为什么生命在于运动？-----生命在于运动的一种解释

我们可以说出运动的许多好处，但如果人们能明白最重要的一点的话就会确确实实去做，找到最适合自己的运动。

淋巴系统是人体最大的排毒系统，它不像血液循环系统有心脏像泵那样工作在促进血液在血管中流动。体内淋巴液的流动全靠人体四肢的各项活动（肌肉收缩）来实现，所以懒于运动（活动）的人会有许多健康问题出现.

Rebounding 由于其运动的独特性，能最大可能地帮助人体的淋巴系统良好运作，同时又把运动对关节的伤害降到最低。

我做这项运动已经4个月了，整个身体（包括脑子）都有非常好的反应。晚上睡在床上，我都能感觉到自己的淋巴液在循环（移动），非常奇妙。

大力推广这项运动，它对中老年人也非常适合、帮助更大。

所有跟帖： 

• 做这项运动要慢慢来，而且最好是穿着运动鞋做。做这项运动以来，我穿得比别人少，还暖乎乎的。腰部感觉也有力量，身形更健美。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 06:25:35

• 有网友告诉我 dry skin brush 对她的帮助都很大，而这项运动可以说效果要强很多倍，而且特别方便可以轻松坚持下来。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 06:33:09

• 这个对膝膝关节有伤害吗？ -market_maker- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 07:35:32

• 恰恰相反。相比跑步，它对膝盖的影响是跑步的13%。做20分钟的效果与1小时跑步效果相同，所以被称最有效运动。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 07:41:09

• 这项运动也有许多做法，有温和的也有激烈的，所以对中老年人也适合。选择自己感觉最舒服的做法。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 07:46:25

• I just bought one from Amazon. I'll let you guys know how it wor -xuexiangnan- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 09:14:19

• Could you give the link? I am thinking of purchasing one too -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 11:00:43

• 多谢分享，我一直担心跑步对膝盖的损伤尽管买了专业跑鞋，看了你得推荐买了bellicon Classic 125cm最大的那款fo -猫狗大战- ♀ (60 bytes) () 05/30/2015 postreply 12:33:12

• 这个品牌口碑很好。运动慢慢加量，一定要慢慢来，不能着急，开始别跳太高，稍离跳面就行。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 16:21:09

• costco has one similar. How about quality? -kathyzh- ♀ (116 bytes) () 05/31/2015 postreply 09:24:20