请问跑步达人们，能否提供些练习半马的训练计划？

来源: caixia 于 2020-02-19 07:10:17 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (196 bytes)

今年的目标是年底跑半马（以前只跑5K），想找些比较科学的训练计划系统学习一下。

如果您有啥好建议和经验也请留言，感谢！

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