吃得不对练得不对而已，大量洒汗也可能是虚弱并不是衡量指标。

所有跟帖： 

• 是的。我也认为是他们吃和练的方式不太对。我很佩服你。你是我的榜样。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 16:47:03

• 哈哈，绝不能少吃，一会营养不良二会降低消化吸收内分泌的积极性造成恶性循环，美国人吃饭时喝冰水的习惯也太不好了 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 18:52:28