为什么我跑步时会腰背痛?

我163高,180磅，最近开始跑步减肥，
但是为什么我跑步时会腰背痛?
我不肯定是不是腰背，就那附近位置，
起初跑没事，跑了大约一星期就痛，
着地一下痛一下，不跑就不痛，
脚反而不痛，但腰背就痛，
是不是跟天气太冷有关系?还是我体重太重?
但是别人胖也在跑的，为什么我跑就痛?

所有跟帖： 

• 鞋不对... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 06:44:35

• 这种体重范围，最 -七把叉叉- ♀ (180 bytes) () 01/21/2016 postreply 07:06:42

• 但后脚跟先着地吧？震到脊柱了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 08:20:23

• 这个身高体重，减肥慢慢来，更稳妥。而且，晚饭或午饭时，搭配１大杯蔬菜smoothie，每天再快走30-40分钟，就可以了。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 11:37:54

• 改游泳吧， 身体水平的，腰不吃重。 -7Sle- ♀ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 06:45:20