恰恰相反。相比跑步，它对膝盖的影响是跑步的13%。做20分钟的效果与1小时跑步效果相同，所以被称最有效运动。

来源: tournier 于 2015-05-30 07:41:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这个对膝膝关节有伤害吗？ 由 market_maker 于 2015-05-30 07:35:32
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