十个月准备半马，如果每周坚持训练，应该能跑下来没问题。记住10% rule, 别受伤就行了

来源: 闲情 于 2020-02-19 09:57:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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