑完四十多公里的马拉松也不觉得很累，一个mile一个m -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (268 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:40:35

• 我们就缺乏你这一毫米一毫米的精神！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:58:57

• 可能是工作忙压力大吧我公司绝大多数人都热衷锻炼很健美，身价几十亿的大老板是多年铁人三项参赛者呢 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (320 bytes) () 03/24/2017 postreply 21:10:50

• 难怪你举重瑜伽这么出色！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 21:51:33

• 太棒了。有一个这么注重锻炼的老板对员工很有好处。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 05:03:52

• 0.5是什么意思？我俯卧撑可做非常标准的10个没问题。能硬撑到15到20个。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:08:57

• 真的一个也做不下来。是哪里薄弱呢？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:33:42

• 姿势不对吧怎么会一个都做不了呢，你也经常种菜干活的啊 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (136 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:49:30

• 干活没事，搬家比年轻人还有力气，就是做不了俯卧撑，前几天才发现的，不敢落到底，否则就起不来了。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:54:58

• 哎呀！第一我是想看你的举重瑜伽照片，给我们开开眼界。第二我在练习普通的俯卧撑，我胳膊没力气 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:08:05

• 有压迫就有反抗。力气是一天天练起来的。身体在不断适应调整保护自己，就像穿硬鞋脚趾头会磨出jiangzi来保护，你需要使劲push -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (362 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:30:21

• 好，说练就练。我也太差劲了。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:48:29

• 对着图找找看哪块肌肉力量是你的短板，可以局部加强练习 -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (236 bytes) () 03/24/2017 postreply 21:19:41

• 谢谢！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 22:27:57

• 如果你的双手位置对又有劲搬东西那就是你的肌肉群还不适应在这种方向使劲，各处都需要调和把劲往一处使，坚持几天就好了。在家练sun -xianrenzhang.- ♀ 给 xianrenzhang. 发送悄悄话 (645 bytes) () 03/24/2017 postreply 22:56:29

• 这个好！！！我们这儿也有，叫Vinyasa Flow ,才60分钟。我上过几堂课，但没系统学也没仔细研究，所以放弃了 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (188 bytes) () 03/25/2017 postreply 11:46:13

• 另外，把华尔街上最豪华的健身房健身冠军级的教练的信息私信发给我吧，我要鼓励儿子锻炼。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (122 bytes) () 03/25/2017 postreply 12:07:07

• 在大家的影响下，我终于要进行力量练习了。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 12:13:22

• 以前有老外朋友每次看到我吃午饭都惊叹：你这么吃是怎么保持身材的？其实俺不过是正常吃饱饭而已。 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (158 bytes) () 03/24/2017 postreply 17:21:45

• 我的朋友除去每日规律的晨便，而且每吃一顿餐后都要大便。新陈代谢是顶级的她身体就是好。 -精神饱满- ♀ 给 精神饱满 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 18:09:29

• 这个现象和人的体质有关。通常吃嘛嘛香而且不长肉的属于阴虚体质，什么都不吃还长肉的属于气虚，阳虚，痰湿不同，看表现的症状。总之，脾 -大海- ♀ 给 大海 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 21:05:58

• 我那些爱喝冰水的老外同事都挺胖，虽然注意饮食和锻炼。冰肯定造成循环、代谢不畅 -新年好运- ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2017 postreply 12:32:23

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