这个对膝膝关节有伤害吗？

所有跟帖： 

• 恰恰相反。相比跑步，它对膝盖的影响是跑步的13%。做20分钟的效果与1小时跑步效果相同，所以被称最有效运动。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 07:41:09

• 这项运动也有许多做法，有温和的也有激烈的，所以对中老年人也适合。选择自己感觉最舒服的做法。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 05/30/2015 postreply 07:46:25