姿势不对吧怎么会一个都做不了呢，你也经常种菜干活的啊

练练我贴的图上那种tripod，腿是放在胳膊上的不容易做错，买两个10磅重的哑铃每天在家举举吧

所有跟帖： 

• 干活没事，搬家比年轻人还有力气，就是做不了俯卧撑，前几天才发现的，不敢落到底，否则就起不来了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 20:54:58