御用文人， 你回big benz的贴中， 是说， 跑步时走走停停对心肝不好吗？

不停得跑时， 肌糖原耗完时， 总有用肝糖元的时候。或者你是说， 如果不停下来， 肌糖原耗完了后， 直接开始脂肪分解？
我跑步时有时必须歇下来， 让心跳缓一点， 再接着跑。

所有跟帖： 

• 我的意思是说，马拉松是耗竭性运动，都到了跑不动的时候了，就开始跑跑停停了，肌糖原消耗得差不多了 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/09/2014 postreply 11:14:03

• 接着就消耗肝糖原了。这样的运动，太过于消耗，是否对肝不利，是否值得推荐。。。 -御用文人- ♀ (44 bytes) () 05/09/2014 postreply 11:17:46

• 长跑运动员的平均寿命比一般人短 5-10年 -御用文人- ♀ (384 bytes) () 05/09/2014 postreply 11:29:49

• 给你的孩子选择什么运动吗，我建议别选长跑。乒乓，游泳最好。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/09/2014 postreply 11:35:08

• 我喜欢网球，游泳，也喜欢乒乓球，但年龄大了，就要适可而止 -红霏- ♀ (208 bytes) () 05/09/2014 postreply 12:05:19

• 这个统计数据没道理。一般人到不了专业运动员的运动量。比如马拉松吧，一般跑个四五个小时，运动员跑两个多小时 -Manymore- ♀ (118 bytes) () 05/09/2014 postreply 12:37:22

• 同意。这个数据没有可比性，不科学 -DoLess- ♂ (316 bytes) () 05/09/2014 postreply 19:38:32

• 跑步跟喝酒一样的道理， 要跑出汗但不要气喘如牛 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 05/09/2014 postreply 11:51:18

• 这也是我的观念出汗而微喘为度。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 05/09/2014 postreply 11:57:47

• 马拉松不会气喘如牛的，只是最后跑没劲了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 05/09/2014 postreply 12:14:39

• 跑步时跑跑走走对身体很好，但要一开始不累的时候就跑走，比如跑五分钟走一分钟，不要到跑不动再走 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 05/09/2014 postreply 12:16:33